Кроме того, есть в самодостаточности еще один важный аспект – не только желание, но умение организовать свою жизнь самостоятельно, ни от кого не завися. И в этом многие современные женщины, к сожалению, не сильны – кто-то зависит от общественного мнения, кто-то финансово от мужчины, морально от родителей, и т.д.
«В психологии САМОДОСТАТОЧНОСТЬ – это способность обходиться без посторонней помощи, жить своими силами, организовывать свою жизнь и все в ней за собственный счет»
Умение самостоятельно принимать решения, жить своей головой, руководствуясь по большей части собственными суждениями. Это не значит никого не слушать, это значит в приоритет ставить, все-таки, свои окончательные решения (даже основанные на сотне советов других) и не зависеть от окружающих.
Положительными факторами здесь являются отсутствие зависимостей и умение четко определять свои потребности, наличие ресурсов и способности их удовлетворить. Негативными могут стать сознательное затворничество и жизнь, в которой нет ничего и никого. Но мы сегодня о здоровых проявлениях говорим, поэтому второй вариант в расчет не берем.
Единственный способ стать самодостаточной личностью – перестать ждать и требовать чего-то от других людей, нести полную ответственность за свою жизнь, решения и действия, жить для себя и реализации собственных программ, обеспечивать себя финансово и морально, быть в состоянии справляться с трудностями и наслаждаться мечтами.
Конечно же, никто не призывает закрываться от родных и близких, не принимать помощь со стороны, запретить мужу работать и т.д.
«Но мы должны быть В СОСТОЯНИИ в случае чего справиться со своей жизнью самостоятельно – тогда ничто не будет страшно и мир перестанет казаться опасным и несправедливым…»
Меня сейчас многие женщины наверняка закидают тапками, особенно те, кто верит во «вдохновляющую миссию» жены, но я искренне верю в то, что лучшая мать и супруга – именно самодостаточная личность. Которая умеет зарабатывать и тратить, слушать себя и принимать решения, обеспечивать свои потребности и желания, расставлять приоритеты и защищать принципы, реализовывать мечты и планы…
…Жить так, как хочется и на любые компромиссы идти сознательно, руководствуясь желанием, а не зависимостью, необходимостью, стереотипами, вынуждением, эмоциональным (или любым другим) шантажом и т.д.
Это счастье, если рядом есть такой же здоровый и зрелый партнер, в связи с чем некоторые способности женщине большую часть жизни не пригодятся (зарабатывание денег, решение сложных задач и т.д.).
Но знать, что при необходимости ты справишься с любой проблемой, в сложные времена станешь для партнера поддержкой, прокормишь своего ребенка, реализуешь все мечты/планы и проживешь свою жизнь (а не чью-то программу или навязанную модель) – бесценно.
Самодостаточность – обязательный этап взросления, но не вершина развития. На этом фундаменте можно и нужно развивать другие важные вещи – построение гармоничных и доверительных отношений с партнером, умение получать радость от духовной близости, способность дарить любовь и принимать ее, достижение гармонии снаружи и внутри.
Что такое самодостаточность женщины
Что такое самодостаточность женщины? Самодостаточность – это свойство личности, состоящее из самостоятельности и независимости. Проявляется это не в одной какой-то сфере, а во всех областях жизни и видах деятельности. Самодостаточный человек не зависит от мнения общества, в том числе родственников и друзей. Он не нуждается в общественном одобрении или совете. Ему хватает внутренней уверенности и решительности. Он знает, что справится с любыми обстоятельствами.
В психологии принято выделять социальную, психологическую и бытовую самодостаточность. В первом случае речь идет об образовании, трудоустройстве и социальной активности. Во втором случае – об умении находиться в уединении, проводить время с пользой и общаться ради качества, а не ради количества. Под бытовой самодостаточности подразумевается умение ухаживать за собой: забота о здоровье, теле и психике, умение купить продукты и приготовить еду, создать дома уют, обеспечить себя.
