Согласована на Управляющем совете



бет55/93
Дата02.05.2016
өлшемі22.34 Mb.
түріПротокол
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   93

8 класс (34 ч, 1 ч — резервное время)




Тема раздела программы, количество отводимых учебных часов

Основное содержание
материала темы

Характеристики основных видов
деятельности учащихся

Раздел «Технологии домашнего хозяйства» (4 ч)

Тема

«Экология жилища» (2 ч )

Характеристика основных элементов систем энергоснабжения, теплоснабжения, водопровода и канализации в городском и сельском (дачном) домах. Правила их эксплуатации. Понятие об экологии жилища. Современные системы фильтрации воды. Система безопасности жилища

Знакомиться с приточно-вытяжной естественной вентиляцией в помещении. Ознакомиться с системой фильтрации воды (на лабораторном стенде). Определять составляющие системы водоснабжения и канализации в школе и дома. Определять расход и стоимость горячей и холодной воды за месяц

Тема

«Водоснабжение и канализация в доме»

(2 ч )

Схемы горячего и холодного водоснабжения в многоэтажном доме. Система канализации в доме. Мусоропроводы и мусоросборники. Работа счётчика расхода воды. Способы определения расхода и стоимости расхода воды. Экологические проблемы, связанные с утилизацией сточных вод

Раздел «Электротехника» (12 ч)

Тема

«Бытовые электроприборы»

(6 ч )

Электронагревательные приборы, их безопасная эксплуатация. Электрическая и индукционная плиты на кухне. Принцип действия, правила эксплуатации. Преимущества и недостатки. Пути экономии электрической энергии в быту. Правила безопасного пользования бытовыми электроприборами. Назначение, устройство, правила эксплуатации отопительных электроприборов. Устройство и принцип действия электрического фена. Общие сведения о принципе работы, видах и правилах эксплуатации бытовых холодильников и стиральных машин-автоматов, электрических вытяжных устройств. Электронные приборы: телевизоры, DVD, музыкальные центры, компьютеры, часы и др. Сокращение срока службы и поломка при скачках напряжения. Способы защиты приборов от скачков напряжения

Оценивать допустимую суммарную мощность электроприборов, подключаемых к одной розетке и в квартирной (домовой) сети. Знакомиться с устройством и принципом действия стиральной машины-автомата, электрического фена. Знакомиться со способом защиты электронных приборов от скачков напряжения

Тема

«Электромонтажные и сборочные технологии» (4 ч )

Общее понятие об электрическом токе, о силе тока, напряжении и сопротивлении. Виды источников тока и приёмников электрической энергии. Условные графические изображения на электрических схемах. Понятие об электрической цепи и о её принципиальной схеме. Виды проводов. Инструменты для электромонтажных работ; приёмы монтажа. Установочные изделия. Приёмы монтажа и соединений установочных приводов и установочных изделий. Правила безопасной работы. Профессии, связанные с выполнением электромонтажных и наладочных работ

Читать простые электрические схемы. Собирать электрическую цепь из деталей конструктора с гальваническим источником тока. Исследовать работу цепи при различных вариантах её сборки. Ознакомиться с видами электромонтажных инструментов и приёмами их использования; выполнять упражнения по несложному электромонтажу. Использовать пробник для поиска обрыва в простых электрических цепях

Тема

«Электротехнические устройства с элементами автоматики»

(2 ч )

Схема квартирной электропроводки. Работа счётчика электрической энергии. Элементы автоматики в бытовых электротехнических устройствах. Устройство и принцип работы бытового электрического утюга с элементами автоматики. Влияние электротехнических и электронных приборов на здоровье человека

Знакомиться со схемой квартирной электропроводки. Определять расход и стоимость электроэнергии за месяц. Знакомиться с устройством и принципом работы бытового электрического утюга с элементами автоматики

Раздел «Семейная экономика» (6 ч)

Тема

«Бюджет семьи»

(6 ч )

Источники семейных доходов и бюджет семьи. Способы выявления потребностей семьи. Технология построения семейного бюджета. Доходы и расходы семьи. Технология совершения покупок. Потребительские качества товаров и услуг. Способы защиты прав потребителей. Технология ведения бизнеса. Оценка возможностей предпринимательской деятельности для пополнения семейного бюджета

Оценивать имеющиеся и возможные источники доходов семьи. Анализировать потребности членов семьи. Планировать недельные, месячные и годовые расходы семьи с учётом её состава. Анализировать качество и потребительские свойства товаров. Планировать возможную индивидуальную трудовую деятельность

