Республики казахстан национальный научно-практический, образовательный и оздоровительный



бет16/24
Дата03.04.2016
өлшемі5 Mb.
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   24
: upload -> Book
Book -> «Бөбек» қоры Адамның үйлесімді дамуы институты
Book -> Хаджи Абдулгафур Раззак Бухари путеводитель в тарикат
Book -> Перевод с английского: Д. Вознякевич Посвящается Джону Хьютону
Book -> Анатолий Петрович Левандовский Первый среди Равных
Book -> Сборник очерков, статей усть-каменогорск 2004 Редакционная коллегия: А. А. Аубакиров Т. А. Черных
Book -> Василий аксенов
Book -> Өмірді бағалап үйренейік балалар суицидін алдын-алу бойынша ата-аналарғА, педагогтерге арналған қҰрал алматы
Book -> Василий Павлович Аксенов Скажи изюм
Book -> Кудышева Б. К., Джуманова Г. Ж
Book -> Предисловие 8 Часть первая Поворот 16

Н.К. Если я случайно не расслаблюсь, совсем не увлекусь работой и не забуду про любимую жену, то с нами, с нашими отношениями вряд ли что случится. Сейчас, во всяком случае - все под контролем. Я за этим слежу, Марина за этим следит. Мы оба заботимся, нам обоим это очень важно. И каждый в первую очередь следит за самим собой…

А. Ну, наконец, вы меня успокоили! (улыбается). Тогда, напоследок, общий вопрос, который, может быть, затронет уже то, о чем мы здесь говорили, ну, так это не страшно… Итак, какие советы вы можете дать давно или недавно женатым людям, которые хотят сохранить светлые, теплые отношения друг с другом как можно дольше, быть интересными друг другу как можно дольше - но не знают, как это сделать? Иными словами - ваш рецепт семейного счастья?

Н.К. Значит, так. Чрезвычайно важно - рисовать перед собой картинки счастья. В том числе - картинки счастливой любви. Набирать их, коллекционировать. Чтобы у тебя в голове было понимание и видение: отношения с любовью – это такие отношения. Чтобы ты имел такие картинки и образцы на утро, на вечер, на танец, на прогулку… Какие у тебя в этот момент должны быть глаза? Какие руки, какой голос? Если есть образцы, если есть эталон, то ты, с одной стороны, сможешь к нему все время стремиться, тебе будет хотеться туда стремиться… А с другой стороны, имея картинки, ты будешь иметь и хорошую обратную связь. Т.е. как бы понимать: вот сейчас, именно сейчас - я люблю! И меня любят…

Дальше. Хорошие семьи возможны только там, где люди «горят». Это надо обязательно отслеживать, и в самом себе, и другому напоминать. Чтобы искорка любви к жизни ни в ком не погасла. В противном случае не будет событий, не будет эмоций, каждый уйдет в себя как в скорлупку, и семья превратится в некое функциональное общежитие, куда люди приходят поесть и поспать…

Следующее. Надо помнить главные принципы – о том, как решать разногласия. Чтобы не было грубости, соперничества и т.д. Это убивает отношения. Надо помнить о том, что твой партнер стал твоей частью.

Еще крайне важно окружение. Если вас окружают люди, которые любят, у вас будут правильные образцы. Вы захотите быть, по крайней мере, не хуже. Если рядом с вами будет находиться базар – то легко будет начать копировать базар.



М.С. Мне еще несколько слов хотелось бы сказать для людей, которые уже давно живут вместе. Хороший способ укрепить отношения – посмотреть на партнера, будто ты его только что встретил. Первый раз. Попробовать узнать его с нуля. Вот как будто ты только что с ним познакомился. Посмотреть, например, на жену так, будто ты только что случайно зашел к ней с улицы… Вот прямо так, до дрожи…

Или вообще, иногда нужно просто сделать перезагрузку отношений. Ведь все мы тащим какие-то грузы отношений. Женщине может быть уже 70, а она все еще вспоминает, что он ей изменил, лет 30 назад… Да, он уже давно здесь, у ее ног, свернулся калачиком и сопит! А она до сих пор переживает, что случилось давным–давно, и мстит ему за это, тем более, что теперь это можно делать вполне безнаказанно… Это глупо, и тут нужна перезагрузка: все старое стираем, живем наново. Не было, ну не было той жены, у которой, там, был какой-то роман… Не было ее! Все… Вот такое инопланетное чувство…

Хорошо иногда играть друг с другом. Например, муж приходит, а ты ему говоришь – сегодня занимаемся любовью, как будто мы - муж и жена, а завтра – как будто я тебя люблю… Совсем крохотный элемент игры, но сразу — становится всем весело!