Совмещение ролей4
Еще каких-то сто лет назад роль женщины заключалась исключительно в заботе о домочадцах и ведению домашнего хозяйства. Что мы видим сегодня? Практически во всех сферах есть успешные дамы. Даже там, где казалось бы их быть не должно — например, сфера высоких технологий или вождение общественного транспорта.
Женщина в наши дни может стать кем угодно при условии достаточного опыта, сильного стремления и упорной работы. Далеко за примером ходить не надо. В российских медиа есть удивительная персона — Тина Канделаки. С 2010 года она является руководителем главного отечественного телеканала о спортивных мероприятиях — «МатчТВ». До этого она активно работала на радио, ТВ, участвовала в рекламных кампаниях мировых брендов, руководила собственной , которая занималась пиаром и консалтингом. При этом у бизнес-леди есть дочь, она дважды была замужем, причем второй брак длится по сей день.
На наш взгляд, это один из самых ярких и понятных примеров того, что сильная и уверенная в себе женщина способна добиться высоких результатов и в карьере, и в личных увлечениях, а также иметь семью и детей. При этом Тина потрясающе выглядит, ежедневно занимается спортом, активно ведет собственный блок и даже открыла в Москве ресторан грузинской кухни, получивший много лестных отзывов от довольных клиентов.
Как же хрупким девушкам удается совмещать так много ролей и быть в них счастливой? Приведем несколько фактов, которыми часто делятся публичные личности.
- Тайм-менеджмент. Самый главный ресурс в человеческой жизни — время. Оно бежит гораздо быстрее, если проводить его бездумно и не систематизировать свои занятия. Если вы не знаете, как заставить себя выполнять дела вовремя, успевать даже больше, чем кажется возможным — займитесь личным планированием.
Начать можно с составления списка задач на следующий день каждый вечер. Причем прописывать нужно все до самых незначительных мелочей. Пересадить 3 цветка, выучить 20 английских слов, посмотреть получасовой вебинар, написать пост в социальные сети, помочь сыну с домашним заданием — фиксируйте все. После выполнения каждого пункта следует ставить отметку. Это стимулирует вас к скорейшей расправе с остальными запланированными делами.
- Разделяйте обязанности. Современные женщины перестают тянуть весь быт, воспитание детей и работу на своих плечах. Во-первых, можно договориться с мужем, объяснить, что вы тоже работаете, поэтому было бы здорово чтобы он помогал по мере возможности. Во-вторых, появилась масса удобных сервисов. Теперь ужин не обязательно готовить после работы — есть доставка готовых блюд или продуктов для приготовления по уникальному рецепту. Большая загруженность на работе — клининговые фирмы выезжают для уборки в вашей квартире. Ребенку необходимо объяснить непонятную тему по алгебре — репетиторы, причем в интернете работает множество частных преподавателей и онлайн школ. Если женщина загружена рабочими делами и зарабатывает достаточный капитал, она может позволить себе углубиться в определенную сферу, а остальные вопросы решают профессионалы.
- Анализируйте. Многие женщины самостоятельно загоняют себя в состояние апатии и тоски. Слишком много работы, устала от проблем с мужем, дети не слушаются, денег недостаточно. Все эти моменты являются любимой темой для разговора с подругой или мамой. Решение — поговорите об этом с психологом. Действительно, чтобы грамотно оценить ситуацию и найти рациональный выход, помощь специалиста полезна и нужна. Близкие люди склонны субъективно оценивать ситуацию. Психоаналитик же является посторонним человеком, который обладает достаточными знаниями и профессиональным тактом. Свежий взгляд и адекватная оценка со стороны существенно облегчает поиски выхода из проблемных моментов.
В чем она выражается
В чем выражается самодостаточность женщины? Прежде всего, заметна сила человека. Она проявляется в умении признавать свои ошибки и учиться на них, выслушивать и принимать конструктивную критику и не обращать внимания на несправедливые замечания и оскорбления.
