Многие воспринимают любовь как некую внешнюю силу. Она «пронзает нас как стрела» или «охватывает как стихия». Кажется, что от нас самих ничего не зависит и мы обречены повторять одни и те же ошибки снова и снова. Однако такое убеждение мешает увидеть свои поступки со стороны и изменить что‑то к лучшему.
«Я принимала как должное, что в конце концов меня бросят, что всё закончится провалом», — вспоминает психолог Ракель Пил (Raquel Peel), которая, по собственным словам, довольно долго занималась «романтическим самосаботажем». Подгоняемая ощущением обречённости, она сворачивала отношения, как только возникали малейшие трудности. Многие поступают так же, не осознавая причин, а их может быть несколько.
Почему мы сами подрываем свои отношения
Мы боимся близости
Хотя близость — это общечеловеческая потребность Intimacy and its relevance in human functioning. , у некоторых людей она ассоциируется с негативным, а не с позитивным опытом. Это, естественно, вызывает желание защитить себя, то есть разрывать отношения или вообще избегать их. Чаще всего боязнь близости возникает из‑за трудных отношений с родителями или опекунами. Например, если они нарушали личные границы ребёнка, пренебрегали им, стыдили или пугали.
Доверие с ними было разрушено и возникло убеждение, что близкие люди неизбежно причинят боль или оставят, когда больше всего нужна поддержка.
«Даже когда мы не помним такие ранние события, эмоциональная память сохраняется, — говорит психотерапевт Мерседес Коффман (Mercedes Coffman). — Она запускает повышенную болевую реакцию в романтических отношениях, которая кажется чересчур резкой другим людям, а иногда и нам самим. Эта боль заставляет нас саботировать отношения, которые потенциально могли бы вырасти во что‑то замечательное».
Смейтесь!
Забить на все и радоваться жизни помогает смех и позитивный настрой. Многие из нас страшатся конфуза, неправильно сказанных слов или глупых действий. Самоанализ забирает у нас столько энергии, что, собрав и пустив ее в нужное русло, можно было бы осветить небольшой город. Самые сильные и внутренне цельные люди обладают уникальным умением. Они могут и рады посмеяться над собой. Зачем «грузиться», если можно улыбнуться и пойти дальше?
Иногда поражает, как люди годами рассказывают про какой-то случай, произошедший с ними много лет назад. Каждый раз эти рассказы эмоциональны. Так и хочется сказать, «да забей ты уже на это!».
Ну так и вы, забейте уже на то, что вас беспокоит! Как поется в песне «Было, было, было, но прошло».
Забыли! Забили! Проехали!:)
