У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.
У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие. Мы можем списать это на природный талант, нужные связи или просто удачу. Иногда эти причины действительно имеют место, но чаще всего нет. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.
Если мы действительно хотим быть успешным в жизни, мы должны выбирать подходящие для себя цели. Мы все уникальные, поэтому наши 50 жизненных целей и наш путь по жизни должны отражать это. Если вы хотите быть успешным в жизни, вы должны выбирать цели, которые совпадают с вашими ценностями, вашими сильными сторонами и желаемым образом жизни.
Большинство из нас идут прямо к образу жизни. «Я хочу водить Ягуар и жить в большом доме на берегу моря, как мой сосед… Он юрист, значит, я тоже хочу стать юристом, не так ли?». Нет. У вашего соседа хорошо подвешен язык, у него есть природный дар для дебатов и просто обожает сплетничать в ближайшем баре. Вы же нервничаете, когда выступаете на публике, ненавидите споры и лучший отдых для вас – это тихая прогулка на свежем воздухе. Стать юристом – это естественный выбор вашего соседа. Но это не означает, что так будет и для вас.
Итак, как же сделать выбор и создать свой список жизненных целей? Что нужно сделать, чтобы убедится, что ваши цели подходят вам и, таким образом, практически гарантировать себе успех. Вы должны задать себе следующие вопросы:
Мечта, желание и цель – их различие и взаимосвязь
Если написать коротко, не растекаясь мыслью по древу, то:
1. Мечта – это воображаемый образ того, чего человек хочет долгое время, что для него является чем-то важным, ценным, на данном этапе жизненного пути, но не реализованным и недоступным на данный момент. К примеру – получение образования, в той области, к чему лежат интересы и предпочтения, чтобы стать в этом специалистом. Или, давно не получается встретить своего человека, чтобы жить вместе, образовать семью. Или…, думаю можно много привести таких примеров, они есть на каждом жизненном этапе, если человек осознанно к ней подходит.
2. Желание– это ощущение необходимости действовать, сильная внутренняя потребность к реализации мечты, когда та формировалась какое-то длительное время (свое для каждого человека). Можно сказать, что это следующий этап материализации нашей мечты. Первым этапом был сформированный, устойчивый мыслеобраз, который перетек в желание совершать конкретные поступки и действия. Конечно, желаний может быть много. Мимолетные желания – сходить в кино, на концерт, в гости… Но мы здесь рассматриваем более устойчивые формы желаний, которые предполагают реализацию длительной мечты или их совокупность.
3. Цель (цели) – это следующий этап реализации мечты, вытекающий из желания действовать, что-то предпринимать для этого. Это постановка конкретных задач, разработка планов конкретных действий, которые ведут к реализации мечты и желания.
Можно сказать, что это четкая система, совокупность алгоритмов, которая может быть сначала сформирована в ментальной форме, но затем обязательно материализована, что выражается в конкретных планах, задачах, распределении работ, времени их выполнения, использования необходимых ресурсов.
Выполнение целей, как раз ведет к реализации мечты человека или группы людей. Здесь четко прослеживается взаимосвязь этих трех необходимых компонентов человеческой деятельности. Один элемент вытекает из другого, чем обеспечивается их преемственность, и в то же время они различны. Каждый из них имеет свою структуру, смысл, временные рамки и требует определенные ресурсы.
Конечно, все три компонента могут быть не так сильно связаны. К примеру, цель, может возникнуть быстро, исходя из каких-то внешних обстоятельств, где нужно реагировать на вызов. Например, вы не поступили в институт на дневное отделение. Тогда возникает другая цель, или их может быть несколько. Пойти работать и попробовать поступить на вечернее или заочное отделение. Или на следующий год повторить попытку пробиться на дневное. Или пойти поступать в другое учебное заведение. Здесь появляется выбор, который нужно правильно реализовать.
Но обо всем этом поговорим дальше.
Objectives & Key Results (OKR)
Создателем методики управления проектами OKR (от англ. «цели и ключевые результаты») считается Энди Гроув, который, будучи соучредителем и генеральным директором компании Intel, изобрел ее в 1968 году. Но основой метода послужила система управления по целям Питера Друкера. Позднее Джон Дорр внедрит OKR в Google. Суть метода заключается в его двухкомпонентности, которая сочетает амбициозные цели и основные показатели для их достижения. OKR подразумевает корреляцию целей команды и каждого ее игрока, дает возможность эффективного контроля задач. Также среди преимуществ:
- согласованная работа команды;
- прозрачность;
- расстановка приоритетов;
- высокий уровень вовлеченности сотрудников;
- фокус на изменения и улучшения;
- значительный рост и развитие;
- универсальность — метод подходит как небольшим стартапам, так и крупным организациям.