Раздел «Современное производство и профессиональное самоопределение» (4 ч)

Тема

«Сферы

производства

и разделение труда» (2 ч )

Сферы и отрасли современного производства. Основные составляющие производства. Основные структурные подразделения производственного предприятия. Уровни квалификации и уровни образования. Факторы, влияющие на уровень оплаты труда. Понятие о профессии, специальности, квалификации и компетентности работника

Исследовать деятельность производственного предприятия или предприятия сервиса. Анализировать структуру предприятия и профессиональное разделение труда. Разбираться в понятиях «профессия», «специальность», «квалификация»

Тема

«Профессиональное образование и профессиональная карьера» (2 ч )

Виды массовых профессий сферы производства и сервиса в регионе. Региональный рынок труда и его конъюнктура. Профессиональные интересы, склонности и способности. Диагностика и самодиагностика профессиональной пригодности. Источники получения информации о профессиях, путях и об уровнях профессионального образования. Здоровье и выбор профессии

Знакомиться по Единому тарифно-квалификационному справочнику с массовыми профессиями. Анализировать предложения работодателей на региональном рынке труда. Искать информацию в различных источниках, включая Интернет, о возможностях получения профессионального образования. Проводить диагностику склонностей и качеств личности. Строить планы профессионального образования и трудоустройства

Раздел «Технологии творческой и опытнической деятельности» (8 ч)

Тема

«Исследовательская и созидательная деятельность» (8 ч )

Проектирование как сфера профессиональной деятельности. Последовательность проектирования. Банк идей. Реализация проекта. Оценка проекта

Обосновывать тему творческого проекта. Находить и изучать информацию по проблеме, формировать базу данных. Разрабатывать несколько вариантов решения проблемы, выбирать лучший вариант и подготавливать необходимую документацию и презентацию с помощью ПК. Выполнять проект и анализировать результаты работы. Оформлять пояснительную записку и проводить презентацию проекта


2.2.2.16. Физическая культура

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича

Программа реализуется на базовом образовательном уровне, предусматривается 3 часа в неделю. Годовой календарный график образовательного учреждения предусматривает изучение физической культуры 102 учебных часа (34 недели).

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:



  • развитие основных физических качеств и способностей,

  • укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роль в формировании здорового образа жизни.

Обязательный минимум содержания основных образовательных программ.

Основы физической культуры и здорового образа жизни.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивной подготовки.

Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдение режимов физической нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.

Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу, волейболу.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.



Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и ауто­тренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опор­но-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирова­ния телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических ка­честв, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыха­тельной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической куль­туры.

Основы туристской подготовки.

Способы закаливания организма, простейшие приемы самомас­сажа.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки).

Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег. Прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини футболе.

«Специальная подготовка»: футбол – передача мяча, ведение мяча, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Баскетбол – передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол – передачи мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.

Требования к уровню подготовки выпускников.

В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать


  • роль физической культуры и спорта в формировании здорового об­раза жизни, организации активного отдыха и профилактике вред­ных привычек;

  • основы формирования двигательных действий и развития физиче­ских качеств;

  • способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и кор­ригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовлен­ности;

  • осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и инди­видуальной физической подготовленностью, контроль за техни­кой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из ба­зовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

  • проведения самостоятельных занятий по формированию телосло­жения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совер­шенствованию техники движений;

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Примерное распределение программного материала в учебных часах




п/п


Название раздела, темы

Количество часов

1.


Основы физической культуры и здорового образа жизни.

Изучается в ходе урока.


2.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

.


Изучается в ходе урока.


3.


Спортивно-оздоровительная деятельность:

- Гимнастика с основами акробатики;

- Легкая атлетика;

- Лыжная подготовка;

- Спортивные игры;


102

14

29



29

30


4.

Всего

102

Тематический план




Номер урока

Тема урока

Количество часов

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся


Контроль двигательных действий

1

Бег, высокий старт специальные беговые упражнения

1

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Бег в среднем темпе 500м.

Высокий старт.



Знать Правила поведения и техники безопасности при выполнении физ. упр. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью




2

Бег, специальные беговые упражнения, правила соревнований.

1

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Бег в равномерном темпе 800м Высокий старт с опорой на одну руку. Стартовый разгон. Развитие выносливости. Эстафеты.

Знать основные правила сор-ний.

