Через годы, через поколения: кто и почему сегодня еще смотрит ТВ

Еще не так давно телевизор был центральной точкой семейного досуга. А за право владения пультом и возможность выбора программы велись нешуточные баталии. Но время идет, вместе с ним развиваются технологии, и сегодня можно с уверенностью сказать, что телевидение существенно потеряло в популярности. Почему люди массово отказываются от просмотра телевизора? Давайте разбираться.

Вред от длительного просмотра телевизора без света

Офтальмологи утверждают, что вреден для глаз не только простой просмотр телевизора продолжительное время, но и использование его в темноте. Оказывается следующее негативное влияние:

• отсутствие периодической аккомодации хрусталика на дальнее и близкое расстояние, что впоследствии приводит к снижению его функциональности;
• чрезмерное напряжение на мышцы, которые отвечают за аккомодацию зрачка (эффект образуется из-за постоянного мерцания телеэкрана, которое усиливается в темноте);
• устранение всех возможностей сетчатки из-за отсутствия применения для распознания мелких предметов разных контрастностей.

Продолжительный просмотр телевизора вреден как на свету, так и в темноте. Но в последнем случае возникает более сильная нагрузка на глаза. Это связано с тем, что человек не может приспособиться к яркому свету: вокруг человека темнота, а впереди яркий свет. Это приводит к переутомлению глазного яблока.

Влияние на психику

Продолжая рассматривать плюсы и минусы телевизора, рассмотрим еще одно негативное влияние ТВ. Сейчас нет практически цензуры. Поэтому по телевизору можно увидеть: эротику, насилие, воровство и прочее. Ладно, если с подобным явлением вы сталкиваетесь раз в месяц, но если это происходит ежедневно, то это очень вредно для психики.

В результате чего, когда человек после трудового дня человек хочет расслабиться, то он, наоборот, получает порцию негатива. Подобное сказывается на психическом состоянии. Появляется раздражительность. Не исключено также появление все той же депрессии.

Почему вредно

Существует несколько причин, по которым вредно смотреть телевизор, особенно в темноте:

• Быстрая усталость глаз. Перенапряженными оказываются как внутриглазные, так и окружающие орган зрения мышцы. Зрачок периодически меняет радиус (то широкий, то узкий). Уже через один час просмотра телевизором глаза устают, становится плохо видно окружающие предметы.
• Глаукома. Болезнь образуется при повышенной нагрузке на орган зрения в сочетании с повышенной секрецией внутриглазной жидкости. Если образуется глаукома, камеры глаз надавливают на сетчатку и зрительный нерв, приводя к дисфункции этих областей.
• Нагрузка на сетчатку. Чрезмерно яркий свет преломляется через роговицу и хрусталик, проецируется на сетчатке. Если луч обладает высокой длиной волны, это негативно воздействует на сетчатку. Появляется острая боль, возникающая внутри глаз.

Поражение глаз образуется не сразу, а постепенно. Для этого человеку необходимо продолжительное время смотреть телевизор. В ходе экспериментов выявлено, что у людей, смотрящих телевизор в темноте, быстрее образуется усталость глаз.

Чем заменить телевизор и как развиваться без него?

Мы уже выяснили, почему не стоит смотреть телевизор. Но чем полезным можно его заменить?

Даю несколько рекомендаций

1.КнигиЛитература – это отличная замена постоянным мелодрамам по телевизору. Если вы хотите нырнуть с головой в увлекательную историю, то книга – лучше, чем сериал. Книги способствуют:

• расширению кругозора;
• увеличению словарного запаса;
• повышению интеллекта и уровня грамотности;
• развитию уверенности в себе.

Кроме этого, книги помогают расслабиться и настроиться на позитивный лад.

Отдельная история – это книги для саморазвития, которые мотивируют и помогают поверить в себя. Если вас это интересует, прочитайте статью: «Зачем нужно читать книги и как с их помощью развить себя?»

