«Общение» — одна из центральных категорий в современной психологии и стоит в одном ряду с такими понятиями как «личность», «поведение» и «мышление». Межличностное общение выражается в попытках установления и дальнейшего развития взаимоотношений между двумя и более лицами. Оно предполагает осуществление взаимовлияния на определенную регуляцию действий всех участвующих в процессе, а также на их индивидуальное поведение, намерения и взгляды.
Что такое межличностные отношения?
Принято считать, что межличностные отношения – это особый вид взаимодействия между людьми в обществе, которые складываются между отдельными индивидами. В любой человеческой группе они начинаются с момента рождения младенца и заканчиваются лишь с его смертью. Такая совокупность взаимодействий между людьми основана на существующих связях и происходит благодаря разным способам общения:
- Визуальному или невербальному, к которому причисляются внешний вид, позы и жесты.
- Вербальному или языковому, то есть устной речи.
- Аффективному, выражаемому звуковыми средствами экспрессии: смехом, плачем.
- Некоторые ученые причисляют сюда и сложные языки, построенные в результате развития общества: экономический, политический.
Примеры межличностных отношений
Каждый день индивиды, находящиеся в любой социальной группе, могут увидеть множество примеров межличностных отношений между людьми и стать их непосредственными участниками:
- Дома, проснувшись, люди начинают взаимодействие с теми, с кем они вместе проживают. Это могут быть дети, родители, братья и сестры, мужья и жены и прочее.
- Днем можно проследить деловые отношения, складывающиеся между отдельными людьми, например, между учеником и учителем или сотрудниками разных подразделений одной той же фирмы.
- Яркими примерами считаются и взаимодействия с друзьями и приятелями, тренером в фитнес-клубе, постоянным клиентом и парикмахером и прочие социальные контакты.
Межличностное общение среди молодежи
В подростковом и юношеском возрасте у индивида начинают формироваться межличностные отношения к родителям, одноклассникам, преподавателям, друзьям, представителям всех слоев и групп общества. В этот период подростки становятся раздражительными и нетерпимыми. У некоторых из них отмечается склонность к агрессии. Они громко разговаривают, становятся эмоциональными.
К 16-летнему возрасту у большинства молодых людей наступает период самоутверждения и самопознания. Все происходящие события они воспринимают критично. К проблемам межличностного общения в молодежном сообществе чаще всего приводят отсутствие сострадания и нежелание соответствовать принятым нормам поведения.
В чем состоят основные особенности межличностных отношений?
Существуют и особенности межличностных отношений, позволяющие опознать этот вид взаимодействия:
- В их основе всегда лежат осознанные или бессознательные эмоциональные оценки партнеров.
- В межличностных отношениях индивиды выступают всегда уникальными и неповторимыми, с присущим только им набором черт характера и эмоциональных особенностей.
- Такое взаимодействие не может считаться спонтанным актом, то есть оно формируется в течение определенного времени при общении людей друг с другом.
- Характер такого взаимодействия непостоянен. Отношения могут динамично развиваться и менять вектор своей эмоциональной окраски иногда на прямо противоположный.
Нестандартные отношения между мужчиной и женщиной
Отношения бывают:
- Здоровые;
- Нездоровые;
- Партнерские;
- Зависимые;
- Счастливые;
- Разрушающие;
- Крепкие и не слишком крепкие;
- Нестандартные (полигамные).
Полигамные отношения – такие, в которых нет половой привязанности только к мужу или жене. В таком союзе жена или муж имеют еще одного или нескольких половых партнеров.
Виды полигамных отношений
Полигамные отношения имеют несколько разновидностей:
- Полиандрия – когда жена имеет нескольких мужей. Таких браков в современном мире практически нет. Ведь женщина должна быть эталоном нравственности и морали. Еще редкость этого вида полигамии объясняется тем, что в основном женщины предпочитают принадлежать одному мужчине и хранят верность своему мужу в течение всей жизни;
- Полигиния – когда у мужа несколько жен. Этот вид характерен для мусульман, которым традиционно можно иметь несколько жен;
- Бигамия – двоеженство. В некоторых странах это разрешено на законодательном уровне. У нас в России – запрещено. Прежде, чем завести вторую семью, мужчина обязан развестись с первой.
