Личностный рост
Жизнь без целей, как бы это очевидно ни звучало, становится бесцельной. Почему желания так часто не исполняются? Почему наши мечты так и продолжают оставаться всего лишь мечтами? Люди без целей становятся подвержены хотелкам других людей. Делают совершенно не то, что должны делать в своей жизни. Вместо того, чтобы следовать своим целям, перебиваются маленькими радостями. Есть одно классное упражнение, которое называется «100 целей в жизни». Оно помогает расставить свои жизненные приоритеты и начать двигаться к жизни своей мечты.
Упражнение «100 Целей»
Сформулируй 100 целей, которые тебе хотелось бы реализовать. Не больше и не меньше.
Конечно же, сделать это сразу не так просто. Лучше всего записывать через какое-то время по 10 целей.
Не нужно располагать их в порядке нарастания или убывания важности или сложности. Просто записывай все, что хотелось бы делать или иметь в жизни.
Когда список жизненный целей будет написан, то станет сразу гораздо понятнее, на достижение каких целей следует направить усилия в первую очередь.
Ваши цели на ближайший год
Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей.
Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.
Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.
Сначала – простой план.
Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей,50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.
100+ целей жизни
1. Посетить Исландию ✓
2. Выступить на одной сцене с учителем ✓ 3. Пожить месяц на Бали ✓ 4. Пожить месяц в Тайланде ✓ 5. Пожить месяц на Филиппинах ✓
6. Сплавать в 5-звездночный Круиз по Карибскому морю ✓ 7. Увидеть Аляску 8. Посетить Алтай 9. Нью-Йорк в Рождество с любимым 10. Проехать по Калифорнийской магистрали #1 вдоль побережья с любимым ✓ 11. Автотур по Европе ✓ 12. Создать годовую программу обучения для женщин ✓ 13. Научиться очень хорошо медитировать ✓ в процессе 14. Познакомиться лично и взять интервью у Девы Премал и Митена ✓ 15. Взять интервью у Геше Майкла Роуча 16. Создать сериал про отношения 17. Пройти молчаливый ретрит ✓ Прошли 3-дневный, впереди — более длительные 18. Посетить Австралию 19. Посетить Новую Зеландию 20. Пожить месяц в Швейцарии 21. Полетать на воздушном шаре ✓
22. Полетать на гирдосамолете ✓ 23. Полетать на параплане✓
24. Пройти 100 км по национальным паркам США 25. Посетить Гранд Каньон с любимым ✓
26. Встретиться с мексиканским шаманом ✓ 27. Посетить Лувр и увидеть Мона Лизу ✓ 28. Забраться на Бурдж-Халифа в Абу Даби ✓ 29. Научиться кататься на коньках ✓ 30. Научиться кататься на лошади ✓ 31. Пожить полгода на Гаваях ✓ 32. Пожить полгода или дольше на Гаваях с любимым 33. Поучаствовать в регатте ✓
34. Увидеть пирамиды ✓ 35. Посетить Иерусалим ✓ 36. Купить маме новую большую квартиру ✓ 37. Встать на голову ✓
38. Встать на руки 39. Научиться делать позу вороны ✓
40. Встать в мостик в йоге ✓
41. Стать вегетарианкой ✓ 42. Перестать пить алкоголь ✓ ✓ ✓ ✓ 43. Посетить Лас-Вегас ✓ 44. Увидеть «Призрак Оперы» в живую на Бродвее ✓ 45. Научиться рано вставать ✓ 46. Сесть на шпагат 47. Поплавать с огромными черепахами ✓ 48. Посетить развалины Майя в Мексике ✓
49. Поиграть с тигренком 50. Проработать детские страхи и комплексы ✓ 51. Посетить Финляндию и пожить на берегу хвойного леса и чистого озера ✓ 52. Выступить на самом крупном бизнес-форуме 53. Позавтракать в Мишленовском реторане ✓ 54. Поужинать в Мишленовском ресторане 55. Пожить на Мальдивах 56. Недельный диджитал детокс ✓ 57. Обрести идеальный вес ✓ ✓ 58. Попробовать фондю ✓ 59. Покататься на мопеде в Тайланде ✓ (невер эген) 60. Пробежать 5 км с целью благотворительности ✓ 61. Совершить спуск с горной реки ✓ (Коста Рика) 62. Посетить Фиджи 63. Поужинать с Тони Роббинсом 64. Посетить Монако ✓ 65. Сделать чувственную фотосессию 66. Научиться рисовать 67. Посетить Багамы ✓ 68. Взять интервью у Жванецкого 69. Взять интервью у Опры 70. Встретиться с Далай Ламой 71. Прокатиться по канатной дороге через джунгли ✓ (Панама, Коста Рика) 72. Покататься на ATVs в джунглях ✓ (Гаваи)
