Как добиться любой поставленной цели: способы по достижению целей

Все мы чего-то хотим – это неоспоримый факт. Как, впрочем, и то, что значительной части желаемого мы в состоянии добиться, если сделаем это своей целью и приложим достаточно усилий для ее достижения. Конечно, не каждому суждено слетать в космос или стать миллиардером, но купить квартиру, написать книгу, похудеть, получить образование, устроиться на интересную и хорошо оплачиваемую работу, построить крепкие отношения и так далее – задачи вполне реализуемые.

С чего начать

Для того чтобы выбрать направление, следование которому приведет к новым достижениям, следует уяснить для себя следующие правила:

Необходимо ставить перед собой только действительные цели. Вещи, которые не достижимы в принципе, только заберут время и энергию. Вместо этого можно было бы потратить себя на получение материальных ценностей. В отношении некоторых идей можно остановиться на осмыслении или переживании;
В собственном стремлении достичь желаемого, люди не осознают, что идут не верным путем, тратят силы на исполнение чужих желаний. Так может происходить, когда человек старается стать медийной личностью или именитым ученым. На самом деле это неправильно поставленная цель, поскольку результат ориентирован на то, чтобы подняться в глазах родителей, знакомых или социального окружения;
Не стоит забывать о том, что счастье это миг, переживаемый за жизнь не так уж часто. В переоценке собственного потенциала сам конечный результат может не принести столько радости и эйфории, как это, кажется, на первый взгляд.

Зная о том, как быстро достигать своих целей, человек начинает продумывать каждый шаг, в поисках разумного и рационального решения. Умение прийти к нужному результату часто приходит с годами. На практике наличествует категория людей, которые тратят на поиск решения 1-2 месяца.

Постановка целей по SMART

Не всегда можно поставить правильную цель. Когда задачи расплывчаты, это приводит нас в недоумение: как их выполнять, как измерять прогресс.

Ваши цели должны быть точными и конкретными. Постановка целей по SMART предполагает: конкретность, измеримость, достижимость, актуальность и ограниченность по времени.

Умея ставить цели с помощью смарт-фреймворка, вы сразу получаете нужные детали и контекст. Постановка смарт целей не является чем-то сложным. Просто нужно пройти через каждую букву аббревиатуры, и корректировать формулировку цели.

Конкретность означает, что цель должна быть достигнута не вообще, а лишь в конкретной точке.

Пример, вы хотите к 2030 году прочесть много книг.

Но формулирование цели как «Читать по 26 книг в год» станет конкретной и будет гарантировать, что каждая прочтённая книга направлена на достижение этой цели.

Получаем готовый план действий, чтобы добиться цели: читать по две книги в месяц.

Достижимость относится к вашим способностям. Чтобы ставить перед собой реалистичные задачи, нужно хорошо изучить свои возможности.

Вернёмся к примеру с книгами.

Чтобы читать 2 книги в месяц, нужно читать примерно 25 страниц в день. Это занимает 30 минут.

А в реальности у вас хватает времени и энергии на прочтение только 15 страниц. Вопрос: сможете ли достичь цель? Не совсем, если не скорректировать саму цель или требуемые ресурсы.

Измеримость относится к количественной оценке прогресса. Если ваша цель заключается в написании 1000 постов в Инстаграм за 5 лет, чтобы получить огромную аудиторию, тогда нужно посчитать, сколько постов нужно публиковать в день (раз в 2 дня).

И обязательно нужно следить за прогрессом и результатом – новыми подписчиками. Только так вы увидите результат, если будете идти в ногу со своим планом.

❺

Барьеры на пути к желаниям

Применяя научный подход к тому, как правильно достигать своих целей, психологи определили перечень факторов, мешающих человеку добиваться намеченных результатов. Это конкретные виды препятствий, на преодоление которых тратится время:

Недостаточный уровень образования

Недостаточная осведомленность ведет к провалу собственного дела, поскольку для ведения бизнеса нужны специальные знания и навыки. В преодолении этой проблемы можно настроить себя на получение высшего образования или записаться на профильные курсы. Если освоение выбранного направления невозможно ввиду недостатка времени или финансов, обращаются к открытым источникам информации, публикуемым в сети интернет.