2.ХоббиПридумайте себе занятие по душе, которым можно заниматься вечером. Необязательно иметь какой-то талант, можно чему-то научиться с ноля. Это может быть: дизайн, рисование, handmade, кулинария, моделирование, пазл. Такие занятия помогают развить фантазию, расслабиться, увидеть результат работы и стать увереннее в себе.

3.ОбщениеЕсли вы включаете телевизор, чтобы не сидеть в тишине и не быть одиноким, лучше замените его на живое общение. Не говорите, что нет друзей или все они сейчас заняты. Всегда можно найти новые знакомства. Совместите приятное с полезным: запишитесь в секцию: танцы, спорт, рукоделие, театр и т.д. Там вы и научитесь новому, и найдете друзей.

4.Радио и фильмыЕсли же вы не можете обойтись без внешнего шума, к примеру, во время готовки на кухне, включайте радио. Там играет музыка, а новостного шлака практически нет. Кинематограф тоже никто не отменял. Хорошее кино – то же самое, что и хорошая книга. Но не сериал, а фильм. И желательно смотреть диск, чтобы не было рекламы. Да и с этим не переусердствуйте. Не стоит смотреть по три фильма подряд, а то тоже затягивает.

Вот Вам в помощь список хороших фильмов: «ТОП 12 фильмов для изменения мышления о смысле жизни».

Просмотр телевизора в темноте детьми

Дети бывают разных возрастов. Для самых младших из них (грудничков) просмотр телевизора запрещен. Это связано с тем, что органы зрения воспринимают чрезмерно яркие цвета и свет высокой длиной волны в качестве раздражителя. Для нормального функционирования нервной системы это не считается нормой.

Если младенец видит постоянно мелькающие картинки, он становится перевозбужден.

Впоследствии такое состояние может привести к синдрому гиперактивности и снижению концентрации внимания. Последнее состояние связано с тем, что ребенок сосредоточен только на телевизоре, окружающая обстановка его не интересует.

Врачи рекомендуют показывать мультики ребенку не ранее, чем в 2 года. К этому времени нервная система малыша оказывается более стабильный. Офтальмологи и неврологи советуют предоставлять малышу спокойные простые мультики, в которых отсутствуют постоянно мелькающие картинки.

Что запрещается смотреть

На первом месте, что совершенно ясно и понятно, просмотр телепередач или фильмов, где есть элементы агрессии и насилия. Помним, что ребенок по своей сути подражатель, не исключен вариант, что модель поведения именно плохого героя будет перенесена им в реальную жизнь.

Многие родители отмечают, что ребенок может абсолютно равнодушно относиться к включенному телевизору, но с началом рекламы кроха бросает все дела и устремляет свой взор к голубому экрану.

Так вот, рекламу также стоит исключить. Во-первых, она не несет никакой полезной информации. Во-вторых, только засоряет голову глупыми фразами и образами. В-третьих, влияет на подсознание и прививает ребенку «культуру потребления».

До семи лет стоит исключить новостные программы. Сюжеты о терактах, авариях, вооруженных конфликтах могут травмировать неокрепшую детскую психику, привести к неврозам и повышенной тревожности. Если уж подобный новостной сюжет попал в поле зрения, то успокойте ребенка, расскажите, что он находится всегда под вашей защитой.

Просмотр телевизора в лежачем положении

Если человек смотрит телевизор лежа, это негативно влияет на органы зрения, позвоночник, кровоток в сосудах. Дело в том, что принятие неестественного положения во время просмотра телевизора образует снижение циркуляции крови. Головной мозг получает недостаточно биологической жидкости совместно с кислородом. Это приводит к гипоксии (кислородное голодание) и застойным явлениям.

Если у человека наблюдаются проблемы со спиной и шеей, состояние ухудшается. В крайнем случае, происходит защемление нервов.

Глаза человека в норме хорошо воспринимают окружающие предметы в естественном положении. Если человек ложится, оказывается усиленная нагрузка на органы зрения, они пытаются приспособиться к картинке. Это вызывает перегрузку, нарушает процессы аккомодации хрусталика и зрачка.

