Остановка внутреннего диалога – важнейшее условие для саморазвития, без которого невозможно адекватное восприятие окружающей реальности. Постоянная болтовня в голове серьёзно загружает мозг, отнимая ресурсы и замедляя процесс мышления. Более подробно о пользе от остановки внутреннего диалога рассмотрено в статье: Что даёт остановка внутреннего диалога. К тому же, остановка внутреннего диалога – первый шаг к внутренней тишине, которая является более глубоким состоянием.
Остановить внутренний диалог с одной стороны просто, с другой – сложно. Почему так? Потому что сама техника простая. Но вот её реализация представляет некоторые сложности, поскольку привычка «озвучивать» мысли в голове настолько въелась в сознание современного человека, что прекратить думанье словами трудно даже на непродолжительное время.
Вначале приведём упражнение, которое поможет остановить внутренний диалог и понять, что это такое. Суть упражнения – перенаправление внимания на невербальные процессы.
Для чего нужно отключить внутренний диалог
Зачем останавливать внутренний диалог? Он отнимает много энергии. Если этот процесс не контролировать, то все может закончиться истощением и болезнями. Но сначала психика перейдет в экономный режим. Что это значит? Снизится работоспособность и продуктивность человека. Внутренний диалог не остановится, но психика будет пытаться восполнить энергетический баланс за счет других видов деятельности.
Например, человек станет рассеянным в рабочих и бытовых вопросах, его начнет беспокоить сонливость. И с каждым днем работа режима экономии будет все заметнее. В итоге человек окажется заложником своих мыслей и у него не будет больше сил ни на что. Поэтому важно и нужно отключать внутренний диалог в голове. Но иногда это бывает сложно сделать.
Обратите внимание! Нужно останавливать фоновый диалог, чтобы сохранить энергию для более важных дел. И включать его в те моменты, когда необходимо принять сложное решение, избавиться от внутреннего противоречия.
По каким причинам это сложно сделать
Почему бывает сложно остановить внутренний диалог:
- Автоматические мысли (АМ). Это понятие из когнитивно-поведенческой психотерапии. Под АМ подразумевается поток хаотичных мыслей, которые возникают против воли субъекта друг за другом как оценка какой-то ситуации. То есть любое событие, даже какая-то история со случайными прохожими на улице, подвергается тщательному разбору и оценке в свойственной конкретному человеку манере.
- Повышенный уровень тревожности. Некоторые люди даже не догадываются о том, что бесконечным потоком мыслей компенсируют тревогу, которая не покидает их ни на минуту. Причем в таком случае внутренний диалог может быть полностью или частично осознанным, то есть это уже не фон. Человек все время чем-то занимает себя, о чем-то думает, чтобы переживания, страхи, тревога не напомнили о себе.
- Недоверие к себе и неуверенность в себе. Человек сомневается в правильности своих действий. И даже на остановку внутреннего диалога ему бывает сложно решиться: «А вдруг я упускаю что-то важное?».
LiveInternetLiveInternet
Техника отключения внутреннего диалога
Во всех традициях, во всех магических, и не только, направлениях говорится: научитесь входить в состояние внутренней тишины, научитесь успокаивать свой ум, научитесь отключать внутренний диалог (далее ВД). Но нигде толком не говорится о том, что такое этот ВД, откуда он берётся.