Указанная проблема становится легко решаемой при комплексном изучении деталей идеи, выработки концепции воплощения.

Страх потерпеть неудачу

Это чисто психологическое явление преследует человека с самого детства. Барьер состоит в том, что человек не столько переживает за окончательный результат, сколько за степень серьезности совершаемых поступков. На практике уровень вовлечения в процесс нарастает с приближением к концу постановки задачи. По этой причине на пути к собственной мечте люди часто сдаются или сильно сбавляют темп.

Искушение сдаться будет сильным незадолго до победы…Китайская мудрость.

Доказано, что наличие такого психологического барьера тянется из детства. Обильная критика ребенка или постоянные упреки формируют в сознании будущей личности боязнь совершать серьезные и иногда даже обыкновенные поступки. Такие люди не то чтобы не знают, как достигать поставленных собой целей. У них отсутствует стремление к поступкам ввиду боязни нарваться на критику. В будущем такое явление подвергается серьезной корректировке при помощи профессиональных психологов.

Рассредоточения внимания

Следующим в списке барьеров, мешающих подняться по карьерной лестнице или влюбить в себя женщину, идет рассредоточенное внимание. Распаляясь сразу на десятки дел, вместо того чтобы сконцентрироваться только на одном, герой не добивается цели.

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь…Русская мудрость (из собраний Чехова А.П.)

В ходе стремлений человек попросту перегорает. Преодоление барьера видится в смене настроя, разложении одной задачи на пять или десять самостоятельных процессов.

Путешествие в тысячу лье начинается с одного шага…Французская мудрость.

Несправедливое сравнение

Сравнение остается приемлемым маневром в самооценке, анализе происходящего с последующей критикой неправильных действий. В случае, когда человек, знающий как научиться достигать свои цели, сразу начинает примерять на себя результат отличившихся успехом личностей, это может вызвать, как минимум диссонанс.

Цели по саморазвитию на год

Исходя из полученной модели «Колесо жизни» можно сформулировать цели самообразования и саморазвития. У каждой из них могут быть разные периоды реализации, например, на восстановление здоровья понадобиться несколько месяцев, а для назначения на должность директора – годы. Поэтому важно правильно спланировать свою работу: поставить близкую цель для саморазвития на ближайшую перспективу и сформировать список целей в долгосрочном аспекте, на год, на 5 лет…

Для начала достаточно составить перечень из 5-10 задач в каждой сфере жизни, например:

5 целей по здоровью:

Исключить вредные продукты из рациона.
Пройти полное медицинское обследование.
Заняться спортом.
Сделать 10-12 сеансов массажа.
Привести в порядок режим дня и питания.

5 целей по личностному росту:

Прочитать книгу по саморазвитию.
Изучить или усовершенствовать английский язык.
Научиться рисовать.
Улучшить навык письма: написать несколько статей.
Ввести в привычку организовывать дела используя правила тайм-менеджмента.

5 целей в отношениях, семье:

Избавиться от привычки все контролировать.
Прочитать книгу «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барабар Пиз.
Устроить сюрприз для любимого человека.
Чаще проявлять заботу к близкому человеку.
Изучить курс по тематике «Психология отношений».

Цели можно разбить по периодам, или поставить конкретные сроки, чтобы этап не превратился в бесконечность. Например, запланируйте прочитать книгу за неделю, а изучить иностранный язык за 5 месяцев.

Как достигать свои цели — способы

Даже выполнение чужих задач, например, своего работодателя, всегда сопряжено со сложностями. То же самое происходит тогда, когда человек начинает добиваться собственных побед, продвигаясь постепенно на уровень намеченных возможностей.