Независимость женщины заметна в ее поведении, словах, мыслях, поступках. Она знает и принимает себя, умеет работать над своими недостатками, четко понимает свои желания, эмоции, потребности и всегда следует им. У самодостаточной женщины есть свой путь, цель в жизни и план по ее достижению, ничто и никто не может помешать на пути к личному счастью.
Что значит словосочетание «самодостаточная женщина»? Это означает сильная и независимая, а выражаться это может по-разному.
Самодостаточность3
За что боролись представительницы феминистического движения? За что они продолжают яростно выступать? Естественно, за равные права с мужчинами. Возможно, не стоит перегибать палку и брать все обязанности на себя, чтобы доказать окружающим свою состоятельность.
Однако, каждый человек является уникальной единицей. Никто и никогда не сможет гарантировать того, что всю жизнь будет рядом и поможет в решении любых проблем.
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, женщина в наши дни должна быть личностью и нести ответственность за свою жизнь самостоятельно.
Это правило не отрицает возможность обращаться за помощью к компетентным людям, не запрещает доверять мужчине бразды правления в семье. Просто успешные леди давно осознали, что лучше иметь собственный опыт за плечами, чем жить по указке других людей.
Допустим, вы вышли замуж за мужчину, который руководит успешным бизнесом, может полностью обеспечивать вас, детей и даже родителей. В какой-то момент может возникнуть мысль, что жизнь сложилась и можно больше не пытаться проявить себя. Все итак отлично.
Но ведь замужество или наличие состоятельного папы не гарантирует, что всегда проблемы за вас решат близкие люди или хорошие знакомые. Случаются ситуации с которыми не пойдешь за помощью, придется думать и принимать решения самостоятельно.
Самодостаточность — качество, которое делает женщину привлекательной и для противоположного пола. Она поддерживает в норме самооценку, чувство собственного достоинства. Способна направлять нас на достижение новых целей, решение трудных задач и дальнейшее развитие. Если женщина не является интересной для самой себя, то остальные люди чувствуют это и перестают воспринимать ее серьезно. Происходят конфликты с некогда любящим мужем, теряется связь с детьми и друзьями.
Если у женщины нет собственного дела, она начинает жить не своей жизнью: навязывает мнение своим детям, раздает направо и налево советы, стремится установить правила и модели поведения для близких людей. Никому не нравится ограничение свободы. Поэтому успешная женщина в наши дни стремится стать независимой личностью с собственными увлечениями и источником дохода.
Почему самодостаточность так важна для женщины
Независимость важна для любого человека, не только для женщин. Это черта зрелой личности. Почему самодостаточность важна? Потому что позволяет построить здоровые отношения, найти достойную работу, которая соответствует интересам и способностям человека, стать счастливым и максимально раскрыть личный потенциал. В конце концов, самодостаточные женщины лучше переносят стрессы и трудные периоды жизни. В случае чего они могут позаботиться не только о себе, но и о своих детях, родителях. Однако они не будут помогать лентяям и тем, кто застрял в роли жертвы.
Важно! Самодостаточные люди отличаются от других тем, что не боятся быть собой. Самодостаточная женщина не теряет свою уникальность и индивидуальность, не растворяется в тысячах копий. Этим она и привлекает внимание мужчин и вызывает зависть со стороны женщин.
Образование и самоопределениеi
Уже не секрет, что красный диплом престижного ВУЗа вовсе не означает, что жизнь удалась и можно открыть любую дверь, за которой только и ждут усердную выпускницу. Неоспоримый факт, что женщины в наши дни, как и мужчины, должны упорно заниматься самообразованием и повышением квалификации.
