Мотивация в жизни и достижение цели — 4 метода и самые важные основы

Получение новых знаний и нового опыта, развитие в себе новых качеств и компетенций – все это прививают нам с детства родители, воспитатели и учителя. Но всю жизнь нести за нас ответственность, конечно же, никто не будет, и в один прекрасный день наступает момент, когда отвечать за себя, свое развитие и успехи начинаем мы сами.

Позади детский сад, школа, университет – места, где мы получили базовые навыки и знания. Именно отсюда начинается путь в новую жизнь. Кто-то продолжает учебу, кто-то устраивается на работу или открывает свой бизнес, но, так или иначе, люди испытывают потребность в дальнейшем развитии. Но вот в каком именно направлении развиваться и с чего начинать – вопросы, волнующие многих.

Поэтому, собственно, мы и решили сделать материал конкретно на тему саморазвития. Он создан в помощь тем, кто не знает, куда двигаться, и будет полезен как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с самосовершенствованием, но по какой-то причине впал в ступор.

В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы:

• Психология саморазвития и самосовершенствования (какие потребности лежат в их основе, почему они важны, какие ставить перед собой задачи)
• Из чего состоит саморазвитие (каким оно бывает, какие существуют методы и направления)
• Этапы саморазвития (с чего начать саморазвитие, 5 шагов к саморазвитию)
• Что мешает саморазвитию

И логичнее всего будет начать с того, почему вообще у человека возникает потребность в саморазвитии, и в чем состоят психологическое особенности этого процесса.

Личностный рост

Первым делом давайте рассмотрим курсы по развитию полезных личностных качеств и формированию мышления, нацеленного на успех. В этом разделе я не стала разделять их на женские и мужские, а выбрала для вас универсальные.

“Ваш курс к успеху” от центра инновационных технологий Advance

Ваш курс к успеху – это не набор громких лозунгов и мотивационных речей, как может показаться из названия. Это интенсивный тренинг, который направлен на выработку эффективных стратегий и полезных привычек, необходимых для реализации вашего потенциала.

Он научит вас:

• экономить время, не теряя продуктивности;
• грамотно планировать свои дела;
• быстро и легко учиться новому;
• извлекать прибыль из своих знаний и навыков;
• справляться с ленью и прокрастинацией.

Тренинг состоит из 14 уроков по 5–20 минут, максимально насыщенных полезной информацией. Он универсальный и отлично подойдет в качестве старта в саморазвитии, значительно облегчит и ускорит весь последующий процесс.

Стоит он 2 000 руб.

“Дизайн личного будущего” на Udemy

Курс Дизайн личного будущего направлен на формирование позитивного мышления. Он разработан Борисом Зубковым – психологом с 20-летним опытом работы, членом Британского психологического общества. В основе курса лежат техники экспериментальной психологии по эффективной визуализации. С помощью них вы сможете запрограммировать свой мозг на достижение поставленных целей.

Курс состоит из видеоуроков и материалов для самостоятельного изучения. К концу у вас сформируется ясная картина желаемого результата – дизайн будущего. Он задаст вектор развития и поможет вам определиться с конкретными действиями.

Преимущества:

• пожизненный доступ;
• практические задания;
• сертификат об окончании;
• периодические живые встречи автора с участниками.

Курс стоит 1 387 руб. Если вдруг он вам не подойдет, в течение 30 дней сможете вернуть деньги.

“Лидерство: уроки эффективного руководителя” от 4brain

Лидерство: уроки эффективного руководителя – курс по развитию способности оказывать влияние на людей, так необходимой в современном мире. Кем бы вы ни были – бизнесменом или учителем, топ–менеджером или музыкантом – если вы работаете в команде, лидерские качества дадут огромные преимущества.

На курсе вы:

• изучите различные стили лидерства;
• поработаете над формированием лидерских качеств и навыков;
• узнаете, как выстраивать общение с позиции лидера.