Попробую объяснить. У нас есть мозг, который обрабатывает различные сигналы. Как вы знаете, у мозга есть множество зон, отвечающих за те или иные импульсы. Есть зона мозга, отвечающая за чувство голода, есть зона, отвечающая за наслаждение, есть за зрение и т. д. За любую деятельность нашего организма отвечает какая-то область. Например, вы чем-то заняты. Вот сейчас вы читаете книгу. И некоторые зоны вашего мозга напряжены, поскольку они выполняют свои функции, чтобы вы могли спокойно читать. В эти зоны направляются электрические импульсы. В результате в них скапливается энергия. Затем вы отложили чтение и занялись чем-то другим. Что произойдёт с той энергией, которая накопилась в этих зонах? Дело в том, что эти зоны относительно других, которые не напрягались на чтение, являются более горячими, т. к. в них больше энергии. Как только вы переключаетесь, вступает с силу закон сохранения энергии, и энергия из горячих зон начинает уходить в холодные. И этот процесс называется процессом переработки информации, или, по-другому, внутренним диалогом. И тут становится понятно, что его отключить в принципе нельзя, т. к. мозг работает, даже когда мы спим. Хотя, если быть точным, есть области мозга, которые не завязаны на обработку поступающего сигнала, поэтому есть режимы работы, в которых мыслей нет. Этот режим соответствует глубокому сну без сновидений. И в такой режим можно войти, не теряя сознания, но пока даже не мечтайте об этом. Полностью отключить ВД в вашем случае можно только при помощи выстрела себе в голову.
В общем, поскольку обработка сигнала происходит постоянно, всё, что нам остаётся, это войти в состояние, где этот сигнал не будет на нас влиять. В принципе это похоже на то состояние, при котором вроде мыслей нет, хотя они есть, но мы их просто не слышим. Как правило, именно это состояние называют состоянием с отключённым ВД, хотя это неверно. Однако, достигнув его, вы сможете переходить уже к сложным медитациям, которые практикуют в сефиротической магии. Но к важности отключения ВД мы вернёмся чуть позже.
Состояние пассивного наблюдателя
Чтобы что-то отключить, нам для начала необходимо научиться это что-то воспринимать. Первое, что мы сделаем, это научимся слушать и видеть свои мысли. Когда вы практиковались с чёрной точкой, то наверняка слышали свои мысли. Дело в том, что состояние пассивного наблюдателя вам до боли знакомо, потому что вы его практикуете каждый день, когда ложитесь спать. Вспомните этот момент. Вы ложитесь и начинаете о чём-то думать, мечтать, представлять и незаметно погружаетесь в сон. Так вот, надо сделать то же самое, только при этом сохранить осознанность.
Всё просто. Вы садитесь, закрываете глаза и прислушиваетесь к тому, что происходит внутри вас. Ваша задача – научиться наблюдать за мыслями пассивно. То есть самостоятельно не думать, не гнать какой-то образ, какой хотелось бы вам. А только смотреть за спонтанным возникновением образов в своей голове. Также пассивное наблюдение связано с тем, что вы не вмешиваетесь в мысль, не начинаете её додумывать, как-то развивать. Если вы это сделаете, вы придадите мысли энергии и потеряете осознанность. Будьте сторонним наблюдателем, словно вы через дверь подслушиваете чей-то разговор и в него не вмешиваетесь.
Поначалу вам покажется, что нет никаких мыслей в голове и вы про себя скажете: «Хм, а никаких мыслей-то и нет», – а это и есть МЫСЛЬ. И как только вы её сказали, постарайтесь как бы взглянуть на неё со стороны. То есть растождествляйтесь с вашими мыслями. Сохраняйте нейтральность, пусть поток мыслей возникнет сам. Постепенно ваше внимание из внешнего мира направится внутрь, и вы всё отчетливее начнёте воспринимать собственное мышление. Этот процесс я называю изучением пространства внутреннего диалога. Потому что через какое-то время вы начнёте воспринимать себя как пространство, где существует поток мыслей.
Итак, ваша задача – научиться видеть этот поток и наблюдать за ним пассивно. Если вы будете практиковаться каждый день с постепенным увеличением времени практики, то вы сделаете для себя множество открытий. Например, одно из них относится к так называемым «уровням мышления». Одни и те же мысли на разных уровнях выглядят по-разному. Под этими уровнями можно подразумевать различные режимы работы сознания. Например, сначала вы свои мысли будете воспринимать как слова, затем они превратятся в картинки, потом пойдут картинки со звуками, далее – картинки как звуки, а звуки как картинки. Углубляясь, вы можете заметить, что мысли вообще перестали напоминать что-то вразумительное, а превратились в какие-то иероглифы или наборы непонятных свечений. Как будто вы начинаете видеть исходный код своих мыслей.
