Как развить интуицию: 21 упражнение для самостоятельного выполения

4149 2 1

Все мы слышали про интуицию в любой ее форме, но мало кто представляет, что это за чувство и как научиться его чувствовать. Отсюда возникает вопрос, интуиция, как развить ее и научиться ею пользоваться. В данной статье Вы найдете ответ на данный вопрос и с помощью несложных техник, научитесь доверять интуиции и слушать себя.

Общие правила, как развить интуицию самостоятельно

1. Поверьте в существование интуитивного познания. Если вы сомневаетесь, что оно существует, то что вы будете развивать? У вас не должно быть и тени сомнения в наличии в этом мире сверхчувственного познания.
2. Научитесь смиряться со страхом. Если вы ожидаете какого-либо события и боитесь его, то интуиция снижается. Но именно в это время она важнее всего. Чтобы избежать блокады скрытых способностей в ответственный момент, надо научиться смиряться со страхом. Для этого надо проиграть в воображения самый страшный наихудший вариант развития событий и пройти мысленно через него. Вы должны принять внутренне самое плохое, смириться с этим. После подобных фантазий страх отступит.
3. Учитесь общаться с людьми эмоционально, а не только вербально. Почитайте книги по психологии, в которых описан язык тела, язык мимики и жестов. Научитесь понимать эти языки.
4. Ведите диалог со своим внутренним «Я». Большинство людей постоянно слышат некий внутренний голос, который все время их останавливает, вселяет сомнения в своих силах. Говорит этот голос что-то вроде «я не смогу выиграть», «я не заработаю», «у меня не получится». Заглушить этот внутренний голос сомнений трудно. Но можно научиться с ним говорить. Как только вы услышите от голоса «я не справлюсь», попробуйте спросить «почему? с чем именно я не справлюсь? на каком моменте меня постигнет неудача?». А затем постарайтесь послушать, что вам ответит ваш голос. На какие именно неудачи он теперь вам укажет.
5. Постарайтесь побольше бывать в одиночестве и тишине. Чем меньше человек нагружен контактами с другими людьми и информацией, тем ярче проявляют себя его интуитивные способности. Ведь они требуют сосредоточения на внутреннем мире, а не на внешнем.
6. Сократите количество мыслей в голове. У всех из нас в голове постоянно крутится 150-230 мыслей, большинство из которых мы не осознаем. Да и осознавать особенно нечего. Ведь мы постоянно думаем о каких-то мелких рабочих проблемах, пишем одинаковые деловые письма, размышляем над тем, что взять в буфете. Чтобы уменьшить количество мыслей и успокоиться, надо овладеть несколькими методиками. Это очень сложно. И дать какие-то простые рекомендации тут невозможно. Могут помочь занятия йогой, медитации, дыхательные гимнастики и т.д. Пройти через этот этап могут только те, кто по-настоящему серьезно относится к развитию своей интуиции.
7. Развивайте воображение. Представьте себя режиссером и постарайтесь поставить в своей голове целый фильм. Или вообразите себе продолжение какой-либо любимой книги, придумайте, что было с героями дальше. Занимайтесь этим в тот момент, когда вы едите в метро, когда сидите в очереди к стоматологу.
8. Учитесь больше чувствовать. Размышляя над чем-либо, обращайте основное внимание не на свои мысли, а на свои ощущения, прежде всего, свои телесные ощущения. Холод или тепло в конечностях, биение сердца, ощущения в области желудка – все это может быть проявлением интуиции при размышлениях об интересующем вопросе. Научитесь обращать внимание на все эти ощущения, разбираться в них.
9. Овладейте методом ассоциаций. Все мы постоянно выполняем одни и те же действия, проходим через одни и те же события каждый день. Но все же одно и то же происходит каждый день немного по-разному. Чтобы улучшить интуицию, научитесь подбирать ассоциации к привычным действиям. Придумайте, с чем у вас сегодня ассоциируется поход в булочную. С чем он ассоциировался у вас вчера. А что будет завтра?
10. Больше гадайте. На обычных игральных картах или на Таро, используя Книгу перемен или руны.

Небольшая история (можно не читать)

Есть у меня один друг, всегда был простым и мало заморачивался. Но дела у него не перли, был весьма упрямым и делал все по своему. Скорее всего, доверие ко всему у него полностью упало. Короче не доверял никому и ничему, только себе. Своему подсознанию тоже не доверял. Ходил бы он так долго, но надоела ему постоянная борьба с собой, пришло какое то осознание, что пора меняться.