Базовую версию можно пройти абсолютно бесплатно. А вот за дополнительные опции нужно будет заплатить. За 2 990 руб. в год вы получите доступ ко всем играм, заданиям и тестам на ресурсе 4brain, а за 29 990 руб. – пожизненный доступ ко всем материалам сайта.

Загляните также в нашу подборку курсов по личностному развитию.

Брайан Трейси на русском языке

Количество подписчиков: 15,5 тысяч

У канала Брайана Трейси на русском языке не так много подписчиков. Он дает много полезной информации, но оказывается, чтобы стать самым высокооплачиваемым блогером, нужно делать кое-что другое.

Брайан родился в небогатой семье, он сумел выбраться из бедности, стал уважаемым человеком. Он написал более 60 книг по мотивации и управлению. Брайан был очень популярным тогда, когда о YouTube еще никто не знал. Его аудио и видеопрограммы пользовались большой популярностью в странах всего мира.

Сейчас канал не пополняется новыми видео, Брайану уже 75 лет, но среди представленных ранее можно найти много полезных. Трейси отвечает на самые важные вопросы: как повысить уверенность и преодолеть стресс, как общаться с трудными людьми и какие привычки вырабатывать. Несмотря на возраст, он дает хороший заряд энтузиазма и продуктивности.

Интеллект

Если не давать умеренной нагрузки своему мозгу, он очень скоро превратится в бесполезный набор нейронов. Нужно постоянно тренировать и развивать память, внимание, логическое мышление, эмоциональный интеллект.

“Стань гением” от центра информационных технологий Advance

Стань гением – уникальный авторский продукт, которому нет равных на просторах Рунета. Его автор Николай Ягодкин – самый известный в России специалист по методикам эффективного обучения и изучения иностранных языков. По его методикам обучилось более 50 тыс. человек.

После прохождения вы сможете:

• запоминать в три раза больше информации, чем вы привыкли;
• повысить эффективность любого обучения в несколько раз;
• быстро обрабатывать, структурировать и анализировать информацию с помощью специальных алгоритмов.

Обещания разработчиков курса весьма красноречивы. В качестве примеров они приводят следующие утверждения:

1. Освоив курс, вы сможете выучить иностранный язык за 3–6 месяцев вместо 2 лет.
2. На подготовку к экзамену в вузе у вас будет уходить всего один день.
3. За год вы сможете окончить университет экстерном.

Стоит он 44 900 руб. Немаленькая сумма, но вы очень быстро окупите ее, пройдя обучение.

“Эмоциональный интеллект” от Викиум

Эмоциональный интеллект – курс с крупнейшей онлайн-платформы по развитию мозга. Он направлен на развитие навыков управления своими эмоциями и распознавания эмоций других людей. Его автор Олег Калиничев – международный эксперт психологии эмоций, консультант спецслужб ФСБ и ЦРУ, “живой детектор лжи”.

За 20 уроков вы научитесь:

• распознавать ложь;
• “читать” человека как книгу;
• контролировать проявления своих эмоций;
• проявлять эмпатию;
• защищаться от манипуляций;
• замечать симпатию в свою сторону.

Курс подойдет всем без исключения, а особенно людям вспыльчивым, несдержанным и излишне доверчивым. Стоит он 990 руб. со скидкой.

“Критическое мышление” от 4brain

Критическое мышление – курс, который научит вас анализировать полученную извне информацию и делать правильные выводы, основываясь на ней. В век информационной революции это просто незаменимый навык. Он состоит из 6 уроков, после которых всем ученикам предстоит сдать экзамен.

Вы научитесь:

• подмечать детали;
• из любой информации вычленять главную мысль, не тратя время на второстепенное;
• делать выводы, основываясь на законах логики;
• грамотно обосновывать свое мнение;
• принимать эффективные решения.

Базовая версия бесплатна и доступна даже без регистрации. Есть также возможность активировать дополнительные опции, если оформите платную подписку на сайте.

