Невозможно прожить жизнь, не сталкиваясь с кризисами. Причем их может быть множество и большинство из нас попросту теряется при встрече с проблемой, которая может возникнуть ни с того, ни с сего. Но так только кажется, что она всплывает без причин, существует масса факторов, которые провоцируют кризисные периоды. А все начинается, чуть ли не с начала нашей жизни.
История — кризис в жизни человека.
Один мой знакомый, условно назовём его Андрей, работал вполне приличной фирме. Хорошо зарабатывал, каждый отпуск ездил с семьёй за границу к морю. Взял квартиру в ипотеку хорошую в престижном районе, сделал шикарный ремонт. В общем всё было прекрасно. Но он хотел большего, надоело быть клерком, хотя и хорошо оплачиваемым. Тогда он решил побороться за должность начальника.
Как раз освободилось место. Для этого был устроен конкурс. Но наш товарищ не был уверен в своей победе. Так как конкурент был опытнее, говорят имел связи, дольше работал. В общем имел все шансы получит должность. Поэтому Андрей решил пойти на всё, что бы выиграть конкурс. Он сделал свой выбор — поставил на это всё. Работу, семью, репутацию.
В общем он совершил плохой поступок. Устранил конкурента. Нет, не физически конечно. Но поступил подло. Казалось просчитал всё. И вот настало время подведения итогов. Собрался совет директоров, кандидаты. Андрей был уверен в своей победе. Он уже предвкушал как он заступит на должность, быстро выплатит ипотеку, как рада будет его семья. Но тут произошло неожиданное.
Оказывается, его провели как мальчишку. Конкурент довольно улыбаясь изложил суть дела. И его вышвырнули из офиса с «волчьим билетом». Это был крах. Это был позор. Вот сейчас у него и наступил настоящий кризис. Нет работы, денег, висит ипотека, жить не на что. Жизнь окончена… Но Андрей молодец. Ему удалось выйти из кризиса в жизни. Обрести себя, восстановить свою совесть и жизнь. Но это уже совсем другая история. А что бы вы сделали на его месте в критический момент судьбы?
Бог не даёт проблем, которые вы бы не смогли преодолеть.
И я уверен, вы так же сможете найти выход из любого кризиса. Если прочтёте мои рекомендации.
Как уйти от кризиса в жизни.
События составляющие жизненный кризис оказывают очень сильное влияние на судьбу человека. Фактически кардинально влияют на изменение образа жизни.
Потеря работы в самый не подходящий момент.
- Серьёзные проблемы со здоровьем у себя, или у близкого человека.
- Смерть близкого человека.
- Потеря социального статуса.
- Резкое ухудшение отношений со своими близкими.
- Пошатнувшееся психологическое равновесие.
Это серьёзные испытания. Не всем получается выйти из них благополучно. Зато всем предстоит в них побывать. Вы скажете, я видел людей, прошедших через тяжелейшие периоды в их жизни. И они выглядят довольно уверенно. Действительно таких людей тоже много.
Уинстон Черчилль.
Любой кризис — это новые возможности.
В основном это сильные люди, есть закоренелые оптимисты по жизни. Эти люди умеют искать выход из любой ситуации. Они уверены в своих возможностях. Верят, что кризис в жизни не на всегда, и он рано или поздно закончится. А жить всё равно нужно. Поэтому они постоянно находят правильные решения.
Прежде всего они берут ответственность только на себя. Не винят в произошедшем страну, правительство, коллег, родственников. Не плачут каждому какие они несчастные и бедные, как им не везёт, и кто в этом виноват. Да, у них случаются кризисы, иногда серьёзно меняющие жизнь. Но это идёт им только на пользу. В отличии от тех, кто живёт в этом кризисе постоянно, и ноет. Кризисы в жизни человека — это граница развития. Всё зависит от того как ты его пройдёшь.
Подростки – переход во взрослую жизнь
Первым более-менее «взрослым» кризисом считают подростковый. Эрик Эриксон, автор эго-теории личности, называет возраст 12-18 лет наиболее уязвимым для стрессовых ситуаций и для возникновения кризисных состояний [3]. Перед юношами и девушками становится выбор – профессии, идентификации себя в какой-то социальной группе.
Типичный пример из истории – различные неформальные движения (хиппи, панки, готы и многие другие), мода на которые периодически меняется, но какая-то часть остается постоянной, либо группы по интересам (разные виды спорта, музыка).
Подростковый кризис – это период, сопровождается чрезмерной опекой и контролем со стороны родителей. А еще запретами, ссорами, возникающих из-за попыток их обойти и многое другое. Все это мешает ребенку познать себя и выявить особенности, присущие только ему – как отдельной личности.
