.
С давних времен люди остерегались змей. Эти существа могут быть настолько опасны, что одного их укуса достаточно, чтобы убить человека. Если вы считаете прогулку по болотистым лесам, горам и вблизи водоемов опасной, еще не означает, что у вас фобия змей. Если вы испытываете неподдельный ужас, увидев в террариуме ужа, вас охватывает паника от увиденной на картинке змеи — это явные признаки болезни.
Чтобы выяснить, какое название имеет боязнь змей, обратимся к греческой терминологии: страх — «фобос», змея — «офидио».
Данное расстройство называется офидиофобия. Она является одним из разделов герпетофобии, боязни любых рептилий.
Офидиофобия — страх перед змеями
Насколько герпетофобия распространена?
Специфические фобии – относительно частое тревожное расстройство. Вполне вероятно, что многие люди столкнутся с ними на каком-то этапе своей жизни.
Согласно информации, собранной Национальным институтом психического здоровья (NIMH), примерно 12,5% взрослых в какой-то момент испытают определенную фобию ().
Из всех рептилий боязнь змей является наиболее распространенной. По оценкам, от 2 до 3 процентов людей соответствуют клиническим критериям боязни змей (офидиофобии) ().
Что вызывает страх перед ящерицами и змеями?
Факторы, вызывающие специфические фобии, такие как герпетофобия, в настоящее время неясны. Однако есть несколько вещей, которые могут внести свой вклад, в том числе:
Плохой опыт
Плохой опыт общения с рептилией может вызвать у вас чувство страха или боли. Например, у человека, которого укусила змея, может развиться страх перед змеями.
Обучение
Возможно, мы учимся бояться определенных вещей, особенно в молодом возрасте. Например, если у вас есть родитель или брат или сестра, которые очень боятся ящериц, вы также можете научиться бояться их.
Также важно отметить, что культурные факторы также могут играть роль в восприятии рептилий человеком. Рептилии, особенно змеи, часто встречаются в мифологии, фольклоре и религиозных текстах по всему миру.
В исследовании 2012 года с участием 514 участников из Португалии изучалось отношение к сохранению рептилий и амфибий. Исследователи обнаружили, что негативные впечатления или фольклор, связанный с этими животными, дают негативное отношение ().
Генетика
Генетика также может способствовать развитию определенных фобий. Например, если один из ваших родителей боится ящериц, этот страх или повышенный риск его развития потенциально может быть передан вам ().
Что касается боязни змей, люди, возможно, развили повышенную способность обнаруживать этих животных. Считается, что эта адаптация помогла древним людям избегать нападений змей.
В исследовании, проведенном в 2014 году, изучалась способность людей находить змей. Участников попросили найти змею в группе отвлекающих фоновых изображений ().
Было обнаружено, что участники могли выбирать изображения змей среди фоновых изображений быстрее и точнее, чем изображения пауков или грибов.
Страх
Все по-разному воспринимают такие чувства, как беспокойство и страх. Возможно, что некоторые люди от природы более тревожны. Это может повысить вероятность возникновения фобии.
Причины возникновения боязни змей
Можно выделить пять причин развития фобии:
- Генетическая предрасположенность. Страх перед пресмыкающимися мог достаться нам от далеких предков. Он связан с инстинктом выживания и самосохранения.
- Личная психотравма (встреча с представителем вида). В 15 % случаев страх формируется после личного негативного опыта общения со змеей. Может быть, она укусила человека или его друга, а может быть, просто сильно напугала. А, может быть, кого-то напугала страшилка о том, что животное вылезет из террариума, или это правда случилось.
- Наследование от родителей. Если родители боятся, и ребенок видел их реакцию, то он тоже начнет бояться змей. Речь может идти об истерике и паническом ужасе родителей на глазах ребенка или о запугивании из соображений заботы.
- Личностные особенности человека в сочетании со злой шуткой друзей. Безобидный розыгрыш в виде подбрасывания ужа (возможно, игрушечного) в дом или сумку может закончиться психотравмой и фобией. Повлиять на психику может не только розыгрыш, но и фильмы ужасов, где змеи нападают на людей.
- Религиозные убеждения. В некоторых религиях и культурах змея считается символом зла.
Существует общая для всех фобий предпосылка – гормональные сбои, нарушения в работе нейромедиаторных систем. Такое случается на фоне психических расстройств, алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости, злоупотребления кофе и энергетиками, длительного и неправильного приема психоактивных медикаментов. Если причина скрывается в этом, то показано медицинское лечение фобии.
Это интересно! Боязнь змей по Фрейду означает отрицание мужского начала, страх перед насилием. Психоаналитик полагал, что змея ассоциируется у офифоба с фаллическим символом.
Симптомы страха перед рептилиями
Есть два типа специфических симптомов фобии: психологические и физические. Главный психологический симптом герпетофобии – это чувство непреодолимого страха или беспокойства при контакте с рептилией.
