На разных этапах развития психиатрии психастения, или психастенический синдром, классифицировалась различным образом, от расстройства психики до аномалии характера. Сейчас большинство учёных склоняется к тому, что психастения — это разновидность невроза. С греческого это слово переводится как «душевная слабость».
- Симптомы психастении
- Как проявляется психастения
- Причины, вызывающие психастению Факторы, провоцирующие психастению
- Психастенический тип личности У детей
- У подростков
- У взрослых
Все в переживаниях
Психастеники беспокоятся за всех: за себя, за своих родных и близких, за друзей, за окружающих, за работу. И это беспокойство сказывается на их поведении и на их жизни, оно их словно поглощает, заставляя отказываться от всего нового.
Из-за этой тревоги они могут не выезжать даже за пределы города, ни то, чтобы за пределы страны. Конечно, в глубине души многие психастеники это понимают, но не могут признаться в своих страхах самим себе.
Психастеникам проще, когда они находятся в выдуманном мире, где всё хорошо, так, как им хочется и не надо решать никакие проблемы.
Причины состояния
Наиболее часто психастенические личности вырастают в семьях, где у родителей схожий тип акцентуации. Дети перенимают особенности поведения и/или наследуют их.
Причинами постоянного пребывания в подобном состоянии являются:
- стрессы – это одна из проблем жителя современного мегаполиса – чтобы выжить, он вынужден много и усиленно работать, это «шокирует» нашу ЦНС;
- нервное и физическое перенапряжение – оно вызвано жизнью на пределе возможностей, когда не остается места для отдыха и расслабления;
- недосыпы и отсутствие сна – нормальная работа нервной системы обеспечивается благодаря качественному отдыху, если он отсутствует, то в организме происходят патологические изменения;
- недостаток двигательной активности – этот фактор также типичен для жителей современных мегаполисов;
- нехватка витаминов и неправильная система питания, питание «на ходу», фастфуд, обилие жирной и жареной пищи, сладкого.
- вредные привычки – одно из наиболее сильных воздействий алкоголь и наркотики оказывают на нервную систему, «одаривая» человека различными психическими заболеваниями;
- болезни нервной и эндокринной системы;
- проблемная экологическая обстановка – она не только ослабляет здоровье, но еще и является фактором, увеличивающим риск возникновения заболеваний нервов.
Спокойствие, только спокойствие…
Психастеники также не могут выдерживать длительных психологических нагрузок и стрессов, поэтому их нервная система считается слабой.
Внешне психастеники более спокойные, чем другие типы характера. Их телодвижения минимизированы, мимика и жесты тоже. Сами они малоподвижны, и вообще малозаметны окружающим, что для них наиболее приемлемо.
Одеваться психастеники предпочитают в серые цвета и их возможные оттенки. Также из-за своей мнительности они могут быть брезгливыми и пугливыми.
Лечение
Терапия при возникших расстройствах включает:
- сокращение факторов риска – включение нормального питания, здоровый сон, снижение нервной нагрузки;
- прием витаминов;
- седативные препараты;
- снотворное;
- антидепрессанты;
- нейролептики.
Важным элементом лечения является психотерапия. При психастении метод снизит вероятность появления более серьезных болезней нервной системы. Регулярные беседы с доктором избавят пациента от излишней тревоги и беспокойства.
Наследственность
Недоверчивость с детства
Чаще всего черты психастенического характера передаются по наследству и не зависят от воспитания и общения со взрослыми.
Или же такой тип характера вырабатывается у ребенка, когда оба родителя тоже являются психастениками, тогда ребенок просто перенимает пример поведения с родителей.
Изначально психастеники всё новое воспринимают очень болезненно и с опаской, но если новое неизбежно, то потом они привыкают и им уже становится легче.
Замкнутость
Робкий, загоняет себя в рамки
Психастеники стараются обеспечить себя минимумом необходимого для жизни и не впускать в свою жизнь никого и ничего лишнего.
Очень тяжело попасть в доверие к психастенику, потому что перед тем как довериться кому-либо, он изучит человека с ног до головы.
Такие люди очень замкнутые и малообщительные, и часто анализируют свои поступки, потому что им важно не сделать ошибку.
Этот страх ошибиться присутствует всегда, а вдруг они что-то сделают не так, но что будет в этом случае, они зачастую объяснить не могут.
Как общаться с психастениками
Постоянная обеспокоенность
Разговаривать с людьми, которые за всё переживают, очень сложно, любой напор со стороны собеседника вгоняет их в еще больший стресс и переживания.
Если вы вынуждены общаться с людьми подобного типа личности, тогда старайтесь проявлять спокойствие рядом с ними, не делайте резких движений, не «напирайте» при разговоре, не настаивайте сильно ни на чем.
Предоставьте лучше им инициативу в разговоре, больше слушайте сами. Если вы хотите попасть в круг доверия психастеника, проявите искренний интерес к нему и к его проблемам. Но помните, что они боятся ссор и конфликтов, так как им сложно показывать свои эмоции окружающим их людям.