Именно цель остается главным ориентиром, исходной точкой, относительно которой выстраивается определенный алгоритм действий

Постановка задач

Сформировать цель для самого себя является сложным для понимания и исполнения процессом. В числе слагаемых применяемой концепции надлежит использовать не только полную раскладку задачи, но и сформировать визуальное представление. После того как в голове будет картинка, эскиз или шаблон ожидаемого результата, снимется негативное влияние и цель станет более или менее реальной. Такой прием хорошо показывает себя на практике, когда человек может уходить от иллюзий, окунаться в суровые будни, приближаться к тем вещам, которые достижимы. В таком случае озвучивание мечты в виде фразы «хочу заработать миллион рублей» является ничем иным как внятной, доступной для понимания герою и окружающим целью, задачей или дальнейшим вариантом развития событий.

Изучая концепцию того, как добиться своей настоящей цели, можно и нужно обращать внимание на готовые техники. Потому что большая часть приемов составлена на основе практик успешных людей и активно применяется во всем мире. Конечно, в этом случае необходимо понимать, что не существует идеальных и универсальных рецептов счастья, поэтому в жизни следует искать свой путь, формировать собственный план действий.

Что мешает добиться цели?

Начнем с разговора о тех вредных привычках и установках, из-за которых вы приближаетесь к своей цели не так быстро, как хотелось бы (или не приближаетесь вовсе). Это то, от чего вам нужно всеми силами избавляться:

Прокрастинация. Стремление откладывать все на потом похоронило неисчислимое количество прекрасных замыслов и гениальных идей. И самое опасное в нем то, что оно подкрадывается незаметно. Сначала вам кажется, что не будет ничего страшного, если вы сделаете запланированное не сегодня, а завтра: это ведь всего лишь один день. Но потом таких «завтра» становится все больше и больше, и в итоге вы и вовсе начинаете считать свою цель недостижимой. Поэтому, как бы ни было лень, сложно и «ай ну», не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
Убежденность в неудаче. Когда цель высока, а путь до нее долог, очень сложно не поддаться отчаянию и продолжать верить в успех – это вполне естественно для человека, который не считает себя всемогущим. Однако вы наверняка не единожды слышали, что все великие люди перед тем, как совершить гениальное открытие, создать легендарную компанию, изобрести революционное устройство и т.п., терпели крах. Причем, в большинстве случаев, неоднократно. Но они не сдавались и продолжали верить в себя. Поэтому всегда помните, что только вы решаете, на каком этапе остановиться: на том, где вы терпите неудачи, или на том, где вы добились успеха.

Недостаточная осознанность собственных чувств и мыслей. Чтобы достичь какой-то цели, нужно достаточно четко ее сформулировать и составить примерный план действий (подробнее об этом мы поговорим чуть позже). Но крайне сложно сделать это правильно, если вы толком не понимаете себя и не можете осознанно решить, чего и как вы, на самом деле, хотите. Научитесь анализировать свое состояние, рассуждать о своем отношении к тем или иным вещам или событиям, научитесь понимать себя.
Чрезмерное или недостаточное количество целей. Еще одна расхожая фраза гласит, что во всем хороша золотая середина. С одной стороны, у вас должно быть столько целей, сколько вы действительно способны «потянуть» одновременно (скорее всего, они просто будут касаться разных сторон жизни). С другой – их не должно быть слишком мало, чтобы вы оставались в тонусе и постоянно работали над собой. Конечно, этот момент очень индивидуален, и понятнее всего это объясняется на примере с похудением: кому-то, чтобы заняться своей фигурой, нужно сосредоточиться только на этом. А кому-то лучше иметь еще пару-тройку других важных целей и уделять много времени еще и им, чтобы не зацикливаться на мыслях о еде, не лениться ходить в тренажерный зал, и так далее.

Существующие техники, упражнения, приемы

Для получения уверенности как сильного мотивационного стимула можно воспользоваться наработанными практиками.

Сегодня такие техники применяются по наставлению опытных психологов, подбирающих приемы под особенности личности, свойства конечной цели.