Позже вы можете сделать ещё одно удивительное открытие. Например, что ваши мысли имеют источник не в голове, а в горле. Странно, правда, но тем не менее это так. А позже вы выясните, что вообще НЕ ПРОИЗВОДИТЕ САМИ МЫСЛИ. Они просто приходят извне. То есть у нас нет индивидуального мышления. Все мысли приходят извне. Достигнув такого уровня исследования, вы можете заметить, что порой слышите мысли других людей. Именно слова или образы. То есть уже идёт намёк на телепатию. Так что вам этой практики хватит очень надолго.
Исследуйте своё пространство внутреннего диалога, учитесь видеть потоки мыслей. Потому что в этих потоках находится подсказка, как избавиться от мыслей.
Отключение ВД
Научившись наблюдать за своими мыслями, вы в какой-то момент можете заметить, что эти образы возникают в некой пустоте. Причём вы, как наблюдатель, смотрите из этой пустоты. Ваша задача осознать эту пустоту и отождествиться с ней. Именно так и отключается ВД. Не то чтобы вы прекратили поток мыслей, просто вы словно попали в вакуум. Пространство, где только что мелькали различные образы и звуки, вдруг превратилось в безмолвие. Но для того чтобы оставаться в нём, вам надо на этой пустоте концентрироваться. И здесь уже не возникает мысль типа: о, у меня получилось. Там нет ничего. Только тишина и пустота.
Это состояние и является обязательным и базовым. Необходимо сначала войти в него, а только потом переходить к другим медитациям. Однако, войдя в пустоту, через некоторое время вы заметите, что мысли вернулись, хотя вы оставались пассивным. Они снова появились из ниоткуда и снова забивают тишину своим присутствием. Просто продолжайте концентрироваться на пустоте. Мысли будут возвращаться вновь и вновь, но каждый раз будет прибавляться одно отличие. Ваше состояние будет всё больше становиться измененным.
Данное состояние является одним из разновидностей транса. Термин «транс» переводится с латинского как «через». Т. е. ваше сознание становится проводником, через которое проводится какой-то сигнал. В этой практике вы пытаетесь стать проводником тишины. Можно сказать, это базовый транс. Вы как бы очищаете эфир от помех, чтобы в других медитациях, например, при работе с арканами, вам проводить эти сигналы чище. Это увеличивает мощность вашей работы и повышает её эффективность.
Итак, вы входите в состояние пассивного наблюдателя и просто следите за потоком мыслей. В какой-то момент вы начнёте в этом пространстве выделять пустоту. Сконцентрируйтесь и растворитесь в ней. Сами станьте пустотой. При возникновении мыслей продолжайте удерживать внимание на пустоте.
Мысли будут появляться, но они будут всё более слабыми. То есть ваше внимание всё больше станет подчиняться именно вам, а не мыслям. Постепенно вы научитесь пребывать в тишине и безмолвии, хотя фоном, словно из соседней квартиры, глухо будут проноситься мысли. Больше они вас не беспокоят. Ваше сознание умиротворено и полностью подчинено вашей воле.
Почему я так усердно намекаю на то, что это состояние отключения ВД очень важно и что оно является фундаментальным навыком в магических практиках? Поверьте, если вы не умеете входить в состояние покоя ума, то в будущем у вас могут начаться большие проблемы.
Видите ли, наше внимание представляет собой что-то вроде беспроводного Интернета. Некий wi-fi. И при концентрации на каком-то объекте мы как бы устанавливаем с ним связь. Но загвоздка в том, что по лучу внимания информация не только поступает к нам в сознание, но может и из сознания транслироваться вовне.
Я этот эффект называю «прожектор Бэтмена». Кто смотрел фильм Бэтмен, наверное, помнит, что там на прожектор лепили силуэт летучей мыши, который потом на небе оттенялся в круге света. Так вот, наш луч внимания – это прожектор. Но вопрос: из какого состояния он светит вовне? И вот тут получается, что если мы концентрируем внимание не из состояния пустоты, а из состояния каких-то мыслей, то мы ЭТИ МЫСЛИ там и увидим.
