Что такое доверие и как его заслужить — определение в словарях и значение в жизни

Как вы думаете, можно ли назвать приятным человека, который никому не доверяет? Вряд ли. Наверняка это угрюмый субъект с подозрительным взглядом, способный ожидать подвоха даже от младенца. Недоверие к людям – отталкивающая черта.

Между тем, по мнению психологи, недоверие к людям проистекает от недоверия к… себе. Что же это за качество такое и как научиться доверять себе и людям?

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

Откажитесь от завышенных ожиданий: совет второй

Что значит доверять человеку? Принимать его таким, какой он есть, со всеми сильными и слабыми сторонами. В большинстве случаев наше доверие оказывается не оправданным тогда, когда мы ждем слишком много. Поэтому откажитесь от завышенных ожиданий прямо сейчас (подруга должна всегда быть рядом, ребенок угадывать желания, партнер терпеть все выходки, пр.) – и вы сделаете важный шаг навстречу новой счастливой жизни.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать. Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям. В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Как можно вернуть доверие

После утраты доверия, в зависимости от нанесенного ущерба человеку, можно попытаться его вернуть. Для многих людей это важный момент в жизни. Поэтому давайте рассмотрим варианты того, как вернуть утраченное доверие. Как мы уже выяснили, чтобы завоевать доверие, необходимо много трудиться и работать над собой, на это могут уйти месяцы и даже годы жизни.

Если по какой-то причине, вы нарушите связь с близким человеком, намеренно или случайно подорвете его доверие к вам, тогда будьте готовы хорошо потрудиться, если хотите вернуть доверие человека. Чтобы повторно завоевать доверие нужно полностью изменить себя и свое отношение к жизни. Вам необходимо сделать так, чтобы человек никогда не вспоминал о тех событиях, которые причинили подрыв или утрату доверия

Чтобы вернуть доверие, что было легкомысленно утрачено, может потребоваться еще больше сил и времени. Связь очень простая, после предательства у человека остаются душевные раны, обманутые люди могут ощущать болезненное восприятие и разные негативные мысли и чувства много лет, вплоть до самого конца своей жизни. В такой ситуации, обидчик сможет вернуть доверие партнера, только если сможет полностью избавить травмированную душу от боли, а сознание от воспоминаний, которые приводят человека к состоянию страха.

Вернуть доверие – это не значит сказать: «Прости!» или подарить цветы. Это огромная психологическая работа над отношениями. Необходимо принести ни одну жертву, ради возврата взаимного благополучия в отношениях. Все ваши старания и попытки вернуть доверие, могут быть безответными и безрезультатными. Кроме этого вы должны ощутить не меньше боли, чем ощущал тот человек, которого вы обидели или предали. Только сильные и искренние намерения смогут вернуть утраченное доверие любимого. Но любых попыток может оказаться недостаточно, основная задача – заменить все негативные эмоции и чувства, такие как страх и боль, на противоположные ощущения.

Главной задачей при попытках вернуть доверие является не количество этих попыток, а их качество. Если вы нанесли духовный ущерб любимому человеку, значит вы сделали самую большую ошибку в своей жизни. Ничто так не ранит душу, как предательство или обман со стороны любимого человека. Ведь когда мы любим, мы полностью доверяем свою судьбу второй половинке. Любовь делает из нас одно целое. Мы не можем представить себя без своего любимого человека. Поэтому цените друг друга и не делайте больно

Хочу напомнить, что вы можете узнать, что такое чувства, а также изучить таблицу чувств, чтобы разобраться в себе. Это понимание даст вам безграничные возможности для улучшения отношений и доверия между людьми.

Стоит понимать, что положительные эмоции должны быть сильнее тех, – которые принесли несчастье близкому человеку. Кроме этого, нужно стараться не повторять прежних, даже, самых незначительных ошибок, которые будут напоминать о той душевной травме, что вы нанесли вашему страдальцу.

Главная задача в такой ситуации, полностью загладить вину и вернуть доверие. Именно поэтому многие мужчины, которые совершили много ошибок и принесли несчастье своей второй половинке, начинают покупать дорогие украшения или другие ценные подарки. Однако, не для всех цена «подкупа чувств» имеет значение.