Как съесть целого слона

Освоение большого объема информации или стремление объять необъятное становится непосильной задачей даже для профессионалов в своей области. Но разделение задачи на несколько этапов, стадий или элементов позволяет сосредоточить внимание на конечном результате за счет последовательного выполнения действий или годами проверенного алгоритма.

В попытке прыгнуть через голову человек часто замедляется, ввиду чего и появляется нерешительность и неуверенность в своей текущей деятельности. Но когда же есть понимание, что герою предстоит участие в цепи событий, – составляющих единого, то картинка сложится сама собой. За плечами будут пройденные этапы, приближающие к завершению исполнения идейного замысла.

Методика достижения

Достижение результата включает составление плана действий и его реализацию шаг за шагом. Чтобы процесс был эффективным, нужно соблюдать ряд правил. Освоить их поможет следующий план достижения цели, разбитый на шаги, согласно методике.

Выбор цели

На первом этапе необходимо выбрать цель, отличить реальную задачу от непосильной к выполнению. А также оценить ее целесообразность. Если речь идет лишь о тех действиях, которые человек может назвать «своими», в процесс может быть включен элемент случайности или исключен из него. То же самое можно сказать о сторонней помощи: хочет он в данном случае быть полностью самостоятельным или действовать совместно с другими. Можно давать поручения людям или быть частью общего плана, выполняя некоторые этапы достижения цели, осуществляя коллективное продвижение.

Установка приоритета

Рассматривая собственный, а не совместный с кем-то план человека, нужно определить последовательность действий по приоритетам. Для коллективных планов это правило тоже может быть применено. Характеристики, определяющие этап, как первостепенный, — значимость и срочность. Эти два важных параметра служат основой для следующего разделения задач.

Шаги, обладающие обоими этими свойствами имеют высокий приоритет.
Среднее значение предопределяется для срочных (без значимости) и значимых (без срочности) этапов.
Прочим действиям устанавливаем низкий приоритет.

Первой группе уделяем особенное внимание. Переходить к остальным шагам следует только после решения высокоприоритетных проблем. Вторую группу действий выполняем, начиная со срочных, оставляя на второй план значимые элементы. Причем часть из заданий можно кому-либо поручить, если они не терпят отлагательства или могут быть выполнены другими лицами.

Выбор способа достижения

Необходимо выбрать способы реализации задуманного, направленные на достижение цели. Если в распоряжении есть лишь один метод, без возможности выбора, это превратит активность человека в реакцию. Нужно постараться расширить свои возможности. Иногда для этого прибегают к эксперименту, проводя поиск иных путей достижения. Но вынужденная необходимость — не лучшее решение проблем, лишающая процесс гибкости.

Декомпозиция цели

Декомпозиция цели — это детализация процесса на более мелкие шаги. Эти этапы также подлежат разделению на трудные, простые, первостепенные и менее срочные. Среди промежуточных целей есть весьма легко достижимые. Если их постоянно ставить перед собой, процесс продвижения к выполнению главной задачи упростится в плане корректировки. А также облегчит создание оставшихся направлений, укрепит уверенность в своих силах.

Каждым промежуточным достижением человек получает мотивацию и ощущение продвижения вперед. Ведь огромные объемы работ непосильны для немедленного выполнения. Поэтапный алгоритм достижения цели позволяет выполнить самые сложные задачи. Определяя мыслительные горизонты, можно прекрасно сосредоточиться на небольших проблемах и преодолеть их. А вот некоторые из низкоприоритетных действий можно вовсе исключить за ненадобностью.

Применение опыта

Нужно исследовать поступки, которые приводят к цели и отличить их от тех, что мешают достижению. К этому относится и вмешательство посторонних планов. Анализируя свои шаги, человек учится проверять каждый этап на осуществимость перед тем, как его выполнять.

Сама деятельность предполагает достижение определенной цели. Требуется оценка результата и их применение. Активный опыт помогает уважать собственные усилия, ставить и успешно выполнять новые задачи. Подобный график достижения цели со ступенями выполнения способен изменить жизнь к лучшему.

Движение – жизнь

Остановки на пути к желаемой цели являются главным врагом прогресса. Внедрение регулярности в каждодневной практике обеспечивает перманентное достижение главной цели. Проще говоря, из маленьких усилий складывается результат, приближающий к завершению основной задачи. Правило не совершать остановок базируется на вышеуказанных методах стихийного разложения и поедания слона. Отличие состоит в том, что разложение задач происходит на минимальные, максимальные и оптимальные задания.

Например, в пошаговую инструкцию достижения цели по изучению языка можно заложить следующие этапы:

Минимум – выучить и произносить 5 фраз;
Оптимум – освоить несколько правил;
Максимум – посмотреть спитч на избранном языке и понять его.

Как говорится, желать не вредно, вредно не желать. Постановка явных и достижимых целей определяет результат в будущем. Выполняя постепенно программы минимум и оптимум, следует помнить о максимальной сделке со своей совестью. Делать это необходимо каждый день. Если по каким-либо причинам случился пропуск, следует запланировать увеличение нагрузки на будущий период. Если же откладывание задач на завтра переходит в системность, следует со всей ответственностью пересмотреть график своих дел.

Подключите ресурсы подсознания

Вы можете сколько угодно ставить себе цель зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц. Но если в голове у вас сидит убеждение «Большие деньги — большие проблемы» или «Я не достоин больших денег», то усилия будут тратиться впустую.

Прежде чем начинать карабкаться в гору, проверьте, считаете ли вы себя вправе постоять на её вершине.

Неловко выйдет, если на середине подъёма вы остановитесь и бросите снаряжение, решив, что эта гора для скалолазов из более обеспеченных семей.

Вероятность достижения цели резко возрастёт, если заменить противоречащие ей убеждения помогающими. Напишите список всех своих опасений и переживаний на счёт актуальной цели, а затем составьте к каждому из них противоположное по смыслу утверждение.

Например: «У меня маленькая зарплата» — «Я постоянно увеличиваю свой доход». Формула должна относиться только к вам, а не к вашему боссу. Он может и не знать, что должен вас повысить. Надиктуйте позитивные утверждения на диктофон бодрым и энергичным голосом и слушайте по 20 минут в день.

Успешная аура

Удача и первые результаты всегда окрыляют целеустремленных людей. Это действительно так, ведь именно позитивный настрой мотивирует совершать еще большие шаги, достигать новых высот. Особенно успешные люди всегда выделяются из серой массы людей, которые не обладают подвижностью. И не способны принимать ключевые в своей жизни решения. Хорошо помогает тактика заведения знакомств с успешными людьми. Которые в ходе дискуссий способны натолкнуть на новые желания. Но и в скором времени перейдут в разряд единомышленников.

Успешная аура это именно и есть обстановка, в которой рождаются новые идеи, появляются новые навыки. Это то место и окружение, в котором герою становится комфортно, где он может выполнять задачи на пути к намеченному результату. Чтобы понять, как достигать главные цели, нужно сначала позаботиться об успешной ауре.

Карта целей компании и сотрудников

Прежде всего, цель в бизнесе — это инструмент, приближающий компанию к успеху. Критерии успеха, как правило, предусмотрены в стратегии. Даже если компания не практикует стратегическое управление, то как минимум, у каждого предприятия есть определенные цели по размеру прибыли, по оборотному капиталу, по объемам производства/услуг. Соответственно цели каждого сотрудника должны быть направлены на решение задач по достижению общих целей компании. Начните с целей ключевого руководителя, каскадируя их вниз по функциональным веткам.