Еще вариант - почувствовать себя человеком, ответственным за всеобщее счастье. И тоже – примерить на себя это состояние, пожить в нем. В семье нужно быть живым и настоящим, а для этого — не застревать в каком-то одном состоянии, быть разным собою…

И очень важно разговаривать друг с другом. Обо всем, даже о том, о чем трудно говорить, — можно сказать бережно. Но когда любишь, то есть заботишься, то позаботишься и об этом!

А. Так. Скажите пожалуйста, есть ли что-то, о чем я вас не спросил, но вам очень хотелось бы это сказать? О чем еще Вам бы хотелось бы поделиться на тему любви с человечеством?

Н.К. Надо обязательно составить и пройти вопросник своего семейного договора, узнавать сценарии, языки любви, рисовать картинки, как ты будешь доносить человеку, что ты его любишь…

А. Вы советуйте все это проговорить вначале? Вначале нарисовать картинки?

Н.К. Рисование картинок будущей семейной жизни – это замечательный способ присмотреться друг к другу и еще лучше познакомиться друг с другом. Такие разговоры очень важны, они создают людям почву, на которой они будут жить. В семье обязательно должны быть разговоры, должно быть обязательное поле для бесед. Разговоры – это отношения. Мудрые жены иногда даже на пустом месте создают трудности и такие обстоятельства, чтобы появилась тема для разговоров. А будет тема – они сделают разговоры и создадут отношения. Слишком благополучная жизнь, когда даже и поговорить не о чем – это не вполне благополучная ситуация для отношений. Пару скрепляет не только счастье, людей скрепляют события, которые они пережили вместе.

М.С. И еще. Я бы добавила: в любом случае надо начинать с себя. А именно - заботиться о себе. Станешь счастливым и в улыбке сам – осчастливишь и другого, сможешь любить. Если же душа пуста, ты сам дохлый и пытаешься любить кого-то по плану, через силу, вне зависимости от состояния источника - то это фигня. Это не будет работать. Ты сможешь осчастливить кого-то только тогда, когда сам будешь счастлив…

Н.К. Поэтому - здоровый образ жизни, ложиться во время, вставать вовремя, быть физически бодрым, делать зарядку, чистить зубы и т.д. Если ты будешь кислый, с гнилыми зубами, вонючий, толстый и больной, если ты сам себя любить не будешь – то ты никого не осчастливишь точно…

М: Давайте представим себе человека, у которого появилось состояние недолюбленности. И вот в этом состоянии он продолжает любить свою жену или ребенка… В этой ситуации он будет чувствовать, будто отнимает у себя последние крохи и отдает их кому-то, а это состояние неправильное: оно не приносит счастье ни близким, ни себе самому. Это все равно, как кормить окружающих, самому оставаясь голодным…

Чем лучше люди в паре будут уметь делать себя счастливыми самостоятельно, и не в ущерб окружающим, тем им легче будет и друг с другом. При условии, конечно, что у них есть картинка, мотивация, есть желание делать семью, в которой они живут, - с любовью…



Н.И. В заключение – еще одна картинка. Одна из участниц моего тренинга подошла ко мне посоветоваться: молодой и очень интересный человек делает ей предложение… Он ей нравится, но женат он уже был, а она не хотела бы через сколько-то лет оставаться беседовать с ним о его новых увлечениях. Ведь такое бывает: «Прости, дорогая, я встретил другую…»… Вопрос: Как ей поступить? Соглашаться? Нет? Я не знал правильного ответа, но я знал мужчину, который сделал ей предложение. Он – бизнесмен и умеет отвечать за свои слова. Поэтому я ей предложил: «Спроси: он тебе гарантирует, что будет каждый день любящим – сколько лет? Тебе нужен не каждый, и если мужчина не может тебе этого гарантировать, то это не твой вариант, тогда с ним вообще не связывайся. А если он какой-то срок гарантировать может, тогда пусть подумает и честно скажет тебе цифру… Сколько времени обещает любить? 3 месяца, год, два года, десять лет? Сколько он тебе гарантирует, что не увлечется другой женщиной? Что он тебе скажет?

