Вчера мне позвонил один парень с сайта сыроедов, вегетарианцев и веганов. Представился интересующимся саморазвитием, духовным ростом, ведическим знанием и эзотерикой. В разговоре выяснилось, что работать данный человек не хочет, якобы это ему будет мешать саморазвиваться, да и вообще он беженец с Украины и ищет халявное жилье, к кому бы подселиться. Вот именно это меня и подстегнуло написать статью о том, в чем заключается саморазвитие мужчины. Что должен делать настоящий мужчина в жизни.
Очевидно, что у этого молодого человека ни о каком саморазвитиии речи даже близко не идет. Пусть мужчины на меня нападают, но настоящие мужские качества вырабатываются у мужчины только тогда, когда он идет путем «война», закаляется его воля, тело, дух, разум, ответственность, целомудрие.
Первое – пусть вас окружают женщины
Это, наверное, одна из самых главных рекомендаций, ведь мужчина уже по своей природе должен находиться рядом с женщиной, а если женщин будет много, то это ещё лучше. Только не поймите наш совет превратно, т.к. сторонниками многожёнства нас вряд ли можно назвать. Окружить себя женщинами значит, что нужно как можно чаще с ними взаимодействовать. Дело в том, что в процессе общения с женщинами мужественность и мужество в мужчине проявляются более всего. Если же вы из тех, кто испытывает в обществе дам стеснение и скованность, вашей задачей является их преодоление – это станет первым шагом на пути к мужеству. Просто старайтесь превзойти эти ощущения, и со временем к вам придёт и большая уверенность в себе, и понимание того, как нужно себя вести, и умение поддержать беседу и т.д.
Книги про здоровый образ жизни
Если вы решили пересмотреть качество своей жизни и заняться оздоровлением организма и духа, то вам должны помочь следующие «мужские» книги по саморазвитию:
Главное – начать!
Книга с картинки – это 90 практических рекомендаций, для применения которых совсем не нужно дожидаться особых случаев или одобрения близких. Автор предлагает методы, следуя которым вы будете хорошо высыпаться и оценивать сон по специальной шкале. Также здесь представлен список полезных продуктов и рекомендации по составлению здорового меню.
Книга для людей, желающих себе лучшего
«Голубые зоны» Дэна Бюттнера. Это не просто рассуждения, а серьезные исследования, которые автор со своей командой проводил в местах, славящихся долгожителями.
Кстати, на страницах этого издания приведено аж 77 рецептов от этих самых долгожителей.
В каждой главе подробно поясняется, как применять приведенные советы в жизни.
Саморазвитие и привычки
Бретт Блюменталь считает, что нам трудно изменить жизнь, потому что мы ставим слишком много больших целей.
«Одна привычка в неделю», как можно понять из названия, учит поэтапному внедрению 52 привычек за год.
Это касается питания здоровой пищей, физической активности и духовности.
Второе – испытайте себя в командном спорте
Командный спорт очень хорошо развивает такие качества, как уверенность в себе, дух соперничества, воля к победе. Когда человек нацелен идти только вперёд вместе с товарищами, закаляется его характер и становится сильнее внутренний стержень. Ко всем прочему, командный спорт – это постоянно взаимодействие с другими людьми, в данном случае – с партнёрами по команде, благодаря которому даже неуверенный в себе мужчина постепенно впитает в себя уверенность тех, кто в себе уверен, и это начнёт проявляться в его каждодневной жизни. А ещё одним качеством, которое формируется посредством командного спорта, является терпение, что не менее важно в жизни.
Мудрость великих
Не знаете, что почитать, чтобы расширить границы восприятия и размять мозги? Вам на помощь придут бессмертные труды великих философов прошлого.