Вебинар “Чертоги разума или как улучшить свою память” от центра Advance

Чертоги разума или как улучшить свою память – интенсивное занятие по освоению методики эффективного запоминания информации.

На вебинаре вы узнаете:

• какие приемы развития памяти работают, а какие нет;
• как запоминать и структурировать в памяти информацию разных видов;
• как исправлять ошибки и неточности в том, что вы уже запомнили;
• как повторять запомненное, чтобы никогда не забывать.

Никакой воды и пустых разговоров – только практика. И главное – абсолютно бесплатно!

Еще больше обучающих программ вы найдете в нашей статье “Курсы по развитию интеллекта”.

Как можно развиваться онлайн-психологу

За 2 года практики я поняла, что мне больше нравится проводить групповое обучение. В последнее время беру все меньше клиентов на индивидуальную работу. За час-полтора, что я трачу на одного клиента, я могу провести вебинар и помочь 20 людям.

Первый курс, который я проводила, был придуман по просьбе постоянных клиентов. Они просили записать основные техники управления эмоциями в уроки, чтобы их пересматривать. Так родилась идея оформить знания в курс.

Профессиональное выгорание или карьерный тупик? Как различить и вылечить

За 2 года я написала 5 авторских групповых онлайн-курсов и только за последние полгода провела уже 5 потоков одного из курсов.

Духовное развитие

Без духовного развития человек мало чем отличается от животных. Только нам свойственно задумываться о вечных вопросах, заниматься самопознанием, искать источники духовной энергии. Не пренебрегайте этим подарком эволюции!

Онлайн-курс по медитации “LIFE ZEN”

LIFE ZEN – курс для тех, кто хочет начать жить более осознанно и обрести внутреннюю гармонию. Он подойдет как тем, кто никогда не практиковал медитацию, так и продвинутым последователям духовных практик.

Обучение длится 4 недели, в течение которых вы ежедневно будете проходить уроки и выполнять практические задания. Этого времени достаточно, чтобы выработать привычку медитировать каждый день, которая останется с вами навсегда.

После прохождения обучения вы:

• станете менее раздражительными;
• обретете спокойствие и уверенность в себе;
• почувствуете прилив позитивной энергии;
• научитесь жить здесь и сейчас.

Есть два варианта участия: с поддержкой и без. Первый стоит 11 900 руб., второй – 8 900 руб. Действует 7-дневная гарантия возврата денег, если курс вам не подойдет.

“Нейройога” от школы “Нейрософия”

Нейройога – курс, объединивший в себе научные знания о работе мозга и восточные практики йоги. В нем йоговские упражнения рассматриваются с точки зрения их влияния на биохимические процессы в мозге.

Ученики курса учатся посредством дыхательных техник и физических упражнений стимулировать выработку гормонов счастья – дофамина и серотонина. Впечатляет? А ведь это далеко не единственный профит. Пройдя его, вы сможете:

• эффективно управлять своими психическими состояниями;
• избавиться от блоков и зажимов в теле;
• улучшить работу мозга;
• отключать хаотичный поток мыслей;
• снизить общий уровень тревожности.

Курс очень интересный и необычный, я бы прошла его хотя бы даже из любопытства. Стандартное обучение стоит 4 490 руб., тариф с поддержкой куратора и проверкой домашних заданий – 7 490 руб.

“Эволюционный Цигун” от Грандмастера Яна Спартака

Курс Эволюционный Цигун научит вас управлять своей внутренней энергией. Его автор Ян Спартак Поединков более 30 лет жизни посвятил изучению тайных восточных практик, 25 из которых активно делится своими знаниями с последователями. Этот курс – квинтэссенция всей его многолетней работы.

Пройдя обучение, вы:

• очистите свою энергетику;
• научитесь заряжаться энергией;
• оздоровите тело;
• сделаете ваш позвоночник сильнее и гибче.