Главное здесь — найти занятие, которое будет приносить не столько выгоду и финансовую независимость, а приносить удовольствие. С течением времени многие люди приходят к выводу, что их нынешняя депрессия и несостоятельность в жизни связаны в большей степени с нелюбимой работой. Это вовсе не значит, что всем необходимо массово уходить во фриланс, открывать бизнес и так далее. Очень большому количеству людей гораздо больше подходит стандартная работа по установленному графику с наличием руководства.
Вопрос в другом — после окончания школы мы не понимаем, что нам нравится, хотим получить экономическое или юридическое образование, которое может в итоге помочь в накоплении капитала, откроет путь на хорошую должность. Но если ни экономика, ни юриспруденция нам не нравятся? Мы не чувствуем себя специалистами, не можем привнести новые креативные решения в свою профессиональную деятельность, быстро выгораем и получаем вдобавок несколько неврозов.
Удивительно, что женщины в наши дни продолжают мыслить шаблонно — любой приличный университет, замужество и рождение ребенка, работа с возможностью брать отпуск во время каникул малыша. Миллионы девушек продолжают жить по принципу — работа и дом. Лишь единицам удается взглянуть шире на свои возможности и перспективы. А ведь на самом деле все просто — задумывайтесь о том, чем бы вам хотелось заниматься всю свою жизнь.
Если работа вдохновляет, то женщина в любом случае добивается успеха. Конечно, и здесь есть свои подводные камни — необходимо максимально честно разговаривать с самой собой, отбросить вездесущее «а что скажут люди», уметь брать себя в руки и самостоятельно распределять время.
Сил и упорства уйдет значительно больше, чем при работе в офисе по ненавистной специальности. Зато какого результата достигли те дамы, которые однажды просто решили делать то, что приносит им наслаждение, будь то парикмахерское искусство или ресторанный бизнес. Они продолжают расширять свои знания, посещают выставки и семинары, участвуют в тренингах. На все находятся и силы, и время, потому что тема интересна, в ней хочется разобраться до самого конца.
Отметим, что и у таких успешных барышень бывают счастливые семьи, понимающие мужья и счастливые дети. Кстати, мужчинам интересно с теми женщинами, которые совершенствуются и меняются. Именно в таких семейных союзах двое партнеров являются друз для друга друзьями и собеседниками.
Как стать самодостаточной женщиной
Что значит самодостаточность для женщины? Осознанность и ответственность – основа жизни самодостаточного человека. Невозможно стать независимой, если вы не знаете или не принимаете себя, зациклены на прошлом, вас постоянно мучают сомнения, вы не разбираетесь в своих потребностях и чувствах, не знаете, чего хотите и на что способны.
Мои советы
Чтобы стать самодостаточной женщиной, нужно оценить ваше нынешнее состояние. Пройдитесь еще раз по критериям, которые мы рассмотрели, определите, чего в настоящее время не хватает вам, запишите. Теперь подумайте, как вы можете добиться того, чего не хватает. Например, если вы не довольны своей фигурой, то прямо сейчас запишитесь в зал, обратитесь к диетологу.
Если вас беспокоит отсутствие работы или вам не нравится то, чем вы занимаетесь, то подумайте, что в вашем случае может совместить в себе три главных компонента:
- хочу (ваши желания);
- могу (ваши способности и умения или то, чему вы потенциально можете научиться);
- надо (что востребовано на рынке в целом и в вашем городе).
Сейчас можно освоить многие профессии в дистанционном режиме или покорить одну из интернет-профессий. Либо можно пройти курсы в сфере красоты и начать принимать клиентов на дому.
Причины низкой самооценки
Кроме особенностей в воспитании, психологами выделяется еще три главных причины неуверенности в себе:
- Неудачи в детском возрасте. К примеру, не заняла первое место на олимпиаде.
- Неумение ставить цели. Такое происходит при общении с людьми, для которых самореализация ничего не значит.
- Нетипичная внешность. Если девочка страдала полнотой или носила очки, а в школе над ней смеялись, то вряд ли у нее сформируется адекватная самооценка.
