Что значит деградация: понятие, определение, виды, причины и этапы регресса

30 декабря 2020

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Мы часто произносим слова, заимствованные из чужого языка, с легкостью и некоторой бравадой.

Но всегда ли мы точно понимаем, о чем говорим?

Поэтому сегодня мы частично восполним пробел в своих знаниях и узнаем, что такое деградация, и какие процессы характеризуют этим словом.

О деградации

Многие психологи не признают использование термина «деградация» относительно личности. Однако это не мешает явлению быть: порой люди сначала неспешно, а затем все быстрее скатываются по наклонной жизни. В целом — это упадок. Терять ценные качества – вот, что означает деградировать.

У мозга и человека есть кое-что общее – они оба ленивы. Они стараются снизить затраты энергии на любую деятельность, создавая своеобразные программы, которые выполняются по шаблону. Согласно биологу Ричарду Симону, эти программы называются энграммами – это физическая привычка или же след памяти от повторного воздействия раздражителя.

Если пофантазировать, то можно увидеть энграммы в виде тропинок, которые нейроны прокладывают в мозгу, занимаясь выполнением одного и того же действия. Дольше выполняет – меньше тратится энергии. Порой тропинки становятся дорогами, а затем целыми автомагистралями. И это отличная суперспособность, но лишь, с одной стороны. Обратная сторона медали – снижение пластичности мозга.

Чем дольше люди пользуются энграммами, тем меньше функционируют базальные ганглии. А их основная функция – выработка ацетилхолина, нейромедиатора, помощника нейронов в прохождении новых тропинок среди информационного шума (это примерно то, что происходит после чтения этого абзаца).

Достаточно вспомнить дорогу в учебное заведение или на работу. Как правило, люди ходят или ездят по одному и тому же маршруту. И если последнему больше полугода, включается «автопилот», и параллельно с ходьбой или поездкой люди уже могут слушать музыку, читать или отвечать на сообщения. Лучшему другу довольно трудно скрыть беспокойство за улыбкой, как и человеку, который общается с ним легко расшифровать подобные коммуникативные сигналы. Подобное происходит и с меню в любимом ресторане.

И, кажется, что нет смысла менять все это. Но жизнь – это непрерывный источник изменений (сокращение, влюбленность в испанку, новые задачи на работе), большинство из которых не контролируются людьми. К ним приходится приспосабливаться и это вопрос выживания.

Вот почему пластичность мозга необходимо поддерживать и тренировать. Можно представить мозг как бетон, который спустя определенный срок застынет. А еще можно посмотреть на стариков, которые не способны отправить СМС, не воспринимают новое и год за годом предпочитают однотипные действия. Чтобы справиться с деградацией, нужно постоянно перемешивать смесь в голове, ни в коем случае не давая ей затвердеть.

Вариант 1

(468 слов) Что заставляет людей деградировать? Этот вопрос был актуален во все времена. Сегодня нам тоже необходимо найти на него ответ, чтобы сохранить способность и стремление к развитию. К счастью, литераторы облегчили нам задачу. Многие из них полагают, что причина деградации — это праздность. Тот, кто ничего не делает, перестает самосовершенствоваться. Это утверждение можно доказать с помощью примеров из литературы.

Так, И.А. Гончаров в романе «Обломов» представляет героя, который деградировал из-за собственной лени и особенностей социального устройства в Российской империи. Илья Ильич не работал и жил за счет дохода от своего имения, которое досталось ему в наследство. Это означает, что сам он палец о палец не ударил, чтобы заработать денег. Поэтому барин не привык к труду и считал его чем-то совсем не обязательным для себя. Получив образование, он вышел на службу, но вскоре покинул ее, так ничего и не добившись. Каждая неудача больно ранила его, а необходимость каждый день напрягаться и вставать на работу вскоре опротивела Обломову. Он предпочел затворнический образ жизни: завернувшись в уютный халат, Илья Ильич лежал на диване и грезил. И это всем, чем он занимался. Ни чтения, ни театра, ни творчества, ни научной деятельности — ничего. У героя не было никаких интересов и хобби, кроме сна, обеда и грез. Поэтому читателя не удивляет, что вскоре Обломов не мог вспомнить ничего из университетского курса и при малейшей надобности вызывал писца, так как сам уже не мог заполнить ни одной бумаги. Его деградация — следствие бездеятельного образа жизни.