Уметь пробегать дистанцию 60м с максимальной скоростью.



«Губернаторские тесты»

3

Бег, высокий старт, специальные беговые упражнения

1

Т.Б. на уроках легкой атлетики. Повторить технику беговых упражнений, повторить технику высокого старта. Бег в медленном темпе 3 – 4 мин. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 30 – 40 м. с высокого старта.

Знать требования безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью




4

Бег, высокий старт, метание

1

Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Высокий старт с опорой на одну руку. Стартовый разгон. Развитие быстроты, выносливости. Эстафеты. Метание мяча с места из-за плеча.

Знать влияние л/а упр-ий на различные системы орг-ма.

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью, демонстрировать технику метания малого мяча






5

Бег, метание

1

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Специальные беговые упражнения. Развитие быстроты – бег 2Х30м с высокого старта с опорой на руку. Развитие выносливости бег 800м. Метание мяча с места из-за плеча.

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью, демонстрировать технику метания малого мяча

Оценить технику высокого старта

6

Бег, высокий старт, специальные беговые упражнения, метание

1

Повторить технику беговых упражнений, повторить и закрепить технику высокого старта. Специальные беговые упр-ия: семенящий бег, бег с захлестыванием голени. Бег с ускорением 30-40 м. развитие выносливости. Метание мяча с места из-за плеча.

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью, демонстрировать технику метания малого мяча




7

Бег, метание мяча

1

Специальные беговые упражнения. Бег в среднем темпе 1000м. Развитие быстроты - повторный бег 2х60. Развитие выносливости – бег 100м. метание мяча с 2-3 шагов разбега.

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью, демонстрировать технику метания малого мяча




8

Бег, метание мяча.

1

Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Метание мяча с 2-3 шагов разбега. Развитие выносливости бег до 1200м. Развитие скорости: бег по повороту, прямой с ускорением.

Знать достижения спортсменов на Олимп. Играх.

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча






9

Беговые упражнения метание мяча.

1

Олимпийские игры древности и современности. Бег в равномерном темпе 1500м. Развитие выносливости бег до 300м . Метание мяча на дальность с разбега.

Уметь выполнять метание малого мяча с разбега.

Оценить технику метания мяча.

10

Развитие физических качеств. Метание мяча

1

Специальные беговые упражнения и упражнения для метания. Метание мяча на результат с 2-3 шагов разбега. Бег на выносливость до 1000м. в равномерном темпе. Круговая эстафета с передачей эстафетной палочки.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров. бегать в равномерном темпе до 10 мин.

Оценить метание мяча на результат.

11

Беговые упражнения Прыжок

в длину с разбега




1

Равномерный бег 12 мин. ОРУ . Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости.

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе до 20 мин.




12

Бег, Прыжок

в длину с разбега



1

Бег 1500 м. на время. Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости.

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе до 20 мин.

Бег 1500 м. на время

13

Развитие физических качеств. Прыжок

в длину с разбега



1

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе до 20 мин.




14

Развитие физических качеств. Прыжок

в длину с разбега



1

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе до 20 мин.

Оценить технику прыжка в длину с разбега

15

Развитие физических качеств. Прыжок

в длину с разбега



1

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 9-11 беговых шагов на результат. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств.

Знать Правила поведения и техники безопасности при выполнении физ. упр. требования безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики. Уметь прыгать в длину с разбега.

Оценить прыжок в длину на результат

Тест по теории.



16

Стойки игрока. Перемещения в стойке.

Ведение мяча по прямой.



1

Стойки игрока. Перемещения в стойке. Удары по мячу. Остановка мяча. Ведение мяча по прямой. Эстафеты. Инструктаж по технике безопасности по спортивным играм (футбол). Правила игры в мини-футбол.

Знать правила игры.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.






17

Стойки игрока. Перемещения в стойке.

Ведение мяча по прямой.



1

Стойки игрока. Перемещения в стойке. Удары по мячу. Остановка мяча. Ведение мяча по прямой. Эстафеты. Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Правила игры в мини-футбол.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.




18

Ведение мяча Комбинация из освоенных элементов

1

Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Эстафеты. Игра в мини-футбол.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Оценить технику изученных элементов

19

Стойка, перемещения игрока.

Передача двумя руками сверху




1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам Выполнять правильно технические действия




20

Стойка, перемещения игрока. Передача двумя руками сверху.

1


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам Выполнять правильно технические






21

Стойка, перемещения игрока. Передача двумя руками сверху на месте.