Почему возникают полигамные отношения?
У мужчины формируется желание иметь несколько партнерш сразу по нескольким причинам:
- Недостаток родительской любви в детстве. Если ребенок из-за постоянной занятости родителей чувствует себя постоянно ненужным и нелюбимым, вырастая, недополученную любовь он пытается компенсировать с помощью других людей. Так он повышает свою самооценку и чувствует себя увереннее;
- Гиперопека родителей. Всем родителям хочется, чтобы их ребенок рос в любви и заботе. Поэтому они порой его чрезмерно опекают, потакают всем его капризам. Когда он становится взрослым, привычка быть в центре внимания у него остается. Поэтому он заводит много половых партнерш и считает это нормальным;
- Психологические комплексы. Больше это относится к мужчинам. Их страшит ответственность за серьезные отношения, и они пытаются свою успешность доказать с помощью многочисленных половых связей;
- Инфантильность. Некоторые люди, уже став взрослыми, продолжают вести себя и мыслить, как дети. Они не желают вступать в брак из-за боязни взять на себя ответственность за другого человека. Поэтому они ведут свободные отношения и не считают нужным хранить верность одному человеку.
Инфантилизм – незрелость в развитии, сохранение в поведении черт, присущих предшествующим возрастным этапам.
Источник Википедия
Виды межличностных отношений
Ученые выделяют различные типы межличностных отношений, в зависимости от классификационного критерия. По способу взаимодействия бывают:
- Формальные
, то есть нормативно предусмотренные и закрепленные в официальных документах. - Неформальные
или те, которые складываются между людьми на основе их предпочтений, убеждений, темпераментов и прочее.
По сфере возникновения бывают:
- Производственные
, то есть между сотрудниками одной организации, направленные на решение рабочих задач. - Бытовые
, то есть все те, которые возникают в обычной жизни индивида. - Экономические
, в которых каждый индивид может выступать как покупателем, так и продавцом. - Правовые
или те, которые установлены законодательством. - Политические
, концентрирующиеся вокруг вопросов власти. - Нравственные
и эстетические возникают на основе привлекательности людей друг для друга, их моральных качествах и устоях.
Интересной классификацией является деление межличностных взаимоотношений по эмоциональной направленности:
- Позитивные
, то есть те взаимодействия основу которых положена любовь, дружба или эмоциональная близость. - Нейтральные
или не окрашенные эмоционально: конформизм, эгоизм, безразличие. - Негативные
: неприязнь, ненависть, агрессия и другие чувства руководят субъектами таких взаимоотношений.
Какие бывают отношения между мужчиной и женщиной
Все люди разные, у каждого свой темперамент и характер. Поэтому и взаимоотношения между людьми также разные.
Они бывают:
Партнерские
Этот вариант наиболее распространенный. Его преимущество заключается в том, что все обязанности между партнерами делятся поровну. А при возникновении конфликтных ситуаций они их обсуждают и находят решение, которое устраивает обоих. Партнеры в этом союзе обычно уже вполне реализовавшие себя люди.
Но этот союз имеет и недостатки. Каждый из партнеров не просит помощи у другого, а рассчитывает только на самого себя. Он больше подходит для мужчины, т. к. ему в нем комфортно. Женщине же не хватает всплеска эмоций, и рано или поздно она захочет найти такого человека, с которым она почувствует себя слабой женщиной.
Домашние
Все внимание женщины и мужчины направлено на романтику и чувства. Они являются обоюдным источником вдохновения и поддержки. Они не замечают бытовых неурядиц. Погруженные в свои отношения, они не уделяют внимания своему развитию. Им комфортно, только когда они находятся вместе.
Матриархальные
В этом союзе наиболее активна женщина. И если она не будет упрекать своего партнера в слабости, союз будет достаточно крепким.
