Что делать, если я скучная? Советы психолога: как измениться и преобразить свою жизнь


Даже самые крепкие и счастливые пары не застрахованы от периодов, когда отношения начинают сводиться к равнодушной дежурной фразе «Как прошел день?», а вместо совместного препровождения пара расходится каждый в свой угол.

Часто на форумах посвященным семейным отношениям часто можно прочитать сообщения на тему «парню скучно со мной, посоветуйте, что можно сделать». Сложившаяся ситуация не означает, что паре нужно обязательно расстаться и пробовать найти счастливую семейную жизнь где-нибудь в другом месте.

Прежде чем ставить крест на сложившихся отношениях, стоит попытаться понять почему так получилось и попробовать сделать отношения более яркими.

Базовая помощь специалиста

Прежде чем кардинально менять образ жизни, психологи советуют произвести внутренний самоанализ, разобрать по полочками свои желания, предпочтения, понять для себя самой, что вы за человек. Задать подсознательно вопрос: «Почему я скучная? Почему я не могу быть довольна собой в повседневной жизни?» Заблуждение состоит еще в том, что девушки полагают, что корень зла заложен в их неинтересности, которая может проявляться в нескладном, неправильном мнении, в общении с окружающими. Самокритика полезна, но в ограниченном количестве, заигрываться не стоит, изводить организм негативными мыслями чревато продолжительными болезнями, причем как психологическими, так и физическими. Разберите себя по косточкам, не в прямом смысле, конечно, откройте свои возможности. Посните, что ваша «скучность» заключается именно в вашем скрытом характере, вы бойтесь проявить себя, высказаться, во избежание людского осуждения. Важно понять, что за мнение вас не искалечат и именно вашему мнению есть заслуженное место в этом мире.

Часто раздражается

Скучающий парень всегда раздражён. Он может проявлять негативную реакцию в ответ на слова, поступки, эмоции партнёрши. Даже внешний вид девушки или её мимика способны вызвать отторжение. Объясняется подобное поведение просто — молодой человек осознаёт, что проводит своё время не так, как ему бы хотелось. Умом он может понимать, что девушка ни в чём не виновата, но весь негатив в любом случае будет направлен на неё.

Ситуация ещё больше усугубляется, если партнёрша начинает демонстрировать ревность, требовать объяснений, скандалить. Это окончательно выводит парня из себя.

Свежие записи Российские звезды за 40, которые запросто дадут фору 20-летним красоткам 7 достойных замен старому халату, в которых многие ходят дома Дурной тон: 5 моделей юбок, которых стоит избегать женщинам после 45 лет

Познание своей личности

Разбираться в своей индивидуальности, на самом деле, — интересное занятие, так как самопознание может завести вас в укромные уголки вашего сердца, поразить непредсказуемостью результатов. Мысль, что вы скучная девушка, покинет вас вовсе на протяжении исследования своих возможностей, талантов и предпочтений. Попробуйте создать список того, что вы попробовали в жизни, например, в каких местах побывали, какую кулинарию вкушали, делали ли необдуманные поступки, важные решения, поменявшие однажды вашу жизнь. Если вы не десятилетний ребенок, то список окажется внушительным, важно просто вспомнить даже не ярковыраженные мелочи. Выделите пункты, которые являются приоритетными среди остальных, похлопайте себе в ладоши за проделанный труд, выводы о собственной персоне должны напроситься сами собой, в первую очередь, что вы – небезнадежны.

Раскрытие возможностей, преодоление границ

Если в голове все так же крутится мысль «я скучная», невзирая на пройденные подвиги из списка, пора прибегнуть к неизведанному. Наверняка пробуждались желания, которые еще не встречались в скромной вашей жизни: научиться элементарной технике шитья, водить кистью на холсте, изготавливать авторские чулочные куклы, гонять мяч на футбольной площадке, познать мастерство макияжа. Миллион примеров можно привести, как можно развиваться в разнообразных направлениях, было бы желание. Как правило, барьеры выстраиваем мы сами, но преград для начала развития личности не существует, даже в пенсионном возрасте.

Шокотерапия, или непривычные обстоятельства

«Так что делать, если я скучная и не замечаю в себе интересных особенностей, несмотря на то что по жизни занималась отличными друг от друга занятиями?» Для таких «слепых» девушек индивидуальный совет – психологическая шокотерапия. Вы прыгали с парашютом, ныряли с аквалангом, плавали с находчивыми дельфинами или, наоборот, с кровожадными акулами, устраивали огненное шоу, кричали на людной улочке, как вы счастливы? Нет? Тогда чего ждем? Вперед, навстречу экстравагантным поступкам, не характерным для вас! Поверьте, зашкаленный адреналин сделает свое существенное дело, вызовет глобальную бурю эмоций, приятные воспоминания, которых хватит для того, чтобы делиться ими со своими близкими и знакомыми, будет о чем поведать и малознакомым приятелям. Вы почувствуете, несомненно, как на данной стадии развития ваша индивидуальность раскрывается, а далее захочется продолжения еще и еще.