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. Правила игры.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам Выполнять правильно технические




22

Стойка, перемещения игрока.

Передача двумя руками сверху


1


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. Правила игры.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам Выполнять правильно технические

Оценить технику стойки и передвижений

23

Передача двумя руками сверху Прием мяча снизу

1


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Правила игры.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия




24

Передача двумя руками сверху Прием мяча снизу

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Правила соревнований.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

25

Прием мяча снизу Нижняя прямая подача

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 м от сетки. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия




26

Прием мяча снизу Нижняя прямая подача

1


Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 м от сетки. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками



27

Нижняя прямая

подача


Прямой нападающий удар

Тактика игры



1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия

Тест по теории

28

Нижняя прямая

подача


Тактика игры

1

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6 м от сетки. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам  Выполнять правильно технические действия

Оценка техники нижней прямой подачи



29

Акробатические упражнения

Лазанье по канату



1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Строевой шаг. Кувырок вперед. Лазанье по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных , силовых способностей. Инструктаж по ТБ



Уметь выполнять кувырки вперед




30

Акробатические упражнения.

Лазанье по канату




1

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед и назад. Лазанье по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных, силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Уметь выполнять кувырки вперед, назад




31

Акробатические упражнения.

Лазанье по канату




1


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. «Мост». Лазанье по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных, силовых способностей, гибкости.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост.

Подъем туловища из положения лежа

32

Акробатические упражнения.

Лазанье по канату




1


Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. «Мост». Лазанье по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных, силовых способностей, гибкости.

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках, мост.






33

Акробатическая комбинация.

Лазанье по канату




1

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. «Мост». Акробатика (м). И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор присев. Перекат назад в стойку на лопатках (держать). Перекат вперед в сед с наклоном вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с. Акробатика (д). И.п. упор присев. Кувырок вперед. Кувырок вперед в положение лежа на спине, руки вверх. Мост(обозначить).Опуститься, сед ноги вместе. Поворот на 180 градусов в упор лежа. Толчком ног упор присев и прыжок согнувшись. Лазанье по канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных, силовых способностей, гибкости.

Уметь выполнять соединение из 3-4 элементов.

Оценить технику кувырка вперед, назад,

34

Акробатическая комбинация.

Лазанье по канату




1

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Лазанье по канату в два приема. Акробатика (м). И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор присев. Перекат назад в стойку на лопатках (держать). Перекат вперед в сед с наклоном вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с.

Акробатика (д). И.п. упор присев. Кувырок вперед. Кувырок вперед в положение лежа на спине, руки вверх. Мост(обозначить). Опуститься, сед ноги вместе. Поворот на 180 градусов в упор лежа. Толчком ног упор присев и прыжок согнувшись.Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных способностей, гибкости.



Уметь выполнять соединение из 3-4 элементов.

Оценить технику стойки на лопатках, мостика

35

Акробатическая комбинация.

Лазанье по канату





1

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Лазанье по канату в два приема. Акробатика (м). И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор присев. Перекат назад в стойку на лопатках (держать). Перекат вперед в сед с наклоном вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с.

Акробатика (д). И.п. упор присев. Кувырок вперед. Кувырок вперед в положение лежа на спине, руки вверх. Мост(обозначить). Опуститься, сед ноги вместе. Поворот на 180 градусов в упор лежа. Толчком ног упор присев и прыжок согнувшись. Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на скакалке. Подъем туловища из положения лежа. Развитие координационных способностей, гибкости.



Уметь выполнять соединение из 3-4 элементов.

Оценить технику вып-ия акр. комбинации

36

Опорный прыжок,

Упражнения на бревне.



1

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки вверх – в стороны. Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.

Прыжки на скакалке. ОРУ с предметами на месте. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Страховка и помощь во время занятий.




Уметь выполнять опорный прыжок, упражнения в равновесии.




37

Опорный прыжок,

Упражнения на бревне.



1

Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки вверх – в стороны. Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.

Прыжки на скакалке. ОРУ с предметами на месте. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей.



Уметь выполнять

опорный прыжок, упражнения в равновесии.








38

Опорный прыжок,

Упражнения на бревне.


1


ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки вверх – в стороны. Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.

Прыжки на скакалке. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей.



Уметь выполнять опорный прыжок, упражнения в равновесии.


Прыжки на скакалке

39

Опорный прыжок,

Упражнения на бревне.



1

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки вверх – в стороны. Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.