С какого возраста можно смотреть

Всемирная организация здравоохранения приводит данные, с какого возраста можно смотреть ребенку телевизор и как долго можно находиться у экрана.

• Новорожденным и детям до 3 лет смотреть телевизор категорически запрещено.
• Дошкольникам позволительно проводить у экрана не более 30 минут в день.
• Не более 1 часа разрешено смотреть телевизор младшим школьникам от 6 до 10 лет.
• Допустимое время для старшего школьного возраста – от 1 до 3 часов.

Как свести вред к минимуму

Офтальмологи не требуют прекратить просмотр телепередач. Но чтобы снизить нагрузку на глаза, шею и спину, рекомендуется выполнять следующие правила:

• расстояние от человека до телеэкрана должно составлять не менее 2,5 м;
• нагрузка на органы зрения снижается, если просмотр осуществляется при дневном или искусственном свете;
• устранить прием пищи во время просмотра телепередач, особенно в раннем детском возрасте, так как еда поступает в организм человека неконтролируемо;
• во время просмотра рекомендуется принимать естественные позы, врачи советуют сидеть прямо, не лежать, держать спину и шею ровно (так сохраняется нормальный кровоток и снижается нагрузка на глаза);
• контролировать время просмотра, для взрослого человека оно составляет 2-4 часа, для ребенка – 30-40 минут;
• рекомендуется устранить просмотр телевизора перед сном, так как это приводит к перевозбуждению нервной системы, особенно у маленьких детей;
• выборы телепередач, которые не оказывают стресс и нервное перенапряжение как для взрослого, так и для детского организма.

Если все вышеперечисленные правила соблюдены, снизится нагрузка на глаза, нервную систему, позвоночник.

Деградация человека

Очень многие люди жалуются на свою жизнь. Она им не нравится, но они ничего не хотят делать. А как вы думаете, как эти люди развлекаются? Конечно же, сидят перед телевизором. Подобное занятие вызывает зависимость. Человек не хочет принимать решения, теряет интерес к окружающему миру. Ему больше нравится следить за чьей-то жизнью, чем действовать самому.

Думаете, что богатые люди смотрят телевизор? Нет. Они тратят это время на более полезное занятие – на саморазвитие.

Об излучении от экрана телевизора

Наиболее приемлемым для применения является излучение от проектора. Оно мягко поступает в органы зрения и сетчатку. Если человек смотрит телевизор, нагрузка повышается, так как выделяемые лучи являются яркими и длинными. Именно поэтому должно ограничиваться время, проведенное за телевизором.

Кроме того, картинки на телевизоре постоянно мелькают. Она меняется быстро. Сетчатка и хрусталик не успевают адаптироваться, мышцы внутри и вокруг глаз перенапрягаются.

Если смотреть телевизор в темноте, проецируемое на человека цветовое изображение будет оказывать более сильный эффект. Сетчатка будет перенапрягаться, чтобы уловить все изображения.

Цвета в телевизоре являются насыщенными, неестественными, поэтому колбочки и палочки (нервные окончания на сетчатке) непрерывно передают нервные импульсы в головной мозг. Именно поэтому ребенок раннего возраста становится перевозбужденным от продолжительного просмотра мультиков.

Просмотр телевизора в темноте – нежелательное явление. Врачи рекомендуют осуществлять это действие только при свете. Так снижается нагрузка на глаза, уменьшается риск поражения органов зрения. Офтальмологи советуют людям, которые много времени проводят за компьютером и телевизором, периодически выполнять гимнастику для глаз. Это является профилактической мерой, при соблюдении которой человек сможет сохранить нормальное зрение.