Мужчина, кстати, у этой девушки подумал и сказал: «50 лет - твои». «Хорошо!» - сказала девушка. 50 лет - это хорошая цифра (улыбается)…



А. Я благодарю вас, спасибо вам огромное за интервью!

ВАШ БЕСПОКОЙНЫЙ ПОДРОСТОК

Р. Т. Байярд, Дж. Байярд
… Вы стремитесь быть хорошими родителем, подразумевая под этим примерно следующее:

Это моя обязанность – присматривать за тем, чтобы мой сын или моя дочь нормально развивались и вели себя вполне определенным образом. Например, я обязана смотреть за тем, чтобы он или она становились честными, уважающими других, желающими и умеющими зарабатывать себе на жизнь, имеющими положительное представление о самих себе, использующими свои потенциальные возможности.

Это я обязана наблюдать за тем, как он или она ведут себя на людях, посещают школу, едут, следят за собой и т.д.

Это я обязан руководить своим ребенком. А он – следовать моим указаниям.


Если мой ребенок попадает в беду, моя обязанность состоит в том, чтобы вызволить его или ее из этой беды.

Я должна жертвовать всем для моего ребенка, потому что его потребности и благополучие более важны, нежели мои.

Это моя обязанность обеспечить безопасность моего ребенка; я тот, кто должен быть начеку по отношению ко всем опасным ситуациям и кто должен защищать от них моего ребенка.

Это моя обязанность оберегать моего ребенка от страданий, неприятностей, ошибок и неудач.

Подавляющее большинство родителей во всем мире строит свое поведение на основе подобного рода идей. И плохо ли, хорошо ли, но эти идеи действуют, давая возможность огромному количеству людей, воспитанных в соответствии с ними, не только выжить, но и более или менее нормально жить. Если вас беспокоит какая-то проблема с вашим ребенком, то, скорее всего, вы являетесь именно таким заботливым и добросовестным человеком, стремящимся применять некоторые из этих идей в своей семье. Вот почему вы заставляете ребенка ходить в школу, решаете, каких друзей он или она не должны видеть, проверяете, есть ли у него или у нее деньги на завтрак, вычищена ли одежда, причесаны ли волосы и т.д. и т.п. Никто не знает, почему эти идеи работают у большинства родителей и могут даже работать у вас по отношению к некоторым вашим детям и при этом совершенно не действуют в отношении конкретного ребенка. Хотя, может быть, вам посчастливится, и что-то в вас и/или в вашем ребенке подскажет вам, что в этих идеях чего-то недостает, в чем-то они неверны. И тем самым вынудит вас – еще без какого-либо четкого и ясного плана и несмотря на возникающие проблемы и трудности – искать другой путь. Сам факт, что вы испытываете затруднение во взаимоотношениях с ребенком, может оказаться для вас обоих началом пути к более свободному, полноценному и счастливому способу существования, связанному с обновленной системой представлений о воспитании.

В чем же ошибочны приведенные выше идеи – если не считать того важного обстоятельства, что они не работают в вашем конкретном случае? Мы полагаем, их изначальный недостаток заключается в следующем: они основаны на ряде предположений, унижающих достоинство вашего ребенка и вас самих и, следовательно, оказывающих на вас обоих пагубное, деструктивное воздействие. Каждый раз ваш ребенок предстает в соответствии с этими идеями как всего лишь беспомощное существо, не способное самостоятельно жить, нуждающееся в вашем руководстве, поддержке, знании того, что вы «заботитесь» о нем. Здесь нет даже упоминания об инициативе и способности вашего ребенка сделать что-либо самостоятельно. Это очень неверное и крайне унизительное представление о вашем сыне или дочери. Кроме того, эти идеи определяют и вас лишь в связи с поведением вашего ребенка, а не как человека, который что-то означает и сам по себе. С вами считаются постольку, поскольку вы являетесь «хорошим родителем». То, что вы из себя представляете, зависит не от того, что вы делаете или кем вы являетесь, но от того, что он или она думают или делают, но от того, насколько точно он или она соответствуют вашим ожиданиям. Тем самым каждый из вас значим лишь «через другого» и не является индивидом, обладающим самоуважением и самодостаточностью.