73. Увидеть шоколадные холмы Филипин ✓
74. Обняться со слоном ✓
75. Записать аудио диск 76. Завести свой блог ✓ 77. Познакомиться с президентом ✓ (Билл Клинтон) 78. Пострелять из ружья ✓ 79. Провети выездной тренинг и собрать все любимые практики в одном месте ✓
80. Сыграть в пьесе ✓ 81. Заработать ХХХ на любимом деле ✓ 82. Написать песню 83.Купить чтобы мне подарили белый рояль 84. Выступить со своим стэндапом 85. Дать интервью большому каналу 86. Взять интервью у Элизабет Гилберт 87. Взять интервью у женщины-космонавта 88. Посетить прямую трансляцию «Что? Где? Когда?» 89. Посетить «Свидание с судьбой» и «Бизнес Мастери» Тони Роббинса ✓ 90. Научиться хорошо играть на гитаре 91. Сделать красивую фотографию в роскошном платье ✓
92. Пройти панчакарму в Индии ✓
93. Пройти чистку соками ✓ 94. Научиться танцевать мандалу 95. Провести месяц без макияжа ( ✓ почти) 96. Получить полный ведический астрологический прогноз ✓ 97. Попробовать флоатинг ✓ 98. Попробовать фризинг ✓ 99. Арендовать огромную яхту и покататься по среднеземноморью с друзьями 100. Полетать на частном самолете 101. Найти любимое дело и сделать его финансово успешным ✓ 102. Посетить Японию 103. Чайная церемония в Японии 104. Провести 3 месяца на сыроедении ✓ 105. Посетить долину Напа и ее виноградники ✓ 106. Написать свою книгу рецептов 107. Освоить минимализм 108. Собрать группу женщин, чтобы бесплатно передавать духовные знания ✓ 109. Выступить на ТЕДе 110. Накормить бездомных ✓ 111. Подарить 1 млн рублей на благотворительность ✓ 112. Навестить дом престарелых и устроить праздник ✓
113. Взять под опеку детский дом ✓
114. Посетить йога ретрит ✓ 115. Освоить скалолазание ✓ 116. Освоить серфинг 117. Вернуться в бадминтон 118. Прокатиться на велосипеде по Санта Монике с любимым ✓ 119. Освоить снорклинг ✓ 120. Попробовать горные лыжи ✓ 121. Попробовать бикрам йогу ✓ 122. Посетить класс летающей йоги ✓
123. Научиться танцевать сальсу ✓ 124. Покататься на верблюде 125. Освоить сегвей ✓
126. Покататься на лимузине ✓ 127. Полетать первым/бизнес классом ✓ 128. Летать бизнес классом всегда 129. Посетить Голливуд и сфотографироваться на дорожке со звездами ✓
130. Пожить в диких джунглях ✓ 131. Увидеть поющие фонтаны ✓ 132. Посетить Гренландию 133. Посетить Бразилию 134. Посетить Чили 135. Посетить Аргентину 136. Создать свое родовое поместье 137. Провести ночь в зАмке 138. Покататься на колесе обозрения в Лондоне 139. Взять интервью у Ксении Собчак 140. Увидеть северное сияние 141. Посетить Мауи 142. Получить сеанс у балийского целителя ✓
143. Пройти мост Золотые ворота в Сан-Франциско ✓ 144. Посетить Йосемити 145. Посетить Йелоустоун 146. Сфотографироваться на фоне самой кривой улице в мире ✓ 147. Послушать джаз в Новом Орлеане 148. Посетить Пещеры Карлсбад ✓ 149. Увидеть Ниагарский водопад 150. Оказаться в Новый год на Таймс Сквер ✓ 151. Построить свой дом 152. Посетить настоящее родео ✓ 153. Побывать на лошадиных гонках ✓ 154. Побывать на автогонках ✓ 155. Посетить Гос Думу ✓ 156. Поплавать с дельфинами 157. Покормить диких обезьян ✓ 158. Увидеть алого ара в естественной природе ✓ 159. Пройти по канатной дороге ✓ 160. Пройтись по Пикадилли ✓ 161. Посетить Канны ✓
162. Посетить Ниццу ✓
163. Проехать на поезде из Парижа на юг Франции ✓ 164. Выпить бургундского вина в Бургундии ✓ 165. Посетить Кафедральный собой Нотр Дам ✓ 166. Увидеть мюзиклк Норт Дам де Пари 167. Посетить Венский бал 168. Посетить Большой театр ✓ 169. Посетить Мариинский театр ✓ 170. Посетить Рим ✓ 171. Сфотографироваться на фоне Пизанской башни ✓ 172. Отведать неополитанску пиццу ✓ 173. Посетить Мачу Пикчу 174. Подняться на Мон Блан: смотрите на 3:30 видео ✓ 175. Разгадать секретный рецепт мексиканского соуса моле (на основе какао бобов) 176. Посетить Акрополь ✓