Эти чувства часто несоразмерны реальной угрозе, которую рептилия представляет для человека. Помимо чувства страха и беспокойства при физическом присутствии рептилии, у человека с герпетофобией также могут быть симптомы в следующих случаях:
- при мыслях о рептилии
- когда человек говорит или слышит, как другие люди говорят о рептилиях
- при просмотре картинок или видео с рептилиями
Человек, страдающий герпетофобией, часто изо всех сил старается избежать контакта с рептилиями. Это потенциально может привести к серьезным нарушениям их повседневной жизни и деятельности.
У людей с определенной фобией, например, герпетофобией также могут присутствовать физические симптомы. К ним относятся:
- увеличение частоты сердечных сокращений
- потливость
- дрожь или тремор
- одышка
- ощущение головокружения, дурноты или обморок
- стеснение в груди
- плохое ощущение в животе или тошнота
Герпетофобия и дети
У детей тоже может быть герпетофобия. Когда ребенок с герпетофобией сталкивается с рептилией, он может делать некоторые из следующих вещей:
- замереть
- начать плакать
- цепляться за взрослого
- закатывать истерику
Описание и проявление фобии
Страх перед пресмыкающимися есть у каждого, но кто-то относится к нему с юмором, а кто-то абсолютно не может с ним бороться и ведёт себя нерационально. Отсутствие этой рациональности выражается не только в истериках, страхе, ступоре, тревоге при виде змеи, но и в беспокойстве, что рептилии окажутся в жилище. Больного преследуют навязчивые сны с их участием.
Любой предмет, напоминающий змею, вызывает у человека ужас. Фильмы и картины с участием пресмыкающихся могут ввести его в ступор и панику. Это и есть герпетофобия — один из видов зоофобии.
Проявления этой фобии различны: от лёгких до тяжёлых. Одни люди испытывают дискомфорт при прикосновении к рептилии, но могут спокойно находиться рядом с ней. У других же начинается истерика при виде фотографии змеи — это уже тяжёлая форма.
Одни люди относятся с пониманием к страдающим этой болезнью, другие — с юмором и даже сами причисляют себя к герпетофобам. Иные же опасаются находиться рядом с такими больными, ведь в присутствии рептилий их поведение непредсказуемо и неадекватно.
Инстинкт самосохранения, то есть обычный испуг при виде живой змеи, — это ещё не герпетофобия. Каковы же проявления этого недуга? Боязнь рептилий выражается в следующем:
- Умом человек понимает, что его страх надуман, гиперболизирован, то есть преувеличен. Он осознаёт, что не всё так ужасно. Но при виде рептилии это осознание резко исчезает. Сразу же появляются тревога, испуг и оцепенение вплоть до панической атаки.
- Ухудшение общего состояния: одышка, сердцебиение, потливость, тошнота, повышение давления, головокружение, сухость во рту, чувство нехватки воздуха.
- Находясь в здравом уме, герпетофоб теряет способность связно излагать мысли.
- Появление ощущения, что вот-вот наступит смерть.
- Чаще всего такие люди нервозны, суетливы, раздражительны, им сложно сосредоточиться, они быстро утомляются.
- У больных с тяжёлыми проявлениями все вышеперечисленные признаки выражены сильно, а паническая атака может привести к параличу.
К чему приводит страх перед рептилиями? На самом деле это очень серьёзная болезнь и со временем её последствия лишь усугубляются:
- Герпетофоб начинает бояться даже тех предметов, которые не связаны напрямую с рептилиями, поскольку в его голове уже сложились определённые ассоциации.
- Надуманные фантазии-страхи. Например, боязнь нашествия змей.
- Отказ от приятных вещей: пикников, походов в зоомагазины, зоопарки, на выставки.
- Невозможность вести полноценную жизнь вплоть до полной самоизоляции в квартире.
Когда следует обратиться к врачу
Если ваша боязнь рептилий начинает серьезно нарушать вашу жизнь, вам следует обратиться за помощью к врачу. К серьезному негативному воздействию на жизнь человека можно отнести:
- снижение вашей продуктивности на работе или в школе
- напряженные отношения с семьей и друзьями
- влияние на социальное взаимодействие или социальную активность
- ухудшение вашей способности выполнять повседневные задачи
Если вы заметили что-либо из этого, запишитесь на прием к психиатру. Есть много типов специалистов в области психического здоровья, включая психологов и психиатров.
Во время вашего первого посещения они обсудят с вами вашу историю болезни и симптомы. На основе собранной информации они порекомендуют план лечения. Ниже мы обсудим лечение герпетофобии более подробно.
Как избавиться от фобии?
Самостоятельное лечение при фобических расстройства практически не приносит результатов. Родственникам или самому больному желательно обратиться к профессиональному врачу для лечения.
Таблетки в данном случае используются только для устранения симптомов панических атак, физиологических нарушений, вызванных постоянным стрессом. Применение медикаментов целесообразно в случае, если герпетофобия сопровождается тяжелой физической и психической симптоматикой.
Главное при лечении любой фобии – это устранении навязчивого страха пациента. Психотерапевты успешно используют следующие несколько методов для достижения этой цели:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия.
- НЛП-практики.
- Метод систематической десенсибилизации.
- Гипноз.
Во всех случаях больного постепенно «знакомят» с рептилиями, контролируя и предупреждая возникновение страха. Человек привыкает к виду рептилий, учится отделять действительно опасные ситуации от необоснованной тревоги.