И действительно, подобные представления приводят к возникновению у ребенка низкой самооценки; ему или ей по существу как бы говорят: «Ты не способен принимать правильные решения; ты беспомощен и тебе необходим другой человек (папочка и/или мамочка), который бы думал за тебя. Более того, за то, что ты делаешь, отвечаешь не ты, а папочка или мамочка!»

По большому счету эти представления разрушают (или хотя бы снижают) также и вашу самооценку. Прежде всего, они ставят перед вами такую задачу, решение которой может привести вас лишь к неуспеху. С одной стороны, посредством этих идей общество как бы говорит вам: «Вы хороший человек постольку, поскольку вы хороший родитель» и «Хороший родитель контролирует своего ребенка». Между тем здравый смысл и то, как на самом деле ведет себя ваш ребенок, приводят к мысли: «Я не могу контролировать моего ребенка». Таким образом, общее, итоговое обращение к себе оказывается таким: «Я должна и тем не менее я не могу контролировать своего ребенка!» Нет ничего удивительного, что вы чувствуете себе фрустрированным, пойманным в ловушку и приходите к убеждению: что-то не в порядке в вас самих.

Когда родитель усваивает данный образ мышления, он или она делают совсем не то, что должны делать родители подростков. Хотя лишь немногие из вас получили педагогическое образование, все мы научились контролировать поведение наших детей ради их же собственной пользы («Нет, ты не можешь пойти на улицы со своим трехколесным велосипедом»). Затем, по мере взросления детей, мы стремимся сохранить в силе прежние (и чем далее, тем более неадекватные) навыки контроля «для их же собственного блага» («Нет, ты не можешь больше встречаться с Биллом после того, как он побывал в приемнике для несовершеннолетних»). Игра на улице может оказаться смертельно опасной для дошкольника, тогда как для подростка продолжение его отношений с Биллом уже не столь опасно. Иначе говоря, ваши навыки контроля за ребенком были адекватными, когда он был маленьким, но теперь они уже перестали быть таковыми.
Нас иногда буквально поражает контраст между тем детьми, которые сопротивляются такого рода родительскому контролю, и теми, кто не делает этого. Иногда способный ребенок оказывается настолько зависимым от решений, принимаемых родителями, что достигает взрослости совершенно не готовым к самостоятельной жизни.

Родители Энн (16) были крайне расстроены тем, что она стала сопротивляться их требованиям. Дочь, прежде отличница, теперь начала получать посредственные отметки и интересоваться мальчиками. Этому кризису предшествовало столкновение Энн с родителями: они требовали, чтобы она оставила работу в фирме Макдональдс и больше времени уделяла приготовлению домашних заданий, а Энн противилась этому. Ее старшая сестра (23) была в свое время, по мнению родителей, «идеальным» подростком, никогда не причинявшим им какого-либо беспокойства. Однако и в 23-летнем возрасте она все еще продолжала жить с родителями, ей не удавалось сколько-нибудь долго удержаться на одной работе, а хотелось лишь быть дома, заниматься уборкой, домашними делами и не иметь ничего общего с делами и заботами взрослых людей. Как вы можете догадаться, нам пришлось сказать этим родителям, что проблема старшей дочери гораздо более серьезна, чем проблема младшей: доверившись родительскому контролю, старшая упустила возможность научиться заботиться о самой себе.


Таким образом, стремление контролировать жизнь ребенка в соответствии с идеями, приведенными выше, может ужасно вас расстраивать, если контроль оказывается безуспешность. Если же этот контроль успешен, то ваш ребенок может упустить возможность лучше освоить самостоятельный образ жизни.

Наша Земля - это большая просёлочная дорога,

а мы люди, путники.

Г. Гейне


III раздел

Человек и мир

Свобода видеть и слышать то, что есть сейчас – вместо того, что должно быть, было или только будет. Свобода высказывать то, что я действительно чувствую и думаю – а не то, что от меня ожидают. Свобода быть в своих чувствах – а не притворяться. Свобода просить то, что мне нужно – вместо того, чтобы всего лишь ждать позволения. Свобода брать на себя ответственность за риск – вместо того, чтобы действовать только старыми проверенными способами и не решаться на новое.