177. Пожить на вилле со своим бассейном и видом на океан ✓ 178. Выдержать аскезу ✓ 179. Посетить Брюгг 180. Увидеть архитектуру Гауди в Барселоне ✓ 181. Прокатиться на колесе обозрения в Сингапуре ✓
182. Прокатиться до статуи Свободы в Нью Йорке ✓ 183. Поучаствовать в известном ток шоу 184. Посетить премьеру фильма ✓ 185. Посетить кинофестиваль 186. Заменить кофе на чай ✓ 187. Работать из любой точки мира ✓ 188. Жить как минимум 6 месяцев в году на океане ✓ 189. Заниматься духовной практикой вместе с любимым человеком ✓ 190. Провести день очищающего голодания ✓ 191. Покататься на гондоле в Венеции ✓
192. Спать под открытым небом ✓ 193. Испытать отсутствие гравитации 194. Купаться в открытом водоеме голышом ✓ 195. Научиться готовить веганские роллы ✓ 196. Побыть на активном вулкане ✓ 197. Искупаться под водопадами ✓ 198. Научиться вкусно готовить ✓
199. Написать хайку 200. Построить домик на дереве 201. Покататься на хаски 202. Посетить Кубу 203. Проехать на машине по Норвегии ✓
204. Посетить Кайманские острова ✓ 205. Взять интервью у Ирины Хакамады ✓
206. Создать сильный круг пассионарных женщин ✓
207. Увидеть рисовые поля Бали ✓
208. Взять интервью у шаолиньского монаха ✓ 209. Послушать живой бразильский джаз ✓
Развить способности
Какое ваше заветное желание? Многие люди мечтают реализовать свой талант. Но не у всех это получается. Почему? Люди боятся идти за своей мечтой. Некоторым кажется, что глупо тратить время на занятие, например, музыкой, если эта деятельность не приносит дохода. Не бойтесь заниматься тем, что не приносит вам денег. Хобби человека – это отдушина, которая помогает снять напряжение и зарядиться энергией. Какие способности вы можете развивать:
- научитесь играть на музыкальном инструменте;
- научитесь танцевать;
- пойдите на курсы макияжа;
- освойте парикмахерское искусство;
- научитесь рисовать;
- научитесь петь;
- научитесь лепить;
- пройдите курсы по нейл-арту;
- научитесь выпиливать из дерева;
- научитесь чеканить;
- освойте искусство витража;
- освойте гончарное искусство;
- попробуйте себя в роли фотографа;
- попробуйте свои силы в роли спикера.
Осуществить можно любые желания. И помните о том, что хобби всегда можно сделать своей профессией. Но на начальном этапе не стоит переживать, если ваша деятельность не приносит деньги. Вы должны развивать свои таланты ради удовольствия. Сначала придется потратить время и деньги на приобретение навыков, только потом можно ждать дивидендов.
Кадровый юмор: подборка забавных курьезов из резюме реальных соискателей
- «Цель: определяется во время собеседования»;
- «Цель: процветание в столице»;
- «Ищу работу менеджера по закупу»;
- «Ищу работу из-за снижения интереса к России моего бывшего шефа-немца после того, как его выбрали депутатом в Германии»;
- «Раздувать штат за счет ненужных должностей»;
- «Мечта: работать с талантливыми людьми»;
- «Ищу работу человека-паука»;
- «Ищу работу слесаря по починке всего»;
- «Отличный мозг в поисках перспективной работы»;
- «Предлагаю себя в роли трудоголика на имеющиеся вакансии».
Как привлечь богатство, позитив и прочитать 300 книг
Говорят, если записать 100 целей, а не просто мечтать о них в уме, то они имеют свойство сбываться. Правда. Также говорят: если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.
Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних.
Такой человек не будет зависеть даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость. Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.
Единственная цель, которая достигается без труда, – это деградация. Во всех остальных случаях нужно пахать.
Упражнение 10 целей от Брайана Трейси для наивных
Брайан Трейси – известный консультант и тренер по саморазвитию. Его типичное упражнение звучит так: запиши цель, составь план, действуй. Никто бы так и не подумал сделать