Сунь-цзы “Искусство войны”
- Электронная версия на litres.ru
- Бумажная версия на labirint.ru
Этой книге уже около 2 000 лет, и я уверена, что она будет актуальна еще как минимум столько же. Написал ее китайский военный стратег, чтобы научить полководцев одерживать сокрушительные победы на поле боя с минимальными потерями. Но неожиданно книга оказалась применима во многих других сферах. А все потому, что психологические законы действуют независимо от времени, места и условий.
“Искусство войны” научит вас мыслить стратегически и смотреть на все ситуации сверху. Знания, изложенные в книге, помогут в учебе, на работе, в межличностных отношениях. Вы научитесь из любого конфликта выходить победителем.
Платон “Государство”
- Электронная версия на litres.ru
- Бумажная версия на labirint.ru
Государство – важнейший труд Платона. В нем он выразил свои мысли и взгляды по поводу устройства общества. Идеальным в его представлении является государственное управление, основанное на высшей справедливости. Вот только представление об этой справедливости сильно отличается от современного.
Сразу предупреждаю – язык книги непростой. Свои мысли великий философ излагает в форме диалогов, что еще сильнее усложняет восприятие. Зато это отличная тренировка для мозгов, после которой вы будете щелкать как орешки любые другие книги.
Ф. Ницше “Так говорил Заратустра”
- Электронная версия на litres.ru
- Бумажная версия на labirint.ru
Знаменитый трактат одного из самых загадочных философов в истории. В нем он раскрывает идею о сверхчеловеке как венце творения природы. Вам предстоит отправиться вместе с автором на поиски этого человека внутрь себя.
Ницше призывает переоценить общепринятые ценности и освободить свой ум от гнета стереотипов. С этой целью он критикует существующие религии и предлагает новые нравственные ориентиры. Высшая цель каждого из нас, по мнению Ницше, – раскрыть в себе человеческое начало и победить животное. Прочитав книгу, вы сможете оценить, насколько близки к сверхчеловеку и в какую сторону следует двигаться.
Третье – испытайте себя в экстремально спорте
Экстремальные виды спорта, такие как парашютизм, дайвинг, скалолазание, альпинизм, стрельба, прыжки с тарзанки, катание на горных лыжах, рафтинг и т.д., включая даже контактные единоборства, позволяют мужчине обрести одно из самых важных для него качеств – смелость. Помимо этого, они формируют уверенность в себе и своих силах, избавляют от многих страхов, закаляют внутреннюю стойкость, придают настойчивости и решительности. Так, человек, в жизни которого присутствует экстрим, не только в скором времени замечает, как меняется он сам, но и наблюдает положительные перемены в собственной жизни.
Четвёртое – занимайтесь развитием своего тела
Несложно понять, почему это является важным. Мужчина априори является тем, кто имеет не только сильный дух, но и крепкое и развитое тело. Но этот вовсе не означает, что нужно делать из себя «гору» мышц, проводя бесконечные часы в тренажёрном зале. Хватит и простой систематической физической нагрузки. Вы можете начать посещать бассейн, купить домой штангу и пару гантелей и заниматься раз в два дня, делать зарядку или утреннюю гимнастику, совершать пробежки. Просто возьмите за правило заниматься чем-то, что будет развивать вас физически, ведь сила и выносливость лишним не станут никогда. Ко всему прочему, сильный мужчина всегда может защитить и себя и свою женщину, а это важно, т.к. мужчина – это воин испокон веков.
Продолжительность и качество эрекции
На качество и длительность эрекции оказывает влияние кровяное давление в телах, которые находятся в половом члене. При невозбужденном состоянии кровяное давление в мужском половим органе в несколько раз ниже давления всех внутренних органов. В процессе притока крови к половому органу за счет эрекции происходит увеличение кровообращения приблизительно в 25 раз. В этот момент давление становится в один уровень с давлением внутренних органов. Когда происходит наполнение пещеристых и губчатого тел, они начинают давить собой на вены, отводящие кровь. Но они полностью не перекрываются.
