Я скучный человек, ко мне не тянутся, общение со мной никого не привлекает – как это изменить? В этой статье рассказывается, как возникает скука, и что можно сделать, чтобы жить и общаться стало интереснее.
Сначала задам вопрос: а как вы узнали, что вы скучный человек?
Может быть, вам говорили об этом мама с папой, брат или сестра. Может быть, вы услышали это от одноклассников или ребят, с которыми играли в одном дворе. Часто люди сами вы делают такой вывод, сравнив себя с другими людьми, вокруг которых всегда толпа и с которыми все стремятся дружить. В любом случае, ощущение себя скучным, неинтересным, невостребованным – это неприятное и тяжелое переживание. Оно наполняет печалью, злостью, завистью.
Из-за чего можно прослыть скучной?
Самый очевидный, но совершенно неправильный ответ – быть обыкновенной, не уметь ничего особенного, не иметь в запасе миллион интересных историй и не разбираться как эксперт в книжках/фильмах и прочем контенте для обсуждений.
Однако почти все люди – такие же обычные, и тем не менее, им бывает очень интересно с другими обычными людьми.
А ощущение скучного, тягостного, принужденно-формального общения возникает из-за совсем других моментов:
- Скучный человек много и постоянно жалуется и ноет – на личное невезение, на других людей, на культуру, политику, экономику и т.д. Ему все плохо.
- Он постоянно осуждает чужую деятельность и проекты, восхваляя только свое.
- Скучный человек всегда говорит на полном серьезе – иронии, сарказма, шуток в его арсенале нет.
- Он не умеет вести болтовню о чем-то несущественном, постоянно пытаясь обстоятельно поговорить на «фундаментальные» темы.
- Он высказывает только очень банальные суждения, причем избитыми фразами и заезженными цитатами. Как правило, его реакции очень предсказуемы для всех окружающих.
- Он боится показаться глупым и поэтому никогда не самоиронизирует, не болтает о всяких приходящих в голову пустяках, не смеется над юмором, который считает недостаточно «высоким», и т.д.
- Он невольно вынуждает собеседников себя развлекать и «создавать атмосферу». А сам никогда не задает всем интересную тему разговора.
Замечали что-то из этого списка за собой? А ведь окружающие это тоже замечают…
А дело только в вас или в компании, которая называет вас скучным человеком?
Раскрытие возможностей, преодоление границ
Если в голове все так же крутится мысль «я скучная», невзирая на пройденные подвиги из списка, пора прибегнуть к неизведанному. Наверняка пробуждались желания, которые еще не встречались в скромной вашей жизни: научиться элементарной технике шитья, водить кистью на холсте, изготавливать авторские чулочные куклы, гонять мяч на футбольной площадке, познать мастерство макияжа. Миллион примеров можно привести, как можно развиваться в разнообразных направлениях, было бы желание. Как правило, барьеры выстраиваем мы сами, но преград для начала развития личности не существует, даже в пенсионном возрасте.
А может, вы просто не в той компании?
Иногда не стоит страдать проблемой «людям со мной скучно» и пытаться подстраиваться под этих людей – потому что это вообще не ваши люди. Можно прослыть угрюмым, занудливым, «серым» человеком просто потому, что вы не вписываетесь в «субкультуру» определенного сообщества. Так, например, можно не вписаться в женский коллектив на работе, если там принято сплетничать и обсуждать рецепты, а вы вместо участия в этом «тимбилдинге» предпочитаете отмалчиваться.
Красивая и Успешная знает, как стать увереннее в себе >>
Обычно в компаниях негласно считают неинтересными людей, которые слабо разбираются и не увлечены той тематикой, которая объединяет данную тусовку. Вряд ли в спортбаре сочтут увлекательным собеседником человека, незнакомого с командами, правилами и перипетиями большого спорта. В компании, которая проводит время по пабам, не воспримут «своим» сторонника здорового питания и трезвости. И т.д.
Но имеет значение не только ваша экспертность в теме, но и подстройка под стиль общения компании: понимание и использование «внутреннего» сленга и шуток, «локальных мемов» и т.д.
Как правило, проблема чуждости определенному коллективу решается сменой коллектива. Хотя бывает и так, что в неподходящем обществе находятся отдельные люди, у которых вы вызываете интерес, и это перерастает в личные приятельства.
Стремительный путь к полноценной жизни
Если вы решили меняться, не собираетесь останавливаться ни перед какими трудностями, совершенствоваться, развиваться, стать привлекательной для большинства людей, занимать достойную позицию в обществе, то настало время сделать несколько шагов к реализации скрытых возможностей, талантов и желаний. Психологи предоставляют скромный список последовательных ступенек для самосовершенствования:
- Перестаньте твердить себе: «Я скучная». Иначе оптимистичного настроя вам не видать. Известно, что неуверенность в собственных силах порождает жизненную пассивность и зажатость в себе.
- Загляните «в себя» с помощью зеркала, изучите каждую черточку лица, глубину глаз, задумчивость взгляда, поищите в себе то, что не замечаете у других и выявите особенности, присущие только вам. Полюбите себя любую, поймите, такой как вы — нет, а это уже индивидуальность.
- Множество тренингов, как индивидуальных, так и групповых, проводится в современном обществе, что перестало быть дикостью и благополучно воспринимается людьми, мало того, посещаемость тренингов по личностному росту увеличивается с каждым годом. При обучении на курсах адаптации к жизненным обстоятельствам и развития личности, легко найти новых друзей, с которыми также найдутся и общие интересы, темы для разговора.
- Не заостряйте внимания на мнении окружающих, это может ввести вас в жизненный ступор в ответственный момент принятия решения, будьте без сомнений уверены в собственных силах и непоколебимой энергии.