Как правильно ставить цели по OKR
Существует несколько вполне конкретных принципов, согласно которым формулируются Objectives & Key Results:
- цели должны быть амбициозными и трудновыполнимыми, но при этом достижимыми;
- целей ставится не менее трех, но не более пяти для каждого отдела компании;
- цели предполагают достижение качественно новых результатов, а не поддержание старых;
- формулировки целей — максимально конкретные. Рекомендуется избегать формулировок «улучшить», «облегчить», «упростить» и т.п.;
- результаты целей должны быть легко измеримыми, при этом для каждой цели ставится минимум три параметра ее достижения, каждый из них предполагает легкое подтверждение.
- Чаще всего ОКR не связывают с системой оплаты и премирования, дабы сотрудник не воспринимал амбициозные задачи как угрозу для своего финансового благополучия.
Еще один важный момент: считается, если цели, поставленные по OKR, достигнуты на 80% и более, значит, это были слишком легкие цели. Достижение менее 50% считается неудачным результатом. Оптимальный параметр — 60–70% выполнения целей.
Среди минусов методики отмечают сложность достижения амбициозных целей, растянутость во времени (поскольку крупные задачи требуют достаточно много времени для их реализации) и стрессовую составляющую для команды, которая будет переживать за невыполнение результата. Несмотря на это, OKR применяют многие известные корпорации: Google, LinkedIn, Intel, Oracle, Twitter и другие.
Виды целей
Цели можно разделить по затрачиваемым ресурсам на них и смысловому наполнению для человека.
1. По затрачиваемым ресурсам:
- Краткосрочные цели – это небольшой временной интервал (день, неделя, месяц) и меньшее количество затрачиваемых ресурсов (деньги, специалисты, инструмент);
- Долгосрочные цели – временной интервал больше (полгода, год, пять, десять лет…) и в несколько раз больше ресурсов.
2. По смысловому наполнению для человека:
- Высшие цели – ориентированы на человека с его окружением. Они отвечают за общество в целом, личность в отдельности;
- Основные цели – направлены на реализацию личности, его отношения с другими людьми;
- Цели материального плана – отвечают за все, что связано с реализацией материальных потребностей.
Конечно, это разделение несколько условное, потому что в одной цели могут сочетаться несколько видов, но для общего понимания очень удобно.
Правильная постановка и реализация целей
Часто можно услышать: я не выполнил цель, моя мечта не сбылась…. А что было сделано для реализации своей цели или мечты? Ведь цель – это не загаданное сиюминутное желание, а четкая мотивация с правильной постановкой и планами по реализации. Выходит, что цель в жизни необходимо не только реализовать, а в первую очередь правильно сформулировать.
- Разберем, как правильно формулировать. Методик разных много. Одной из самых известных является техника SMART. Необходимо для себя определить пять критериев, и цель сформулирована правильно. Она выглядит так:
S – никакой воды, только конкретика. К примеру: не стоит загадывать – хочу похудеть, стать стройной или что-то еще, только цифры – 64 килограмма;
M – это критерии завершения. Вы себе ставили цель: 100 книг, 64 килограмма, 10 стран. Как понять, что цель достигнута, да когда все цифры будут достигнуты;
A – анализ возможности достижения именно этой цели. Если кажется, что да, есть возможность ее осуществить, тогда разрабатывайте план по методам, срокам;
R – попробуйте сопоставить свою новую планку с тем, что уже достигнуто, еще предстоит достигнуть. Если логика? Не противоречит ли одна цель другой?;
Т – определение конечной даты своей цели. Если нет конкретного срока, то все мечтания так и останутся только в голове или растянутся на долгие годы.
Конечно, можно придумать что-то свое, но я думаю, что в данной методике собраны все основные критерии правильной постановки целей.
2. Рассмотрим, как лучше реализовывать цель, чтобы в итоге она была выполнена:
- Нужно прописать все промежуточные этапы для достижения итогового результата. Очень желательно зафиксировать все на бумаге или компьютере в виде план-графика. План-график, думаю, знаком многим, особенно тем, кто реализовывает различные проекты. Это расписанный по шагам план, с постановкой задач, привязанных к определенным срокам;
- Начиная с конкретного дня, необходимо двигаться к реализации к цели в соответствии с планом, выполняя зафиксированные в нем задачи. Нельзя сказать, что это жесткая конструкция. План, в зависимости от результата решения задач, может корректироваться, но немного. Сдвигаться, например, сроки;
- Для выполнения своих планов, необходимо создать соответствующую среду: общаться с экспертами, знающими людьми по конкретному вопросу. Хорошо, если родственники будут на вашей стороне в этом деле, зная, чем вы занимаетесь. Понятно, что речь идет о выполнении наших личных целей, а не тех, что возникают на производстве, где вы можете работать. Но уметь выполнять правильно поставленные задачи, будет полезно для разных вариантов реализации целей;
- Конечно, важен самонастрой и мотивация для такой работы. Мысли материальны, поэтому, как будете мыслить, так все оно и пойдет. Лучше всего мыслить так, как будто все уже свершилось. Ну а мотивация, помогает не бросить начатое на середине, когда кажется что все стоит на месте и может не получиться. К примеру, если это долгосрочный проект. Например, разработка, наполнение и продвижение сайта для себя. Здесь должна быть железобетонная мотивация, чтобы продолжать, особенно когда все это хочется окончательно бросить.