Например, вы решили посканировать на предмет того, кто находится в соседней комнате. А минуту назад вы слышали цоканье женских каблуков. И эта, казалось бы, случайная мысль, твёрдо засела у вас в голове. Хотя нет, не засела. Вы просто на секунду вспомнили о ней. И начали смотреть. И что вы увидите, если предварительно не отключите ВД? Именно женщину. Дальше ваше воображение дорисует её телосложение, цвет волос, одежду. А на самом деле в комнате, возможно, находится мужчина или вообще никого нет. Но эта случайная мысль определит ваше дальнейшее восприятие.
Я иногда провожу семинары продвинутого курса по развитию экстрасенсорной чувствительности. На них буквально за два-три дня мы раскачиваем аджна-чакру так, что даже самые «деревянные» ребята начинают что-то чувствовать. Там есть задание определить по фотографии, жив человек или мёртв. Люди приносят фотографии, среди них иногда попадаются старые чёрно-белые снимки, с которых смотрят достаточно пожилые люди. И вот слушатель начинает сканировать фотографию, однако даже не замечая, как в его голове возникла примерно следующая мысль: «Фотография старая, потрёпанная. Человеку на ней где-то за 60. Сделана была ещё при советской власти. 100 % тот, кто на ней, – уже мёртв». Просто люди не живут так долго, думает наш экстрасенс. И действительно, начиная сканировать фото, он может почувствовать энергию смерти. Но человек на ней может оказаться живым. Стар, болен, но ЖИВ. Так что прожектор Бэтмена всегда работает.
Теперь вы понимаете всю необходимость наработки навыка внутреннего безмолвия. Потому что если вовремя не осознать, что всё ваше видение – это чреда собственных мыслей, то потом могут начаться ещё большие проблемы.
Практикуя восприятие своих галлюцинаций, можно неоднократно попасть в точку. Просто угадать, или произойдёт совпадение. Однако для такого горе-экстрасенса это будет подтверждением его способностей. И тогда человек начинает верить в то, что он видит. Для него грань реальности и собственных мыслеобразов начинает потихоньку стираться. Добавьте сюда немного внушаемости, отсутствие адекватного учителя, который бы контролировал такого ученика, и вы получите очень плачевный результат.
Способы остановки внутреннего диалога
В психологии существуют специальные техники остановки внутреннего диалога. Но кроме них есть еще и правила. С этого и начнем.
Важные правила
Правила остановки внутреннего диалога:
- Отказ от любой оценки, сохранение полного нейтралитета. Ваши мысли и не хорошие, и не плохие, это просто ваши мысли.
- Принятие и смирение. Все, что с вами сейчас происходит, о чем вы думаете, – это ценно и имеет место быть.
- Пассивная позиция. Не пытайтесь ускорить поток мыслей или изменить его.
- Терпение. Найдите в себе силы пройти этот путь до конца. Найдите в себе мужество посмотреть в глаза всем проблемам и мыслям, особенно негативным.
Эти правила, как и техника, представленная ниже, помогают не только остановить внутренний диалог, но и избавиться от усталости.
Итог
В этой статье я рассказал про то, как остановить постоянный внутренний диалог и дал 3 полезных упражнения, для развития этого навыка.
Психология внутреннего диалога очень проста — это привычка, которая часто ограничивает нас в использовании разных возможностей нашего человеческого мозга.
Стоит отметить, что внутренний диалог — это нормально! И если нет необходимости или желания его отключать, тогда не стоит мучиться, потому что это один из обычных механизмов человеческой психики.Если вам есть что рассказать интересно, то будет очень здорово увидеть это в комментариях 
Как остановить внутренний диалог
Как остановить внутренний диалог (универсальная техника):
- Выберите подходящее время и место, займите удобное положение.
- Закройте глаза.