Для того чтобы не пришлось исправлять ошибки, которые вы совершили, старайтесь не делать ничего плохого по отношению к любимому человеку. Совсем не важно мужчина это или женщина, парень или девушка. Конечно, девушки более ранимые, но наши души одинаковые, мужчина сильнее лишь внешне, но внутренняя часть человека — это незащищенная субстанция, которая очень уязвима. Нужно обладать большой мудростью чтобы совладать со своими чувствами и не навредить другому человеку. Иногда достаточно даже одного слова, чтобы навсегда потерять любимого человека

Многие женщины, больше ценят поступки, которые совершают их мужчины. Когда человек начинает жертвовать своими интересами, увлечениями или желаниями, то это намного ценнее любого дорогого подарка. Так женщина видит истинную искренность совершенных поступков. Но если совместить жертвы и ценные подарки, то вероятность вернуть доверие возрастет в несколько раз. Основная суть и задача – дать уверенность, что подобных действий больше никогда не повторится.

Анализ собеседника

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола. Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует. В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Итоговая информация

Итак, теперь мы полностью разобрались, что такое доверие и в чем заключается основа построения доверительных отношений. Можно найти разные толкования слова доверие, в советских или современных словарях русского языка, однако их смысл одинаковый.

Доверие это – полная уверенность в благих намерениях одного человека к другому, его честность и искренность, а также добросовестное отношение к поставленным задачам или просьбам вызывают наибольшую степень доверия. Невыполнение условных обязательств, предательство или обман, может привести к утрате доверия на неопределенный промежуток времени или на всю жизнь.

Однако стоит помнить, что есть несколько вариантов как вернуть доверие. Все мы живые люди и можем совершать ошибки, поэтому будьте бдительны и старайтесь избегать ситуаций, которые могут подорвать ваше доверие у человека или общества.

Задайте ваш вопрос внучке Анне здесь

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Хорошо ли быть недоверчивым?

Что значит доверие? Согласно краткому определению, доверие предполагает возможность открыться перед другим человеком, показать ему свои слабые стороны, основываясь на вере в то, что это не будет использоваться во вред. Однако никогда нельзя получить гарантию, что близкий не обманет и не предаст. Поэтому некоторые люди уверены в том, что доверять не стоит никому. В этом есть доля логики, ведь чувство доверия — это всегда некоторый риск.
Но стоит ли отказываться доверять окружающим? Это обезопасит от разочарований в будущем, но одновременно не позволит заключать близкие эмоциональные отношения. В чем выражается доверие? В открытости, возможности быть собой, снять маску и расслабиться, показать свое истинное «Я». Если человек старается не делать этого, окружающие будут ощущать невидимую стену, через которую вряд ли захотят «пробиваться». Недоверчивый человек не способен к близкой дружбе, ему трудно любить и быть любимым. Такой становится расплата за отказ от риска быть преданным.

Часто люди теряют способность доверять, пережив негативный опыт в прошлом. Предательства и измены заставляют терять доверие и открытость. Этот процесс можно сравнить с формированием условного рефлекса. Любовь и доверие ассоциируются с последующей болью разочарования. И человек старается избегать этой эмоции, отказываясь любить, сближаться с другими, доверять им. Преодолеть эту преграду непросто: на это могут потребоваться долгие годы работы с психологом или длительный самоанализ.

Доверие женщины к мужчине: как научиться доверять?

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

На чьей стороне власть? Доверять или не доверять?

На первый взгляд может показаться, что люди, выбравшие недоверие, являются менее уязвимы для общества. О них никто ничего не знает, они не открывают своих переживаний и в принципе не рассказывают о себе ничего. Но существует обратная сторона, такие люди не имеют власти приближаться к людям по своей инициативе.
Получается, что тот, кто доверяет другим, может свободно менять дистанцию в отношениях – приближаясь и отдаляясь. Такие люди склонны иметь больше власти в отношениях, ведь у них больше выбора.

Контроль над чувствами

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают. Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя. В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Попытки определить понятие

Психологи по-разному объясняют такое понятие, как доверие к себе. Одни считают, что это умение воспринимать свои потребности и желания как самую большую ценность. Хотя, как по мне, то это скорее свидетельство самоуважения и любви к себе.

Другие уверены, что испытывать к себе доверие может только честный человек, не занимающийся самообманом. Третьи полагают, что эта черта характера возникает при одном условии – когда совесть чиста. Четвертые – когда получается принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Но все же, что такое доверие для человека в обществе

Каждый из нас на протяжении всей своей жизни сталкивался с таким вопросом: «А можно ли доверять?» Доверие это один из самых важных моментов на жизненном пути. Я думаю, что вы не раз были обмануты или поставлены в неловкое положение, когда поручив кому-то важное дело, узнаете, что человек не смог выполнить ваше поручение. Если такие проблемы возникают систематически с одним и тем же человеком, значит в дальнейшем времени, на него не стоит рассчитывать в трудные моменты.

