Человек большую часть жизни проводит в обществе, создает собственный круг близких людей из членов семьи и друзей, чаще всего разделяя обязанности и социальные функции между собой. Внутри семей складывается взаимная зависимость друг от друга. Человек, способный обеспечить свою жизнедеятельность, независимо ни от кого, становится самодостаточным.
Семейные отношения
Значение слова самодостаточность
Размышляя над понятием самодостаточности, можно представить уверенную в себе, сильную и привлекательную личность. Однако стоит различать моменты, когда она не нуждается в поддержке или избегает ее всеми силами. Ведь принимать помощь – не значит быть слабым.
Смысловое понятие самодостаточности довольно простое. Самодостаточность – это когда людям достаточно самих себя настолько, что их взаимодействие с обществом проходит в повседневной жизни без серьезного влияния со стороны.
Автаркия – это термин самодостаточности в «Википедии», который в переводе с греческого языка означает «развитие экономики страны с ориентацией на саму себя». Это значит, что независимо от ситуации она не будет ни на кого надеяться. Это термин применим к людям, обществу или системе.
Что влияет на уровень самодостаточности?
Самодостаточность – не врожденная характеристика.
Ее уровень меняется на протяжении всей жизни. У человека могут поменяться взгляды, убеждения, появиться новые навыки. Все это наряду с окружением оказывает влияние на уровень самодостаточности.
Планка самодостаточности может существенно снижаться при прохождении человека через острые стрессовые ситуации. Происходит откат личности назад. Причем чем серьезнее потрясение, тем ниже становится планка.
Даже некоторые позитивные изменения в жизни способны снизить уровень самостоятельности:
- влюбленность;
- материнство;
- осуществление заветной мечты.
Зрелая личность переносит кризис самостоятельности, вынося из него новый опыт. Стабилизация личности до прежнего состояния происходит постепенно и не требует сторонней помощи.
Отличительные черты самодостаточной личности
Самодостаточная личность твердо знает, чего хочет и как будет этого добиваться. Ей не нужны помощь и советы, как действовать в той или иной ситуации. Она действует самостоятельно и дает оценку своим поступкам. Хотя чужие советы она слушает, так как они являются ценными, но последний выбор оставляет за собой.
Еще одной характерной чертой является самоуважение. Личность уважает себя, знает себе цену и требует такого же отношения к себе со стороны окружающих. Самодостаточные люди не являются снобами и циниками, не страдают завышенной самооценкой.
Самодостаточная личность чувствует себя комфортно в одиночестве. Она им наслаждается. Ей не бывает скучно или одиноко. Она всегда найдет интересное занятие. Даже если не найдет, будет наслаждаться тишиной и покоем. Часто говорят, что такие люди спокойно живут в одиночестве всю жизнь. Хотя у них много знакомых и друзей, с которыми он постоянно на связи.
В любом возрасте холостые или незамужние самодостаточные люди будут чувствовать себя комфортно. Они не желают быть как все, не хотят жить по стандартам.
Отличает самодостаточную личность и отношение к критике. Когда самодостаточным людям высказывают недовольство по поводу чего-либо, они реагирует адекватно. Они выслушают, обдумают сказанное, примут к сведению. Однако в конфликтные разборки вступать не станут.
Самодостаточные люди никогда не завидуют. Их устраивает то, чего они сами смогли добиться. Люди знают о своих достоинствах и недостатках, сознательно относятся к ошибкам и несовершенству. Они воспринимают их как должное, поэтому переделывать ничего не будут.
Только при нарушении психологического комфорта они будут предпринимать какие-либо действия, чтобы что-то изменить. Люди не ленятся, а просто не считают необходимым что-то делать, так как им это не нужно.
Самодостаточность относят к положительным чертам характера. Она помогает чувствовать и находить свое место в жизни, любить и уважать близких, быть ответственным в любой ситуации. Самодостаточные люди – это полноценные личности.
Физическая сторона самодостаточности
Тем, кто решил стать самодостаточным нужно в первую очередь научиться самостоятельности в бытовых вопросах. А это означает, что нужно жить без чьей-либо помощи. Необходимо зарабатывать на жизнь. Современным людям нужна еда, жилье, бытовые товары. Помимо минимальных вещей, у личности есть более серьезные потребности, которые требуют денежных вложений.
Для этого и понадобится материальная самодостаточность. Именно она имеет важное значение в том случае, когда одни люди зависят от других.
Внутренняя самодостаточность
Несмотря на то, что материальная сторона имеет большое значение в жизни людей, им сложно прожить без постоянного общения. Если личность не может и дня прожить в одиночестве, то ни о какой самодостаточности и речи быть не может.
Если есть хобби, скучно не будет – именно так относятся к жизни самодостаточные люди. Они легко могут находиться наедине с собой и при этом не избегать общения с другими людьми.
Мои рекомендации
Чувство самодостаточности сегодня приравнивается к социальной зрелости. Поспорить с этим сложно, ведь каждый взрослый человек должен уметь зарабатывать себе на жизнь, ухаживать за собой, иметь собственное мнение по тому или иному вопросу.