- Глубоко вдохните и медленно выдохните. Представьте, как на выдохе вас покидают все мысли и заботы.
- В течение минуты следуйте за своими мыслями. Определите, куда они идут, как сочетаются между собой, на что похожи. Не оценивайте и не критикуйте, не пытайтесь изменить ход мыслей – просто наблюдайте.
- Прочувствуйте позицию наблюдателя. Останьтесь в ней. Отрекитесь от всего. Сразу скажите себе, что это продлится всего пару минут. Всего пару минут вы не будете ничего решать и управлять своей жизнью.
- Почувствуйте смирение и равнодушие, сменяющиеся умиротворением.
Вместе с этим вы почувствуете, что ваше тело и ум расслабились. Прочувствуйте это состояние, постарайтесь запомнить его. В следующий раз, когда снова ощутите себя заложником мыслей или ощутите усталость, вспомните это состояние, представьте, что оно уже снова с вами. А при необходимости повторите всю практику от и до.
Упражнения для остановки внутреннего диалога
Как еще остановить внутренний диалог? Разберем несколько упражнений для его остановки:
- Разбор худшего сценария. Подходит для ситуаций, когда одолевают тревога и негативные мысли. Выберите первую мысль. Например: «Я провалю выступление с отчетом на работе». Задайте себе вопрос: «И что будет дальше?». На новый ответ снова задайте такой же вопрос. Делайте так до тех пор, пока не придете к самому страшному финалу. В чем польза этого упражнения? Когда вы дойдете до конца, то мозг решит, что все уже случилось, и успокоится.
- Расслабление со свечой. Зажгите свечу и ни о чем не думайте, просто наблюдайте. Изучайте огонек, стекающий воск и другие детали. Аналогичный эффект оказывает упражнение с разглядыванием костра. Кстати, можно включить такую заставку на телевизоре, найти подходящий ролик в интернете. Или можно рассматривать любой другой предмет из тех, что вас окружают. Почувствуйте, как вы расслабляетесь. Наш мозг не может выполнять сразу несколько задач. Если вы заставляете его изучать свечу, то он уже не может думать ни о чем другом.
- Развитие осознанности. В основе лежит тот же принцип, что в упражнении со свечой. Когда вы сознательно на чем-то концентрируетесь, то мозг уже не может фоном обрабатывать что-то еще. Повышайте осознанность в повседневных делах: чистка зубов, принятие душа, поход в магазин, поедание пищи и т.д. Концентрируйтесь на процессе. Учитесь жить в моменте «здесь и сейчас».
- Прослушивание аудиокниг. Концентрируйтесь на каждом слове, визуализируйте услышанное. Если все-таки отвлеклись на свои мысли, то не зацикливайтесь на этом – возвращайте внимание к книге.
- Ассоциации. Представьте, что вы смотрите на воду. На ней иногда появляется рябь, волны – это ваши мысли, поток, который вы хотите остановить. Представьте, как рябь затихает. Почувствуйте, как вместе с этим затихают ваши мысли.
- Фантазирование. Представьте, что вы смотрите на белый экран. Перемещайте свой взгляд по нему: от одного угла в другой, по периметру, по кругу, сверху вниз и т.д.
- Подмена. Этот прием помогает избавиться от надоевшей и застрявшей в голове песни. Замените весь текст всего двумя звуками и повторяйте их в том же ритме. Скоро вашему мозгу это надоест, как и надоест оригинал песни.
Почему я слышу голоса в голове
Единого мнения по поводу происхождения голосов в голове нет. Кто-то предполагает, что это желание просто привлечь к себе внимание. Мистики считают, что это открываются особые способности, доступные лишь избранным. Официальная медицина трактует это как проявление шизофрении.
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, голоса в своей голове слышать могут только обладатели звукового вектора. Появление их связано с психотравмой, которую не смогла адаптировать психика, либо с длительной не реализацией свойств, заданных природой в звуковом векторе.
Люди со звуковым вектором наделены особо чувствительным слухом. На заре человечества это были ночные охранники стаи, способные различать малейшие изменения звука в окружающей среде. Позже они находили применение своих свойств в музыке, философии, точных науках, программировании.