Патриархальные
Типичные и одни из самых распространенных взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Он – добытчик, она – хранительница очага.
Вдохновляющие
Женщина для мужчины является музой, вдохновляющей его на подвиги. Он боготворит ее.
Структура межличностных отношений
Социологи утверждают, что понятие межличностных отношений всегда имеет определенную структуру, состоящую из следующих компонентов:
- Когнитивный или познавательный компонент. Считается, что это основа межличностных отношений, потому как благодаря таким психическим процессам как ощущение, восприятие, память, мышление и воображение происходит познание особенностей партнеров и установление взаимопонимания.
- Поведенческий компонент, то есть непосредственные действия, слова и поступки в процессе взаимоотношений.
- Аффективный или эмоциональный компонент. Сюда причисляются чувства и эмоции индивида по поводу конкретных взаимосвязей и с другими людьми.
Формирование межличностных отношений
Классическая психология межличностных отношений изучает следующие характеристики их формирования:
- Динамика, то есть зарождение, укрепление или ослабление, достижение определенного уровня зрелости, ослабление и другие процессы, которые могут сменять друг друга в разной последовательности.
- Механизм регулирования межперсональных связей. Сюда можно причислить как морально-этические особенности самих индивидов, так и существующие нормативно-правовые акты, инструкции и прочее.
- Условия развития, то есть совокупность внешних факторов, при которых взаимодействие имеет определенную динамику и эмоциональную окраску.
Уровни межличностных отношений
По степени вовлеченности индивидов и разной глубине связей межличностные отношения в группе делят на следующие уровни:
- Перцептивный
, на котором происходит восприятие партнеров и понимание ими личностных черт друг друга. То есть взаимодействие только зарождается и партнеры стараются определенным образом оценить друг друга. - Уровень притяжения или отталкивания
. После того, как завершилось восприятие между партнерами, они либо стараются глубже понять друг друга и найти новые точки соприкосновения, либо максимально дистанцироваться друг от друга. На этом уровне один человек может искать встречи, а другой наоборот, максимально избегать контакта. - Интерактивный
Эмоциональная связь в отношениях нуждается в подпитке, поэтому индивиды начинают либо активно сотрудничать, либо в определенной мере конфликтовать.
Современные тенденции развития межличностных отношений
С развитием общества связь между людьми претерпевает определенные изменения. В современном глобализованном мире межперсональные связи характеризуются:
- Более глубокой персонификацией личности. Индивиды более полно осознают особенности своей личности и партнера.
- Ростом образованности и потребностей каждого из участников взаимодействия.
- Увеличение дистанции между поколениями и сокращение времени, проведенного индивидом в семье.
- Поверхностных речевых контактов и взаимодействий со СМИ становится все больше.
- Накопление информации занимает больше времени, чем ее обсуждение. Снижается эмоциональный фон общения.
Трудности и дефекты
Трудности в общении приводят к неэффективному взаимодействию. Выделяют две группы трудностей:
- объективные (очевидны для собеседников и проявляются непосредственно во время общения и приносят чувство неудовлетворения, привязанное к процессу и результатам контакта);
- субъективные (не очевидны для участников взаимодействия и могут проявляться в виде отсутствия инициативы, неуверенности и застенчивости индивида).
Также трудности делятся на первичные и вторичные.
Первая категория включает в себя проблемы в общении, возникающие на почве характера человека.
Ко второй категории относятся трудности, связанные с пережитым негативным социальным опытом.
Дефекты общения — это качества личности, препятствующие созданию и укреплению социальных связей. Сюда можно отнести огрехи воспитания, эгоизм, бестактность, грубость, излишнее любопытство, наглость, привычку предвзято относиться к оппонентам и т.д.
Построение межличностных отношений
Для того чтобы установилась устойчивая взаимосвязь между людьми, важно знать правило успешного построения отношений, о которых давно говорят многие психологи. К ним можно отнести:
- Грамотное начало коммуникации: приятный внешний вид, открытая поза, не агрессивная мимика и жесты.
- Правильное построение диалога: отказ от открытых отрицаний, необоснованных споров и конфликтов, внимательное слушание.
