В обычной жизни мы часто используем такие фразы: «глаза бегают», «многообещающий взгляд», «странно поблескивающие глаза», «стрелять глазами», «сглазить». Глаза называют «зеркало души», «окно в мир», «вывернутый наизнанку мозг». Самого человека иногда называют «глазастое животное», подчеркивая, что именно через зрение он получает большую часть информации из окружающего мира.
Не глядя в глаза
Разговор является наиболее распространенным способом обмена информацией. Но случаются ситуации, когда человек избегает смотреть в глаза своему визави. Психологи выделяют целый ряд причин, почему человек смотрит в сторону, не смотрит в глаза собеседнику во время общения. Он не обязательно лжет, хотя большинство людей будут так думать. Фактически человек может избегать зрительного контакта по ряду причин:
- застенчивость;
- отсутствие желания вникать в суть разговора;
- проявление нерешительности;
- сочувствие к собеседнику и стеснительность;
- раздражение;
- отсутствие сочувствия к партнеру;
- попытка обмана.
Практическая картинка
Неудивительно, что драма осознания того, что мы являемся объектом для другого ума, сильно отвлекает. Рассмотрим недавнее исследование японских ученых. Волонтеры смотрели видеозапись лиц, одновременно выполняя различные задачи, которые включали в себя придумывание глаголов, которые будут соответствовать различным существительным (к примеру, если они слышали существительное «молоко», подходящим ответом будет «пить»). Важно отметить, что добровольцы думали о слове гораздо больше (но только для более сложных существительных), когда лицо в видео, казалось, контактировало с ними глазами. Исследователи считают, что этот эффект имел место потому, что зрительный контакт – даже с незнакомцем на видео – настолько интенсивен, что он истощает наши когнитивные резервы.
«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Аналогичное исследование показало, что встреча с прямым взглядом другого человека также мешает нашей рабочей памяти (нашей способности удерживать и использовать информацию в уме в течение коротких периодов времени), нашему воображению и нашему ментальному контролю в смысле нашей способности подавлять несущественную информацию. Вы могли испытать это влияние непосредственно, когда вы прекращали визуальный контакт с другой персоной для того, чтобы лучше сконцентрировать на том, что вы говорите или думаете. Некоторые психологи даже рекомендуют смотреть в сторону, чтобы помочь маленьким детям ответить на вопросы.
Почему важно смотреть в глаза при разговоре
Сильный и уверенный взгляд говорит о силе человека. Недостаточно говорить уверенно и подкреплять слова действиями, нужно вести себя как уверенный человек. Это можно сделать с помощью взгляда. Причины, по которым прямой взгляд в глаза может быть очень важным:
Пары делятся снимками друг друга: девушки доказывают, что они талантливее
Чтобы удача сопутствовала: приступая к какому-нибудь делу, говорю эту молитву
Щедрый 2021 год: в Уганде у популяции горилл случился бэби-бум
- уверенный взгляд поднимает вас в глазах другого человека;
- является признаком уверенности и серьезных намерений;
- говорит об открытости и честности.
Почему важно смотреть в глаза при разговоре? Как научиться не бояться смотреть людям в глаза? Чаще всего люди не смотрят в глаза собеседнику из-за страха и неуверенности. Но прямой взгляд укрепляет доверие и помогает налаживать отношения.
Зрачок.
По глазам вижу также значит «по зрачкам вижу». Если овал глаз человек может менять сознательно, то размер зрачков меняется сам, по ситуации. Зрачки значит очень правдивы.
Расширены.
Сигнал возбуждения. Окружающими подсознательно воспринимается положительно. Значит человек на данный момент приветлив, доброжелательно настроен, хочет произвести хорошее впечатление, а не наигрывает доброту, отзывчив к вам, принимает вас близко к сердцу.
Сужены.
Сигнал неприязни. Полная противоположность- нет тепла, приветливости, расположенности и участия к вам. Настрой эгоистичен, не сердечен.
Примечание.
Размер зрачка зависит и от внешних факторов. Например, освещенности, ветра, мигающих элементов и даже шума вокруг. Согласитесь, что когда вокруг непогода, ветер, ураган и шум, о сложно смотреть на собеседника влюбленными расширенными зрачками. В темноте зрачки расширены, чтобы пропустить на сетчатку как можно больше света, а при ярком освещенности зрачки сужены. Также по зрачкам можно догадаться и об остроте зрения собеседника. Близорукие чаще всего имеют расширенные зрачки, особенно когда долго не носят очки. Дальнозоркие наоборот имеют суженые зрачки. Если вы учтете эти факторы быстро и точно, то сделаете правильные выводы про настрой человека и сможете ему сказать «Я тебя по глазам вижу»
Научные исследования
Исследования, проведенные в Киотском университете, показывают, что в процессе общения лицом к лицу мозг находится в замешательстве, поскольку он не способен управлять двумя внешне независимыми процессами одновременно. Чтобы лучше понять, что происходит в мозгу во время беседы, ученые попросили 26 добровольцев принять участие в ассоциативной игре, и каждому нужно было использовать существительное по умолчанию, к которому нужно было как можно скорее добавить глагол. Одновременно с этим они смотрели на фотографии людей. На некоторых из снимков люди смотрели в глаза, а на других — отворачивались.