Мужская психология

То, что сильная половина человечества иначе воспринимает любовную связь ни для кого не секрет. Поэтому важно при ссорах, возникающих конфликтах адекватно подходить к поиску компромисса и учитывать особенности мужской точки зрения. Это вовсе не значит, что необходимо подстраиваться под неё. Женщина должна любить и ценить себя, но при этом уметь донести своё мнение до партнера максимально понятным для него образом.

Итак, среди особенностей мужской психологии стоит выделить:

  • Не эмоциональность. Подавляющее большинство мужчин могут выразить свою привязанность в двух словах, и это не говорит, что их не переполняет любовь.
  • Нежелание признавать ошибки. Их на самом деле никто не желает признавать, но в отличие от эмоциональных женщин, для мужчин необходимо время для осознания неправоты.
  • Страх серьезных отношений. Первым заговорить о совместном будущем должен мужчина, прямые намеки бессознательно отталкивают даже готовых к женитьбе.
  • Понимание лишь прямых, четких указаний. Не стоит ждать, что расплывчатые намеки будут исполнены так, как ожидается. Откажитесь от них, проговариваете желания, претензии прямо, но деликатно.
  • Мужская дружба не прекращается при появлении семьи. Если замужние подруги часто недоступны, то женатые и свободные друзья все равно будут встречаться и проводить совместные вечера. Не нужно ставить перед выбором, лучше найдите общий язык с его кругом общения.
  • Важность контакта. Отношения на расстоянии редко заканчиваются happy end. Не только интимная близость, но и возможность видеть, чувствовать запах возлюбленной необходимы для продолжения связи. В противном случае при возникновении более доступной спутницы, мужчина переключается на неё.

Мужчины редко меняют привычки при появлении постоянной спутницы, не стоит ждать кардинальных перемен.

Профессиональный рост – следствие развивающейся личности

Подавленные депрессивным состоянием клиенты посещают психологов, когда полагают, что у них скучная работа, что делать в этом случае? Ответ проще, чем они думают – стоит сменить место своей обыденной дислокации. Обманутые своими желаниями, еще в юности подростки делают ставки на выбранную специализацию в институте, техникуме или в любом другом учебном заведении. Проблема заключается в несформированности взглядов, незрелости характера, отсутствии опыта, что влечет за собой ошибочный выбор профессии, в которой вполне реально вырасти до солидного сотрудника, но одновременно можно фактически стать несчастным. По плачевной статистике, 70-80% людей каждодневно посещают нелюбимую работу, естественно, большинство из них не удовлетворены сферой деятельности, не добиваются никаких результатов. Быть счастливым – понятие многоликое, у каждого свое счастье, но приоритетом является найти себя, узнать, что по душе в действительности. Никогда не поздно познавать себя, реализовываться в других сферах жизни, возможно, ваше призвание — делать счастливыми деток, организовывать торжественные мероприятия, а вы тем временем сидите в офисе над тоскливыми документами.

Влияние характерных изменений на личную жизнь

Сердце женщины создано для любви, ласки, страстных отношений, ради родного человечка девушки способны меняться, подстраиваться, становиться лучше во всех своих проявлениях, дабы угодить драгоценному избраннику. Не единичны случаи, когда девушка на приеме у психолога делится неприятным: «На днях я была на свидании, казалось, все шло хорошо, но под конец вечера парень сказал, что я скучная, и вряд ли у нас с ним что-то получится серьезное». Согласитесь, действительно затрагивает самооценку и заставляет призадуматься над собственным поведением. Женские особи по своей стратегической натуре способны продумать тематики для разговора, непринужденные на первый взгляд жесты, привлекательный имидж перед походом на встречу с мужчиной. Но этого мало, чтобы завоевать должное внимание мужчины, вполне реально перепутать тактику поведения с конкретным избранником, ведь вам неизвестно, чего хочет именно этот красавчик. Чтобы в конце многообещающего вечера не сидеть с вопросительным взглядом «это я скучная?» необходимо на протяжении всего периода сознательного возраста развиваться во всех направлениях, познавать науки, не привычные для вас, но интересные по своей значимости, затрагивать «мужские» темы: автомобили, рыбалка, спорт, оружие, охота. Всестороннее развитие даже в небольших количествах полезно для общения с противоположным полом, заинтересованность лишь женской красотой, сексапильностью вряд ли затянется на длительное время.

Он проигрывает сравнения: 9 признаков, что тебе скучно в этих отношениях

Если это происходит чаще раза в неделю — очень тревожный знак.

Не отвечаешь на его звонки, хотя телефон всегда с тобой

Просто не хочешь лишний раз слышать его голос.

Он говорит, что вчера сидел с друзьями и пошутил так, что смеялся весь зал. А ты отвечаешь, что он выставил себя клоуном.

Ты сравниваешь его с другими

И произносишь это вслух, особенно если сравнение не в его пользу.