- Стремление понять особенности партнера и принять их.
- Уважение мнения собеседника.
- Сохранение своей репутации и поддержание значимости партнера.
Конфликты в межличностных отношениях
Среди того, что мешает межличностным отношениям, всегда отдельно располагаются конфликты. Считается, что это неизбежное столкновение различных мнений, суждений и действий, который свойственны разным индивидам. Конфликты могут возникать у каждого человека с разными партнерами, однако отличаться будет форма такого противоборства:
- При конструктивных конфликтах индивиды стараются решить возникшую проблему или вывести отношения на новый, более качественный уровень.
- При деструктивных конфликтах индивиды стараются проявить свою значимость или «продавить» собственную позицию. Такие взаимоотношения обречены на провал и деградацию.
Формы и способы межличностного общения
Формами межличностного общения считают:
- Диалог. Форму общения в виде диалога считают наиболее позитивной. Отношения выстраиваются с учетом открытости и равенства партнеров.
- Манипуляцию. Манипуляцией называют форму общения, предполагающую воздействие на партнера с целью реализации желаний и намерений, которые скрываются от него или подменяются другими.
- Императив. К императивному общению относят авторитарную форму воздействия на собеседника, стремление которой — прямое склонение его к некоторым действиям. Их можно трактовать как приказ, требования или предписания.
Динамика построения межличностных отношений напрямую зависит от возраста индивидов, их национальности и пола.
Женщины сильнее зависят от интенсивности межличностного общения. У них острее ощущается необходимость передачи окружающим своей личностной информации. Их больше беспокоит и подавляет одиночество.
Главной составляющей отношений и различных видов общения психологи называют эмпатию — осознанное сопереживание одного человека другому. Процесс общения очень сложный. Он различен в своих проявлениях и формах, и необычайно важен как для отдельной личности, так и для всего общества.
Методы диагностики межличностных отношений
Профессиональная диагностика межличностных отношений может проводиться с использованием следующих методов:
- Наблюдение, например техника Ф. Кронджета и А. Моллера, при которой человек со стороны анализирует реальную жизненную ситуацию или просматривает некоторое событие в записи с последующим его анализом.
- Эксперимент, к примеру, знаменитый ситуационный тест Р. Бейлса, при котором каждое действие субъекта в конкретной группе и смоделированной ситуации кодируется определенным образом.
- Тесты, сюда относятся как опросники, например, методика диагностики межличностных отношений Т. Лири, так и проекционные методики: рисунки, цветовые тесты и прочее.
Приемы саморегуляции поведения
Саморегуляция — это контроль собственного психоэмоционального состояния с помощью определенного мышления, образов, управления телом и дыханием.
Естественные приемы — это самая простая группа приемов, которая не требует дополнительных усилий и концентрации. Сюда можно отнести:
- юмор, смех;
- позитивное восприятие (воспроизведение в голове приятных образов, событий, сценариев и т.д.);
- расслабляющие движения (потягивания, текущий контроль над мышечным тонусом и т.д.);
- созерцание (наблюдение за картинами, природой, элементами интерьера и т.д.);
- комплементы в адрес собеседника.
Саморегуляция с помощью управления дыханием — это применение специальных дыхательных техник.
Подобные техники оказывают влияние на мышцы, нервный центр, кровообращение и т.д.
Например, медленные вдохи, задержка дыхания или дыхание йогов позволяют быстро успокоиться и расслабиться.
Способы, связанные с управлением мышечным тонусом построены на принципе осознанной концентрации. Человек выявляет зажимы и блоки, после чего волевым усилием устраняет перенапряжение.
Саморегуляция с помощью слов основывается на способности человека к языковому оформлению мысли. Два наиболее популярных способа в данной категории — самоприказы и самопрограммирование.
Индивид формулирует некие установки, а затем мысленно воспроизводит их, чтобы настроиться на определенное состояние или результат.
Существуют и другие эффективные приемы, такие как арт-терапия, комплексы упражнений, применение ассоциаций и т.д.