Обладатели звукового вектора тонко различают не только звуки, но и смыслы, скрывающиеся за этими звуками. Поэтому их психика более чувствительная, а значит, и более ранимая.
В отличие от обладателей других векторов, желания звукового вектора лежат вне материального мира. Обладая мощным абстрактным интеллектом, они и желания имеют абстрактные, порой не понятные им самим.
«Ну что ты мучаешься, ведь у тебя все есть?» — такие слова часто приходится им слышать от окружающих. Талант звуковика позволяет с легкостью реализоваться в материальном мире, но им это неинтересно. «С жиру бесятся» — таков вердикт от обладателей семи других векторов.
Желания их раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана: поиск первопричин и ответов на вопросы, главный из которых, порой не осознаваемый — кто я, в чем смысл жизни.
Поэтому понятны их увлечения психологией, эзотерикой, теософией, иностранными языками (вдруг другой народ раскрыл это тайну?), медитациями, поисками духовного учителя. Не находя же ответов на свои вопросы, не наполняя желания звукового вектора к познанию себя, далее обладатели звукового вектора проходят одинаковый путь.
Вслед за активным поиском наступает разочарование от безуспешных попыток, теряется желание к поиску.
Наступает апатия или депрессия, попытки спрятаться в сон, иногда по 12-16 часов, после которого они чувствуют себя разбитыми, еще более уставшими. В далеко зашедших случаях период длительного сна сменяется бессонницей. Жизнь не имеет смысла — констатируют они итог своего безуспешного поиска.
Голоса в голове появляются в результате утраты связи с внешним миром, и человек начинает слышать собственные мысли как голоса снаружи. Происходит это по-разному. Могут появляться в моменты засыпания или пробуждения, во сне, в бодрствующем состоянии. Могут носить характер диалогов с каким-то человеком.
Иногда возникновению голосов может предшествовать травма, с которой психика человека не справляется: сильный стресс, эмоциональное потрясение, ссора, оскорбления в его адрес.
Как избавиться от голоса в голове
Советы, как избавиться от голосов в голове, самые разные. Кто-то советует не обращать внимания. Кто-то, наоборот, рекомендует прислушаться к голосам и следовать их советам, объясняя это их эзотерическим происхождением, несущим благо человеку. Медицина подавляет голоса медикаментозно.
В упомянутом фильме «Игры разума» все это проходил Джон Форбс Нэш. При игнорировании голоса никуда не исчезают, а даже усиливаются. Если слушать, то можно таких дел натворить, что дорога в психбольницу на долгие годы обеспечена. Медикаменты помогают снизить интенсивность голосов, однако не искореняют причину проблемы.
Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает потенциал обладателей звукового вектора и направление его реализации. Рождаясь абсолютным интровертом, сконцентрированным на себе, своих мыслях, звуковик должен пройти путь к экстравертации.
Однако это не значит, что он должен, как человек со зрительным вектором, любить всех, быть готовым к самопожертвованию во имя любви. Все роли для всех векторов расписаны, и попытка жить не своей жизнью приносит только страдания. В этом могли убедиться многие обладатели звукового вектора, когда в поисках ответа на свой вопрос: «В чем смысл жизни?» — следовали советам обладателей других векторов.
Ни любовь, ни карьера, ни деньги, ни семья, почет и уважение не могут наполнить желание звуковиков к познанию сокрытого, первопричины. Им уготована другая роль — раскрытие бессознательного вида. Огромный потенциал дан именно для этого.
Распознавая другого человека по его психическим свойствам, звуковик переключается с себя единственного на мир снаружи и становится экстравертом. Такой простой рецепт, и как его трудно выполнить без подготовки и нужных знаний! Ведь распознавать другого в школе не учат.
Такой навык получают все слушатели тренинга «Системно-векторная психология» уже на первых бесплатных занятиях, после которых только человек волен выбирать, жить ему по-прежнему в страданиях или менять мышление и восприятие жизни, получая наслаждение.