Еще одним интересным фактом является то, что во время возникновения эрекции по физиологии у мужчины перекрывается сообщение мочеиспускательного канала и мочевого пузыря. Природой такое явление предусмотрено для того, чтобы по протоку в этот момент проходила только семенная жидкость.
На стабильность эрекции в первую очередь влияет кровяное давление. При этом стабильность оттока и притока крови будет иметь одинаковые показатели. Если увеличивается отток, то в первую очередь будет страдать качество эрекции. Для провокации притока крови к пенису мозгу необходимо получить сигнал, идущий из нервной системы. Далее сигнал передается нейронной сетью для ослабления сопротивления мышц, которые окружают гениталии.
Качество и продолжительность эрекции зависит напрямую от потенции и психологических особенностей человека, которые способны напрямую повлиять на сексуальную жизнь. Самая банальная причина неудач – неуверенность в себе, которая является лидирующей причиной в снижении качества эрекции.
Пятое – научитесь играть в покер
Не следует думать, что учиться играть в покер нужно ради какого-то хвастовства, дымных вечеров за покерным столом или заработка денег (хотя последнее пойдёт только на пользу). Покер – это игра, которая также развивает качества, присущие мужчине, но присущие мужчине умному. Это такие качества как решительность, рассудительность, терпение, смекалка, логика, интуиция, способность контролировать эмоциональные проявления и разбираться в людях. Настоящий мужчина должен уметь в любой ситуации держать себя в руках и управлять собой, а покер способен этому научить.
Мужские навыки
Ну и напоследок давайте разберем, на какие курсы пойти учиться, чтобы прокачать свои навыки работы руками.
“Ремонт квартиры своими руками” от Александра Смолина
Если вы не можете отличить дрель от перфоратора, а болгарка для вас – жительница Болгарии, то вам нужно срочно пройти видеокурс Ремонт квартиры своими руками. Профессионал с 20-летним опытом работы поделится с вами секретами идеального ремонта.
После прохождения курса вы сможете не только поддерживать свой дом в порядке, своевременно устранять любые неполадки, но и сделать качественный косметический ремонт самостоятельно, сэкономив сотни тысяч рублей.
Стоит курс 7 990 руб. Если подпишитесь на рассылку сайта, получите скидку 50 %. После оплаты вам отправят DVD со всеми видеоуроками или дадут ссылку на скачивание их из интернета – на ваш выбор. Если курс по каким-то причинам вам не подойдет, организаторы вернут деньги.
“Энциклопедия по ремонту ПК” на Udemy
Курс Энциклопедия по ремонту ПК научит вас самостоятельно чинить современные компьютеры и не только. В программе:
- визуальная диагностика ПК;
- тестирование всех комплектующих по отдельности;
- установка драйверов;
- восстановление данных;
- самостоятельная сборка компьютера.
Общая продолжительность видеоуроков – 6 часов. Вся информация подается простым и понятным языком – разберется любой. Стоит курс 18,99 $.
“Основы ремонта электроники” от Андрея Голубева
На бесплатном курсе Основы ремонта электроники вы научитесь:
- диагностировать и устранять неисправности техники;
- менять микросхемы;
- чинить пульты ДУ;
- разбираться в устройстве блоков питания;
- пользоваться паяльником.
Чтобы получить курс, нужно зарегистрироваться на сайте. Видеоуроки придут на электронную почту.
15.04.2019
24 200
Что такое пассивный доход и как его создать: 15 лучших способов получения пассивного дохода и мой опыт
Пассивный доход… Как же заманчиво это звучит, правда?! Привет всем,…
Шестое – следите за тем, что говорите
Этот пункт тоже относится к вопросу контроля над собой. Как известно, «длинный язык» всегда был корнем многих проблем, а невыполненные обещания – причиной потери уважения со стороны окружающих, даже самых близких людей. Настоящий мужчина не только всегда отвечает за свои слова и сдерживает обещания, но и старается говорить исключительно по делу. Такое поведение позволяет заслужить хорошее отношение со стороны других людей, а также может избавить от возникновения неприятных ситуаций в жизни. А ещё одно преимущество заключается в том, что развивается умение слушать, что немаловажно при общении с другими людьми.