Не менее убедительный пример мы встречаем в поэме Н.В. Гоголя «Мертвые души». Помещик Манилов тоже жил на всем готовом и не заботился о хлебе насущном, поэтому стал инфантильным, пустым и совсем не интересным человеком, который проживал унаследованный капитал без цели. Герой только рассуждал и мечтал о том, чтобы что-то сделать, но в итоге не делал ничего из того, что планировал осуществить. То он собирался рыть подземный ход, то думал о большом каменном мосте через пруд, то намеревался прочитать книгу, заложенную закладкою на четырнадцатой странице… уже два года! В гостиной у этого господина всегда чего-то не хватало. Так, среди мебели, обтянутой красивой материей, стояли два кресла, покрытые простой рогожей. С самого момента своей свадьбы Манилов говорил гостям, что они еще не готовы. Время шло, а помещик ничего не делал, чтобы это исправить. К хозяйству он тоже не притрагивался, ведь деньги появлялись сами собой, ни к чему его не обязывая. Поэтому автор пишет о нем: ««Черт знает что такое!» — и отойдешь подальше; если ж не отойдешь, почувствуешь скуку смертельную». Причина деградации Манилова — его праздность. Он ничего не делает, поэтому не развивается.

Таким образом, мы деградируем из-за того, что ничего не делаем. Труд, может, не сделает из обезьяны человека, но уж точно поможет людям держать мышцы и мысли в тонусе. Если личность погрязла в праздности, она не способна развиваться и идти вперед. У нее атрофируется главная движущая сила — воля.

Признаки и причины

Для того чтобы понять, как перестать деградировать и начать развиваться очень важно разобраться в причинах и симптомах явления. Признаки могут быть разнообразными и связанными со всеми аспектами жизни:

• Снижение интереса к жизни близких людей.
• Потеря коммуникативных и социальных навыков. Человек не хочет, как прежде общаться, а если и решается на контакт, то его качество неудовлетворительно ни для одного участника. Больше всего деградирующая личность избегает общения с теми, кто указывает на ошибки и говорит о важности изменить жизнь.
• Ухудшение интеллектуальных способностей, а также охлаждение интереса к чтению и обучению, познанию нового.
• Потеря интереса к работе, даже если прежде это было любимое дело.
• Бедность словарного запаса, речь преимущественно состоит из слов-паразитов и нецензурных выражений, а ответы односложны.
• Беспорядок дома и/или на рабочем месте.
• Халатное отношение к собственному здоровью и самочувствию окружающих.
• Изобилие лени, безответственности, равнодушия. Рассеянность, раздражительность, страхи, пессимизм и ложь.
• Плохой внешний вид. Такие люди перестают следить за личной гигиеной и чистотой одежды, не стригутся вовремя и так далее.
• Появление или обострение вредных привычек, сомнительных связей, азартных игр, склонность к преступным действиям.

Человеку могут быть присущи все симптомы, большинство из них или только один. Важно: все признаки по отдельности не обязательно говорят о деградации. Например, человек, который работает в сфере торговли, вполне может устать за день от людей и нуждаться во времени наедине с собой. Увлеченные книгой писатели (или другие представители творческих профессий и просто влюбленные в свое дело люди) в процессе работы могут забыть о внешнем виде. Деградацию также можно спутать с профессиональным выгоранием и необходимостью отпуска.