По прошествии какого-то времени рекомендуется провести анализ ситуации. Если в нужный момент планируемый результат не наступил, то сроки корректируются. Никогда ни о чем не стоит сокрушаться, лучше сделать выводы и двигаться дальше. Есть моменты, которые от вас не зависят или способны создать определенные помехи. К ним относятся:
- Желания людей, которые находятся рядом с вами. Порой родственники не способны оценить наши желания, стремления, всячески от этого отговаривают. К тому же у них есть свои планы, реализации которых могут помешать именно ваши цели;
- Бывает, мы не можем выйти из зоны комфорта. Если, к примеру, желание довольно необычное, то мы тянем время с его выполнением. Часто нами движет страх неудач, а потому такие цели в жизни обречены на провал;
- Недостаточная мотивация или смена приоритетов из-за затянувшейся реализации. Здесь нужно проанализировать актуальность целей и откорректировать планы из-за смены приоритетов.
Но все равно, даже если есть препятствия на пути к цели, то нужно двигаться, уметь их преодолевать. Ведь именно так происходит развитие и личностный рост человека.
Как последовательно добиваться поставленных целей
Эффективная постановка целей требует учета окружающей системы. Слишком уж часто мы ставим правильные цели в неправильной системе, и, если для достижения прогресса каждый день необходимо бороться с существующей системой, добиться последовательного результата будет сложно. Окружение необходимо согласовать с амбициями.
Хотя у большинства из нас есть свобода широкого выбора, многие решения, которые мы принимаем в профессиональной и личной жизни, зависят от окружающих нас вариантов:
- Если ваш телефон лежит рядом с кроватью, проверка социальных сетей и электронной почты, как только вы проснетесь, вероятно, будет решением по умолчанию.
- Если вы держите на кухне алкоголь, то бокал вина каждый вечер, вероятно, будет решением по умолчанию.
- Если вы держите гантели рядом с рабочим столом, то небольшие упражнения в перерыве, вероятно, будут решением по умолчанию.
- Наконец, если вы носите с собой бутылку воды, то питье достаточного количества вода, вероятно, будет решением по умолчанию.
Ученые называют влияние, которое окружающие установки и обстановка могут оказать на принятие решений, архитектурой выбора. Достигаете ли вы своих долгосрочных целей или нет, во многом зависит от того, какие типы влияний окружают вас в краткосрочной перспективе. В негативной среде очень сложно придерживаться положительных привычек.
Спроектировать более хорошую архитектуру выбора вам помогут:
- Простота. Трудно сосредоточиться на сигнале, когда вы постоянно окружены шумом. Когда кухня заполнена нездоровой пищей, труднее есть здоровую. Сложнее сосредоточиться на чтении статьи в блоге, когда в вашем браузере открыто 10 вкладок.
- Визуальные подсказки. В супермаркете размещение продуктов на полках на уровне глаз делает их более наглядными и повышает шансы на покупку. Вне супермаркета вы можете использовать визуальные подсказки: например, развесить напоминания, планы, схемы и мотивирующие фотографии, чтобы создать среду, которая будет визуально подталкивать ваши действия в правильном направлении.
По 10 целей для мужчин и женщин, их различие.
1. Различие целей
Конечно как у мужчин, так и у женщин могут быть и должны совместные, одинаковые цели, когда речь, к примеру, о близких отношениях. Но рассмотрим, когда ставятся цели для себя. Здесь уже возникают различия, и связано это с природой каждого.
Мужчина по природе в принципе отличается от женщины: физиология, мышление, привычки. Так и с целями в жизни.
Женщины всегда ставят себе планку, где преобладают вопросы семьи, творчества, материнства. Чаще всего они двигаются в этом направлении.
Мужчинам, напротив, важна карьера, борьба за лидерство, добывание чего – либо (денег, продуктов, иное). Они работают над такими задачами. Это факт. Редко бывает наоборот: мужчина думает о семье, а женщина о карьере. Ведь мы говорим о классической модели мышления.
К тому же женщина часто не способна определить более конкретные сроки, способы достижения желаемого результата. Расстановка всех приоритетов для женщины – это своеобразный бизнес – план для блестящего результата. Женский пол обладает беспрецедентной целеустремленностью: рано или поздно определенная планка будет все-равно взята и цель достигнута, даже если были непонятны способы и инструменты на данном этапе. Она в большей степени руководствуется интуицией в таких вопросах и крепкими мотивациями.