Преимущества:

1. Бесплатно.
2. Минимум воды, максимум практики.
3. Возможность продолжить обучение на следующих ступенях.

Если трех курсов вам оказалось мало, загляните в нашу полную подборку курсов по духовному развитию.

Радислав Гандапас

Количество подписчиков: 349 тыс.

Об этом человеке можно говорить очень долго. Он занимает 30-е место в мировом рейтинге спикеров, является обладателем статуса «Certified Speaking Professional» (заслуженное обозначение для профессиональных докладчиков). Никто больше в России не добивался таких успехов. На его счету девять книг и четырнадцать фильмов по ораторскому искусству и лидерству.

Каждый, кто хочет изменить свою жизнь, просто обязан заглянуть на канал Гандапаса. Он имеет четкое представление о составляющих успеха и делится своими наработками с подписчиками. Радислав рассказывает, как преодолеть страхи и завоевать мир, где найти силу и энергию для активных действий.

Отношения

Человек – существо социальное. Без эффективного взаимодействия с другими людьми мы не можем в полной мере реализоваться и почувствовать себя счастливыми. Вам стоит уделить пристальное внимание этой сфере, если вы испытываете проблемы в общении: плохо вливаетесь в новый коллектив, постоянно конфликтуете, не умеете устанавливать контакт с противоположным полом.

“Пять простых этапов построения любых отношений” на Udemy

Пять простых этапов построения любых отношений – универсальный курс, который поможет вам наладить контакт с кем угодно: родителями, супругом, ребенком, начальником…

На нем рассмотрены 27 проблем, с которыми все мы можем столкнуться при взаимодействии с другими людьми. Вам предстоит встретиться с ними лицом к лицу и проработать каждую из них за пять этапов.

Преимущества:

• невысокая цена;
• пожизненный доступ ко всем материалам;
• сертификат об окончании;
• 30-дневная гарантия возврата денег.

Стоит курс 1 199 руб.

Курс “Отношения: формула близости” Натальи Терещенко

Отношения: формула близости – курс, разработанный врачом-психотерапевтом и сексологом с 20-летним опытом работы. Он направлен на построение гармоничных зрелых отношений без зависимости. Подойдет как женщинам, так и мужчинам.

Когда посмотрите 7 видеоуроков и выполните 7 мощных упражнений, вы научитесь:

• выстраивать личные границы и уважать границы других людей;
• опираться на себя, а не искать постоянно опору вовне;
• не вестись на чужие манипуляции;
• говорить “нет” без ущерба для отношений;
• отличать зависимость от близости.

Преимущества:

1. Опытный наставник.
2. Поддержка автора в закрытом чате.
3. Пожизненный доступ ко всем материалам.
4. Упор на практику.

Курс стоит 14 000 руб. Есть возможность оформить рассрочку.

“Конфликтология и управление конфликтами” от 4brain

Конфликтология и управление конфликтами – базовый курс по управлению конфликтами. Он будет полезен всем, кто хочет научиться разрешать конфликты в свою пользу и использовать их для расширения своего влияния.

За 5 занятий вы узнаете:

• какие бывают виды конфликтов;
• как избегать конфликтов;
• в каких случаях конфликт может быть выгоден для вас;
• какие есть стратегии поведения в конфликте;
• что такое внутренний конфликт и как его разрешить.

Кроме того, на обучающей платформе вы найдете 16 подробных статей на эту тему, а закрепить и проверить полученные знания сможете с помощью экзамена.

Главное преимущество – возможность заниматься бесплатно. Можно также оформить платную подписку и получить доступ к дополнительным фишкам: играм, тестам, упражнениям. Год подписки стоит 2 990 руб., пожизненный доступ – 29 990 руб.

Смотрите также нашу подборку курсов по отношениям.

Павел Багрянцев

Количество подписчиков: 617 тыс.

Увлекательный канал для мужчин. Предприниматель Павел Багрянцев создал его в 2011 году, но активно работать начал в 2013. В своем канале он освещает разные темы: бизнес, отношения с женщинами и родителями, психология, саморазвитие, успех, харизма, карьера и спорт…

Может возникнуть ощущение, что это очередные скучные и поучительные видео от гуру бизнеса. Нет, Павел подходит к выполнению задач ответственно, и на его канале много интересного. Он не ограничивается одной сферой. Здесь можно найти ответы на разные вопросы, от взаимосвязи одиночества и саморазвития до правильного выбора носков. Глядя на этого успешного человека, хочется скорее стать таким же. Кстати, канал ориентирован на мужскую аудиторию, но для женщин он тоже будет полезен. По крайней мере для тех, которые хотят научиться понимать своего супруга, брата или отца. Канал станет неплохой альтернативой краткого курса мужской психологии.

Управление финансами

В современном мире уметь эффективно распоряжаться деньгами так же важно, как уметь писать и читать. Если для вас экономика – темный лес, обратите внимание на следующие программы.

17.06.2020

272

35 лучших курсов по повышению финансовой грамотности для взрослых и детей

Здравствуйте, друзья! Убеждена, что повышение финансовой грамотности населения должно стать…

“Финансовая грамотность+” от школы Финариум

Курс Финансовая грамотность+ для тех, кто хочет привести в порядок свои финансы и сделать первый шаг на пути к экономической свободе. Он разбит на 8 видеоуроков общей продолжительностью 25 часов, каждый из которых завершается домашним заданием. Бонусом вы получите более 10 эффективных инструментов для ведения финансового учета и планирования расходов.

Вы узнаете:

• как вести учет расходов и доходов;
• как быстро закрыть кредиты и избавиться от долгов;
• как сформировать первые накопления;
• как начать инвестировать.

Стоит курс 5 000 руб. Для его прохождения необходимы базовые навыки работы с Microsoft Excel. Их можно получить тут же, если пройти бесплатный короткий интенсив Excel и финансы.

“Инвестиции.Старт” от школы “Красный Циркуль”

Инвестиции.Старт – грамотный, хорошо структурированный курс по инвестированию, рассчитанный на новичков. С 2021 года обучающая платформа “Красный Циркуль” сотрудничает со Школой Московской Биржи, поэтому их обучающие продукты отвечают самым высоким стандартам.

В процессе обучения вы узнаете:

• как анализировать состояние рынка и выбирать самые лучшие предложения брокерских компаний;
• как пользоваться финансовыми инструментами, представленными на биржах;
• как создать собственный инвестиционный портфель;
• как вести учет инвестиций;
• как защитить свои деньги от посягательств мошенников.

Преимущества и бонусы:

1. Пожизненный доступ ко всем материалам.
2. Онлайн-консультации, где можно задавать любые вопросы.
3. Дополнительные материалы для самостоятельного изучения.
4. Упражнения и тесты для закрепления знаний на практике.

Курс рассчитан на 3 недели и состоит из 5 видеоуроков по 1,5 часа. Базовый тариф стоит 1 250 руб. Есть еще тарифы с дополнительными опциями за 2 500 и 5 000 руб. Вводный вебинар можно пройти бесплатно.

“Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции” от Центра финансовой культуры

Антикризисная аптечка: видеоуроки и инструкции поможет вам всегда оставаться на плаву, какой бы ни была финансовая обстановка в мире. Вы узнаете, как выгоднее гасить кредиты и как оптимизировать свои расходы, сможете самостоятельно рассчитать стоимость ипотеки, получите набор чек-листов и инструкций по финансам.

Курс бесплатный. Чтобы получить к нему доступ, нужно зарегистрироваться на сайте Центра.

29.07.2020

1 233

10 лучших курсов по инвестированию для начинающих и опытных инвесторов

Здравствуйте, друзья! Я б в инвесторы пошел, пусть меня научат……

10. Люди дела

Количество подписчиков: 236 тыс.