Причин тоже может быть много. Некоторые из них:

• Всевозможные зависимости (игры, алкоголь или наркотические вещества).
• Новые обстоятельства, к которым человек пока не привык. Например, такое случается после выхода на пенсию. Люди не знают, чем заняться. Некоторые так и не находят подходящие способы времяпрепровождения и поддаются безразличию и лени.
• Кризисы (возрастные и прочие).
• Чувство вины из-за какого-то поступка.
• Травмирующее психику происшествие.
• Достижение главной цели, после которой людям кажется, что больше стремиться не к чему.
• Ментальные расстройства.
• Одиночество.

Деградация как химический процесс

Все органические и неорганические соединения имеют свою структуру. Процесс взаимодействия различных веществ происходит на уровне химических реакций (перераспределение ядер и электронов исходных веществ).

Следствие произошедшей химической реакции – разрушение (деструкция или деградация) прежней структуры соединений и образование новой структуры.

Если говорить о деструкции полимеров, то в результате данного процесса уменьшается степень полимеризации или молекулярная масса полимера. Процесс деструкции (химической деградации) может быть активирован воздействием следующих факторов:

1. теплом;
2. радиацией;
3. механическим напряжением;
4. окислением (воздействием кислорода);
5. водой;
6. ферментами биологических организмов.

Воздействие перечисленных факторов может происходить как по отдельности, так и в комбинации. Например, воздействие воды и щелочи инициирует гидролитическую реакцию, в результате которой происходит деградация исходной структуры вещества.

А ферменты (что это такое?), которые продуцируются в организме человека, приводят к деструкции определенных клеток и, как следствие – тканей организма.

Не вдаваясь в медицинские нюансы, можно сказать, что некоторые из процессов деструкции являются положительными для нормальной жизнедеятельности организма, а некоторые оказывают отрицательное воздействие.

Процесс деструкции (химической деградации) используется для получения у веществ новых свойств и характеристик. Например, механоокислительная деструкция (как итог механической деформации в присутствии кислорода) искусственного каучука улучшает его технологические свойства.

Иностранные языки

Осваивать новые языки – отличный способ перестать деградировать. Каждый может отыскать свой стимул для занятий, например, связанный с хобби, работой или путешествиями. Хорошей мотивацией является возможность прочесть в оригинале любимого автора, слушать музыкальную группу или стать полиглотом.

Изучение других языков – наиболее результативный инструмент для тренировки пластичности мозга, поскольку слова и объединенные с ними семантические поля, как правило, отличаются от родного языка. Это особенно хорошо работает, если не ограничиваться туристическим словарным запасом и углубляться в культурные особенности.

Деградация в разных сферах жизни

Достаточно тяжело понять, что значит деградация, если нет реальных примеров и ассоциаций. Приведем несколько разновидностей явления, которые помогут понять его сущность.

1. Деградация почвы — изменение состояния почвы, которое наблюдается в постепенном ухудшении свойств, обеднении, потере полезных микроэлементов. То есть почва становится непригодной для возделывания, она стоит в запустении, на ней толком ничего не растет. Она не реализует возложенные на нее функции.
2. Экологическая деградация является наиболее актуальной в современном мире. Это связано с вымиранием многих видов животных, уничтожением популяций растений и других живых существ. Тяжелая экологическая ситуация с ухудшением качества воды так же связана с деградацией.
3. Химическая подразумевает переход от сложного вещества к простому, в таком случае происходит разложение молекул на простые частички. В результате сложное химическое вещество превращается простое — яркий пример деградации.

Теперь вы поняли, что значит деградация на примерах из различных областей нашей жизни и природы. Отметим, что явление затрагивает все, включая культуру, духовные ценности, общество в целом. Подробнее об этом явлении можно узнать тут: https://businessman.ru/new-chto-takoe-degradaciya-osnovnye-prichiny-degradacii.html.