Но на мой взгляд, любая черта личности смотрится в общем психологическом конструкте органично только в том случае, если она не доминирует над остальными. Обретение человеком определенного уровня самодостаточности – это закономерный результат взросления и психологической зрелости.
Во всем нужен баланс. Природой так задумано, чтобы мужское и женское начало обретали равновесие только соединившись в одно целое – в семью. Хозяйственная самодостаточность женщины угнетает мужчину. Он не видит возможности применения своих способностей и физической силы. В то же время независимость мужчины в бытовом плане вытесняет у него потребность в заботе и ласке со стороны женщины. Так, на мой взгляд, самодостаточность в быту одного из партнеров рано или поздно приведет к разрушению союза между мужчиной и женщиной.
Кроме того, излишняя выраженность самодостаточности может привести к социальной изоляции личности, что создаст условия для развития аддиктивного поведения.
Плюсы самодостаточности
Каждому из нас самодостаточность принесет множество преимуществ. Это начало развития гармоничной и счастливой жизни. Кроме того, самодостаточным людям свойственно:
- Обеспечивать себя всем необходимым;
- Самостоятельно принимать решения;
- Смотреть на мир своими глазами, а не взглядом окружающих;
- Проявлять эрудицию и стойкость;
- Не полагаться на других;
- Иметь материальный достаток;
- Развиваться и становиться лучше.
В обществе часто не принимают самодостаточных особ. Ведь ими тяжело управлять, так как они не поддаются воздействию стандартных социальных рычагов давления. Поэтому зависимые индивиды чувствуют дискомфорт.
Понятие целостности личности
Целостность – это когда человек находится в контакте со всеми своими частями личности. Он слышит себя. Понимает свои чувства, даёт им место, не вытесняет и не отвергает какие-то свои качества.
В чем проявляется целостность?
Для такой личности характерно:
- не испытывать противоречий
- иметь внутреннее спокойствие и уверенность
- видеть картину целиком, реалистично смотреть на вещи, делать свои выводы и смело заявлять о них вопреки внешнему давлению
- отстаивать свои границы
Почему мы утрачиваем целостность?
Высмеивание, критика и ругань родителей, отвержение достижений в детстве заставляют ребёнка прятать свои чувства, качества личности, скрывать. В детстве не было возможности и опоры отстоять себя перед орущими родителями, надсмехающимися одноклассниками. Но сейчас вы можете все изменить, вы – взрослый человек, можете вернуть себя себе.
Ребёнок следует сценариям, по которым живут родители. Он подвержен стереотипам, установленным социумом. Если в семье не принято и не разрешалось выражать своё мнение, то он этому и не научился. “Жить как все” он возьмёт в свою взрослую жизнь. И тогда он не понимает “Кто Я? Какой Я?”
Чтобы вернуть себе целостность, важно увидеть ограничения, причину блокировки чувствительности. Научиться понимать свои чувства, отличать своё от чужого. Принимать в себе все свои качества.
У всех нас есть чувства и эмоции. И мы не можем отрицать злость, раздражение, зависть, грусть, печаль. Как мы справляемся и проявляем это в социум – это наша ответственность.
В злости много энергии, в грусти много глубины, жадность оберегает нас от пустых, необдуманных покупок. Все, что есть в нас – нам нужно для чего-то. И когда мы наладим контакт с каждой своей частью, с каждым своим чувством, будем понимать, для чего они нам нужны в данный момент, перестанем вытеснять и делать вид, что этого в нас нет – тогда и соберём себя в одно целое. Тогда и будем понимать себя.
Как развивается самодостаточный человек
Решая стать самодостаточным, нужно знать о нескольких неотъемлемых составляющих этого процесса. Такая личность:
- Стремится к совершенству;
- Получает новые знания;
- Оттачивает старые навыки;
- Улучшает свой быт.
Люди, которые достигли определенных высот и стали самодостаточными, решают отдохнуть, чтобы насладиться достигнутым. В этот момент могут возникнуть проблемы со здоровьем, им станет скучно. Нетстремления к совершенству — развивается жалкое, зависимое состояние.
Путь к самодостаточности непрост. Однако нужно придерживаться конкретных шагов. Для этого определяются цели и ориентиры на ближайшее время. Главное, не ставить глобальных и невыполнимых целей, иначе можно разочароваться. Это поможет проследить весь процесс поэтапно, решая при этом простые, но очень полезные задачи.
Нужно быть готовым к тому, что избавляться от старых привычек и привязанностей будет трудно. Меняться тяжело, а чувствовать потребность в переменах еще тяжелее. Людям, которые решили стать самодостаточными, будет сложно, однако результаты превзойдут все ожидания.
История – путь к целостности
Art-коуч Ева
У каждого свой жизненный путь, как и путь к внутренней целостности. Но знаю точно, что без помощи справиться очень трудно. Осознание, что нужно работать со своим «внутренним я» пришло интуитивно. Практики, люди, события – всё сложилось и началась активная работа.
В жизни стали происходить события, которые выбивали из равновесия. Сначала не могла понять, к чему это ведёт. Даже сны видела вещие. Несколько постов назад я рассказывала сон. Он сбылся!
Неожиданно оказалась в том самом месте: кричала, плакала, чувствовала, что в мое пространство кто-то внедряется. Тогда случился аффект и я набросилась на мужа с агрессией. Решила разобрать эту ситуацию с психологом.
И знаете, что оказалось? Это вырвался на волю мой внутренний ребёнок, который был травмирован в 5 лет. И только после проведения правильных методик, пришло осознание проблемы и восстановилось душевное равновесие. Научилась давать себе то, что недодали родители, и восстановила связь с той маленькой девочкой. Как бы взяла на себя роли мамы и папы. И наконец-то во мне воцарила гармония.
В итоге сформировалась целостная личность: сильная, самодостаточная, любящая, открытая, осознанная, изобильная, энергичная, счастливая.
Другая сторона медали
Уверенным в себе людям безразлично, что о них думают окружающие. Они уже самодостаточные. Однако эту характеристику каждый измеряет по-своему. Например, учитель, у которого лучший в школе класс, уважение коллег и высокая зарплата – профессионально самодостаточный. Тот, кто занимается разведением и продажей цветов, также обладает этим качеством.
Кроме того, есть и личностная самодостаточность. Это может быть красивый молодой мужчина, который материально независим, причем добился всего самостоятельно. У него много поклонниц, он постоянно меняет девушек. Другой вариант – простой парень, который влюблен, счастлив и уверен в своем выборе. Или хороший семьянин, который прекрасно зарабатывает, любит жену и детей. Каждый из них обладает личностной самодостаточностью.
Виды
Самодостаточность – объемное понятие, которое подразумевает наличие бытовой, психологической, социальной форм. Бытовая отражает способность индивида обслуживать себя самостоятельно – одеваться, принимать пищу, совершать гигиенические процедуры. Психологическая форма – это умение обходиться без общения с другими людьми, не испытывая при этом чувства дискомфорта.
Подразумевается, что у человека с богатым, разносторонним, внутренним миром не возникает острая потребность в контактах с окружающими, потому что он знает, чем себя занять. Социальная форма предполагает успешность индивида, довольство своим социальным статусом, положением в обществе. Человек, у которого есть любимая работа, семья, хобби, перспективы духовного роста, обладает уверенностью в своих силах и завтрашнем дне.
Нужно ли становиться самодостаточным человеком?
- Самодостаточная личность полностью независима как внешне, так и внутренне.
- Такие люди могут жить в одиночестве, но им нравится быть наедине с самими собой.
- Они получают удовольствие от жизни, независимо от влияния внешних факторов.
- Умеют сохранять контроль над своим душевным благополучием.
- Живут в гармонии с внутренним и внешним миром.
Эти характерные особенности присущи только по-настоящему самодостаточным людям. Однако не стоит учиться этому у тех, кто пытается показать себя знатоком. Нужно помнить, что каждая личность уникальна и неповторима, поэтому не стоит подражать кому-то. У каждого свой путь постижения себя. Любовь и деньги не помогут до тех пор, пока люди не поймут, сколько им нужно для счастья.
Быть самодостаточным человеком
Самодостаточные люди самые страшные — правда ли это?
Самодостаточные — страшные люди
Самодостаточный человек — это страшный человек. Некоторые действительно так считают. Да, они самостоятельны и живут по своим правилам. Если убрать их из общества, то они прекрасно будут жить и без него.
Вы можете быть очень дороги такому человеку, но становиться несчастным из-за вас он не намерен. Он просто уйдет, потому что люди со вселенной внутри ничего не потеряют.
Да, может показаться, что самодостаточность это плохо, но на самом деле, такие люди только лишь самостоятельны. По сути, это и дар и проклятие одновременно, потому что вполне возможно, что человек останется одиноким.
В чем проявляется самодостаточность у мужчин
Что значит словосочетание «самодостаточный мужчина»? Это означает сильный и уверенный в себе.
Самодостаточность выражается в следующем:
- уважение к своим интересам и умение отстаивать свои взгляды;
- уважение личных границ и мировоззрения других людей;
- независимость от общественного мнения;
- адекватное восприятие конструктивной критики и умение игнорировать деструктивные замечания;
- любовь к себе и тотальное самопринятие, знание своих сильных и слабых сторон;
- умение признавать свои ошибки и учиться на них;
- самостоятельность;
- наличие цели и смысла в жизни, следование им;
- понимание своих эмоций, потребностей и желаний;
- способность помогать и принимать помощь, но не злоупотреблять ни тем, ни другим;
- отсутствие страхов, особенно страха одиночества.
Важно! Главное не путать самодостаточность с эгоизмом и гордыней. Самодостаточный мужчина всегда поступает так, как считает нужным, и делает то, что хочет он, а не то, что якобы надо делать. Он может заботиться о других, но для этого нужно заслужить его уважение.
