Цели личностного роста: задачи саморазвития, план действий

Советы

Немного теории
Цели саморазвития и личностного роста
Саморазвитие и личностный рост в карьере
Саморазвитие в учебе
Личностный рост в приватной жизни
Этапы саморазвития и личностного роста

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий. Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально. Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели. Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Самоактуализация

Самоактуализация – стремление к максимальной реализации возможностей, раскрытию личностного потенциала. И достичь её нельзя вопреки собственной воле, по указаниям других лиц.

Самоактуализация способствует:

гармонизации внутреннего состояния;
стабилизации внутриличностных конфликтов;
независимости от оценочных суждений окружающих;
свободе;
личной ответственности без навязывания жёстких рамок извне.

Конечная цель саморазвития – своеобразный идеал, достичь которого порой невозможно, но стремление личности по этому вектору развивает её в нужном направлении, совершенствует положительные качества.

Самоактуализация тесно связана с самореализацией, общественным признанием, организацией жизненного пути, а также с потребностями:

безопасности;
самоутверждения;
самовыражения;
познавательной сферы;
общения;
эстетики, культуры, духовности.

Для активизации процесса самосовершенствования важно осознать необходимость изменения самого себя.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Как ты выглядишь, цель? Основные нюансы в достижении желаемого

Цель может быть разной. Примеры личных целей человека делятся на множество категорий, и способны дать возможность определиться со своей собственной мишенью успеха. Процесс определения мишени может быть достаточно долгим, так как срок может варьироваться от недели до 10 лет. Одному человеку хватает пары дней, чтобы понять, чего он хочет от жизни, а другому нужно пять лет для осознания того, что он, например, кого-то любит или может заниматься только одним делом в жизни.

В этом вопросе все индивидуально.

Определение личных целей начинается с малого возраста. Уже в школе ребенок понимает, что ему нравится больше всего, а что он ненавидит. Проявляются его склонности к математике или истории, химии или физике. Школьный период помогает выявить таланты и определиться с дальнейшим курсом в жизни на 60%.

В юности постановка личных целей усложнена желаниями и советами родителей. Например, мама видит в сыне преуспевающего юриста или экономиста, а он хочет быть археологом и ездить на раскопки. Ему будет сложно поставить перед собой цель и отстоять ее вопреки родительским пожеланиям.

В зрелом возрасте жизненные и личные цели уже обретают более или менее четкие очертания.

Как можно их окончательно определить и поставить? Существует ряд действий, которые помогут в определении личных целей.

Психология предлагает такой вариант действий:

составьте список из своих мечт, талантов, желаний и попробуйте понять, как при помощи таланта достичь желаемого;
подумайте о месте, в котором вы находитесь и сравните его с желаемым. Не совпадает? Вперед, составлять план побега;
подумайте о своих навыках: они исполнительские, организаторские или идеологические? Если у вас хорошо получается организовывать — идите в эту сторону, если вы исполнитель — в другую, идеолог — в третью;
подумайте о большой цели. Может быть вы хотите купить яхту и отправиться в кругосветный круиз? Быть может вы хотите создать полезное лекарство? Разбейте большую цель на много маленьких и у вас получится приблизиться к ней гораздо быстрее.

Главное не ограничивать себя, и достижение личных целей будет совсем близко.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

осознанный выбор профессии и представление о работе;
быстрое и уверенное принятие решение;
понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

С чего начать

Китайская мудрость гласит, что самый долгий путь в тысячу ли начинается с одного первого шага

Если вы читаете эту статью, то первый шаг к саморазвитию вы уже сделали – осознали всю важность этого процесса и твердо решили измениться к лучшему. Но что же делать дальше? Составить четкий план действий

Вооружитесь ручкой и блокнотом, подумайте, к чему вы стремитесь, какие цели ставите перед собой, что хотите изменить в себе, какие качества воспитать. Можно оформить это все в виде обычного списка или таблицы, если вы творческая натура, создайте карту желаний или креативный органайзер. Записывайте абсолютно все, крайне важно зафиксировать мысли на бумаге – помимо того, что визуализация желаний является отличным наглядным напоминанием, так еще и способствует развитию воображения.