Для пациента важно помимо прохождения курса лечения самостоятельно бороться со своими ложными убеждениями. Необходимо изучать достоверную информацию о змеях, применять освоенные техники на практике при возобновлении симптомов фобии.
Своевременное обращение к квалифицированному психотерапевту и наличие собственной мотивации поможет раз и навсегда избавиться от герпетофобии, спокойно относиться к животным и жить полноценной жизнью!
Как вылечить герпетофобию
Лечение герпетофобии включает терапию и, реже, лекарства. Давайте подробнее рассмотрим каждый вариант лечения, а также несколько общих советов по преодолению трудностей.
Терапия
Есть два разных типа терапии, которые часто используются при определенных фобиях, таких как герпетофобия. Это:
- Экспозиционная терапия. Ваш терапевт будет постепенно увеличивать воздействие рептилиями на вас. Например, он может попросить вас подумать о рептилиях на первом занятии, чтобы вы на последующих занятиях могли держать рептилий в руках. Также преподаются различные методы борьбы с тревогой.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Целью КПТ, часто используемой вместе с экспозиционной терапией, является помощь в выявлении и изменении негативных стереотипов мышления и эмоций, которые способствуют вашему страху перед рептилиями.
Лекарства
Бензодиазепины и бета-адреноблокаторы – два примера лекарств, которые могут быть прописаны вам при лечении герпетофобии. Однако их часто назначают только на короткое время, чтобы помочь вам справиться с чувством беспокойства.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) также часто назначают при определенных фобиях ().
Дополнительные советы
Помимо лечения герпетофобии, вы также можете предпринять несколько дополнительных шагов:
- Старайтесь не позволять своей фобии разрушать вашу повседневную жизнь. Один из способов сделать это – не заходить слишком далеко, чтобы избежать рептилий.
- Попробуйте разные способы снизить стресс, например, йогу и медитацию.
- Избегайте стимуляторов, таких как кофеин, поскольку они могут подпитывать чувство тревоги.
- Внедряйте и придерживайтесь здорового образа жизни, такого как хорошо сбалансированная диета, регулярные физические упражнения и регулярный график сна.
- Не стесняйтесь рассказывать другим о своих чувствах. Присоединение к группе поддержки может помочь вам связаться с людьми в вашем районе, которые также испытывают определенную фобию.
Как проявляет себя офидиофобия
Человек, который страдает офидиофобией, при наступлении критической ситуации «сковывается» страхом, громко кричит, зовет на помощь, пытается отдалиться от объекта страха на как можно дальнее расстояние. У страдающего болезнью изменяется оттенок лица: оно становится бледным или краснеет. Наблюдается дрожь в руках, человек энергично жестикулирует, меняется тембр речи, его голос дрожит, повышается частота сердцебиения, появляется одышка, ладони начинают потеть, во рту чувствуется сухость, его может тошнить, и он чувствует общее недомогание.
Люди, которые боятся этих пресмыкающихся, стараются всеми способами предотвратить встречу с объектом страха: они не посещают террариумы, в зоомагазинах стараются не смотреть на отдел с пресмыкающимися, опасаются прогулок в лесу и прогулок вблизи водоемов, отказываются от ночевок в палатках. Болезнь может достигнуть очень серьезных масштабов: людям начинают мерещиться пресмыкающиюся в предметах со схожими формами (это может быть обыкновенный ремень или ветка дерева, лежащая на земле). Паника может овладеть офидиофобом при просмотре телевизионной передачи о змеях, после которой ему становится тяжело заснуть и ему снятся кошмары.
Проявление офидиофобии
Подведем итог
Герпетофобия – это боязнь рептилий. Сюда могут входить рептилии любого типа, но чаще всего это змеи и ящерицы.
Герпетофобия является типом тревожного расстройства, называемого специфической фобией. Люди, страдающие определенной фобией, испытывают сильную тревогу в отношение объекта своего страха. У них также могут быть физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и дрожь.
Вылечить герпетофобию можно с помощью терапии. Если вы обнаружите, что боязнь рептилий существенно влияет на вашу жизнь, запишитесь на прием к специалисту в области психического здоровья.
Симптомы боязни пресмыкающихся
Можно сказать, что у вас патологическая боязнь змей если:
- вы испытываете страх, когда находитесь непосредственно возле пресмыкающегося;
- вы не в состоянии находиться в зоомагазине, где продаются рептилии;
- малейшая вероятность встретить змею, заставляет вас отказываться от походов, пикников и других мероприятий, связанных с выездом на природу;
- у вас возникает избыточная реакция при случайном столкновении с любой рептилией: крики, плач, тремор, частое дыхание, тошнота или рвота.
При герпетофобии легкой степени возможно пребывание возле пугающего объекта, но физический контакт приносит невыносимые страдания, развивается приступ панической атаки.
По-настоящему опасным становится приступ паники при встрече с действительно ядовитым представителем рептилий. Человек в таком состоянии не контролирует свои действия, ведет себя неадекватно и может спровоцировать агрессию со стороны змеи.