Прыжки на скакалке. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей



Уметь выполнять опорный прыжок, упражнения в равновесии.


Оценить упражнения на бревне.

40

Опорный прыжок,

Упражнения на бревне.



1

ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки вверх – в стороны. Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.

Прыжки на скакалке. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей



Уметь выполнять опорный прыжок, упражнения в равновесии.


Оценить опорный прыжок.

41

Полоса препятствий,

Висы, упоры



1

Смешанные висы. Подтягивание в висе. Полоса препятствий Развитие силовых способностей

Уметь выполнять простые и смешанные,

Тест по теории

42

Полоса препятствий,

Висы, упоры



1

Смешанные висы. Подтягивание в висе. Полоса препятствий Развитие силовых способностей

Уметь выполнять простые и смешанные,

подтягивания

43

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки Температурный режим, требования к одежде

1


Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря.

Знать правила поведения на лыжах.

Уметь правильно подбирать инвентарь.






44

Лыжные мази.

Скользящий шаг.

Попеременный 2-хшажный ход.


1

Лыжные мази. Парафин. Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах



Уметь передвигаться на лыжах




45

Скользящий шаг.

Попеременный 2-хшажный ход.



1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах. Эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах




46

Скользящий шаг.

Попеременный 2-хшажный ход.



1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах. Эстафеты. Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности.

Уметь передвигаться на лыжах




47

Скользящий шаг.

Попеременный 2-хшажный ход.



1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах. Эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах

Оценить технику скользящего шага

48

Попеременный 2-хшажный ход.

Поворот переступанием



1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах. Поворот переступанием на месте. Эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах




49

Попеременный 2-хшажный ход.

Поворот переступанием



1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 м. Техника попеременного 2-хшажного хода. Имитационные упражнения. Подготовительные упражнения, направленные для рационального овладения скользящего шага, равновесия при одноопорном скольжении, согласованную работу рук и ног при передвижении на лыжах. Поворот переступанием на месте. Эстафеты.

Уметь передвигаться на лыжах




50

Попеременный 2-хшажный ход.

Одновременный одношажный ход

Поворот переступанием


1

Оказание первой помощи при травмах и обморожениях.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 км.



Уметь передвигаться на лыжах




51

Попеременный 2-хшажный ход.

Одновременный одношажный ход

Поворот переступанием


1

Оказание первой помощи при травмах и обморожениях.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 км.



Уметь передвигаться на лыжах




52

Попеременный 2-хшажный ход.

Одновременный одношажный ход

Поворот переступанием


1

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Оценить технику попеременного 2-хшажного хода

53

Одновременный одношажный ход

Поворот переступанием

Спуски и подьемы


1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 - 2 км. спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Уметь передвигаться на лыжах




54

Одновременный одношажный ход

Поворот переступанием

Спуски и подьемы


1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот переступанием. Прохождение дистанции 1 - 2 км. спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Уметь передвигаться на лыжах

Оценить технику поворота переступанием на месте

55

Одновременный одношажный ход

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски и подъемы





1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Прохождение дистанции 1 - 2 км. спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Торможение «плугом».



Уметь передвигаться на лыжах




56

Одновременный одношажный ход

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски и подъемы



1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Прохождение дистанции 1 - 2 км. спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Торможение «плугом».



Уметь передвигаться на лыжах




57

Лыжные гонки

1

Прохождение дистанции 1 км.

Развитие выносливости.



Уметь передвигаться на лыжах

1 км. на время

58

Одновременный одношажный ход

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски, подъемы, торможения.



1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Прохождение дистанции 1 - 2 км. спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Торможение «плугом».



Уметь передвигаться на лыжах




59

Одновременный одношажный ход

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски, подъемы, торможения.



1

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Прохождение дистанции 1 - 2 км. Спуск прямо в низкой стойке, подъем «полуелочкой», «елочкой», лесенкой.

Торможение «плугом».



Уметь передвигаться на лыжах

Оценить технику одновременного одношажного хода

60

Применение лыжных ходов

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски, подъемы, торможения.



1

Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Развитие выносливости. Бег 3000м. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Спуск прямо в низкой стойке. Спуск прямо и наискось в основной стойке.

Уметь передвигаться на лыжах




61

Применение лыжных ходов

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски, подъемы, торможения.





1

Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 80м.х4. Прохождение дистанции 1км. Горная часть. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.