Первые задания были относительно простыми: на стандартное слово «нож» было легко ответить «порезать» или «разрезать». Для существительного «мяч» чаще всего выбирали слово «бросать». Другие ассоциации были более сложными, например, для существительного «папка» они подбирали слова «открыть», «закрыть», «удалить», «поискать» и т. д. Кроме того, респондентам было сложнее находить ассоциации, глядя на изображение человека, который смотрел им в глаза.
Другая сторона взгляда
Например, пристальный взгляд захватывает и удерживает наше внимание, делая нас менее осведомленными о том, что еще происходит вокруг нас. Кроме того, встреча с чьим-то взглядом почти сразу же запускает множество мозговых процессов, поскольку мы понимаем, что имеем дело с интеллектом другого человека, который в настоящее время смотрит на нас. В результате мы начинаем лучше осознавать свободу воли другого человека, то, что у него есть свой собственный ум и своя точка зрения, и это, в свою очередь, делает нас более самосознательными.
Вы, возможно, заметили эти эффекты особенно сильно, если когда-либо удерживали интенсивный взгляд шимпанзе или орангутанга в зоопарке: почти невозможно не быть пронзенным глубоким ощущением, что они являются сознательным существом, судящим и изучающим вас. На самом деле, даже взгляд на портрет, который нарисован с эффектом зрительного контакта, вызывает вспышку мозговой активности, связанной с социальным познанием – то есть в участках мозга, участвующих в мышлении о себе и других.
Выводы ученых
Хотя эти два действия кажутся независимыми, люди часто отводят взгляд от собеседника во время разговора. Таким образом, ученые предполагают, что оба эти процесса связаны. Эффект был более выраженным, когда люди пытались найти глагол, подходящий к менее распространенным существительным, поэтому из этого следует, что при этом действии задействованы те же части мозга, что и при зрительном контакте. Результаты показывают, что в таких ситуациях мозг, чтобы избежать перегрузки, прерывает зрительный контакт и концентрируется на решении словесной задачи.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Химия зрительного контакта
Другой задокументированный эффект взаимного взгляда может помочь объяснить, почему этот момент зрительного контакта в комнате иногда может казаться настолько убедительным. Недавнее исследование показало, что взаимный взгляд приводит к своего рода частичному слиянию «я» и «чужого»: мы оцениваем незнакомцев, с которыми мы установили зрительный контакт, как более похожих на нас, с точки зрения их личности и внешнего вида. Возможно, в правильном контексте, когда все остальные заняты разговором с другими людьми, этот эффект создает ощущение, что вы и человек, смотрящий на вас имеете особый контакт.
Химия зрительного контакта на этом не заканчивается. Если вы решите приблизиться, вы и ваш партнер по взгляду обнаружите, что зрительный контакт также соединяет вас друг с другом и отличным от вышеописанного способом, известным как «подражание ученикам» или «заражение зрачков» – ваши зрачки и другого человека расширяются и сужаются синхронно. Это было интерпретировано как форма подсознательной социальной мимикрии, своего рода окулярный танец, и это было более чем романтично.
Но в последнее время наблюдается некоторый скептицизм по поводу этой теории, некоторые ученые говорят, что это явление по сути просто ответ на изменения яркости глаз другого человека (вблизи, когда зрачки другого человека расширяются, увеличивается темнота сцены, тем самым заставляя расширяться и ваши зрачки).
Мимика, взгляд, поза и жесты
Под действием испытываемых человеком чувств рождаются скоординированные сокращения и расслабления различных лицевых структур. Они определяют выражение лица, прекрасно отражающее переживаемые эмоции. Поскольку состоянием лицевых мышц несложно научиться управлять, отображение эмоций на лице нередко пробуют маскировать, а то и имитировать. Знать выражения лица при различных эмоциях полезно не только для того, чтобы понимать других, но и для тщательнейшей отработки своих рабочих имитаций.
Об искренности человеческих эмоций обычно говорит симметрия в отображении чувства на лице, тогда как, чем сильнее фальшь, тем более разнятся мимикой его правая и левая половины.
Даже легко распознаваемая мимика иной раз очень кратковременна (доли секунды) и зачастую остается незамеченной; чтобы суметь перехватить ее, нужна порядочная практика или специальная тренировка. При этом положительные эмоции (радость, удовольствие) узнаются легче, чем отрицательные (печаль, стыд, отвращение). Особой эмоциональной выразительностью отличаются губы человека, читать которые совсем несложно: например, усиленная мимика рта или закусывание губ, к примеру, свидетельствуют о беспокойстве, а скривленный в одну сторону рот — о скепсисе или насмешке.