Ощущать надежность в другом человеке – это необычайное, прекрасное чувство, которое избавляет нас от лишних опасений и мыслей. Если бы каждому человеку можно было доверить любое дело, тогда наш мир был бы совершенно другим.

Доверие — это основное чувство уверенности между двумя людьми или группой лиц, которые полностью уверенны друг в друге. Такие чувства вызваны полной уверенностью в тех людях, которые нас окружают. Основная задача обладателей этого чувства — никогда не предавать, и всегда прийти на помощь своему товарищу, партнеру или любимому человеку

Доверие – это основа положительных взаимоотношений между людьми, а также не маловажная часть в достижении определенного успеха. Каждый из участников доверительного процесса должен быть полностью уверен в реальности выполнения нужного поручения. Необходимо, чтобы субъект, которому доверяют, обладал следующими качествами:

• порядочность;
• пунктуальность;
• доброжелательность;
• честность;
• искренность и т.д.

Без такого набора качеств, очень сложно довериться человеку, или открыть ему какие-то секреты. Можно еще сказать что доверие – это полная уверенность в ком-то. Те, кому мы открываемся и доверяем, становятся частью общего процесса. Посвященный в ваши дела человек, несет ответственность за выполнение порученной задачи точно так, как и вы сами. Такой тандем отношений между людьми скрепляет общие отношения и сближает людей. Когда есть тот, кому можно без опасений доверять это значит, что у вас есть возможность достигать больших целей и результатов.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Какая польза от взаимного доверия

Если говорить о полезности доверия, то здесь есть много положительных сторон. В первую очередь, ответственность друг перед другом, является фундаментом крепких взаимоотношений и дружественного сосуществования. Доверяя друг другу в бизнесе, проще вести дела и прийти к эффективному результату, не затрачивая на это много усилий и времени.

Доверяя кому-то мы всецело полагаемся на порядочность и исполнительность человека, которому мы открываем свои тайны или поручаем важную задачу. Доверие — это фундамент, на основе которого строят крепкие взаимоотношения в различных проявлениях. Это и дружба и семья и бизнес. Только доверяя людям, наше общество будет двигаться вперед, но к сожалению не каждый это понимает

Когда один человек доверяет другому – это положительно сказывается не только на ваших общих результатах, но и для окружающих людей, такие отношения могут быть полезны.

Что касается совместной жизни мужчины и женщины, то здесь доверие играет ещё большую роль. Ведь невозможно жить рядом с человеком, которому нельзя доверять. Вы не сможете строить совместные планы на будущее, потому что у вас нет чувства преданности друг другу, а доверие – это как раз об этом. Совместные усилия способны приумножить все ваши старания, что поможет достичь огромных результатов за короткий промежуток времени, будь этот бизнес или семейные отношения.

Взаимное доверие позволяет сосредоточить свои мысли и действия на важные дела и поступки, при этом не думать о негативных последствиях, которые могут возникнуть от недостатка доверия между людьми. Если вы будете знать, что где бы вы не находились, с вами будут поступать честно, никто вас не обманет и не подведет, то и жить будет намного проще. Таким образом, наш мир можно сделать лучше и делать гораздо больше прикладывая совместные усилия. Такая гармония является залогом успешного общества, способного на большие возможности и великие открытия. Доверие – это основное звено в цепочке положительных событий, которое способно многократно повысить производительность труда и эффективность выполняемых действий.

Доверие — это одна из главных эмоциональных составляющих, которая позволяет взаимодействовать двум людям или группам лиц, для достижения положительного результата. Конечно, в некоторых случаях может быть цель достичь негативных результатов, но это совсем другая история. Главное, что нужно понять, что доверие — это слаженный механизм, который работает во благо одного и другого человека. Без доверия не может быть дружбы, крепкой и дружной семьи, успешного бизнеса

Чем грозит недостаток доверия между людьми

Если говорить об абсолютном доверии, то кроме положительных особенностей есть и негативные стороны таких отношений. Стоит понимать, что как только вы начинаете привыкать к порядочности и честности, всегда могут появиться люди которые способны предавать и в любой момент подставят вас. Честные взаимоотношения между людьми, прямым образом упрощают нашу жизнь, тем самым расслабляют нас и делают менее бдительными.