Максимальное количество целей — 10, с весом не менее 10% каждая. Более мелкое дробление веса целей снижает их ценность для сотрудника, размывает фокус внимания и соответственно снижает эффективность и вероятность достижения таких целей. Опираясь на принципы постановки целей и оценки их выполнения в компаниях, где я работала (это лидеры в таких областях, как металлургия, машиностроение и добыча полезных ископаемых), считаю, что оптимальный вариант для карты целей сотрудников — это комбинировать цели в группы:

1-я группа — корпоративные цели, то есть общие для всех сотрудников и создающие ощущение команды и сопричастности каждого сотрудника к общему результату. В группу можно включить цели по прибыли, объемам, ebitda, ebit или другие ключевые показатели, чаще всего финансовые.

2-я группа — функциональные (кроссфункциональные) цели. В эту группу включаются цели конкретного подразделения или конкретной функции. Очень хорошо работают цели, смежные для двух или трех подразделений — они формируют солидарную ответственность у сотрудников и повышают вероятность успешного выполнения.

3-я группа — личные проекты. Это индивидуальные цели для каждого конкретного сотрудника и их выполнение находится в прямой зависимости от него. Любой рядовой специалист способен внести личный вклад в общий результат через мелкие улучшения в своей работе или в работе системы, в которую он включен. А наличие личного проекта способно сформировать чувство значимости и нужности для компании, что является мощной мотивацией.

При использовании такого подхода важно продумать долю каждой группы целей в общем объеме. На мой взгляд, эта пропорция зависит от целей и задач компании, а также от ее корпоративной культуры. Если важно сплотить коллектив, то наличие общих целей при правильной их постановке, способно стать хорошим командообразующим шагом. Но есть риск и обратной реакции — подразделения могут начать враждовать и перекладывать ответственность на коллег. На данном этапе в процесс постановки целей важно привлекать руководителей всех подразделений, что позволит сделать сам процесс прозрачным и учесть мнения всех сторон.

Приобретение полезных навыков

Даже если что-то не получается в жизни, но к этому есть стремление, результат есть. На пути к предмету вожделения человек неизменно приобретает новые навыки. Изучает и запоминает полезную информацию, овладевает полезными техниками успешных людей.

Но нередко такой набор начинает поставлять человеку самый главный продукт – способность к выполнению чего-либо. Например, владение техникой ведения переговоров не пригодилось в трудоустройстве. Но обязательно понадобится в сфере продаж. Потому что это один из основных навыков в сфере.

Также следует помнить о том, что любая задача может быть решена несколькими способами. Но вполне возможно, что на пути проб и ошибок человек найдет и более короткий путь к собственной цели. Потому что никогда не знаешь, где решение сможет тебя найти.

Чему можно научиться в ходе достижения цели:

Борьбе с неуверенностью, страхами. Потому что это важно для достижения любой цели;
Преодолению страхов перед несуществующими рисками, боязнью перемен. Потому что внутренние блоки не должны нам мешать;
Рациональному распределению бюджета времени, на рабочее и свободное. Потому что от этого зависит наша эффективность;
Выявлению сильных сторон характера, применению их на практике. Потому что без этого невозможно работать на все сто процентов;
Определению преимуществ, полученных с освоением новых навыков, подходов к завершению задачи.

Как только дело считается начатым, меняется мышление и сам человек. Даже если что-то не получается с первого раза, может получиться со второй или третьей попытки. Также можно применить к одной из маленьких задач различные методы и техники выполнения. Но в некоторых ситуациях можно применить мозговой штурм и войти в зону умеренного риска. Самое главное – сохранять оптимизм и веру в достижение результата. И быть готовым к переменам, которые очень скоро произойдут в жизни. Потому что они точно произойдут.

Используйте приём со скрепками

История How to Stick With Good Habits Every Day by Using the “Paper Clip Strategy”. молодого брокера по имени Трент Дирсмид (Trent Dyrsmid) заставила весь мир использовать этот приём.

23-летний Дирсмид устроился без опыта работы в провинциальный банк и вскоре достиг дохода в 75 тысяч долларов в год. Утром он ставил на рабочем столе две банки: одну пустую и одну с набором из 120 скрепок. Каждый раз, делая звонок, он перекладывал скрепку из полной банки в пустую. Вот и вся техника. 120 звонков в день, по одной скрепке за раз. Визуализируйте свой прогресс!

Хотите делать по 100 отжиманий в день? Возьмите 100 скрепок и поделите их на 10 наборов. Делайте по 10 отжиманий 10 раз в день и каждый раз перекладывайте скрепки из одной банки в другую. Нужно отправлять 25 писем ежедневно? Кидайте скрепку в целевую банку каждый раз, когда жмёте на кнопку «Отправить».
Джеймс Клир (James Clear), эксперт по личной эффективности и самосовершенствованию

Как достигать свои цели — Итог

Конечный результат будет зависеть от цели. Повысить уровень дохода, стать успешным, знаменитым или желанным. Но в завершение следует отметить, что нередко следует сосредоточиться на решении внутренних задач, которые по большей части связаны с психологической мотивацией или работе над самим собой. Потому что выполнение внешних задач связано с рутиной, которая подвластна каждому человеку.

А на этом все. Подписывайтесь на нашу рассылку

здесь и в яндекс.дзен
. Потому что так вы не будете пропускать полезные материалы.

Зачем нужно ставить цели

Цели нужно ставить для того, чтобы реализовывать желания и строить по кирпичикам свою жизнь. Это вроде бы всем понятно. Пока ты еще никто и находишься на старте, цель позволяет не киснуть и держать хвост пистолетом. Преодолевать дистанцию проще, когда на горизонте маячит заветный финиш и ты знаешь, куда бежишь.

Однако есть еще несколько функций целеполагания, о которых большинство людей даже не догадываются. Представим двух гипотетических миллионеров. Один заработал свои миллионы, усердно работая и совершенствуясь, а другой получил их в наследство от родителей. Как вы думаете, кто из них будет более удовлетворенным жизнью?

На первый взгляд, особой разницы быть не должно, ведь оба могут позволить себе одинаково высокий уровень жизни. Но все же это не так. Субъективный уровень счастья определяется не внешними условиями, а количеством энергии и жизненных сил. А их уровень зависит от особых гормонов, которые выделяет мозг, – серотонина, дофамина и эндорфина. Можно купаться в деньгах и при этом прозябать в апатии, не имея ни желаний, ни радости, ни вкуса к жизни.

Внешнее благополучие не равно счастью.

Доступ к заветным гормонам есть у каждого человека. Мозг щедро вознаграждает успешную и плодотворную деятельность. Именно так работает эволюционный механизм, отвечающий за развитие человечества.

Грубо говоря, когда вы делаете что-то и получаете положительную обратную связь, накапливается ваш энергетический потенциал. Вы чувствуете прилив сил, воодушевление и желание покорить следующий рубеж, которые увеличиваются с каждой новой победой. Цели помогают мозгу оценивать прогресс и поощрять вас за каждое достижение.

Планируйте и трудитесь

Зная, ЧТО вы хотите получить, легче определить, КАК этого достичь. Если цель сложная или долгосрочная (создать свой бизнес в IT-отрасли, купить квартиру без взятия ипотеки), то ваш план действий будет более объемным. Не пугайтесь. Мы расскажем о 2 способах идти к своей огромной цели в нашем видеоролике

По времени. Задайте себе промежуточные вехи. Чего я должен добиться через год? Каким я должен стать через 2 года? Что я должен знать, уметь, делать?
Составить список всего, что нужно сделать для достижения цели. Получить образование, изучить отрасль рынка, проанализировать достижения конкурентов, выйти сначала на местный, потом региональный уровень — чем подробнее будут расписаны действия, тем эффективнее будет работа.

Как я поставил цели и достиг результатов – делюсь своим опытом

В 24 года я поставил несколько целей по описанной выше технологии.

Документ с записанными целями назвал «ПЛАН 30», подразумевая, что они должны исполниться к моему 30-летнему возрасту.

Александр Бережнов (на фото) – основатель проекта «ПАПА ПОМОГ». Да, это Я

На тот момент у меня не было понимания, как я смогу их достичь, и лишь вера в успех помогала мне двигаться вперед.

Не буду детально «палИть» свои цели 6-летней давности, скажу лишь, что результат даже превзошел мои ожидания. За этот период мне удалось жениться, обзавестись детьми, купить несколько квартир в престижном жилом комплексе своего города и иномарку, материально помочь родственникам.

Я понял, что нет ничего невозможного. И даже если вы сейчас понятия не имеете, как сможете получить желаемое, просто действуйте, и у вас получится в итоге «съесть слона по кусочкам».

Из собственного опыта знаю, что большие цели пугают людей, и они продолжают довольствоваться малым, вместо того, чтобы взять себя в руки и воплотить свои мечты в жизнь.

Сейчас уже работаю над своими целями, которые назвал «ПЛАН 40». Через 10 лет (сейчас мне 30), я собираюсь выстроить ряд крупных источников пассивного дохода, укрепить отношения в семье, дать детям лучшее образование и правильно их воспитать.

Также обязательно продолжу заниматься благотворительностью, общественной деятельностью и обучением. В планах написать несколько книг и снять собственный фильм, посетить 10 стран мира и встретиться с рядом выдающихся людей современности.

Увидим, какие из этих целей мне удастся достичь через 10 лет, но интуитивно я чувствую, что этот план реализуется на 100%!

Выводы и опыт

Чтобы методика оказалась максимально действенной, необходимо использовать принцип обратной связи. На практике это выглядит следующим образом:

по достижении определенного результата оцените – как методика способствовала или мешала достижению результата;
сделайте соответствующие выводы;
в следующий раз вы сможете составить план с учетом имеющегося опыта.

Теперь вы знаете, как достичь цели в жизни, следующий этап – попробовать методику на практике и убедиться в ее эффективности. Вы же хотите жить так, «чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»?

KPI

Система ключевых показателей эффективности (англ. Key Performance Indicators, KPI) сотрудников компании, которая помогает измерить результативность их деятельности в числовых показателях.

Это не совсем методика определения целей, но дополнение набора целей перечнем измеримых показателей их достижения. Но так как аббревиатура популярна и с этим много путаницы, мы добавим ее сюда для рассмотрения.

Например, у вас есть цель «Увеличить удовлетворенность пользователей сервиса на 20%». Возникает логичный вопрос: «Как мы будем измерять эту удовлетворенность?» Это может быть изменение среднего балла качества сервиса, полученного в опросах. А может быть снижение показателя потерянных клиентов. Или рост частоты потребления сервиса. Все три могут являться показателями для цели. И выбор нужно делать в контексте деловой ситуации каждой компании или сотрудника.

KPI могут формулироваться и измеряться на любом уровне организационной иерархии — от компании в целом (и тогда это будут KPI генерального директора) до рядового сотрудника. Организации выделяют разные типы показателей:

финансовые и нефинансовые;
количественные и качественные;
функциональные и проектные;
личные и групповые.

Преимуществ у системы KPI довольно много. Она позволяет измерить результаты на всех уровнях организации — от людей до бизнес-процессов. При этом числовые выражения эффективности максимально прозрачны и конкретны. KPI служат высоким мотивационным фактором для сотрудников.

Среди минусов отмечают корреляцию результатов каждого работника со всеми его коллегами: если кто-то один не достиг своих показателей, то пострадать может, к примеру, весь отдел. Кроме того, KPI часто становится фильтром, через призму которого сотрудник смотрит на реальность. И если показатели плохо сбалансированы между собой, то эта однобокая призма приведет к конфликтам и несогласованности работы разных сотрудников или подразделений. Отмечается также осторожность сотрудников при формулировании плановых показателей KPI, которые чаще всего напрямую влияют на премию сотрудника.

Несмотря на это, система KPI — одна из самых популярных и широко применяемых в мире.