Смотрите чаще на ваш план, представляйте конечный итог, добавляйте новые пункты, вычеркивайте уже выполненные графы. Смотря на стремительно изменяющийся план вашей жизни, вы будете наглядно видеть, какая работа над собой уже проделана. Вместе с этим придет уверенность в своих силах и стремление к новым достижениям. Так что письменный план, по сути, является еще и неплохой мотивацией.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

человек учится фокусироваться на занятиях;
получает первые навыки по мотивации;
участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

С чего начать Мотивация

Для того чтобы заниматься саморазвитием, нужна мотивация. Без мотивации вы уже через неделю забросите свои начинания.

Определите, для чего именно вы хотите заниматься саморазвитием.

С каких книг начать саморазвитие?

«Путь к финансовой независимости», Бодо Шефер.
«Улыбнись пока не поздно», Александр Свияш.
«Выйди из зоны комфорта», Брайан Трейси.
«Ешь, двигайся, спи», Том Рат.
«Думай и богатей», Наполеон Хилл.
«Деньги. Мастер игры», Энтони Роббинс.
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги.
«Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки.
«Магия утра», Эл Хэлрод.
«Квадрант денежного потока», Роберт Кийосаки.
«Мани, или азбука денег», Бодо Шефер.
«Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь.
«Четырёхчасовая рабочая неделя», Тим Феррис.
«Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Клейсон.
«Миллионер за минуту», Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен.
«Чудо голодания», Пол Брэгг.
«Психология продаж», Брайан Трейси.
«Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови.
«Тайм-драйв», Глеб Архангельский.
«Психология влияния», Роберт Чалдини.
«К чёрту всё! Берись и делай!», Ричард Брэнсон.
«Гении и аутсайдеры», Малькольм Гладуэлл.
«Голубые зоны. 9 правил долголетия», Дэн Бюттнер.
«Мечтать не вредно», Барбара Шер.
«Гормоны счастья», Лоретта Бройнинг.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

человек глубже понимает себя, близких людей;
проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Методики развития личности: биография великих людей

Изучение биографий исторических личностей и современников помогает не только выявить закономерности, которые привели их к успеху. Во многих случаях этот способ дает заряд мотивации, пример мужества и стойкости в любых жизненных обстоятельствах. Внутри каждого человека на генетическом уровне заложен страх.

Нужен он для того, чтобы каждый раз уберегать человека от неминуемой смерти. Люди больше не живут в пещерах, а их жизнь не висит на волоске в зависимости от решения общины. Но страхи самого разного рода – начиная от фобий и заканчивая социальными страхами – сидят глубоко в каждом человеке. Все методики развития личности, так или иначе, имеют своей целью преодоление в человеке неуместного страха.

Современному поколению бывает сложно понять, что привычка к героизму может быть натренирована. Самураи, сжигаемые за истину ученые – все они предстают перед нами, словно тени прошлого. Но история имеет тысячи примеров проявления героизма у человека. Изучение биографий как успешных людей, так и героев истории – это мощный метод, который позволит посмотреть на жизнь немного с другой стороны. Ведь для большинства героизм – это дар, который дан немногим. Не каждый художник становится Рафаэлем, и не каждый ученый – Эйнштейном. Единицы из спортсменов становятся чемпионами.

Но стоит более детально изучить биографии великих людей, как окажется, что и лидерство, и интеллектуальное развитие личности, и героизм – это дело таких же обычных людей из плоти и крови. «Не боги горшки обжигали» — говорили древние греки. Рассмотрим, к примеру, вдохновляющую историю подольских курсантов – пример величайшего подвига, результатом которого стало спасение российской столицы от фашистских захватчиков.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

Никогда не сдавайтесь

Процесс саморазвития не из легких, он требует очень больших усилий и эмоциональных затрат от человека, который всерьез решил изменить себя в лучшую сторону. Это постоянная упорная работа над собой. Поэтому неудивительно, что иногда возможны срывы, стрессовые ситуации или же просто наступает апатия и безразличие к окружающим и самому себе. Самое главное правило в этой ситуации – не сдаваться и не опускать рук!