Нет повторениям

Отказаться от различных повторений – один из самых эффективных способов остановить деградацию личности. Психологи не советуют перечитывать прочитанные ранее книги. Даже если это любимый Харуки Мураками или одна из лучших книг в истории мировой литературы. В равной степени нельзя пересматривать уже просмотренные сериалы и фильмы (даже если это «Друзья» или «Шерлок»).

Это очень приятное и универсальное чувство – окунуться в уютный и такой родной мир Гарри Поттера или шедевров Макса Фрая: знакомые герои, отсутствие сюрпризов, знание финала и возможность наслаждаться теми мелочами, что были пропущены в первый или предыдущий раз. Но, смотря сезон за выходные или глотая книгу за час, люди отнимают у других литературных и кинематографических произведений шанс открыть им что-то абсолютно новое. Не нужно лишать мозг образования альтернативных нейронных связей.

Вариант 2

(430 слов) Сегодня проблема деградации личности особенно актуальна, так как новые технологии и стремительные темпы обновления всех сфер деятельности предъявляют людям высокие требования. Чтобы найти перспективную работу, нужно соответствовать регулярно меняющимся стандартам и постоянно развиваться. Поэтому важно знать, почему человек деградирует? Что лишает его возможности быть готовым ко всему? На этот вопрос отвечали многие писатели.

Например, М. Горький в пьесе «На дне» показал, что люди деградируют из-за вредных привычек. Он обратил внимание на то, что все обитатели социального «дна» часто выпивают и играют в азартные игры. Среди них много лентяев и бродяг, которые не хотят работать принципиально. Сатин даже произносит красивый монолог о том, что лучше просто обременять землю, а не надрываться на службе, ведь деньги можно получить и нечестным путем. А кто-то и рад бы трудиться, но пристрастие к алкоголю лишает его возможности реализовать себя. Так, Актер, который раньше был известным артистом, спился и опустился. Из-за своей зависимости он потерял способность запоминать тексты, с которыми он выступал. Теперь он мог лишь попрошайничать и клянчить деньги в долг, хотя отдать их ему было нечем. Все эти герои, связанные безволием и ленью, плохо влияют друг на друга. В их окружении человек вянет и опускается до их уровня. Так случилось и с Клещом, который продал инструмент и отказался от мысли о честном труде. Этот пример убеждает нас в том, что вредные привычки, безделье и дурная компания способствуют деградации человека.

Похожий пример описал А.П. Чехов в рассказе «Ионыч». Главный герой в юношестве был одаренным, умным и активным человеком. Он мечтал о призвании врача, получил соответствующее образование, но смог занять лишь место земского доктора в захолустье. В этой глубинке жителям не оставалось ничего, кроме пьянства, сплетен и погони за наживой. Там не было никаких культурных развлечений, никакого интеллигентного общества, никакого интересного досуга. Местные обитатели были ограниченными и помешанными на быте мещанами. Они ни к чему не стремились, не жили, а прозябали в скуке и рутине. В их окружении амбициозный и деятельный Дмитрий постепенно стал превращаться в обрюзгшего и грубого Ионыча, помешанного на личном доходе. У него было недостаточно воли, чтобы противостоять негативному влиянию среды, поэтому он подстроился под нее и деградировал. Данный пример позволяет сделать вывод о том, что человек опускается под воздействием окружения, стремясь соответствовать тем стандартам, которые приняты в его компании. Вредные привычки тоже играют в этом процессе не последнюю роль: герой переедал, много выпивал и мало двигался.

Таким образом, люди деградируют из-за дурной компании, вредных привычек и праздности. При таких условиях человек теряет стимул развиваться и довольствуется тем, что есть. Поэтому так важно вести здоровый образ жизни, общаться с интересными и духовно богатыми собеседниками и работать над собой.

Забыть о ярлыках

Один из значимых ответов на вопрос, что делать, чтобы не деградировать, – прекратить вешать ярлыки на людей. Да, это очень удобно. Не нужно разбираться в человеке и мотивах его поступков, можно просто поддаться слабости и заклеймить:

• выпивает с товарищами – алкоголик;
• изменила парню – девушка легкого поведения;
• психически больной – опасный;
• не здоровается – невежливый;
• читает дешевые детективы – нет вкуса и так далее.