Но в чем меняться? Ответ не ясен. И так мой друг прожил еще 3 года, не доверяя никому и не себе. Жил упрямо. Дела сильно пошли на спад. И вот однажды, он встречает свою любовь, любовь своей жизни, а точнее хобби, которое приносит ему радость. Стал он только о нем, и думать да и восхищаться. Жизнь его поменялась кардинально, стал счастливым и веселым. Дела пошли в гору, постепенно начал доверять людям и себе.

А мораль в том, что спиннинг и снасти ему подарили еще 5 лет назад, если б не был упрямым и принимал подарки, не потерял 5 лет на депрессии и прочие разочарования. Вот так.

Обучение «предлагаемым обстоятельствам»

В курсе актерского мастерства любого театрального ВУЗа есть упражнения на обучение студентов ощущению себя естественно в любых (в предложенных) обстоятельствах. Для развития интуиции это важно.

Не обязательно овладевать актерскими навыками (хотя и это будет не лишним), но обязательно надо научиться представлять себя в предложенных обстоятельствах. Для этого человеку, от актерского мастерства далекому, надо просто физически оказаться в этих обстоятельствах.

Чтобы научиться ставить себя на место других людей, попробуйте оказаться на их месте чисто физически. Безусловно, это возможно не всегда. Но если, например, вы любите осуждать дворников, за то, что они плохо убирают ваш двор, попробуйте выйти как-нибудь утром часов в шесть утра и убрать двор самостоятельно. Это не только будет для вас отличной зарядкой, но и явится средством расширения кругозора, а тем самым и интуиции.

Будущее — мечта?

Для выполнения этого упражнения вам нужен друг или партнер. Вам надо рассказать другу о настоящем и о будущем. Главная задача будет стоять в толковании этой истории.

Нарисуйте мысленно перед собой какой-нибудь образ, он должен быть внушенный действительностью вашей безграничной фантазией и интуицией.

Теперь поменяйтесь ролями с вашим другом и осознанно и интуитивно воспринимайте эту историю, о своем настоящем и будущем которую представил ваш друг. Вам удается что-то познать или нет?

Теперь вы описываете некоторые обстоятельства, а ваш друг должен выявить решающие возможности в них и описать их. Обратите внимание на чувства, которые вас посещают во время рассказа, выделите отдельные моменты. Вам надо выделить самые важные высказывания, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение.

Упражнение на усилении чувствительности к интуитивным подсказкам

Это сложное упражнение, которое нужно делать в течение всего дня. Но именно от его успешного выполнения во многим зависит то, насколько сильны будут ваша интуиции и скрытые способности.

1. Представьте, что ваши глаза, уши, руки, кожа, эмоции и разум простираются значительно дальше вашего тела и его ближайшего окружения. Попробуйте понять, что они чувствуют, если выходят за рамки «ближнего круга».
2. Старайтесь чувствовать это в течение всего дня.
3. Не нужно работать сразу со всеми источниками получения информации. Сосредотачивайтесь в течение одного дня чем-то одном – глазах, коже…

Условия для эффективного развития способностей ясновидения

Итак, для эффективности выполняемых упражнений, придерживайтесь соблюдения следующих требований:

1. Понять цели и мотив.

Определитесь с целью, которую вы преследуете, решив развить способности ясновидения. Ваши ответы должны быть сформулированы четко и честно. Не забывайте о том, что подарить вам этот дар способны не только Светлые, но и Темные силы. Во втором случае, способности могут развиться быстро, однако плата за них может оказаться слишком высокой (здоровье или даже жизнь, ваша или ваших близких).

1. Необходимое количество энергии.

Работа в этом направлении требует больших затрат энергии. По этой причине важно определиться с источниками ее наполнения (йога, физические упражнения, медитация), а также минимизировать ее нецелевое использование (стрессовые ситуации, эмоциональные срывы).

1. Здоровый образ жизни.

Открытию информационного канала способствует ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание.

1. Закрытие кармического долга.

Плохие поступки, совершенные вами в ваших прошлых жизнях, не позволят вам развить способности ясновидения до того, пока вы не искупите свой долг.

Работа с Третьим глазом

Это один из самых мощных, но в то же время и самых рискованных методов улучшения интуитивных способностей.

В этом материале вы найдете полную инструкцию того, как открыть Третий глаз самостоятельно.

Однако будьте осторожны, ибо Третий глаз часто проще открыть, чем закрыть.

Как научиться слушать интуицию, научившись работать со снами

Чтобы хорошо развить интуицию и скрытые способности, обязательно надо работать со снами. Однако осознанные сновидения и другие изменённые состояния сознания могут быть опасны для неподготовленного человека, мы рассмотрим лишь самое простое и безопасное упражнение.

1. Положите рядом с кроватью лист бумаги и ручку.
2. Перед тем, как уснуть, старайтесь отчетливо представить себе «мечту дня», то есть то событие, которое могло бы принести вам завтра значительную пользу.
3. Думайте о «мечте дня» до момента засыпания.
4. Сразу после пробуждения, нарисуйте или запишите все то, что первым пришло вам в голову, как только вы открыли глаза. Это может быть как-то связано с ночными сновидениями, а может не иметь к ним никакого отношения. Важно не пересказать сон, а зафиксировать первую утреннюю мысль или образ.
5. Внимательно посмотрите на нарисованное или написанное и постарайтесь понять, что оно действительно означает.

Выводы

Наша интуиция не просто так подсказывает, что делать и дает сигналы, которые мы обрабатываем. Наше подсознание хочет, что бы мы были счастливы и реализовали себя. Но мы не слушаем, у нас же столько проблем и забот, куда уж нам до себя? Так и усложняем себе жизнь, хотя могли просто жить и радоваться жизни.

Мы даже не понимаем, как быстро мы можем измениться в лучшую строну, стать богатым и успешным и вообще тем, кем хотим стать. Но нужно довериться своему чутью, доверять себе, слушать себя. А иначе это все насилие над собой и вся жизнь получается как борьба, а не жизнь.

Иногда посмотришь на людей, счастливые люди, видно, что у них все хорошо, радуются жизни, семья хорошая. Вот это и есть один из ключей к развитию интуиции и доверию к себе. Счастье в жизни дает больше, чем стресс, обиды, чувства вины. По возможности избавляйтесь от них, чем чище наша психика от негативных эмоций, тем чище и красивее мы становимся внутри себя.

Все эмоции, такие как печаль, злость, тревога полностью закрывают нас от чудес, перестаем верить в чудеса, хотя вспомните, как детстве ждали новый год, что бы получить подарок от деда мороза. Конечно, не у всех было такое в детстве, кому то очень сильно досталось. Но это жизнь, мы ее живем, и испытания нам даются не просто так. Каждое испытание обучает нас, закаляет. Мы становимся не восприимчивыми к проблемам, но можем закрыться от счастья и не останется вопросов про то, что такое интуиция, как развить ее и научиться ею пользоваться.

Поэтому необходимо заниматься собой, чистить свою психику, учиться любить и быть счастливым, всегда и везде и тогда уже весь успех не за горами. Ой, что то меня понесло, но не страшно, благодарю за внимание. В комментариях опишите, как работает Ваша интуиция.

Добро пожаловать в мой Инстаграмм Благодарю читателей за оценки и репосты! Прошу извинить за мои
ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности)) Записывайтесь на диагностику психолога всего за 500 рублей! Так же читайте отзывы о моей работе. Качайте сейчас руководство по изменению себя.

Как усилить интуицию методом «слепого чтения»

• Возьмите 3 карточки бумаги и напишите на них «да», «нет», «может быть».
• Переверните их так, чтобы вы не видели, что написано.
• Задайте себе простой вопрос, ответ на который вы знаете совершенно точно. Например, «меня зовут Маша?».
• Выберите из карточек ту, на которой написан верный ответ. Выбирайте, стараясь почувствовать руками токи, исходящие от карточек.

Также можно практиковать технику «слепого чтения», работая с обычной колодой карт.

Почему у женщин интуиция работает лучше, чем у мужчин?

Мужчины логичны, женщины эмоциональны. В мозгу два полушария, левое отвечает за логику, правое за эмоции. Так как интуиция это все же эмоциональная часть, то она больше развита у женщин. Но это не значит, что мужчинам она не доступна, наоборот очень хорошо доступна и легко тренируется.

В идеале развить мозг так, что бы оба полушария работали синхронно. То есть логика и эмоции на одном уровне, для этого можно поиграть в игру нового кода НЛП, называется радуга. Описание техники здесь.

Воспоминание о прошлых неудачах

Даже если вы полагаете, что ваша интуиция развита не очень хорошо, она, наверняка, ни раз предупреждала вас о грядущих неудачах. Конечно, если это было очень давно, то вспомнить во всех подробностях то, что вы ощущали, не удастся.

Однако если что-то случилось недавно, вы можете точно воспроизведи в памяти свои мысли, ощущения в области рук, живота, сердца и т.д. И понять тот язык, на котором с вами говорит подсознание.

Это упражнение важно. Так как надо не только иметь хорошо развитое интуитивное восприятие мира, но и поминать то, когда оно начинает разговаривать с вами.

Внимание! Не забывайте, что только повторение дает возможность достичь мастерства. И точно так же, как вы не сможете разработать мышцы ног, если единожды сделаете цикл приседаний, вы не сможете развить интуицию и скрытые способности, если будете делать упражнения лишь изредка. Улучшение интуитивных навыков – это труд и еще раз труд.

Что хорошего дает человеку ясновидение

До того как вы начнете развивать способности ясновидения, важно знать, какое влияние они могут оказать на вашу последующую жизнь. Хотя, стоит отметить, что изменения эти будут позитивными.

• По мере развития способности будет увеличиваться чувствительность во всем, вы станете замечать и понимать то, что раньше ускользало от внимания.
• У вас появится возможность познакомиться с иными мирами и реальностями, приблизиться к познанию тайны.
• Вы сможете видеть предметы, даже если ваши глаза будут закрыты.
• Вам станут понятны ауры животных и людей, вы будете видеть какую энергию излучает человек – положительную или отрицательную.
• Упорные тренировки позволят вам приобрести наиболее полезный навык – предвидение ситуаций, которые должны произойти с близкими людьми, а иногда и событий собственной жизни.
• Порой к способностям ясновидящих прибегают правоохранительные органы, когда требуется помощь в розыске пропавших людей.
• Эти способности позволяют укрепить здоровье, быстро пополнить запасы жизненной энергии, обрести хороший иммунитет, который справится с любыми болезнями.
• Получите, помимо способности ясновидения, еще и отменную память.

Точный компас

Хорошо работающая, «чистая» интуиция — это гарантия адекватности и устойчивости человека в стрессовых и кризисных условиях, ситуациях высокой степени неопределенности. Даже не очень понимая суть происходящего вокруг или вообще ее не понимая, благодаря интуиции мы можем принимать точные решения, реализовывать свои амбиции и обходить опасные ситуации.

Достаточно использовать несколько критериев для интуитивного считывания информации:

1. Я: это делает меня сильнее или слабее (это делает меня цельнее или разрушает)?
2. Окружение: как это влияет на мое окружение (разрушает, сохраняет, развивает)?
3. Судьба: мои решения порождают проблемы в будущем или создают новые возможности?

Если у вас есть хорошая внутренняя центровка (ощущение себя и своих границ, точное понимание своих целей и интересов), этих вопросов вполне достаточно для управления интуицией в ситуациях любой сложности и неопределенности.

Практические занятия

Если вы будете прислушиваться к шестому чувству, то это откроет для вас массу возможностей. Ниже приведены еще несколько техник, которые помогут развить интуицию:

• Найти потерянную вещь

Оказывается, когда удается развить внутренний голос, можно найти потерявшиеся ключи, расческу, карты в доме. Для этого требуется настроиться на связь с шестым чувством: закрыв глаза, расслабьтесь, позабыв о проблемах и тревогах, и постарайтесь заполнить дом энергетическими волнами из подсознания. Когда вы прислушаетесь к своим чувственным ощущениям и распознаете, что говорит вам внутренний голос, то скорее всего вам удастся найти пропажу.

• Слепое чтение

Ответ на интересующий вас вопрос поможет найти слепое чтение. Оно простое в применении и поможет быстро развить шестое чувство. Необходимо на листах бумаги прописать решения с вашей точки зрения подходящие к волнующей вас проблеме. Положите эти листы надписями вниз, хорошо перемешав между собой, и расслабившись, начните держать руки над листами. Вера в возможность отыскать ответ поможет вам, и вскоре вы будете ощущать покалывания или небольшое тепло в ладонях. Тот листок, над которым ощущения в ладони наиболее яркие, и будет ответом на вопрос.

• Мантры