Седьмое – старайтесь вести себя достойно
Мужчина в каждой жизненной ситуации должен вести себя именно так, как подобает мужчине. Это говорит о том, что не следует совершать беспечных поступков, с окружающими, особенно, с женщинами вести себя уважительно, не потакать ни своим слабостям, ни слабостям близких людей, воздерживаться от проявления грубости, агрессии, неуважения. Мужчина должен быть примером для остальных, тем более, для своих детей, если они есть. Если же детей нет, то нужно приучить себя вести так, чтобы стать для них ролевой моделью, когда они появятся.
Восьмое – развивайте свой разум
Огромное внимание мужчина должен уделять развитию своего разума. Ни для кого не секрет, что быть умным и разносторонне развитым – это всегда хорошо. Но мужчина, если уж он хочет быть действительно примером для других и даже для самого себя, должен развиваться в этом плане постоянно. Под развитием разума подразумевается чтение книг, расширение кругозора, наличие широкого круга интересов и различных хобби, развитие интеллекта и расширение сферы личных навыков и умений, формирование и тренировка лидерских качеств. Обладать развитым разумом означает обладать острым умом, чувством юмора и большой информационной базой. К слову заметить, это ещё и способствует достижению успеха в любой сфере жизни.
Девятое – развивайтесь духовно
Когда речь идёт всестороннем развитии, нужно брать в расчёт не только физическое тело и разум, но и внутренний мир. Другими словами, нужно уделять время духовному развитию. Это не означает, что отныне нужно всецело погружаться в какое-то духовное учение, т.к. достаточно совершенно простых, ни к чему не обязывающих практик, таких, к примеру, как медитация. Просто выделяйте в течение дня время на то чтобы хотя бы полчаса побыть в состоянии умиротворения и спокойствия наедине с собой. Такая практика позволяет приостановить бег мыслей, достичь некоторой внутренней тишины, расслабиться, разложить в сознании всё «по полочкам». Также это развивает интуицию, улучшает понимание себя и окружающих, помогает оставаться верным самому себе в любых ситуациях.
Путь Опережающего Кулака (Дао Джит Кун До), Брюс Ли
Величайший мастер боевых искусств, Брюс Ли, написал эту книгу в помощь любому мужчине, занимающемуся боевыми искусствами, а также тем, кто хочет познать себя.
Большая часть этой книги посвящена боевым приемам и будет интересна боксерам и кикбоксерам, но начало и конец — чистая мужская философия.
Брюс Ли говорит о вещах просто. С его книгой твое понимание мира тоже упростится, и ты сможешь обрести внутреннее спокойствие.
Брюс Ли ответит тебе на вопросы, как перестать бояться драки, как быть более уверенным в себе.
Десятое – стремитесь к успеху
Учитывая то, что показатели успешности для каждого человека могут быть совершенно разными, здесь мы можем сказать лишь о том, что мужчина должен, во-первых, иметь цели, и во-вторых, прилагать усилия к их достижению. Вы должны понять, что является важным для вас, к чему вы хотите стремиться, на достижение чего тратить своё время и силы. И если вы найдёте это, если вам удастся достигать поставленных результатов, то вас уже можно будет назвать успешным человеком. А успех принесёт вместе с собой и финансовый достаток, и моральное удовлетворение, и ощущение счастья.
Таковы, на наш взгляд, основные рекомендации, следуя которым любой мужчина сможет сформировать в себе те качества, которыми он и должен обладать по своей природе. И тогда он будет называться настоящим Мужчиной с большой буквы.