На каждого человека возможно давит еще большее количество жизненных обстоятельств, чем на того же Родиона Раскольникова. Но многие считают его размышления интересными, а разведенную соседку с тремя детьми чем-то недостойным внимания и вульгарным.

Секрет счастливой жизни – правильная мотивация

Зачем мы живем? Этот вопрос волнует человечество с незапамятных времен. Не стремитесь ответить на него за всех, но постарайтесь найти смысл в собственной жизни. Определяйте для себя цели и стройте планы. Желательно, чтобы ваши стремления были разнообразными и разноплановыми. Неразумно желать только материального успеха, выражаемого в приобретении каких-то ценных вещей. Стремитесь к получению новых знаний и навыков, достижению профессиональных высот.

Полезно также составлять планы на каждый день. Это поможет организовать себя. Вы никогда не узнаете, что такое деградация человека, если будете с нетерпением ждать новый интересный день.

Новые маршруты

Следующий популярный способ узнать на собственном опыте, как перестать деградировать – новизна маршрутов. Поиск новых путей отлично развивает, есть смысл пересмотреть привычную дорогу на работу и домой, найти другой супермаркет и книжный магазин, сменить любимый бильярдный клуб на что-то новое. Это может стоить временных затрат, но окупится в ином – более низкими ценами или меньшим количеством людей в заведении.

Как защитить себя от этого?

Прежде всего, необходимо воспитывать и постоянно развивать в себе личность. Человек даже зачастую не понимает что происходит. В тот момент, когда он перестает интересоваться чем-то новым, развивать свои интересы и продуктивно проводить время — он начинает деградировать.

Как правило, мы заняты добычей материальных благ и средств, поэтому на духовные просто не хватает времени. Не нужно забывать читать, слушать классическую музыку, ходить в театр, кино, музеи, на выставки.

Нет критике

Перестать критиковать – вот еще так можно остановить деградацию. Негативные отзывы о новой мебели, дизайне или концовке романа, переполняющие социальные сети и всевозможные беседы – это все про сопротивление изменениям, которые так внезапно и не вовремя настали в жизни. Как правило, речь о вещах, которые люди не способны изменить. Или могут, но это потребует множества усилий, которые попросту не стоят того. Есть и более интересные занятия, чем ведение записей в книгах жалоб.

Если говорить о пользе для развития, то целесообразно принять изменения и заняться мотивацией, чтобы продолжать жить уже в новой реальности. Вот как это должно выглядеть:

• «Ремонт дороги? Отлично, ведь через месяц здесь больше не будет ям. А тем временем можно узнать о районе что-то новое».
• «Новое меню? Супер, старые блюда давно уже приелись».
• «Новый рабочий планшет? А почему бы не относиться к этому как к квесту вместо того, чтобы нервничать?»

Как понять, что человек деградирует

Чтобы понять, все ли нормально с человеком, достаточно один раз с ним пообщаться. Если человек не погружается в диалог, а отвечает, чтобы вы быстрее отстали от него, стоит задуматься.

Пустота во взгляде, безразличие, отсутствие эмоций при разговоре, это плохие признаки. Внешний вид будет не обычным, неопрятность, несобранность, отсутствие чувства стиля – все это говорит о безразличии к жизни. Особенно подвластны деградации одинокие люди.

Дети или животные

Один из важных методов, что поможет предотвратить деградацию и/или освободиться от нее. Дети – это вечный источник хаоса и неопределенности. Дети являются живыми «бетономешалками» в голове, они разрушают все стереотипы. Сыновья или дочери ежедневно вносят что-то новое своим поведением, вопросами и экспериментами. Родители зачастую и сами не замечают, как их мышление раскрепощается, и они начинают мыслить совсем иначе.

Если же завести детей (пока) не получается или нет желания, то можно попробовать вариант с домашними животными. Например, собаки. Их нужно выгуливать, а свежий воздух – это польза для мозга. Собаки могут стать не меньшим источником хаоса, чем дети. И они вовлекают хозяев в общение с другими собачниками.

Обновление плей-листа

Новая музыка – как раз про то, как перестать деградировать и начать жить. Ученые могут разочаровать даже меломанов с дюжинами тысяч треков в их плей-листах. Чаще всего люди слушают 50-100 знакомых композиций. Они приятные все по тем же причинам – люди к ним адаптировались, и мозг не нуждается в дополнительных ресурсах для обработки и осмысления этих произведений. Но в мире такое количество музыки, что даже если ежедневно менять радиостанцию, все равно жизни будет недостаточно, чтобы переслушать все. Тем не менее, стремиться к этому – заботиться о собственном развитии.

Кто такой деградант

Определения этого понятия нет в википедии. Его аналогом является слово «дегенерат», означающее психопатическую личность, презирающую социальные нормы. В повседневной речи слово звучит грубо и непристойно. И люди часто заменяют его на более мягкое — «деградант».
Нередко его используют по отношению к наркоманам и алкоголикам, так как признаки деградации у них выражены достаточно ярко: узкое интеллектуальное мышление, скудные эмоциональные потребности и сильное преобладание физических нужд над духовными. Жизнь людей, подверженных этим заболеваниям, проста и ограниченна. Их интересы сконцентрированы на поиске очередной дозы. Они уже неспособны к объективной самооценке, могут причинить вред другим, не чувствуя жалости и раскаяния.

Круг общения

Нужно пополнять список знакомых и друзей, чтобы узнать, как перестать деградировать и начать развиваться. Это очень здорово, когда есть своя компания, с которой приятно собираться каждую субботу в любимом баре (наверняка одном и том же), и обсуждать баскетбол или новые наряды известных певиц. Это про психологический комфорт.

Но при этом большинство людей живут в больших городах и абсолютно не понятно, зачем ограничивать свой круг общения 5-6 людьми. Кстати, чаще всего люди не выбирают товарищей сами, их навязывает география, школа, высшее учебное заведение, работа.

Человек – продукт окружения. Социум очень сильно влияет на людей и нередко те меняют из-за друзей не только мнение и интересы, а даже такие значимые нюансы как род деятельности. Стоит ли говорить о влиянии круга общения на образ мышления?!

К сожалению, деградация – проблема едва ли не универсальная, и многих людей беспокоит вопрос, как перестать деградировать. Самое главное, что нужно сделать для своего спасения и развития – действия. Способов же остановить процесс упадка множество. В числе самых распространенных и результативных — изучение иностранных языков, эксперименты с ароматами, отказ от повторений, ярлыков и критики, новые дороги, животные или дети, обновление списка друзей и плей-листа.

Из-за чего деградирует почва

Деградация земель (почвы) – это процессы, приводящие к ухудшению плодородия почвы. Деградация почвы наносит огромный экономический убыток.

Причины, которые могут привести к разрушению исходных характеристик почвы:

1. превышение дозы азотных удобрений → изменение структуры почвы → увеличение процесса эрозии (разрушения);
2. воздействие пестицидов → уменьшение объема полезных бактерий → снижение плодородности;
3. искусственное орошение → накопление нерастворимых солей, переувлажнение, заболачивание почвы → снижение плодородности;
4. неграмотная мелиорация (действия, направленные на осушение почв), интенсивные лесозаготовки, раскорчевка лесов, пожары (в том числе, умышленное выжигание травы и соломы в полях) → уменьшения слоя гумуса (слоя, содержащего питательные вещества) → снижение плодородности;

5. отсутствие лесных и искусственных заграждений вдоль полей → выветривание верхнего слоя почвы → уменьшение плодородия (вплоть до преобразования пахотных земель в пустынные).