Доверие высокого уровня в обществе, делает нас слабыми, когда мы сталкиваемся с недобросовестными людьми. На самом деле, завистливых и агрессивных личностей очень много среди нас. Всегда есть те, кто злорадствует нашим неудачам, те, кто готов испортить все старания в один миг. Именно поэтому нужно всегда быть на чеку, чтобы предотвратить попытку обмана или недобросовестного поступка по отношению к вам.

Мы не можем знать наверняка, что у другого человека на уме, особенно если это мало знакомый человек. Такие люди часто втираются в доверие, чтобы воспользоваться нашим положением или статусом, ради личной выгоды. Им все равно, что вы можете потерпеть неудачу или получить значительный ущерб от таких действий и намерений.

Поэтому настоятельно рекомендую не терять бдительность и всегда использовать критическое мышление, и подвергать сомнению любые совместные действия. Но, при этом не делайте это в ущерб вашего партнера, дабы не испортить отношение.

Доверяя людям, будьте предельно осторожны, ведь люди очень умело могут притворяться тем кем они не являются. Для того чтобы доверять людям, необходимо тщательно обдумать все известные поступки и деяния человека, на которого вы хотите возложить какие-то обязанности. Современная действительность демонстрирует нам очень низкий уровень доверия между людьми в обществе. Возможно это связано с политикой, так как только они сегодня обманывают свои народы, для того чтобы нажиться на горе и бедах собственных граждан

Мы живем в таком мире, где каждый сам за себя, мало кто готов протянуть руку помощи, когда ты в этом действительно нуждаешься. Здесь обман и предательство могут настигнуть нас в любой момент. Такая жизнь заставляет нас быть в постоянном напряжении и бороться за успешный исход. Связано это с тем, что сегодня каждый человек готов сделать все, ради собственного благополучия, даже обмануть или предать. Конечно, такое отношение к жизни вряд ли приведет к чему-то хорошему, но, тем не менее, так устроен этот мир.

Что советуют психологи?

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

Будьте избирательны: совет пятый

Боль, разочарование, один обман за другим – и вопрос, доверять ли людям, становится главным в вашей жизни. Доверять, но проверять – не приближайте к себе всех, кто этого хочет. Открываться здорово, но все заслуживают увидеть вашу душу обнаженной. Избирательность – залог успешных отношений.

Риск доверия может иметь разную степень.

Бывает полезно отдавать себе ОТЧЕТ, чем вы собственно рискуете, так как неосознанно, в своих фантазиях, люди часто переживают свой риск либо большим, либо меньшим, чем он есть для них на самом деле.

Например: Мой друг уже много лет мечтал посмотреть Нью-Йорк. Однако опасался идти подавать на визу (недоверие — вдруг откажут?). Когда мы стали выяснять, чем он собственно рискует, оказалось, что лишь 5 тысячами рублями!!! Когда он осознал, что не идет к своей мечте из риска потерять 5 тысяч рублей, пулей побежал в консульство.

Я доверяюсь вам, и делюсь другой, уже своей историей:

Как-то недавно я обнаружила, что иду по улице с полу-задранной юбкой (она случайно задралась от ветра). Для меня это – неловкая ситуация, однако я достаточно устойчива в ней. Мне скорее неловко — забавно, чем невыносимо стыдно рассказывать вам об этом. Я с одобрением отношусь к своему телу и к тому кусочку его, что был невольно виден, и к тому, что невольно попадаю периодически в нелепые ситуации. Я знаю, кто-то посочувствует мне, вспомнит себя в подобных казусных ситуациях, кто-то смутится, а кто-то посмеется надо мной.

Довериться – значит быть готовым как к желательным, так и к нежелательным реакциям!

Так как у меня достаточно само — поддержки внутри этой истории, степень риска рассказывать у меня небольшая – мне легко доверить вам эту историю. Однако, если бы само — поддержки было – бы меньше (невыносимо стыдно), рассказать было-бы труднее, и я бы выбирала в слушатели тех, кто скорее поддержит меня (а не писала бы тут для всех). А если бы не была уверена, что этот выбранный кто-то поддержит меня, то и вовсе не доверила бы эту историю никому.

Так вот, получается, что доверие может быть разной степени риска, и, что степень риска:

• Определяется нами изнутри
• Определяется нашей готовностью к нежелательной реакции — сможем ли мы, если что, эту нежелательную реакцию выдержать.