- Стоит выбрать интересные сферы деятельности, в которых целенаправленность не будет увядать, а только набирать обороты в полную силу, таким образом, реально преобразоваться из нудного ученого в непредсказуемого шоу-мэна. Раскрывайте себя, познавайте и верьте только в свои силы.
Маневры вокруг секса3
Как взрослые люди, мы для занятий любовью создаем комфортные условия. В самом деле, не заниматься же этим в машине или подъезде, если есть отдельная квартира и отличная кровать. Но когда мы были юнцами, то приходилось быть весьма креативными, и прилагать немало изобретательности, что было, по сути, частью веселья и счастливого предвкушения.
У большинства подростков нет отдельной удобной спальни, в которой они могут уединиться под конец ночи, не боясь разбудить родителей. Поэтому они, проявляя творческий подход, готовы к практически любым испытаниям от автомобилей и кинотеатров до парков и даже поездок на американских горках. А почему бы и нам не попробовать? Для кого-то это станет настоящим экстримом и внесет волнующее разнообразие в сексуальную жизнь.
Восторженность i
Когда-то у нас уходила тонна энергии только на ожидание свидания. И хоть мы очень старались не показывать виду, когда представали лицом к лицу с любимым человечком, наши эмоции вырывались фонтаном. Сейчас такое возбуждение покажется ребячеством. Но возможно, у нас неправильное восприятие. Посмотрите, как искренне радуются подростки при встрече друг с другом. Возможно, если бы такой восторг проявляли наши партнеры, когда ожидают нас, то путь с работы домой стал бы гораздо приятнее.
Найдите новое увлечение
Увлекательное провождение свободного времени повышает самооценку, дает возможность раскрепоститься и познакомиться с единомышленниками, поднимает настроение и возвращает желание жить. Хобби можно найти в любом возрасте. Попробуйте заняться тем, что вас интересовало в детстве и юности. Если результат вас удовлетворит, продолжайте в том же духе.
Чтобы побороть молчаливость, выберите хобби, связанное с активными коммуникациями.
Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.
Интересные занятия, помогающие справиться со скованностью во взаимоотношениях:
- Написание фанфиков в тематических группах социальных сетей. Человек с богатым воображением придумывает продолжение развития сюжета понравившегося сериала, книги либо кинофильма. Опубликовав собственные фанфики, человек знакомится с поклонниками аналогичных произведений.
- Капоэйра или другие боевые искусства. Капоэйра – это боевое искусство из Бразилии, сочетающее в себе элементы борьбы, игры и танцев.
- Латиноамериканские танцы. Сальса, самба, ча-ча-ча – все эти танцы увлекают страстных натур. Люди общаются, танцуя. Постепенно они перестают волноваться по поводу своего молчания, вовсю обсуждают танцевальные па.
- Скалолазание, прыжки с парашютом или дайвинг. Эти хобби сопровождает выброс адреналина. Они для людей отважных либо желающих побороть свои фобии.
- Бег или спортивная ходьба. Популярностью пользуется скандинавская ходьба, собирающая большие группы единомышленников. Занятия спортом сближают людей, упрощают общение и среди взрослых, и среди детей.
Важно не просто найти новое занятие. Главное, чтобы это помогло из нерешительного человека создать коммуникабельную личность. Пусть вы потратите на подбор интересного увлечения несколько месяцев, это время окупится радостью общения с новыми знакомыми.
Обольщать как подросток4
Для тинейджеров выражение чувств на публике занимает важное место. Около десятка лет назад для многих это было едва ли не главным событием дня: обниматься, целоваться, давая волю рукам, при друзьях и большом скоплении народа на улице. Нам кажется это неприличным сейчас, но как хочется забыть обо всех условностях и поддаться искушению. Попробуйте это сделать, чтобы почувствуете небывалый азарт и волнение. Это может стать потрясающей прелюдией, когда вы едва дождетесь, чтобы быстрее добраться до кровати.
Для нас кажется логичным самостоятельно раздеться, когда мы оба готовы к сексу. Но женщины предпочитают, чтобы их соблазняли или имитировать это. Припомните, как увлекательно было возиться с застежкой лифчика и отводить ее руки, которыми она якобы пыталась помешать. Этого очень не хватает взрослым девочкам, ведь чем больше мужчина вкладывает труда в предварительные игры, тем больше партнерша будет заведена к тому моменту, когда он снимет с нее трусики.
К/ф «Незваные гости»
Обогащайте словарный запас
Если вы не хотите прослыть Эллочкой из «Двенадцати стульев», читайте больше книг, узнавайте значение непонятных слов. Отсутствие улыбки и односложные ответы воспринимаются окружающими как нежелание общаться.
Упражнения для расширения запаса слов (для устного или письменного выполнения):
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
- Берется одна часть речи, например, существительное. Требуется составить рассказ, используя только их. «Утро. Подъем. Зарядка. Телевизор. Завтрак». И так далее. Аналогично используются глаголы, прилагательные и другие части речи.
- Придумывается цепочка связанных между собой слов, начинающихся с букв алфавита по порядку: «Анна боится влюбиться, гуляет до ели зеленой…» И далее по алфавиту.
- Монофон. Составляется речь из слов, начинающихся на одну букву. Надо постараться связать их между собой, иногда жертвуя смыслом.
Расширение лексикона необходимо для озвучивания мыслей, намерений, умозаключений. Молчаливые люди зачастую много читают, находясь в одиночестве. Самоизоляция не способствует росту словарного запаса, так как мало прочитать новые слова, надо тренироваться их применять в речи, переводя пассивные знания в активные. Это возможно исключительно при живом контакте с окружающими.