В. Сатир — Пять свобод

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Зигмунд Фрейд

Именуют богатством блага те, что вовне. Настоящие блага существуют во мне.



Р. Тагор

Любят Родину не за то, что она велика, а за то, что она своя.



Сенека

Кто не живёт на Родине, не знает вкуса жизни.



Осетинская пословица
Нам дороги родители, дороги дети, близкие, родственники; но все представления о любви к чему-либо соединены в одном слове «отчизна».

Цицерон

Наша Земля - это большая просёлочная дорога, а мы люди, путники.



Г. Гейне

Понять мир и полюбить его - две задачи, которые нелегко примирить между собой.



Эмерсон

Действовать без правил - самое трудное и самое утомительное занятие на этом свете.



Мандзони

В конечном счете, порядок, и только порядок создает свободу, беспорядок создает рабство.



Пеги

Взрослыми вы становитесь в тот день, когда впервые, по-настоящему, посмеялись... над самим собой!

Барримор

Люби истину, но будь снисходителен к заблуждениям.

Вольтер

Люди существуют друг для друга.

Аврелий
***

Рудаки
Рассказ мой этот о пчеле пойдет.

Она для улья собирала мед,

Вдруг увидала, на свою беду,

Цветущую кувшинку на пруду.

И опустилась пчелка на цветок,

Забыв, что улетать выходит срок.

Когда в округе сделалось темно,

Кувшинка увлекла пчелу на дно.

***

Рудаки
Судьба несправедлива к мудрецам.

Будь посему в труде неутомим.

Бери, но без раздумья отдавай,

Копи, но щедро поделись с другим.

***

В. Набоков
Нас мало — юных, окрыленных,

не задохнувшихся в пыли,

еще простых, еще влюбленных

в улыбку детскую земли.

Мы только шорох в старых парках,

мы только птицы, мы живем

в очарованья пятен ярких,

в чередованьи звуковом.
Мы только мутный цвет миндальный,

мы только первопутный снег,

оттенок тонкий, отзвук дальний,—

но мы пришли в зловещий век.
Навис он, грубый и огромный,

но что нам гром его тревог?

Мы целомудренно бездомны,

и с нами звезды, ветер, Бог.

***

О. Мандельштам
Я к губам подношу эту зелень -

Эту клейкую клятву листов,

Эту клятвопреступную землю:

Мать подснежников, кленов, дубков.


Погляди, как я крепну и слепну,

Подчиняясь смиренным корням,

И не слишком ли великолепно

От гремучего парка глазам?


А квакуши, как шарики ртути,

Голосами сцепляются в шар,

И становятся ветками прутья

И молочною выдумкой пар.



МОЯ ПЛАНЕТА ВАЖНА ДЛЯ МЕНЯ...

О. Соколик

Здоровье Земли крайне важно для меня. Каждый день, так же, как мы перерабатываем консервные банки, бутылки и бумагу для вторичного использования, я перерабатываю негативные, нечистые мысли в правильные, позитивные. Мир начинаются с меня! Да, негатив необходимо перерабатывать в позитив, но тот негатив, который убивает позитив и следственно всё живое на Земле необходимо устранять.

Какое небо - только посмотри!!!

Алеющие лучики заката

Тревожно прячутся за краешек земли

И исчезают до утра куда-то.

Наверно можно этот мир постичь;

В своих ладонях спрятать до рассвета,

Но в небе месяц уж бросает клич

И искры звезд заполонили небо.

Родится где-то новая звезда

И с блеском упадет в мои ладони;

Но знаешь - эта искра холодна,

А через миг-росинка и не боле...

Так и любовь. Иллюзией манит,

Осколки звезд к ногам твоим бросая,

Но наступает расставанья миг...

И снова до утра грустишь, страдая

***

О. Соколик
Мы все объединены общим небом

И общей Землёй

Общим воздухом, общей водой.

Общим огнём и солнцем общим.