Последствия
Под влиянием указанных выше факторов состояние может усугубиться. Одно из возможных последствий — психастеническая психопатия (ананкастное расстройство). Такие люди мнительны, они постоянно находятся в процессе «внутренней работы» — анализа, обдумывания ситуаций (иногда вымышленных). Берутся за дело, будучи заранее уверенными в своей неудаче, хотя конечный результат в большинстве случаев выше среднего. Их педантизм, тревожность и подверженность фобиям слишком утрированы. У данных пациентов часто диагностируется обсессивно-компульсивное расстройство.
Еще один вариант развития событий – появление тревожного расстройства. Такая личность очень впечатлительна, не уверена в себе. Педантичность проявляется в выстраивании вокруг себя целого мира из правил и запретов. Постоянно сверяются с этими установками. Любое (даже незначительное) болевое ощущение в теле может стать поводом для «раздувания» большой проблемы. Избегают контактов с людьми в силу боязни насмешки и робости.
Боязнь ответственности
Важно также знать, что психастеники избегают любой ответственности, которая их пугает. Конечно, они могут брать на себя ответственность за кого-то или за что-то, но при этом они могут испугаться и под любым предлогом отказаться от этого. Но, несмотря на это, психастеники исполнительные и делают все, что им приказывает начальство.
Если вам нужен человек, который будет исполнять все, что вы ему прикажете, и не брать на себя серьезную ответственность, тогда смело берите на работу человека, с психастеническим типом характера — он окажется вашим незаменимым помощником.
Циклоидный
В некотором отношении циклоиды похожи на лабильных пациентов. Однако смена настроения у первых куда более выражена. В своем развитии настроение и эмоциональный фон проходят две фазы:
- Гипертимную. В это время настроение повышенное, даже слишком.
- Во второй фазе наблюдается субдепрессия. Пониженный эмоциональный фон.
В этом отношении циклоидные люди похожи на пациентов с маниакально-депрессивным психозом. Но болезнью акцентуация не является. Это преморбидное состояние личности. Кстати говоря, как раз эти пациенты больше склонны к развитию биполярно-аффективного расстройства. Хотя стопроцентной корреляции и не существует.
Среди характерных черт акцентуации:
- Резкие перемены настроения. Могут восприниматься как свойства неуравновешенной личности, что на самом деле не так. Каждая фаза, будь то субдепрессия или гипертимия протекают на протяжении нескольких недель. Затем сменяются обратными чертами.
- Возбудимость. Повышенная возбудимость типична для гипертимной фазы. Человек в это время деятельный, энергичный, готов практически в буквальном смысле свернуть горы. Работоспособность зашкаливает.
- Дружелюбие и повышенная общительность в гипертимной фазе. В этом отношении пациент похож на классического гипертима.
- Раздражительность. Развивается на фоне субдепрессивного этапа эмоционального развития. В это время человека лучше не трогать, поскольку возможна необъективная критика, конфликты.
- Агрессивность. В зависимости от типа характера, может переходить в физическое насилие. Или, как минимум, попытки оградить себя от неудобного общения.
- Повышенная плаксивость.
Циклоидный тип деятелен в гипертимной фазе. Именно в это время он наиболее активен. В некоторых случаях смены настроения не приходят месяцами.
Психастеники в работе
Добросовесть — отличительная черта
Психастеники всё выполняют вовремя и правильно, потому что боятся наказания за свои ошибки, боятся спорить с теми, кто сильнее их.
Но тут тоже есть одно но: психастеники не будут стараться сделать что-то лучше, они будут делать все одинаково, не лучше не хуже, потому что в обоих случаях они могут привлечь к себе излишнее внимание со стороны начальства и других коллег по работе, а этого они желают меньше всего.
Также психастеники редко меняют работу, и скорее всего, если вы берете себе в помощники человека с подобным типом характера, он будет служить вам верой и правдой очень долго.
Хорошо еще и то, что они полностью погружаются в работу и стараются не участвовать в сборищах других коллег, в их разговорах и конфликтах. Так вы можете быть уверенными, что ваши секреты останутся секретами для окружающих, ведь даже если психастеник будет с кем-то разговаривать, он побоится открывать вашу тайну, потому что это может привести к конфликту с вами.
Симптомы психастении
Характерными проявлениями психастении являются изменения характера больного.
- Тревожность. Причём, психастеника можно убедить, что повод для тревоги незначительный, и успокоить его на короткое время. Но он тут же найдёт себе другую причину для переживаний.
- Чрезмерная чувствительность. Любые мелочи, чей-то косой взгляд, не очень вежливое слово, становятся поводом для расстройства.
- Как следствие, человек начинает избегать и бояться общения с незнакомыми людьми, предпочитая общаться с теми, кого хорошо знает.
- Концентрация внимания снижается из-за зацикленности на внутренних переживаниях. Человек допускает ошибки, которые снижают самооценку и запускают новый виток неуверенности в себе. Зная свою несобранность, больной вынужден по много раз всё перепроверять.
- Психоанализ, переходящий в самокопание. Он настолько поглощает человека, что затрудняет общение, создавая больному проблемы в социуме, из-за чего самооценка падает ещё ниже.