ЕЩЁ ОДНА РЕКОМЕНДАЦИЯ: На самом деле каждый человек, независимо ни от пола, ни от цвета кожи, ни от возраста, ни от вероисповедания, ни от чего бы то ни было ещё, должен стремиться к саморазвитию и личностному росту. Но стать по-настоящему развитой и сильной личностью можно только тогда, когда хорошо знаешь самого себя: свои личные качества, преимущества и недостатки, предпочтения, жизненный смысл, наиболее важные ценности и т.д. На первый взгляд может показаться, что достичь такого самопознания может быть очень сложно и потратить на это можно уйму времени, но мы хотим вам сообщить, что это далеко не так. Чтобы познать себя, нужно просто иметь систему и понимать, как ей пользоваться. И то и другое можем предложить вам мы – приглашаем вас пройти наш курс по самопознанию, который раскроет вам множество секретов и интересных вещей о самом себе. Переходите по этой ссылке и начинайте познавать себя.
А мы желаем вам мужества в прохождении нашего курса!
Советуем также прочитать:
- Сторителлинг
- 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
- «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» — Аллан Пиз, Барбара Пиз. Краткое содержание книги
- Любовная застенчивость
- Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — краткое содержание
- Условия формирования характера
- Волевые качества личности
- Как привить мотивацию к спорту
- Зачем человеку отношения: ответы психологов
- Разница между победителем и неудачником
- Мужские и женские комплексы
Ключевые слова:1Отношения
Избавьтесь от финансовых оков…
… и освойте, наконец, этот пресловутый тайм-менеджмент!
Лучший автор книг по саморазвитию
«Выйди из зоны комфорта» — знаменитый бестселлер от Брайана Трейси, входит во все топ-10 популярных книг по финансовому саморазвитию. Здесь собрано все, что касается личной эффективности и тайм-менеджмента. Одно из самых знаменитых пособий для самосовершенствования содержит 21 прием для максимально результативной работы и правильного планирования дел.
Время новых достижений
«Богатство – это право, данное нам от рождения», утверждает Бодо Шефер, автор «Пути к финансовой свободе». Хотите исправить материальное положение – ознакомьтесь с этим сборником советов от гуру. Описанные методы – очень простые, но помогают изменить мышление и реально работают. Кстати, если на вас наводят скуку таблицы и простые рассуждения, то прочитайте художественную версию этой книги того же автора – «Мани, или Азбука денег».
Автор книг «по богатству»
Роберт Кийосаки считается одним из наиболее влиятельных авторов, изменивших отношение многих к деньгам и избавивших от психологии бедности. В одном из своих бестселлеров он делит людей на рабочих, частных предпринимателей, бизнесменов и инвесторов и доходчиво объясняет, почему процветание навсегда останется только в мечтах, если вы работаете на кого-то. Здесь даются рекомендации, которые позволят вам стать финансово независимыми.
Как легко стать состоятельными людьми
Мужчины! Читать литературу для саморазвития личности – это лишь полдела! Хотите выйти на уровень финансовой свободы? Тогда выполните задания, данные Наполеоном Хиллом в книге «Думай и богатей». Издание родилось в 1937 году, но содержит много рекомендаций, которые актуальны для развития в материальном плане и сегодня.
Сможете рискнуть хоть раз в жизни
Авторы «Миллионера за минуту» — Роберт Аллен и Хансен Марк Виктор – задумали помочь миллиону человек стать миллионерами. На страницах «Миллионера» поочередно представлены техническая часть и художественный рассказ от имени Мишель Эриксен, решившей заработать миллион долларов.
Книга из списка маст-рид за год
«Самый богатый человек в Вавилоне» (Джордж Клейсон) – здесь разложено по полочкам все, что нужно знать об упорядочивании финансовой жизни. Про закон 10 процентов, о том, как убрать из жизни кредиты и не жить в долг и многое другое. Научившись этому вы сможете спокойно выдохнуть и жить по средствам, увеличив при этом свои доходы.