Смотрим на общие звезды

В мире подлунном,

В утреннем свете зари

Незримой цепочкой жизни,

Звёздным Зодиаком связанные...
Небесный внимая Свет,

Мередианом пошлём депешу

Для всех, кто любит и дышит:
- МИР никогда не исчезнет,

ЕСЛИ СОВМЕСТНО

Восстановим силы Земли.
***

О. Соколик
Как прекрасен этот Мир, посмотри!

Он наделён умом и силой

Он мощью наделён непобедимой

Заложенной внутри,


Где сердце бьётся, где душа поёт

О красоте просторов Океана

О маяке и о матросе на корме

Что берег ждёт увидеть долгожданный.


У каждого свой дом

Земля и океан в одной Планете

Увязаны единой нитью
Мы дети все её,

Мы старшие из сыновей

За младших перед Матерью

В ответе.

***

О. Соколик
Человек есть гармонии свет

Лампочка Ильича,

энергосберегающая... лампочка.

За вымыслами душа от бездушности вымерзла,

Но розовым сакура весною встречает рассвет,

Мы замираем, увидев свет вечерний,

Нетленной и вечной ДУШИ!
Человек это микрокосмос

В нём заложен весь мир.

Излучая в пространство

Получает ответ по антенам Вселенной,

Транслируя Свет.
Дорога Света теплом Вашего сердца согрета,

Сияет звезда любви в сердце как

Маяк в тумане для моряка.

Бывают приливы, бывают отливы

И море жетейское тоже бурливо

Корабль наш Земля в наших, Ваших руках!


Корабль Земля построен на века

Какой же силой разрушенья

Необходимо обладать,

Что Космос призвала Богиня

Приди спасать!
Хочу жить с тобою в единой Галактике,

В Галактике той, что соединяет,

В Галактике, чтобы любовь и романтика,

В Галактике, что нас так окрыляет.


Крылья даны нам, Душою названы

Много крылатых на нашей Земле,

Объединив силу взмаха,

Очистить пространство посланы.


Хочу, чтоб жила ты в счастливой галактике

Земля чтоб сияла от счастья вокруг

И если достойным считаешь кого то,

Осчастливь его и сама счастливою будь!


Счастье река и чистый родник

Кто искупался хоть раз,

К водам кристальным приник

Счастлив был на Земле,

В спаринге на волне...
Взывает к нам голос давно позабытый,

Сквозь толстую стену времен.

И шепот галактик, где жили когда-то,

Напомнит, зачем мы живем.


Есть древний код

Заложенный Творцами:

-Быть эволюции всегда!

Земля дана как колыбель, как Мама

Её хранить обязаны сердца

Что помнят код Предвечного Отца.


НЕЖНОСТЬ

О. Соколик
Какая великая нежная сила

Спадает сегодня с небес

В мареве, в томной дымке

Застыл вдали лес

Оттуда серебряным звоном

Во флёре бледном зелёном

Готова весна распахнуть глаза
Берёзам и клёнам

Всему лесному братству

Что клейким коконом связанное

Вот-вот разорвёт пелены

И разом оденет ризы

Весеннего взбалмошного каприза!


Будет на солнце блестеть ярко

Новорождённым подарком,

Улыбаться небу

Смеяться прозрачно лучу

И шелестеть на ветру

Первым своим «агу»


Сегодня такая нежность

Струится со звездного неба

Словно оттуда, издалека

Каждый год сквозь века

Нам шлёт привет Вечный Приют.
Даруя свет жизни и радость дню,

Шепчет весеннее Высочество

Как вечную мантру пророчества

Признание на ветру:

-Земля, я тебя люблю.

***


О. Соколик
Чьим лицом ты обернёшься Миру,

когда глубины останутся сзади?

Человека? Зверя? Бога?

Лицом или личиной?


Ты к Миру обернёшься,

Всегда!


Лишь тем, чем есть на самом деле.

Когда ты на пределе Сил,

Спасаешь этот Мир

Вы станете едины с Миром

Гармонию в себе объединив.
Хочется согласиться!!!

Хочется - верь!

Он таким не будет,

Это я тебе обещаю.

Небо для орланов и соколов

Для лебединой стаи.


Пусть журавли там летают

Ласточки и мотыльки

Каждый в своём сегменте

И на своей высоте.


Главное -

Солнце и небо,

Шар голубой,

Чтобы не ушли в небыль.

Для этого, здесь, мы с тобой.



1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   24


©netref.ru 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет