Внутренний стержень человека – как его развить у женщины и мужчины?

Внутренний стержень человека – это метафорическое понятие, которое описывает внутреннюю силу личности, осознанность, практичность, свободу от оценок, шаблонов и чужих суждений. Внутренний стержень личности помогает выстоять под давлением жизненных неудач, ориентирует в надежном направлении выполнения задач, что подготавливает личность к духовному развитию.

Об индивиде с очень устойчивой жизненной направленностью, который осознает свою ответственность, понимает личную жизненную миссию, говорят – у него личностный стержень. Чем крепче он будет, тем сильнее станет человек, чем слабее он будет, тем менее устойчива личность будет к любым жизненным событиям. Индивид, у которого искажено восприятие мира и отсутствует внутренний стержень, любой отрицательный опыт использует для превращения себя в несчастную жертву, чтобы другие сочувствовали и помогали ему во всем.

Как обрести внутренний стержень? Его можно обрести и укрепить, если стать более деятельным, творческим, активным, творить свою жизнь, создавая собственные взгляды и принципы. Умеренная нагрузка, развитие самостоятельности, нахождение собственной цели, воспитание самостоятельности перед обязательствами – это все содействует формированию внутреннего стержня.

Внутренний стержень личности являет собой систему личных ориентиров и принципов, логичность действий и мыслей. Это общее представление человека обо всём, способность отличить существенное от второстепенного. Женщина, у которой есть внутренний стержень, не судит других, не критикует и признает любые человеческие проявления. Эта женщина сама формирует собственную реальность, излучая любовь всем окружающим.

Внутренний стержень мужчины представляет его психологическую устойчивость к различным проблемам, самым большим трудностям.

Что такое внутренний стержень?

Одни люди, которых большинство, ищут опору, надежду и поддержку среди окружающих. Но есть небольшая часть людей, которые пытаются найти поддержку у самих себя, сами себе помогают, подсказывают, успокаивают, надеются, опираются на внутренние качества и знания – их и можно назвать теми, кто обладает внутренним стержнем. Что это такое? Под внутренним стержнем понимается сила личности, которая свободна от оценок и суждений окружающих, практична, осознанна, надеется только на себя и полагается на собственные суждения и представления.

Благодаря внутреннему стержню человек становится сильным в ситуациях неудачи или давления извне. Чем меньше человек уверен в себе и опирается на самого себя, тем больше он становится подверженным влиянию окружающего мира. Поэтому внутренний стержень нужно развивать, в чем помогает активность, творчество, деятельность, бесстрашие. Нужно учиться брать ответственность и быть инициативными, при этом не бояться последствий, даже если некоторые поступки будут неправильными.

Окружите себя людьми, которые позволяют вам быть сильными, уверенными в себе, принимать самостоятельно собственные решения и совершать поступки без спроса и разрешения. Здоровым окружением можно назвать то, которое состоит из психологически здоровых людей. А эти люди чувствуют себя уверенными, сильными, самостоятельными и ответственными, давая возможность другим людям быть такими же.

В современном обществе можно проследить, как люди стараются быть сильными и уверенными в себе. Это делается за счет унижения и подавления окружающих. Обратите внимание, как люди критикуют, насмехаются и пытаются манипулировать друг другом. Это такими способами они стараются хоть ненадолго почувствовать себя сильными и уверенными в себе.

Дело в том, что очень мало людей на сегодняшний чувствуют себя уверенными, сильными, всего способными достичь и преодолеть. Они сами в себе не чувствуют этого. Но когда они выходят в общество, они желают казаться теми, кем не являются. Поэтому они оскорбляют, унижают, манипулируют, командуют, дают советы, когда их не просят, и т. д. Ведь если им удастся подчинить себе, кого-то «опустить», победить, то именно тогда они хоть ненадолго почувствуют себя сильными и уверенными.

Что же касается ответственности и самостоятельности, то многие люди бегут от этого. Они с удовольствием перекладывают свою жизнь на чужие плечи, избегают ответа за собственные поступки, обвиняют во всем других. Это их выбор, за который они все равно расплачиваются тем, что живут бедно, несчастно и в подчинении.

Но если вам надоели эти игры, когда вы с одними пытаетесь быть сильными за счет их унижения, а с другими становитесь слабыми, потому что им удается подчинить вас, тогда постарайтесь избавить себя от общества людей, которые не являются сильными, уверенными в себе, самостоятельными и ответственными. Таких людей мало, но они есть, которые сами себя чувствуют сильными, уверенными, самостоятельными и ответственными. И если вы найдете хотя бы одного такого человека, то постарайтесь стать ему другом. Это вам воздастся.

Чтобы стать сильным и уверенным в себе человеком, нужно:

1. Окружить себя людьми, которые сами себя считают сильными и уверенными. Речь не идет о тех, кто, унижая, подчиняя и манипулируя другими, самоутверждается. Эти люди себя не считают сильными и уверенными. Здесь говорится о тех, кто уважает других людей, позволяет им сами принимать решения, всегда договаривается и предлагает, не претендуя. Эти люди уверены в себе и сильны, поэтому и не претендуют за ваш счет самоутверждаться. Как говорится, такие люди сами живут и другим позволяют жить.
2. Взрастить в себе эти чувства. Сильным и уверенным в себе человек становится тогда, когда сам себя таковым считает. Во-первых, вы должны сами к себе относиться, как к сильному и уверенному. Во-вторых, вы должны сами себя считать сильным и уверенным человеком. В-третьих, ваша сила и уверенность подтверждаются вашими поступками. Нет ничего лучше, чем доказать свою силу и уверенность путем достижения своих целей. У вас ведь есть какие-то мечты, не так ли? Таким образом, начните реализовывать свои желания. Это докажет вам самим вашу силу и придаст уверенности.

Очень мало на сегодняшний день существует людей, которые на самом деле являются сильными и уверенными в себе. Основная масса людей лишь стараются казаться таковыми за счет унижения, подчинения и манипулирования друг другом. Но это не доказывает их силы, а лишь подтверждает их слабость. Поэтому, если есть такая возможность, то постарайтесь избавить себя от общества слабых людей, которые всего лишь пытаются казаться сильными и уверенными в себе. Окружите себя людьми, в обществе которых вы ощущаете, как становитесь сильными и уверенными в себе.

Более того, в их обществе вы ощущаете, как становитесь самостоятельными, решительными, ответственными. Эти люди позволяют вам жить, ошибаться, принимать решения, не спрашивать их разрешения и отвечать за все это. Это ли не высшее общество! Это, пожалуй, самое совершенное общество, где каждый член становится сильным, уверенным, самостоятельным и ответственным за счет того, что окружающие его люди считают его таковым, поскольку сами являются такими.

Внутренний стержень – это наличие системы ценности и убеждений, взглядов на мир, которыми человек оперирует при решении и выборе действий. Женщина с внутренним стержнем никого не осуждает и не критикует, а занимается тем, что творит свою жизнь. Мужчинам внутренний стержень помогает быть сильными в любой сложной ситуации и решать все свои проблемы.

Начать с малого

Самое первое — начните усердно работать над собой. Перестаньте лениться и ждать чуда. Ничто не случится само собой. Никто не принесет вам успех на блюдечке.

Поймите, что кроме вас никто не в ответе за успех. Не бойтесь брать ответственность за свои поступки. Перестаньте перекладывать ее на других людей. Многие говорят, что у них ничего не получается из-за родителей, начальника, супруги. Но это не так. Не получается потому что вы сами этого не хотите.

Поймите, что вы способны повлиять на любую ситуацию. Просто начните делать. Ваша жизнь зависит только от вас и ваших поступков. Хотите изменить отношения с начальником — не бойтесь, меняйте.

Поймите почему так произошло, что вы сделали неправильно, какие обстоятельства сопутствовали ситуации. Не теряйте уверенность в себе. Ошибки не должны взять верх над вами.

Работайте не над внешним образом, а над внутренним. Учитесь терпению. Изгоняйте лень. Найдите занятие, которое вы будете делать каждый день хотя бы полчаса. Привнесите в свою жизнь новые привычки и откажитесь от старых. Да, это сложно. Это не делается за один раз. Но если вы хотите достичь успеха, то придется попотеть.

Возможно, вы сможете найти интересные мысли в книге Стивена Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности».

Данный труд американского консультанта в различных сферах может подать вам несколько интересных идей, которые вы примените в своей жизни.

Внутренний стержень женщины

Женщина, у которой есть внутренний стержень, ориентируется на собственные эмоции, мнение, взгляды. Она предпочитает сама решать свои проблемы, надеяться в первую очередь на себя, имеет свое мнение по любому поводу. Она не любит откладывать дела на потом, предпочитает сама делать выбор. При этом за ней наблюдается самоуважение, причем она уважительного отношения требует и со стороны окружающих.

Женщина с внутренним стержнем сама творит свою жизнь. Она становится гармоничной в своих эмоциональных проявлениях, поскольку берет ответственность на себя за то, какие эмоции ее переполняют. Она остается твердой и непоколебимой в своих желаниях. В некоторой степени она обладает мужской смелостью в выражении своих желаний и стремлении их реализовать.

Отвечать за поступки

Необходимость отвечать, в первую очередь перед друзьями, за невыполнение каких-либо высказанных в общей компании обещаний, заставляет молодого человека напрягаться или даже ограничивать себя в чем-то. Вырабатывается привычка не допускать расхождений слов с делом.

Взросление и появление естественной тяги к противоположному полу позволяет появиться еще одному маяку, к которому не всегда бывает просто добраться. Некоторым приходится прибегать к усовершенствованию собственного внешнего вида. И только тогда предмет обожания становится доступным. А привычка заставлять себя не разлеживаться по утрам под одеялом, а бегать по парку, тоже нелегко дается.

Способом закалки силы воли становится необходимость придерживаться непривычного или нелюбимого способа питания. Диета очень помогает не только сделать привлекательным тело, но заставляет и мыслить по-другому. Но все это относится к человеку, который еще не закостенел и под влиянием окружающих людей и обстоятельств может мужской стержень развить самостоятельно.

Внутренний стержень мужчины

Мужчине очень важно обладать внутренним стержнем, поскольку он должен быть авторитетом для самого себя, своей жены и детей. Внутренний стержень позволяет мужчине быть хозяином своей жизни и не позволять ни миру, ни другим людям манипулировать им, делать его своим рабом.

Внутренний стержень позволяет мужчине:

1. Решать все жизненные проблемы и не бежать от них.
2. Быть ответственным.
3. Принимать мудрые решения.
4. Быть независимым (свободным) от мнения окружающих.
5. Спокойно реагировать на любые раздражающие факторы, в том числе критику людей.

Внутренний стержень придает мужчине больше привлекательности. Женщины готовы идти за мужчинами, которые обладают внутренней силой.

Самоограничение

В первую очередь для этого мужчина должен быть способен на самоограничение. Как его воспитать в себе? К сожалению, состоявшаяся личность вряд ли способна без помощи со стороны что-либо изменить. Придется обращаться к психологам.

Совсем юные ребята способны самостоятельно воспитать себя. Подростковые отношения позволяют брать примеры со знаменитостей, которые смогли достичь успехов в жизни и стать образцами для подражания. Советы, как прокачать мужской стержень, высказывают и пишут сверстники с экранов мониторов; эти проблемы обсуждаются в спортивных клубах и на дружеских вечеринках.

Как развить внутренний стержень?

Всем людям нравятся представители, которые имеют внутренний стержень. Будь то мужчина или женщина, но если у человека есть своя внутренняя опора, собственный внутренний компас добра и зла, определенность и конкретные ориентиры, то он куда более привлекательный, чем человек, который просто красив собой. Человек с внутренним стержнем разительно отличается от окружающих. Он спокоен, стабилен, знает, что говорить, что делать и чего желать. Он непоколебим и в то же время гибок. Он счастлив сам по себе, поскольку нашел свой путь, который дает ему радость и реализацию желаний. Все хотят иметь собственный внутренний стержень, но мало кто может действительно его обрести. Поэтому следует научиться этому.

Вся работа начинается с того, чтобы избавиться от внешнего воздействия на себя и обратиться во внутрь. Ваш внутренний стержень находится внутри, а не снаружи. Поэтому вам сперва следует определиться, чего вы хотите больше всего: быть самим собой или быть хорошим для других людей человеком? Вы хотите руководствоваться собственными желаниями и убеждениями или ваш страх не позволяет вам перечить родителям, друзьям, любимому человеку и другим людям? Вы должны выбрать всего лишь одну сторону: либо вы сам себе хозяин, либо вы поддаетесь влиянию окружающих людей.

Как только вы выбрали путь «быть самим собой», не думайте, что он будет легким, потому что люди, которых вы раньше слушались, захотят вернуть свое господство над вами. Они начнут вас критиковать, обижаться на вас, что-то выяснять, быть недовольными, лишь бы вы снова вернулись под их «крылышко» и послушно слушались их советов. Но как только вы решитесь быть самими собой и сами решать, что, куда и как, то вам придется быть настойчивыми в своих желаниях.

Что касается желаний, это будет вторым пунктом, который вы должны пройти. Очень мало людей действительно понимают, чего они хотят. Это удивительно, ведь все имеют желания и какие-то цели. Но на самом деле многие из этих целей людям навязаны обществом, а желания не имеют четкой определенности. Например, мало сказать «Я хочу быть любимой», нужно еще понимать, что такое любовь, как она проявляется и чего именно вы желаете для себя.

Второй шаг на пути обретения внутреннего стержня будет определенность в собственных желаниях, страхах, убеждениях, стереотипах, целях, программах и т. д. Вы должны познакомиться с собой – внутренним человеком. Вы должны увидеть четкую и яркую картину любого явления. Как вы боитесь темноты? Каким вы хотите выглядеть внешне? Что значит для вас успех? И прочие вопросы. Вы должны познакомиться с самим собой, потому что наверняка вы многого не знаете.

После этого поработайте над следующим:

• Ваша стабильность и внутреннее состояние не должны зависеть от внешних факторов.
• Вы ни для кого не должны быть хорошим человеком. Ваша жизнь дана вам для того, чтобы вы были счастливы сами для себя.
• Вы не нуждаетесь в разрешении или одобрении других людей. Вам нужно лишь ваше внутреннее разрешение.

Доведите себя до такого состояния, когда эти три правила будут работать автоматически. После всех этих шагов вы почувствуете уверенность в себе. Ведь именно это качество является ключевым для того, чтобы внутренний стержень функционировал. Пройдите все этапы, внедрите в себя правила, и тогда вы уже не будете зависеть от окружающего мнения или настроения. Важным будет лишь то, как вы чувствуете себя сами.

Рабы своих привычек

Человек не может работать над своим стержнем по одной простой причине — он зависит от своих привычек. Невозможно развить в себе силу, если постоянно лениться и ждать быстрого результата. Обрести стержень можно, но для этого требуется прикладывать усилия.

Современный мир диктует свои правила. Все торопятся, стараются сделать много, не обращая внимания на качество, хотят получить все и сразу. Возьмем, например, систему кредитования. Да, несомненно, она имеет множество плюсов. Но задумайтесь — вы получаете товар сразу, а расплачиваетесь за него еще несколько лет. Да еще и переплачиваете. Терпение в современном мире нет совсем. Люди не умеют терпеть и ждать.

Работа над собой предполагает изменение своих привычек. Работа над ленью, грамотное распределение приоритетов, изменение своих потребностей и прочее. От многих привычек можно отказаться безболезненно, главное, понимать зачем вы это делаете.

Как в итоге развить внутренний стержень?

Внутренним стержнем нужно обладать, чтобы просто не быть жертвой обстоятельств или рабом окружающих людей. В этом помогут такие факторы:

1. Берите ответственность за свою жизнь на себя. Только вы можете влиять на себя и собственную жизнь.
2. Не бойтесь оценок окружающих. Более того, вообще прекратите обращать внимание на то, что думают о вас другие люди.
3. Примите себя целиком со всеми своими достоинствами и недостатками.
4. Будьте уверенными в себе, в чем поможет познание собственных возможностей и принятие того, что вы не все знаете и умеете.
5. Поставьте перед собой цель, которую будете достигать, и не сходите с пути, что бы ни происходило. Постоянно двигайтесь к своей цели, как бы сложно ни было.
6. Делайте выбор самостоятельно. Не позволяйте другим людям влиять на то, что вы выберете.
7. Устанавливайте свои правила и живите по ним. Не нужно навешивать свои правила другим людям, позвольте им жить так, как они сами того хотят. При этом не позволяйте им навязывать свои правила вам.

Живите в реальном мире, познавайте его, познавайте себя и принимайте вместе со всеми своими недостатками. Понимайте, что недостатки – это не плохо. Если вы в чем-то слабы, можно попросить других людей вас заменить в данном вопросе, а им в ответ помочь тогда, когда вы будете сильнее их.

Отсутствие опоры на себя: главные признаки

Неумение поддерживать себя самого влияет на все жизненные сферы – работу, семью, учебу. Прежде чем рассмотреть проявления внутренней стойкости, уделим внимание основным признакам, сигнализирующим об отсутствии внутреннего стержня.

• Противоречивые желания. Человек сам не понимает, чего он хочет;
• Зависимости (алкогольная и наркотическая, игромания, нездоровая эмоциональная привязанность);
• Человек занимается нелюбимым делом. Работа не приносит удовольствия;
• Он стремится угождать окружающим – даже если это поведение вредит ему самому;
• Чувство страха перед авторитетами – должностными лицами, руководителями;
• Желание найти помощника, своеобразного «Учителя», который подсказал бы верный путь в жизни;
• Стремление быть совершенным во всем.

Также нужно подчеркнуть, что отсутствие навыков самоподдержки всегда сопровождается неудовлетворенностью текущей жизненной обстановкой. Главными эмоциями становятся страх и злость, раздражение и горечь, тоска и обида.

Содержание

• Как это выглядит и с чем его едят
• Через тернии к звездам
• Рабы своих привычек
• Начать с малого

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Сегодняшняя статья посвящается теме как выработать в себе стержень. Что такое этот пресловутый стержень и для чего он нужен, как выбрать более правильный подход, как избавиться от вредных привычек, которые мешают развитию и многое другое. Ведь добиться успеха можно следуя нескольким простым правилам.

Зачатки

Уже в детских поступках мальчиков можно разглядеть зачатки мужского стержня. Хотя в таком возрасте быть мужчиной не всегда просто. Ходят домой из школы по одной дорожке одноклассник и одноклассница. Носит мальчик каждый день два портфеля — свой и соседки. Но случается несчастье, одна рука паренька оказывается загипсованной. Однако по дороге домой у него снова два портфеля, но не в обеих руках, как всегда, а в одной. Девчоночья попытка самой нести свой портфель не удалась. Итак, четко виден мужской стержень в отношениях между еще не полностью сформированными личностями.

Не важно, разойдутся ли они в дальнейшей жизни. Возможно, так и останутся соседями или свяжут свои жизни в одну

Главное, что мужской стержень паренька стал когда-то в детстве примером для девочки. И в дальнейшем она уже не сможет находиться возле партнера без стержня. Есть надежда, что ей повезет с первой попытки. А возможно, выбирать ей придется долго, обжигаться, разочаровываться, быть несчастной. Потому что не все мужчины способны не только носить брюки, но и иметь мужской внутренний стержень. И речь не просто о метафоре, обозначающей строение психики сильного человека. Разговор о том, что личность в современном мире, особенно мужчина, не имеет права в экстремальных ситуациях быть слабым.

Вопрос №1. Чего я действительно хочу?

Без желаний, стремлений, целей человек не может двигаться дальше, начинается ступор: «Что делать и как быть?». Если вы потерялись в этом мире новых возможностей, вас терзают душевные колебания по поводу того, чем себя занять, чтобы добиться успеха, например. Вам просто необходимо для себя решить и четко ответить на поставленный вопрос: «Чего я действительно, стопроцентно хочу, желаю всей душой и телом?». Легко и просто ответ к вам не придет, чтобы получить его, стоит потрудиться, понаблюдать за собой и своими мыслями, или использовать дополнительный вспомогательные способы.

Первый действенный способ, чтобы найти свое желание и намерение – это неосознанное рисование, которое с помощью ассоциаций можно интерпретировать как желание вашего внутреннего «Я». Примите удобную позу, на диване, за столом, на полу. Возьмите карандаши или фломастеры и листок бумаги (А4). Сосредоточьтесь, закройте глаза и мысленно прокручивайте вопрос: «Чего я хочу?» и, открыв глаза, начинайте рисовать, отключив сознание на время, поддавайтесь волшебному течению мысли. Отпустите свою руку, пусть она сама решает, что изобразить на листе бумаги.

Чтобы разгадать изображение, сконцентрируйтесь на формах, цельности рисунка, на фигурах. Выстраивайте причинно-следственные связи, чтобы узнать, что содействовало такому течению мысли. Рисунок поможет копнуть глубже и узнать, чего хочет ваше сознание, узнать истинные желания и намерения. Такое разгадывание поможет определиться с ответом на поставленный вопрос.

Желания напрямую связаны с фантазией, воображением. В чем природа желания, как возникает чувство, когда чего-то хочется, к чему-то стремиться. Человек склонен фантазировать и представлять, какую ценность имеют такие фантазии. Воспользуйтесь вторым способом, чтобы отыскать ответы на вопросы. Попробуйте проделать такую процедуру, которая немного похожа на медитацию. Примите удобную позу, закройте глаза и фантазируйте, внутренне задавая себе один и тот же вопрос: «Чего я действительно хочу?» – ответ придет сам собой, если отпустить усилия и позволить образам выстаиваться в ряды и целостные картины.