Избавиться от голосов в голове можно только одним способом: сконцентрироваться на других людях, на мире снаружи. Об эффективности этого простого средства, универсального от всех плохих состояний в звуковом векторе, говорят результаты прошедших тренинг. Вот один из них.
Реализация своих свойств на благо общества — лучшая профилактика плохих состояний в любом векторе.
Для человека со звуковым вектором это приобретает особое значение, потому что абстрактный интеллект, большой объем психического даны ему от природы не для собственных утех. Да и наполнить звуковые желания в одиночестве невозможно, хоть сотню лет просиди в медитации. Только снаружи, только с другими людьми.
Изменение сознания происходит в результате осознания тех мыслей, которые посещают звуковика, и передаче их людям. Самые лучшие писатели — обладатели звукового вектора. Чем больше внимания к себе, к своему состоянию, тем тяжелее страдания.
Ребенок слышит голоса в голове
Когда взрослый слышит голоса в голове, то это пугает. А какая реакция может быть у взрослого, когда узнает, что его ребенок слышит голоса в голове? Сохранить самообладание и способность здраво рассуждать весьма сложно. Ведь это ребенок! Перед глазами сразу начинают рисоваться жуткие картины, все валится из рук, голова готова лопнуть от наплыва мыслей, сердце сжимается от боли.
Большие звуковики вырастают из маленьких — это очевидно. И все особенности этого вектора распространяются и на ребенка. С одной существенной оговоркой — состояние ребенка полностью зависит от состояния матери до 6 лет, а развитие психики ребенка продолжатся до окончания пубертата и более чувствительно к внешним травмирующим факторам.
Ребенок, который общению с друзьями предпочитает уединение, книги, размышления в тишине, более удобен родителям. Ведь улица ничему хорошему не научит, да и спокойнее так за ребенка — так считают многие родители. Между тем, на развитие маленького звуковика необходимо обратить особое внимание.
Ребенок со звуковым вектором рождается интровертом, поэтому ему комфортнее быть наедине со своими мыслями, чем искать свое место среди других детей. Огромный потенциал его психики при отсутствии реализации наружу играет с ним злую шутку. А при наличии сопутствующей психической травмы собственные мысли начинают звучать как голоса.
Звуковая травма, которая впоследствии приводит к появлению голосов в голове, может быть заложена уже во внутриутробном состоянии, если будущая мама любит посещать шумные вечеринки с громкой музыкой, испытывает стресс, который передается ребенку. В этом случае велика вероятность развития аутизма, полностью обрывающего его контакты с внешним миром.
Чем безопаснее мир снаружи, тем лучше для любого ребенка. Ухо звукового ребенка отличается особой чувствительностью, поэтому громкие, резкие звуки будут для него травматичны, в результате чего происходит разрушение нейронных связей, и ребенок остается один на один со своими мыслями, что и приводит к появлению голосов в голове.
Дети постарше способны различать смыслы, которые стоят за словами, и если мама в плохих состояниях срывает свою неудовлетворенность жизнью на ребенке криком, оскорблениями: «Придурок, зачем только родила тебя?» — то это и заложит фундамент под возникновение голосов в голове.
На любом этапе развития ребенка для него важно ощущение защищенности и безопасности, которое он получает от мамы. Она — основа его здорового развития, профилактика любых плохих состояний. Для маленького звуковика это так же важно. Только чувствуя безопасность и защищенность, он может налаживать контакты с другими детьми, что необходимо для его полноценного развития.
Последствия остановки внутреннего диалога
Каковы последствия (результаты) остановки внутреннего диалога в голове? После того, как вы научитесь этому, почувствуете прилив сил. Высвободившуюся энергию можно направить на развитие способностей, исполнение желаний и реализацию планов. Кроме этого, вы станете увереннее в себе. В результате остановки внутреннего голоса повысятся ваши продуктивность и работоспособность, нормализуется сон, общий эмоциональный фон станет стабильнее и позитивнее.