- Тревоги и неотвязные мысли вызывают проблемы со сном.
Психастеники и суеверия
Они верят во всякие амулеты и обереги, для них многие вещи носят символический характер. Иногда, если психастеника лишить такого амулета, он сникнет, потому что будет чувствовать себя не защищенным, его страх усилится и может начаться паника.
Относитесь к таким вещам серьезно, даже если вы не суеверный человек, поскольку вашему психастеническому собеседнику это очень важно, и для него могут показаться личной обидой ваши шутки и насмешки в его сторону по этому поводу.
Страх психастеника заключается в том, что что-то может случиться, или его заметят, и он вынужден будет поменять ситуацию, ее условия, обстановку. Из-за постоянных тревожных мыслей может появиться несколько фобий.
Психологи рекомендуют, если вы обнаруживаете у себя черты психастенического характера, вам необходимо радоваться тому, что у вас в жизни есть
. Но при этом не нужно забывать, что вы можете открыть для себя что-то новое, и не надо этого бояться. Если у вас действительно есть страх, просто сядьте и запишите на бумажку все плюсы и минусы, а также просчитайте по возможности все риски предстоящих перемен и подумайте, как вы можете минимизировать риски и минусы, и что вы сможете сделать для своей защиты. В таком случае вы будете знать, чего ожидать и что с этим делать. Тогда страх отступит, или, по крайней мере, станет минимальным.
А вообще, важно проработать все свои страхи с психологом, потому что вы должны понимать, откуда этот страх взялся. Вы можете решать точечно конкретную проблему, но если вы не искорените причину страха в себе, то он будет возвращаться при первой же удобной возможности.
Сенситивный
Необычная акцентуация. Определяющие черты для нее — это:
Впечатлительность. Даже минимальное по меркам других событие может оставить неизгладимый след в личности и сознании такого индивида. В этом сенситивная акцентуация похожа на застревающую по Леонгарду. Воспоминания, особенно неприятные, могут сохраняться долгие годы и вспыхивать в памяти с интенсивностью, будто это только что произошло.
Ранимость. Повышенная чувствительность к критике, особенно публичной. В этом отношении сенситивы очень похожи на истероидов. Их главный страх — быть осмеянными. Кстати говоря, из-за ранимости и мечтательности такие люди часто становятся предметом насмешек и издевательств, в основном в подростковые годы.
Склонность к эстетическому созерцанию. Удовольствие сенситивы получают от хорошей музыки, высокой кухни, красивой картины и прочего в таком роде. В основном их интересуют высокие материи.
Повышенная нравственность. Совестливость. В системе с эмпатией, эти черты позволяют сенситиву добиваться успеха в сфере искусства, науки, социальной деятельности.
Открытость. Искренность в общении и отношениях. Также верность и преданность друзьям и партнеру.
Сострадательность. Готовность помогать всем и каждому. К несчастью, сенситивы не всегда точно разбираются с людьми. Потому возможна помощь тем, кто ее не достоин.
Склонность к социальному признанию. Несмотря на все сказанное, сенситивные личности не лишены определенных амбиций. Они стремятся заниматься тем, что принесет не только пользу, но и признание. Например, научной или художественной деятельностью, в зависимости от интересов.
Сенситивная акцентуация отчасти похожа на лабильную. С той разницей, что описываемый вид акцентуации характера менее приспособлен к жизни и хуже переносит критику и нападки окружающих.
Как себя вести с психастеником
Если кто-то из ваших родных, близких и друзей проявляет черты данного типа характера, постарайтесь вести себя с ним спокойно:
- Не набрасывайтесь на него с агрессией и не «выделывайтесь» перед ним.
- Относитесь к его страхам и проблемам серьезно, потому что именно на вас психастеник рассчитывает, вы его можете поддержать, потому что вам он доверяет, и для него его страхи реальные и болезненные.
- Если вы будете над ним смеяться и не воспримете его всерьез, это еще больше ранит человека.
Семичаевская Мария · 03 фев, 2020
Эпилептоидный
В качестве последнего типа классификация акцентуаций характера по Личко включает в себя эпилептоидов. Это одни из самых жестких людей. В описании определяются такие черты личности:
- Агрессивность. Повышенная возбудимость. Такой человек стремится, чтобы его все и всегда слушали. Чтобы последнее слово осталось за ним.
- Авторитарность. Неумение считаться с мнением других.
- Стремление подчинить себе всех и вся.
- Педантичность. Скрупулезность, вплоть до мелочности.
- Неумение строить близкие отношения по причине агрессивности и авторитарности.
- В особо сложных случаях речь идет о склонности к тирании. Типичный образ домашнего тирана — это эпилептоид.
Описать эпилептоида можно словом «солдафон». Это справедливо и для женщин, и для мужчин с подобной акцентуацией характера. Это отличные работники. Больше всего им подходит роль начальника, особенно при высоком интеллекте. Зачастую речь идет о природных лидерах, за которыми готовы следовать другие.
Классификация акцентуаций характера позволяет точнее определить тип личности конкретного пациента, проработать тактику коррекции черт личности. Таблица акцентуаций характера по Личко представлена ниже.