В этот период увеличивается риск потребления наркотиков и алкоголя – для подростков это не только способ стать «своим» в компании, но и ослабить постоянное эмоциональное напряжение. Ведь из-за гормональных «качелей» и других физиологических изменений в организме молодые люди постоянно испытывают зашкаливающие эмоции, когда настроение изменяется по сто раз в день.
Именно в этот период также приходят мысли о будущем, которые подвергают юношей и девушек дополнительному стрессу. Кем я хочу стать и чем заниматься во взрослой жизни? Как найти свое место под солнцем? Школьная система, к сожалению, не особо помогает найти ответы на эти вопросы, а только усугубляет кризис выбора, так как задает определенные дедлайны процесса.
Среди зарубежного опыта любопытными являются примеры подростков в Южной Корее и США. Правда, в первой стране они довольно неоптимистичны. Там считается, что хорошие перспективы трудоустройства есть только у выпускников всего нескольких самых престижных университетов. Потому довольно распространены случаи, когда подростки доводят себя до истощения и нервных срывов (а нередко – и до суицида) из-за предстоящего выпуска и подготовки на курсах. Эта проблема заставила медиков забить тревогу и поднять вопрос на государственном уровне.
А вот среди американских подростков и их родителей распространен более здравый подход – в этом возрасте нормально не знать, чего именно ты хочешь. Потому немало тинейджеров после окончания школы берут себе год перерыва на раздумья (так называемый gap year) – чтобы попутешестовать, поработать, получить новый опыт и принять правильное для себя решение без давления извне.
На постсоветском же пространстве до сих пор нередкими являются случаи, когда родители сами определяют, в какой университет и на какую специальность будет поступать ребенок.
Итог предугадать несложно – навязанная профессия может оказаться вовсе не той, о которой мечтал абитуриент. Дальнейших сценариев может быть масса, но для подростка большинство из них не помогут провести студенческие годы с пользой для себя и самоопределиться.
В США составили список самых популярных кризисных причин, по которым подростки бросают школу: алко- и наркозависимость, беременность, потеря интереса к учебе, финансовые трудности, запугивание сверстниками, сексуальные домогательства, расстройства психики, проблемы/жестокость в семье.
С кризисом самоидентификации также связано принятие тинейджером своей внешности. Для девушек этот момент может стать особенно острым – сравнение себя с кумирами, моделями из глянцевых журналов угнетает и может послужить причиной нарушения пищевого поведения. К сожалению, самые частые пациенты специализированных отделений для анорексиков – именно молодые девушки.
Потому так важно в период взросления для подростка ощутить поддержку своей семьи, которая готова принять его выбор. Так же, как и в детском возрасте, не рекомендуется жестко обрывать стремление ребенка к независимости. Основные советы психологов родителям сводятся к одной простой сентенции – вспомните себя в бытности подростком, свои мечты и стремления, конфликты со взрослыми, и поставьте себя на место ребенка.
К слову, подростковый кризис все-таки стоит на грани между детскими кризисами, которые более-менее регламентированы по возрасту, и взрослыми, которые привязаны скорее не к определенному времени, а к процессу выбора.
Детские кризисы означают крах существующей ранее в сознании ребенка системы, а взрослые подразумевают уже самостоятельное построение этой самой системы определенным индивидом. Первый серьезный выбор для подростка (университета, профессии) и является тем самым символом перехода во взрослую жизнь.
Кризисы в жизни человека по годам: стадии развития.
Обычно кризис наступает не сразу. Он развивается последовательно, по определённым стадиям.
- Возникла проблемная ситуация в жизни. Человек пытается разрешить её обычными, привычными способами.
- Проблема усугубляется. Привычные способы решения не работают. Опыта не хватает. Охватывает отчаяние.
- Напряжение от имеющегося кризиса становится уже критической, стресс усиливается, нарастает паника. В голове только один вопрос: как выйти из кризиса в жизни. Это предельный уровень. На этом этапе нужно приложить любые силы, опыт и найти выход из этой ситуации. Идёт поиск новых подходов решений. Формируется новый опыт.
- Эта стадия наступает, когда предыдущие не дали результата. Человек опускает руки, и прекращает всякую борьбу. Возникает чувство беспомощности, безнадёжности. Человек близок к тому что бы сломаться окончательно. Это может привести к страшным последствиям.
Но кризис в жизни может прекратиться в любое время, на любой стадии, если будет найдено верное решение.
После 4-й стадии он может идти по 4 направлениям:
- Постоянно углубляющаяся ситуация, которая приводит человека вплоть до самоубийства.