У мужчины немного все по-другому. Здесь всеми процессами управляют в основном не эмоции, а разум. Выставляя цели в жизни на определенном этапе, он расписывает все четко, опираясь на существующую реальность, всегда просчитывает исходя из имеющихся ресурсов, рассчитывая собственные силы и средства. План мужчин обычно логически выверен, обоснован. И если где-то в процессе его выполнения происходит сбой, то сменить путь достижения, бывает трудней, чем это происходит у женщин.
У мужчины чаще всего один путь для достижения цели, у женщин их может быть несколько.
2. Примеры целей
Для женщин:
- Создание семьи;
- Обучение детей;
- Успеть увидеть внуков;
- Заниматься меценатством;
- Освоить некоторые разделы психологии;
- Освоить азы кулинарии;
- Получить еще одну профессию;
- Начать заниматься йогой, танцами;
- Путешествия по определенным местам;
- Побороть обиду, страх, робость.
Для мужчин:
- Работать в определенной компании, сделать в ней карьеру;
- Открыть свое направление, создать бизнес;
- Поиск своего жизненного предназначения;
- Избавление от вредных привычек, занятия спортом;
- Взять за правило увеличивать накопления;
- Построить жилье для своей семьи;
- Заниматься туризмом, путешествиями в неизвестные места;
- Изучать литературу по развитию личности;
- Приобрести и научиться грамотно ездить на машине, мотоцикле.
- Участвовать в ралли, гонках, соревнованиях.
Зачем искать смысл своей жизни?
Что если ваш смысл жизни заключается в том, чтобы быть по-настоящему счастливым? Об этом думал австрийский психиатр Виктор Франкл. Он основал логотерапию — терапию, предназначенную для того, чтобы люди нашли смысл своей жизни.
По его мнению, человек должен искать и находить глубочайший смысл своего существования, чтобы процветать.
Франкл заметил, что его пациенты страдали прежде всего от огромной экзистенциальной пустоты — источника беспокойства и депрессии.
- 8 способов, как современное общество вызывает экзистенциальную пустоту
В своей книге «Раскрытие смысла своей жизни» он объясняет, что «экзистенциальная пустота может иметь несколько аспектов. Поиск смысла жизни иногда сменяется поиском власти, в том числе стремлением зарабатывать все больше и больше денег. В других случаях его заменяет поиск удовольствия».
У каждого на земле есть задача, предназначение. Нам всем нужно выполнить свободно выбранную миссию. Кроме того, факт ощущения того, что вы полезны является источником удовлетворения и, следовательно, счастья! Человек счастлив, когда жизнь имеет смысл.
Полезное видео о жизненных целях и мнения экспертов
Более конкретно с правильной постановкой целей можно познакомиться в данном видео.
Мне всегда интересно мнение известных людей по тому или иному вопросу, интересно, как эти люди добились конкретных высот. Вот высказывания некоторых из них по поводу жизненных целей.
Мнение эксперта
Алан Пиз
Известный австралийский писатель
Задать вопрос
Алан Пиз говорит о том, что, если подойти к зеркалу, то можно увидеть именно того человека в отражении, который несет полностью ответственность за то, что происходит с вами. Вот его цитата: «Люди едят одну и ту же пищу, говорят одно и тоже, но результат всегда разный. Если Вы желаете то, чего у Вас никогда не было, тогда делайте именно то, что Вы никогда не делали. И это сработает».
Мнение эксперта
Юлия Щукина
Журналист, основатель направления travel — журналистики
Задать вопрос
Для меня действенной является следующая методика: 1. Поставленная цель в жизни должна нравиться, Вы должны предвкушать результат; 2. Формулируйте все в настоящем времени: я получила, я стала, я купила…; 3. Никогда не начинайте с реплики: «Я хочу»; 4. Ставьте всегда реальные, смелые цели, зависящие только от Вас;
В чем мои сильные стороны?
Это не значит, что вы должны провести инвентаризацию всех своих способностей. Навыки – это то, чему вы уже научились. Одни умения вы можете использовать уже сейчас, другим можете всегда научиться. Но сильные стороны это, скорее, то, чем вы обладаете от природы. У некоторых людей хорошо подвешен язык, другие могут решить любую проблему или головоломку, кто-то имеет выдающиеся способности в механике – они могут разобрать любую машину и вновь собрать. Ваши сильные стороны могут быть в умении здраво рассуждать, открытости, возможно, вы умеете собирать всех людей вместе и достигать консенсуса. Важные жизненные цели, которые приносят вам удовольствие и используют ваши сильные стороны, это гарантия вашего успеха в их достижении.