Уметь передвигаться на лыжах




62

Лыжная эстафета.

1

Развитие скоростной выносливости. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 2,5 км. Горная часть.

Уметь передвигаться на лыжах




63

Применение лыжных ходов

Поворот махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад. Спуски, подъемы, торможения.



1

Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 80м.х4. Прохождение дистанции 1км. Горная часть. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.


Уметь передвигаться на лыжах

Оценить технику поворота махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад

64

Применение лыжных ходов

Спуски, подъемы, торможения.



1

Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 70м.х5. Прохождение дистанции 1,5км. Горная часть. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Спуск прямо в низкой стойке. Спуск прямо и наискось в основной стойке.

Уметь передвигаться на лыжах




65

Применение лыжных ходов

Спуски, подъемы, торможения.



1

Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 70м.х5. Прохождение дистанции 1,5 км. Горная часть. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Спуск прямо в низкой стойке. Спуск прямо и наискось в основной стойке.

Уметь передвигаться на лыжах




66

Применение лыжных ходов

Спуски, подъемы, торможения.



1

Развитие скоростной выносливости. Прохождение отрезков в быстром темпе 70м.х5. Прохождение дистанции 1,5 км. Горная часть. Торможение «плугом», подъем «полуелочкой». Спуск прямо в низкой стойке. Спуск прямо и наискось в основной стойке.

Уметь передвигаться на лыжах




67

Применение лыжных ходов, горная часть.

1

Развитие физических качеств. Прохождение отрезков в быстром темпе 50х4м. Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах.

Оценить технику торможения «плугом», подъема «полуелочкой». Прохождение дистанции 1,5 км.



Уметь передвигаться на лыжах

Оценить торможение «плугом», подъем «полуелочкой».

68

Применение лыжных ходов, горная часть

1

Применение техники лыжных ходов в играх и эстафетах для развития физических качеств. Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.

Горная часть. Спуск в низкой стойке, подъем «елочкой».




Уметь передвигаться на лыжах




69

Применение лыжных ходов, горная часть

1

Передвижение на лыжах по равнинной и пересеченной местности 500 - 600 м. Повторение техники основных элементов классических лыжных ходов в облегченных условиях Эстафеты. Горная часть. Спуск в низкой стойке, подъем «елочкой».

Уметь передвигаться на лыжах

Тест по теории

70

Лыжные гонки

1

Прохождение дистанции 1 км на время

Эстафеты.



Уметь передвигаться на лыжах

1 км на время

71

Лыжные гонки

1

Прохождение дистанции 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах

Без учета времени.

72

Стойка, передвижения и остановки игрока.

Ведение мяча на месте.



1


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Инструктаж по ТБ при игре в баскетбол. Официальные баскетбольные правила.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




73

Стойка, передвижения и остановки игрока. Ведение мяча на месте.


1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. История возникновения игры в баскетбол.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




74

Стойка, передвижения и остановки игрока.

Ведение мяча на месте и в движении.




1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости (змейкой 2х15, челночное ведение 3х10). Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить технику стоек и перемещений игрока.

75

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча.


1


Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости (змейкой 2х15, челночное ведение 3х10) . Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




76

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча.



1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости (змейкой 2х15, челночное ведение 3х10) . Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




77

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча.

.


1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча змейкой 2х15. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить ведение мяча

78

Броски мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.



1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в круге. Броски мяча одной и двумя руками с места. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




79

Броски мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.



1

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте в круге. Броски мяча одной и двумя руками с места. Бросок в кольцо после ведения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




80

Броски мяча.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.

1

Стойка и передвижения игрока. Броски мяча одной и двумя руками с места. Бросок мяча в кольцо после ведения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить ловлю и передачу мяча двумя руками от груди

81

Вырывание и выбивание мяча.

Бросок мяча в кольцо после ведения.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.


1

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча одной и двумя руками с места. Бросок мяча в кольцо после ведения. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия




82

Вырывание и выбивание мяча.

Бросок мяча в кольцо после ведения.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.


1

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча одной и двумя руками с места. Бросок мяча в кольцо после ведения. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить бросок в кольцо после ведения

83

Вырывание и выбивание мяча.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.



1


Комбинация из изученных элементов: стойка и передвижения игрока, ловля, передача, ведение, бросок в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.



Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Тест по теории

84

Вырывание и выбивание мяча.

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.




1


Комбинация из изученных элементов: стойка и передвижения игрока, ловля, передача, ведение, бросок в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить технику вырывания и выбивания мяча.