Нужно ли телевидение

Телевидение есть не только эффективная реклама и интересный контент. Также это творческие люди старающиеся ради рейтингов дать зрителю то что он хочет. Профессиональные журналисты и редакторы рассказывающие об разных событиях страны и мира так не предвзято и объемно, чтоб у каждого зрителя сложилось свое собственное независимое мнение по данному вопросу. Режиссеры погружающие смотрящего в глубь происходящего на экране. Кроме этого телевизионная сфера является огромной областью для работы других профессионалов творческих и технических специальностей. Множество институтов обучает будущих телевизионщиков, которые находят себя не только на телевидение и становятся известными. И наоборот многие известные люди (спортсмены, музыканты и актеры) после окончания своей основной карьеры приходят на телевизионную сцену и попадают в кадр, как ведущие. Также телевизионная продукция, профессиональная техника и видео контент занимает уверенное место в экономическом плане на мировом рынке.

Для чего нужно телевидение

Не смотря на все плюсы телевидения, и постоянные зрители и сами сотрудники телевизионных каналов задаются вопросом — для чего нужно телевидение и чем оно помогает людям? Как в случае с устаревшим источником полезной информации — книгой, раньше спрашивали: нужна ли книга в век телевидения? Сейчас многие считают что наступил век интернета, и делают из телевидения новый предмет обсуждения, о его необходимости.

Интернет смог заменить многие функции телевидения и книг, и своим разнообразием контента даже превзошел их, таким образом телевидение и книги стали неотъемлемой частью интернета, так как он стремится поглотить всю имеющуюся информацию в мире.

Теперь как часть интернета и второй по содержательности источник информации мы можем глубже рассмотреть суть телевидения, и по его функциям понять зачем нужно телевидение:

1. Информационная — эта функция важна тем, что специально обученные, мастерски владеющие словом, профессиональные журналисты подадут вам только важную и нужную информацию. В интернете вам пришлось бы самим искать и выбирать из огромного потока данных, то что действительно важно.
2. Культурная — деятельность телевизионной сферы без которой человек может максимально отдалиться от традиций своей страны, забыть про важные праздники и утратить стремление к высокому искусству. Особенно смотря вместо телевизора современные ютуб-каналы.
3. Социальная — основная функция пропагандирующая здоровый образ жизни, внутренние и интеллектуальные, душевные и нравственные, а также этические традиции и тенденции.
4. Развлекательная — роль которую исполняет телевизионный эфир, для того чтобы телезритель расслабился, передохнул, повеселился или посмеялся.

Эти функции также ярко отражают всю суть телевидения, как показывают нам зачем нужно телевидение, и его резкие отличия от интернета, не смотря на то что интернет погрузил телевизионную сферу в свои сети.

simpson-tv

Создание телевизионной рекламы.

Анализ моей зависимости

Послушав психолога, я пришла к выводу, что не являюсь телевизионно одержимой, но определенные предпосылки к этому есть. Смогу ли я вместо любимой программы провести вечер в общении с мужем или посвятить чтению интересной книги? Насколько буду внимательнее к собственной семье, если перестану следить за жизнью героев сериалов? Вот поэтому мне и захотелось на неделю отстраниться от телевизора. Но если для кого-то неделя не срок, для меня же предстояло серьезное испытание, и от этого только усилилась моя нервозность. А вдруг не смогу?

Ученые научили искусственный интеллект решать уравнение Шредингера

29 декабря родился Карло Росси: самые значимые проекты великого архитектора

Не клясться и не обещать: что еще нельзя делать 3 января в день святителя Петра

Есть положительные стороны

Чем же так привлекает просмотр телепрограмм? Безусловно, есть в этом действии и некоторые плюсы. В частности это помогает восстановлению психического состояния вследствие стрессов, случающихся в ходе тяжелых рабочих будней. Получаю удовольствие от увлекательного сюжета, втягиваюсь в процесс просмотра, что помогает отключиться на некоторое время от тех проблем, которые ежедневно окружают меня. Телевидение позволяет существенно расширить кругозор, помогает через обсуждение передач наладить общение с друзьями и коллегами по работе.