- Человек всё же находит выход из кризиса, хотя и с некоторыми физическими, материальными и психологическими потерями.
Другими словами, он вышел из этого тяжёлой ситуации с глубокой психологической, травмой. Вот она теперь и будет определять его дальнейшую судьбу. Это не говорит, что кризис для данного человека закончился. Он продолжается в вялотекущей ситуации. Человек пережив такой жизненный период застревает в том времени и носит в сердце не заживающую рану.
Какие ещё бывают стадии кризиса?
Это чаще всего связано с отношениями с другим человеком. Развод, расставание с любимым, или его потеря. Некоторые люди уже никогда не могут оправиться от такого удара.
- Человеку всё же удаётся найти правильный адекватный выход из сложившейся кризисной ситуации. Он возвращается к прежней жизни и живёт как жил прежде. События трудного жизненного периода постепенно забываются.
- Или человек выходит из своего кризиса полностью обновлённым. Он переосмысливает свою жизнь, причины которые привели его к этой ситуации. Делает правильные выводы.
Для чего нужны кризисные моменты
Как мы уже знаем, прожить жизнь без проблемных периодов ну никак невозможно. Но не стоит относиться к ним столь остро, стоит понимать, что они нам нужны. Не нужно по каждому поводу восклицать «Господи, за что мне это!». Если случился кризис – значит, есть за что.
Мы льстим себе и полагаем, что мы мягкие и пушистые, а вокруг одни авантюристы, агрессоры, жадины, злюки, клеветники и т.д. Нам следует принимать все проблемы как наказание, и как урок, благодаря которому дальше на такие «грабли» наступать уже не будем. Для того, чтобы понять сказанное, нужно изучить наши кризисы как бы со стороны.
Роль кризисов в жизни любого человека — как избежать повторения.
В жизни появляется новый смысл. Он выходит на новый уровень развития. Кризис полностью меняет его жизнь. Она становится интереснее, насыщеннее. Может именно для этого Бог даёт нам испытания в виде этих жизненных испытаний? Сильные становятся ещё сильнее. Слабые погибают.
Вспомните, как проходили кризисные ситуации у вас. По какой стадии шли. Как вы из них выходили? После чего вы узнаете на каком уровне вы находитесь сейчас.
- Вы сломались, но не погибли. Живёте по инерции. Вкус и радость жизни утеряны.
- Вы нашли выход из своего кризиса в жизни, но вышли с потерями и глубокой психологической и душевной раной. Жизнь потеряла краски.
- Правильное решение всё же было найдено и вы на новом уровне жизни и развития.
Если вы на 1 и 2 ступени, ждите новых кризисов. Вы не прошли испытания. Вам назначат новые. Они не будут сильнее чем прежнее. Возможно такое же, или слабее. Но не сильнее точно. Это будет повторятся до тех пор, пока вы не найдёте правильное решение и не выйдете на новый уровень развития и жизни.
Причины появления
Причина кризисов кроется в возникновении противоречий новых потребностей, которые уже не удовлетворяются, и нынешних или прошлых условий. Каждый период возрастного развития имеет побудительный толчок для будущего изменения и развития – это база для формирования индивидуума.
Обратите внимание! В каждый период кризиса возрастают разногласия между ограниченными возможностями, новыми потребностями и социальным опытом (реакцией близких). На сегодня этот диссонанс, по мнению психологов, рассматривается как движущая сила развития психики.
В чём смысл жизни без кризиса.
Видимо в этом и состоит смысл жизни. Причина прихода нас на эту Землю. Приобретение опыта. И это будет продолжаться до того периода пока вы не поумнеете. Формируется разумность сущности? Представляю какие глупые мы сюда пришли. Нашим Душам, наверное, по 5 лет, по земным меркам.
Какой вывод можно вынести из всех этих знаний о кризисе в жизни. Если человек подготовлен и в принципе понимает, что это и для чего даётся. То ему будет гораздо легче найти выход из любой жизненной ситуации. Не нужно впадать в отчаяние. Нужно просто подумать и сопоставить. А потом выбрать путь выхода из кризиса в жизни.
Например, вам изменила жена (муж), которую вы очень любите. Даже подумать не могли что это произойдёт с вами. Затем развод. И вот вы один. Разбитый, униженный, оскорблённый. Это жесточайший удар. На этой стадии ломаются жизни очень многих.
- Вы можете уйти в запой, лишиться работы, статуса, денег, здоровья. Что приведёт вас к 4 стадии.
- Вам удастся уговорить жену остаться, сохранить семью.
- Но есть и другой вариант. Если понять, что это всего лишь испытание и его можно преодолеть.