85

Технические приёмы и тактические действия в баскетболе.


1

Комбинация из изученных элементов: стойка и передвижения игрока, ловля, передача, ведение, бросок в кольцо. Вырывание и выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценить технику выполнения комбинации из 5 элементов

86

Прыжок в высоту


1

Т.Б.при занятиях легкой атлетикой прыжки в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Подбор разбега. Техника прыжка в высоту.

Уметь прыгать в высоту с разбега,




87

Прыжок в высоту


1

Специальные прыжковые упражнения. Преодоление планки и выполнение приземления. Пружок в высоту. Развитие прыгучести.

Уметь прыгать в высоту с разбега,




88

Прыжок в высоту


1

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту. Развитие физических качеств. Линейные эстафеты.

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Техника прыжка в высоту

89

Прыжок в высоту


1

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту. Развитие физических качеств. Линейные эстафеты.

Уметь прыгать в высоту с разбега,

Прыжок в высоту на результат

90

Комбинация из освоенных элементов

Технические приемы и командно-тактические действия в футболе.



1

Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Эстафеты. Игра в мини-футбол. Повторение технических приемов и командно-тактических действий в Футболе.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.




91

Комбинация из освоенных элементов

Технические приемы и командно-тактические действия в футболе.



1

Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Эстафеты. Игра в мини-футбол. Повторение технических приемов и командно-тактических действий в Футболе.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.




92

Комбинация из освоенных элементов

Технические приемы и командно-тактические действия в футболе.



1

Комбинация из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Эстафеты. Игра в мини-футбол. Повторение технических приемов и командно-тактических действий в Футболе.

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.

Тест по теории

93

Бег, высокий старт специальные беговые упражнения

1

Бег в среднем темпе 500м.

Высокий старт. Специальные беговые упражнения. Т.Б. на уроках лёгкой атлетики.



Знать требования безопасности и профилактики травматизма на уроках легкой атлетики. Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью




94

Бег, высокий старт специальные беговые упражнения, метание мяча

1

Повторить высокий старт с опорой на руку. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Развитие быстроты, выносливости

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью




95

Бег, высокий старт специальные беговые упражнения, метание мяча

1

Повторить высокий старт с опорой на руку. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Развитие быстроты, выносливости

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью

Бег 60 м. на результат

96

Бег, метание мяча, прыжок в длину с разбега

1

Равномерный бег. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Прыжок в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие быстроты, выносливости

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча, прыжка в длину с разбега




97

Бег, метание мяча, прыжок в длину с разбега

1

Равномерный бег. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Прыжок в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие быстроты, выносливости

Уметь демонстрировать технику метания малого мяча, прыжка в длину с разбега


Метание мяча на результат

98

Бег, специальные беговые упражнения, прыжок в длину с разбега

1

Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие быстроты, выносливости

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега




99

Бег, специальные беговые упражнения, прыжок в длину с разбега

1

Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие быстроты, выносливости

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега

Прыжок в длину на результат

100

Бег, специальные беговые упражнения, развитие физических качеств

1

Равномерный бег. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры.

Уметь пробегать в равномерном темпе до 10 мин

Бег 1500 м. на результат

101

Развитие физических качеств, подвижные игры

1

Равномерный бег. Передача эстафетной палочки. Специальные беговые упражнения. Круговая эстафета. Подвижные игры.

Уметь пробегать в равномерном темпе до 10 мин

«Губернаторские тесты»

102

Развитие физических качеств, подвижные игры. Подведение итогов.

1

Специальные беговые упражнения. Передача эстафетной палочки. Специальные беговые упражнения. Круговая эстафета. Подвижные игры.

Уметь пробегать в равномерном темпе до 10 мин

Тест по теории



Каталог: DswMedia
DswMedia -> Строение электронных оболочек атомов элементов первых четырех периодов
DswMedia -> Аттестационная работа по алгебре. 11 класс
DswMedia -> «Энергетический обмен»
DswMedia -> Психологические игры и упражнения на релаксацию и снятие напряжения
DswMedia -> Положение об абазинском спортивно – техническом клубе местного отделения досааф россии г. Абаза республики хакасия 2012
DswMedia -> Абель Нильс Хенрик
DswMedia -> Комиссия не принимает документы абитуриента
DswMedia -> Малыш и компьютер
DswMedia -> Высказывания о русском языке


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   93


©netref.ru 2019
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет