Как жить красиво и счастливо, и как эти два понятия связаны друг с другом? Для многих людей красота и счастье – моменты мало связанные друг с другом, они даже не взаимозависимы. Однако, есть и другая категория людей, которая просто физически не может существовать в обстановке, где нет эстетики и красоты, соответствующей их представлениям о прекрасном, и это лишает их счастья.
Из чего состоит счастливая богатая жизнь?i
Кроме денег, существуют важнейшие компоненты, которыми обладают богатые люди. По мнению большинства успешных личностей, главные составляющие:
- Желание
Каждый человек обладает могущественной силой, он может достичь абсолютно всего, чего захочет. Поставленная цель, пошаговый план действия, искреннее большое желание достичь желаемого и тогда окружение будет сопутствовать увеличению богатства. Но часто люди сами не хотят жить красивой и богатой жизнью. Для того чтобы стать успешным, следует выйти из зоны комфорта, сделать то, что не делал никогда, идти к своей цели несмотря ни на что. А для этого нужно реальное желание к переменам.
- Вера в себя
Действия, которые делает человек по достижению целей, развитию бизнеса, удачного брака, всего что может помочь достичь счастливой богатой жизни не сопровождаются верой в то, что это возможно. Поэтому нужно поверить в то что, возможно достичь успеха. Вы точно станете тем, кем захотите и точно достигните того, чего захотите.
- Отношение к деньгам
Бедные люди презрительно относятся к богатым, они прикрываются высказываниями, что деньги не имеют значения в жизни, главное совсем другое (дети, работа). Они соглашаются на любую работу, чтобы заработать минимальную зарплату на еду и самое необходимое. То есть при том, что происходит полное обесценивание денег, за эти небольшие суммы, люди продают свое здоровье, время и силы.
Здесь нужно принять деньги, их ценность в жизни, научиться воспринимать их позитивно и радостно, нацелиться на то, чтобы улучшать свое здоровье, свою жизнь и помогать другим. Такое отношение точно понравится деньгам, и они будут стремится сделать вашу жизнь счастливой и богатой.
- Лучшие инвестиции — знания
Это самое распространенное утверждение современных психологов, тренеров и мотиваторов. Чтобы стать успешным и богатым, нужно сначала вложить в свои знания. Как это работает? Человек обучается системе заработка, стратегиям, он овладевает навыками, которые могут привести его к денежным заработкам. В случае, если его дело прогорает, у него остаются знания, добавляется опыт. Дальше он приступит к делу с двойной силой и быстрее станет богатым. Если все свои средства будет вкладывать в материальные вещи, то со временем они устаревают и просто станут ненужными.
«Философия богатого отличается от философии бедного следующим: богатый инвестирует свои деньги и расходует то, что осталось; бедный же расходует свои деньги и инвестирует то, что осталось». (Джефф Безос)
- Разрешите себе жить красиво
Каждый человек может выбирать лучшее во всех сферах своей жизни. Для этого нужно ввести правила счастливой и богатой жизни и строго следовать им.
Осознайте, что означает такая жизнь для вас. Психологи утверждают, что все люди делятся на две группы по убеждениям, что является счастливой и богатой жизнью:
- Человек, вроде одного из самых богатых людей мира, Марка Цукерберга окружён всеми благами, существующими на земле: дорогие яхты, виллы, острова, самые шикарные автомобили, бриллианты, миллионы долларов в карманах.
- Богатый человек вынужден всё время чего-то достигать и очень много работать. Такое предположение приводит к тому: человек понимает, что ближайшее время он не станет миллионером, радоваться нечему, поэтому нужно быть серьезным и несчастливым. Для того чтобы началась ваша счастливая богатая жизнь нужно себе ее разрешить.
Как радоваться жизни
Самый лучший вариант научиться радоваться жизни – развить в себе творческое начало. Вся наша жизнь – творчество. Творчество дарит нам новые знания, блага, достижения, эстетическое и нравственное наслаждение.
Творчество складывается из вдохновения и труда, притом на первый элемент отводится всего 1 %. Творить можно в 3 направлениях:
- создавать духовные и материальные ценности;
- создавать или открывать что-то новое;
- самовыражаться и саморазвиваться.
Создание себя, преобразование окружающего мира – тоже творчество. Творчество – нечто среднее между трудом и отдыхом. С одной стороны – это расслабление от самого процесса, но с другой – это целенаправленные усилия. Творчество заставляет нас гореть, радоваться, раскрываться. Если всю жизнь воспринимать как сплошное поле для творчества, то и чувство полета и радости будет пронизывать ее «от» и «до».
Современный мир позволяет каждому желающему заявить о себе. Как? Конечно, через интернет. Можно создать страницу в социальной сети, группу, сайт и публиковать там авторские рисунки, комиксы, статьи, видео, стихи. Более того, я уверена, что каждый творец найдет свою аудиторию.
Но это даже не единственный вариант. Ассоциации с художниками, певцами, поэтами отходят в прошлое. Сегодня термин «творчество» имеет гораздо более широкое значение. Но важно помнить о 2 основных рисках творческого человека:
- Зависимости. Не секрет, что многих гениев сопровождала наркотическая, алкогольная или сигаретная зависимость. Эти вещества дают то состояние счастья, которое невозможно на момент творческого кризиса. Но наш организм не может спокойно воспринимать эти заменители. Многим известным людям из-за этого пришлось рано уйти из жизни или закончить карьеру.
- Трудоголизм. Другая крайность получения эндорфинов (гормоны счастья). При активной умственной деятельности организм вырабатывает естественные гормоны, они не вредны в отличие от синтетических (алкоголь, наркотики, сигареты), не опасны «качелями» и затяжными депрессиями, но умственная работа на износ опустошает митохондрии – хранилища глюкозы, аккумуляторы клеток. При их истощении и высоком уровне эндорфинов кровь начинает циркулировать быстрее, повышается внутричерепное давление, что может вызвать остановку сердца. К сожалению, смерть за столом во время активной умственной деятельности – не вымысел. Например, такая участь постигла И. М. Тронского – российского филолога и заядлого трудоголика.
Из всего названного выше напрашивается вывод: нельзя строить счастье на чем-то одном, нужно составить свою многокомпонентную формулу. Это важно для того, чтобы регулярно поддерживать состояние радости, удовлетворенности, ожидания, вдохновения, но не перенапрягать какую-то систему организма. Во всем хороша золотая середина и умеренность. Не стоит ставить счастье на одну карту, важно всегда иметь множество вариантов подстраховки и безопасности.
Определить свои цели и желания4
Многие люди ошибочно принимают чужие желания за свои. Например, распространённое стремление — бегать по утрам. Человек планирует начать с нового месяца, но как-то всё не выходит. Здесь нужно задуматься, правда ли это ваше желание. Если бы это приносило вам на данном этапе жизни истинное удовольствие, ваша цель была бы улучшить свое физическое здоровье или пробежать марафон. Вы бы не думали об этом желании, а исполняли его. Напишите список всех ваших желаний, взвесьте каждое. Почему вы до сих пор не начали его воплощать, возможно оно не ваше.
Расширять горизонты 5
Если вы замечаете в себе черты стеснения и чувства, что это не вы достойны самого лучшего. Счастливо и богато живут только какие-то особенные небожители. Поэтому вам нужно разрешить себе хотеть невозможного. Напишите самые дерзкие желания, которые у вас возникают. Это может быть — покупка острова, ужин с Брэдом Питтом, покорить Эверест. Каждый раз, когда вам приходит в голову какая-то мысль, записывайте ее.
Как жить долго и быть здоровым. Что делать, чтобы долго жить: 8 привычек для долголетия
Хотите максимально продлить свою молодость и укрепить здоровье? А кто же не хочет! Мы уже рассказали вам, что есть, чтобы не стареть . А сегодня расскажем, что еще нужно делать, чтобы продлить свою жизнь!
Всем нам известно, что плохие привычки, типа курения, употребления алкоголя и вредной пищи ни к чему хорошему не приводят. Именно из-за небрежного отношения к собственному телу и организму мы болеем, плохо выглядим и быстрее стареем. Поэтому, чем раньше пересмотреть отношение к своему стилю жизни и изменить его в лучшую сторону, тем больше вероятность дожить до 90 лет с прекрасным самочувствием.
Запоминаем, какие полезные привычки необходимо выработать для долголетия!
№ 1 Ходьба
В день нужно проходить не менее 4 км по свежему воздуху со скоростью около 100 шагов в минуту. Гуляние по коридорам офиса не в счет, нехватка кислорода при такой ходьбе провоцирует избыток вредной Д-молочной кислоты. Возьмите за привычку выходить из маршрутки или метро на пару остановок раньше после работы и проходить это расстояние до дома пешком. Кстати, для фигуры и пищеварения польза также ощутимая.
№ 2 Зарядка
Врачи рекомендуют делать зарядку на свежем воздухе, но поскольку такая возможность есть не у всех, вот вам план. Просыпаетесь утром, открываете нараспашку окна (при любой температуре) и идете чистить зубы. Приходите, закрываете окна и 15-20 минут занимаетесь в комнате, полной свежего воздуха. Если с кровати встать совсем невмоготу, сделайте хотя-бы ленивую зарядку .
№ 3 Физические упражнения
Очень много из сказанного докторами противоречит одно другому. К примеру, чтобы похудеть, нужно тренироваться практически на грани своих возможностей. А с другой стороны, чтобы долго жить, нельзя переутомляться физически. Выработка Д-молочной кислоты ( крепатура ) вредна для организма. Поэтому, если для вас не стоит вопрос фигуры, следите, чтобы во время тренировок пульс не поднимался выше 140 ударов в минуту.
№ 4 График питания
Приучите себя есть 4-6 раз в день, вместо 2-3. Такой график поддерживает стабильный уровень глюкозы в организме и налаженную работу желудочно-кишечного тракта. Если вы едите редко, но много, это вызывает резкие скачки инсулина в крови, а он разрушает сосуды.
№ 5 Рацион питания
Ешьте простую еду: крупы, овощи, мясо. Старайтесь избегать магазинных соусов, смесей, тортов, полуфабрикатов. Ваш рацион должен на 75% состоять из растительной пищи, в т.ч. каши, и на 25% из белковой (мясо, яйца, кисломолочные продукты). Совсем не обязательно окупать какие-то дорогие фрукты и овощи, обратите внимание на обычную свеклу и сельдерей . Мало того, что эти продукты очень полезны, так из них еще и можно приготовить массу нестандартных и очень вкусных блюд.
№ 6 Особенности питания
Употребляйте пептиды и пектины. Эти вещества налаживают биохимические процессы в организме и способствуют выведению токсинов. Первыми богаты морские водоросли, куриное мясо и молочные продукты. Вторыми — яблоки, бананы и хурма. Каждый день — два стакана кефира или йогурта. Эти напитки уменьшают самоотравление продуктами метаболизма, упреждая брожение в ЖКТ и нормализуя микрофлору кишечника.
№ 7 Душевное спокойствие
Самое разрушительное действие на организм оказывают даже не алкоголь и сигареты, а стресс. Когда вы часто и сильно нервничаете, истощается работа головного мозга и нарушается деятельность вегетативной нервной системы, регулирующей функции всего организма. Если чувствуете, что не справляетесь со стрессом, запишитесь на прием к доктору и начните принимать успокоительное . Это поможет вам не довести себя до нервного истощения и депрессии.
№ 8 Сон
Речь идет даже не о полноценном сне (хотя это, безусловно, важно), а о времени, когда вы ложитесь спасть. Для стабильной работы организма засыпать нужно не позже 24.00, а лучше раньше. Так ваш организм сможет вырабатывать мелатонин — гормон, который регулирует работу головного мозга, иммунной и других систем, работает как антиоксидант и замедляет процессы старения клеток.
А знаете, какой самый важный фактор долголетия ? Счастье и позитивное отношение к жизни . Ведь можно прожить и до 100 лет, жалуясь на судьбу и людей вокруг, но от такого долголетия не будет никакого толку.
Нужно стараться в каждый момент своей жизни поступать так, чтобы в 95, держа своих правнуков на коленях, оглянуться назад и сказать: «Какую же замечательную жизнь я прожила!» . Мы желаем вам этого от всей души!
Придумать девиз жизнь6
Человек живёт по установленным правилам, начиная с детства он впитывает в себя обстановку, мышление других людей, образ поведения и думает, что это и есть норма. Но то что мысли материальны уже для ни для кого не секрет и то, что думаете о себе, о своей жизни становится реальностью. Например, если вы считаете, что все люди несправедливые и эгоистичные, именно такие и будут встречаться. Поэтому определите новые правила своей жизни, новые убеждения, чтобы они способствовали созданию богатой и счастливой жизни.
Отдавайте любовь, чтобы ее получать в ответ
Чтобы ваша жизнь стала прекраснее, вам нужна любовь – именно она наполняет все смыслом. Но многие просто ждут, что они начнут получать ее сами и лишь тогда смогут отдать часть миру. Это неправильный подход, начните любить мир сами, пусть это будет центральной идеей вашего существования и повседневного общения с людьми. Каждому нужна любовь в жизни, неважно, от партнера, друга, семьи или посторонних. Сделайте свою красивую жизнь более осмысленной, делясь своей любовью с каждым, кого встречаете – с помощью доброты, понимания, толерантности, щедрости и умения принимать всех такими, какие они есть.
Душа без возраста7
Это самое главное препятствие, которая сопровождает человека на протяжении всей жизни. Только задумайтесь, когда ребенок маленький, он мечтает скорее вырасти. В подростковом возрасте, сталкиваясь с множеством проблем стремится стать независимым и достичь совершеннолетия. Потом дожидается окончания учебы, вот тогда начнется настоящая жизнь.
Но поиск работы, достижение опыта, а вот уже и приближается момент пора заводить семью. Поймите, в каком возрасте вы не находились, если вы на данном этапе по-настоящему хотите стать богатым и жить счастливо. Вы можете этого достичь, но только нужно стремиться. Понятия поздно и удачного возраста не существует. Забудьте про цифры в паспорте!
Найдите наставника8
В каждой сфере своей жизни найдите людей, которые вас вдохновили бы, подтолкнули сделать прорыв. Психологи давно утверждают, что окружение влияет на 50% успеха человека, поэтому, если будете использовать подсказки человека, достигшего успеха и богатства, то шансы повторить его историю станут невероятно высокими. Поэтому стремитесь познакомиться, следите за жизнью людей, которыми вы восхищаетесь и начните восхищаться людьми, ведь они сделали то, чего вы до сих пор боитесь.
Решитесь наполнить свою жизнь любовью, радостью, добротой, умными мыслями. Следуйте своим целям по достижению богатой и счастливой жизни. С каждым днем вы будете становиться уверенней и успешней.
А вот как стать счастливой женщиной, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.
Кругосветное путешествие
Подобные поездки дают ощущение свободы и расширяют «кругозор. Есть тысяча способов увидеть мир, не создавая громадных дыр в своем бюджете. Не забывайте: студенческий обмен все еще существует. Он позволяет экономить на проживании. «Продвинутые» студенты, которые умудряются писать умные курсовые и дипломы, занимаются научной работой, имеют шанс выиграть какой-нибудь студенческий конкурс, а заодно и право на бесплатную учебу за границей от месяца до целого года.
Если вы не блещете особыми знаниями, попытайтесь устроиться на летнюю работу за рубеж. Даже если вам придется пропалывать клубнику на полях Бельгии или Голландии, заработанных денег вполне хватит, чтобы посмотреть эти страны, подышать воздухом Европы, увидеть, в чем там ходят этим летом, а может быть, и приобрести что-нибудь из остро модных вещей, там это гораздо дешевле; познакомиться с местной молодежью и заодно улучшить, например, свой английский. В качестве еще одного способа оказаться за границей могу порекомендовать отправиться в турагентство и купить «горящую» путевку.
Обычно они стоят довольно дешево, но в то же время особо и не гарантируют вам особого комфорта ни в дороге, ни в гостинице. Но в конце концов вы же настоящие студенты и можете приспособиться к любым условиям. Зато когда вернетесь, вам будет что рассказать друзьям.