Пример: если я богатый человек, то для меня мало риска доверить другому 7 тысяч рублей в долг. Потому что 1) 7 тысяч для меня – богатого – мелочь. 2) я готов, что (он) не вернет – не велика потеря. Однако, если моя ежемесячная зарплата – 7 тысяч рублей, то рискнуть доверить их для меня — бедной – большой риск.

Психология предательства

Предательство — это преднамеренное причинение вреда (материального, морального или физического) доверившемуся тебе человеку или группе людей. Предательство следует отличать от отступничества. Отступничество — это отказ от общения с прежде близким тебе человеком или группой людей. Вспомним, Петр трижды отрекался от Христа, но тем не менее пользуется уважением до сих пор. Иуда предал Христа только один раз, и этот поступок является эталоном предательства.

Предатели бывают активные и пассивные. Роднит их то, что у них нет своего дела, они живут за счет творческих личностей. Кто бы знал об Иуде, если бы не было Иисуса Христа? Таким образом, предатель всегда вторичен.

Пассивным предателем можно считать Евгения Онегина. Так, от скуки ухаживая за Ольгой, он провоцирует Ленского на дуэль и убивает его. Активный предатель — Печорин. Он ухаживает за княжной Мери, неопытной девушкой, скрывая свой роман.

Итак, не хочешь стать жертвой предательства, не заводи преданных людей, приобрети иммунитет к восхищению. Не избавляй, но и не преследуй. А как самому не стать предателем? Ведь предательство бывает осознанным и неосознанным. Но расплата в обоих случаях одинакова. Ведь когда Иуда осознал, что он предатель, он удавился. Предательство партнера по общению обычно начинается с сомнений. «Сомнение предательству равно», — гласит восточная мудрость.

Я знаю одного руководителя, который никогда не берет к себе на работу сотрудников, которые в нем сомневаются. И это абсолютно правильная позиция. Ведь если я сомневаюсь в человеке, то, следовательно, вижу или предполагаю у него наличие таких черт, которые меня не устраивают. И какая разница, есть ли они в самом деле или нет, я-то веду с ним себя так, как будто они в нем есть, это постоянный источник ненужных тревог и волнений. Не лучше ли сразу отказаться от общения?

Доверие – это изменение дистанции

Когда человек доверяет другому что-то – он, таким образом изменяет дистанцию – а именно, приближается. По сути, доверие – это на начальном этапе — единственный способ приблизиться. Хочешь сблизиться – доверяйся, не доверяешься – пожинай плоды инициативности более смелых.

Многим людям, особенно получившим в родительской семье опыт негативной реакции в ответ на их доверие (подвергались критике, унижению, отвержению, обману, холодности в ответ на свое доверие), очень трудно доверять людям. Даже понимая, что данный человек вполне безопасен, бывает трудно преодолеть некий внутренний барьер и открыться.

Однако повторяя старые схемы поведения, мы и результат получаем старый. Решившись довериться новому опыту, мы реально меняем свою жизнь (как в фильме «Всегда говори «Да»).

Учеными был проведен эксперимент с акулой, которая была помещена в аквариум.

Попав в аквариум, акула изучила его размер изнутри, и далее, плавала вдоль и поперек, не задевая стеклянных стен. Через некоторое время в аквариум была помещена стеклянная перегородка, разделившая аквариум на две половины, в одной из которых осталась наша акула. Акула побилась об эту перегородку, пытаясь по привычке плавать по всему пространству аквариума, побилась – побилась, и далее смирилась, стала плавать по своему сократившемуся пространству, не задевая перегородки. Прошло время, и ученые убрали перегородку. Однако! Акула продолжала плавать по суженому пространству «своей» половины, и больше не предпринимала попыток заплыть на ранее огороженную, а ныне свободную для прохода половину аквариума.

У людей такое поведение мы – психологи называем паттерном поведения. Получив опыт отвержения, критики, обмана, человек перестает «прощупывать» каждую новую ситуацию на предмет безопасности — проверять, а есть ли эта самая перегородка-то? И каждый раз заново решать: не доверяться, ибо опасно и неразумно, или позволять себе новый ценный опыт помощи, дружбы и искреннего общения.

Как можно, доверяясь другому, уменьшить свой риск?

Иногда грустно – забавно смотреть, как двое людей, долго с интересом присматриваются друг к другу, а потом так ничего между ними и не происходит.

Однако есть более конструктивные способы помочь себе довериться другому:

1 Способ: Увеличить свою само – поддержку

Если сильно упростить, то это значит примерно следующее:

• Дать себе право на ошибку — относиться к себе с любовью, пониманием и снисходительностью в моменты проявления слабостей и несовершенств, разрешить себе их.

Звучит просто, однако как правило для того чтобы в реальности почувствовать спокойствие и принятие себя всяким, требуется серьезная работа с самооценкой.

• Верить, что вы, если что, сможете выдержать негативную реакцию в ответ на свое доверие, и не рассыпаться.

Примерно так: «Да, этот человек раскритиковал, подвел меня (негодяй такой), но я все равно хороший, люблю себя и уважаю, и есть и другие люди, которые понимают и поддерживают меня».

2 Способ: Заручится договором с другим человеком, которому вы решили довериться

Этот договор должен строиться примерно так:

• Вы говорите человеку, что хотите довериться в чем-то ему, но имеете некоторые сомнения и опасения. И далее вы просите его в ответ на ваше доверие не делать того – то и того – то (чего вы опасаетесь) или, напротив, сделать что-то в ответ на ваше доверие. Очень часто это работает.

Например, попросить не критиковать, не перебивать вас; подписать письменный договор и пр. Или, так: «если я скажу «стоп», перестань меня расспрашивать», «пообещай, что в ответ честно скажешь мне свое мнение», и т.п.

Помните также о том, что не бывает так: я полностью доверяю человеку.

Естественно, решение, что и кому доверять — это личный выбор каждого. Правильность же этого выбора, на мой взгляд, определяется тем, насколько человеку хорошо живется в последствиях сделанного выбора.

Недоверие – это отсутствие рискованных действий.

Например, сокрытие некоей информации о себе, недоверие другим помочь нам в большинстве вопросов. Недоверие в результате приводит к самостоятельному решению трудного для нас вопроса (так как довериться другому ради получения поддержки/помощи мы не рискуем). Мы не доверяем, так как опасаемся встретиться с нежелательной реакцией – использованием, отсутствием помощи, понимания, поддержки, интереса к нам.

Пример: Как сказала одна из участниц моей терапевтической группы, она не хочет нагружать хороших людей – других участников группы важными и драматичными для неё историями, так как, если они не спасут и не помогут ей в ответ на её рассказ, то она разочаруется и разозлится на них, и тогда будет всем сложно.

Способы научиться доверять людям

Отношения между людьми сложно построить без доверия. Благодаря этому чувству взаимоотношения между близкими и друзьями становятся гармоничными. В профессиональной сфере без доверия невозможно заключать договора и сделки.

5 способов научиться доверять людям

Чтобы начать верить окружающим, используйте следующие способы:

1. Прощайте людей, которые обидели вас. Отпустите обиду, и будет легче. Опыт с людьми, которые подвели в определенной ситуации или поступили некрасиво – это просто опыт. Нужно усвоить этот урок и быть осторожным. Не нужно считать, что все поступят с вами не хорошо. Каждый человек индивидуален и имеет много хороших качеств.
2. Не ожидайте от окружающих того, чего они не могут дать. Доверяя друзьям или близким, мы хотим, чтобы они полностью погрузились в нашу проблему или жизнь. Они могут, в силу своего характера или темперамента, посоветовать и утешить. Но в дальнейшем не вспомнят о нашей проблеме. Ожидая большего, мы испытываем разочарование и теряем доверие.
3. Развивайте уверенность в себе. Уверенные и самодостаточные личности не боятся доверять людям. Их не задевает критика со стороны других. Они знают, как правильно разделить людей: кто достоин доверия, а кто нет. Личности, которые уверенны в себе, притягивают подобных.
4. Доверяйте проверенным знакомым. Часто возникают ситуации, что мы доверились малознакомым приятелям. И это может обернуться против нас. Поэтому следует доверять только тем, в ком уверены, что они не подведут и не подставят. При знакомстве с новыми людьми не спешите «открывать душу». Следует быть осторожными, внимательно присматриваться и проверять их на порядочность.
5. Не бойтесь доверять близким. Многие ждут, что партнер поймет сам, что мы хотим поделиться переживаниями. Стоит сделать первый шаг самому. Реакция со стороны собеседника может быть любой, надо быть готовым к любому развитию событий и реагировать правильно.

Доверяйте свои чувства, мысли и слова людям, в которых уверены. При общении с новыми знакомыми не «открывайте душу». Важно понять, можно ли начать доверять этому человеку.