Тебе неприятны его прикосновения

В некоторых случаях ты просто отпрыгиваешь от него подальше, вызывая недоумение.

Тебе не нравятся его интересы

Например, он предлагает сходить в свой любимый ресторан, а ты закатываешь глаза и говоришь, что уже сто лет не ешь стейки. Еще хуже — ты вообще не хочешь есть рядом с ним.

Ты проводишь больше времени на работе

Конечно, это лучше, чем пойти в бар и искать там приключений, но стоит задуматься, почему ты не хочешь возвращаться домой.

Не хочешь обсуждать планы на будущее

Отпуск, свадьба, дети — все то, что вы, возможно, уже обсуждали, теперь тебя не интересует.

Ты открыто говоришь ему, что устала

И это, пожалуй, самый важный показатель того, что ваши отношения нуждаются в приливе свежего воздуха. Или же они, увы, изжили себя.

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

www.cosmo.ru

Настало время перевернуть внутренний мир

Похвально, когда человек желает поменяться целиком и полностью, отказаться от вредных привычек, сменить стиль, создать определенный креативный образ, пусть и не всем понятный, при этом заинтересовать непосредственно своей индивидуальностью, перестать быть скучным, нудным. Экстравагантность приветствуется в таких случаях, когда в корне хочется поменять жизнь, сменить род деятельности, манеру общения, проявить эпатажность в выражении чувств. Наиважнейшим аспектом является уверенность в себе, своих силах, решительность в поступках. Не бойтесь показать недовольство или, напротив, восхищение, вас услышат, следовательно, заметят и будут обязаны прислушиваться в дальнейшем, если вы не сбавите настойчивость в определенных обстоятельствах. Банальная фраза «все в ваших руках» имеет непосредственно место быть в жизни любого человечка, даже самого незаметного и тихого, такой тоже способен перевернуть мир.

Невербальные признаки наличия симпатии

Во время знакомства, первых свиданий, бессознательные действия, поведение скажут о чувствах больше слов и обещаний. Умение правильно читать позы, взгляды, позволит безошибочно определять намерения партнера. Конечно, всегда есть риск наткнуться на истинного ловеласа, знатока психологии, искусно владеющего невербальными приемами и контролирующего их. Но даже они не рискнут одурманивать ту, которая вместо надевания розовых очков, фильтрует поступающие флюиды.

По-настоящему влюбленный мужчина, старается всячески приблизиться к девушке, его тело и взгляд обращено к ней, он старается преподнести себя в лучшем виде, поправляя прическу, расправляя плечи. При продолжении общения, внимательно слушает, не отвлекается на случайных собеседников, старается невзначай коснуться руки, поправить волосы. Он замечает изменения в поведении, спрашивает об увлечениях, предлагает помощь, знакомит с друзьями. Он не разыгрывает спектакль, наполненный приторными комплиментами, и не забывает сказанные мелочи.

У каждого человека свой темперамент, кто-то теряется в присутствии объекта любви, другие, напротив, стараются вывести себя в центр внимания. Но тех, кто преследует лишь цель получить желаемое, выдает форсирование развития диалога, не сосредоточенность и расставлении акцентов исключительно в выбранном русле.

Стремительный путь к полноценной жизни

Если вы решили меняться, не собираетесь останавливаться ни перед какими трудностями, совершенствоваться, развиваться, стать привлекательной для большинства людей, занимать достойную позицию в обществе, то настало время сделать несколько шагов к реализации скрытых возможностей, талантов и желаний. Психологи предоставляют скромный список последовательных ступенек для самосовершенствования:

  1. Перестаньте твердить себе: «Я скучная». Иначе оптимистичного настроя вам не видать. Известно, что неуверенность в собственных силах порождает жизненную пассивность и зажатость в себе.
  2. Загляните «в себя» с помощью зеркала, изучите каждую черточку лица, глубину глаз, задумчивость взгляда, поищите в себе то, что не замечаете у других и выявите особенности, присущие только вам. Полюбите себя любую, поймите, такой как вы — нет, а это уже индивидуальность.
  3. Множество тренингов, как индивидуальных, так и групповых, проводится в современном обществе, что перестало быть дикостью и благополучно воспринимается людьми, мало того, посещаемость тренингов по личностному росту увеличивается с каждым годом. При обучении на курсах адаптации к жизненным обстоятельствам и развития личности, легко найти новых друзей, с которыми также найдутся и общие интересы, темы для разговора.
  4. Не заостряйте внимания на мнении окружающих, это может ввести вас в жизненный ступор в ответственный момент принятия решения, будьте без сомнений уверены в собственных силах и непоколебимой энергии.
  5. Стоит выбрать интересные сферы деятельности, в которых целенаправленность не будет увядать, а только набирать обороты в полную силу, таким образом, реально преобразоваться из нудного ученого в непредсказуемого шоу-мэна. Раскрывайте себя, познавайте и верьте только в свои силы.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]