Канал «Люди дела» был создан в 2021 году Павлом Курьяновым и Ильей Кусакиным. Они добились больших успехов и решили поделиться своим опытом. Павел известен как основатель лейбла «Black Star» (вместе с Тимати и Вальтером Чассемом). Илья – популярный бизнес-коуч. Они знают толк в предпринимательстве, поэтому прежде всего их канал будет полезен для тех, кто решил открыть свое дело.

Впрочем, здесь собрана информация не только о бизнесе, есть место личностному росту, творчеству и отношениям. Канал представляет собой многочисленные интервью с разными людьми, преимущественно первыми лицами топовых компаний. Принципы успеха, советы по саморазвитию и мотивации, конкретные способы достижения целей – каждое видео имеет большую ценность.

Здоровье

Здоровье – ключевая сфера жизни. Обратите на него особое внимание.

Базовый курс по здоровью Виталия Соболевского

Виталий Соболевский – врач-натуропат с 18-летним опытом работы. Его Базовый курс создан для тех, кто хочет привести свое здоровье в порядок мягкими и естественными методами – без жестких диет, химических добавок и изнуряющих физических нагрузок.

Он направлен на:

• очистку организма от токсинов;
• выработку здоровых привычек;
• нормализацию веса;
• восстановление суставов;
• переход к физиологичному питанию;
• подбор подходящих физических упражнений.

Пройдя 7 видеоуроков, вы получите не только теоретические знания, но и алгоритм внедрения их в свою жизнь. Стоит курс 5 900 руб.

“Секреты Здорового Питания.” на Udemy

Секреты Здорового Питания. – это курс по нутрициологии или, простыми словами, по составлению сбалансированного питания. Он разработан двумя специалистами-нутрициологами, практикующими в США. Пройдя его, вы сможете не только подобрать идеальное питание для себя, но и оказывать услуги консультанта по питанию.

В программе:

• как подружиться с сахаром;
• для чего человеку жиры;
• в чем основная польза белков;
• кому подходит вегетарианство;
• пища как лекарство;
• каким современным трендам в питании стоит следовать;
• как сформировать полноценный сбалансированный рацион питания.

Курс состоит из 12 лекций, к которым вы получите пожизненный доступ после оплаты. Стоит он 25 $. По окончании выдается сертификат.

Вебинар “Как дышать правильно” от центра “Осознанное дыхание”

Дыхание – одна из важнейших функций организма. Но большинство людей даже не подозревают о том, что дышат неправильно. На вебинаре Как дышать правильно психолог и дыхательный терапевт Любовь Богданова научит вас основам здорового дыхания.

На курсе вы:

• узнаете, из каких параметров складывается правильное дыхание;
• проведете анализ своего дыхания;
• начнете искоренять вредные дыхательные привычки;
• освоите специальные техники и упражнения.

Доступ к вебинару можно получить бесплатно, зарегистрировавшись на сайте.

Если перечисленные варианты вам не приглянулись, посмотрите нашу расширенную подборку курсов по укреплению здоровья.

Практики для мотивации и достижения цели

Хуже того, что по этому принципу, не уделять себе внимание, строится вся жизнь. И имя проблеме – незнание. Отсутствие знаний ведет к нелюбви к себе, непринятия себя как ценности, достойной того, чтобы есть лучшее, заниматься лучшим, видеть лучшее, ощущать лучшее и так далее.

Как видите, корни проблемы лени витиеваты и уползают весьма глубоко. На курсе обучения эзотерике мы восполняем пробелы в знаниях и приходит это самое понимание себя, любви к себеи не только это.

Но, если вернуться к нашему примеру людей «особой касты». (Хотя, конечно же, этот термин взят просто для «красного словца» и ни к какой касте они не принадлежат, вы это понимаете). То и умиротворённых радостных «лежебок» и счастливых «энерджайзеров» объединяет одно — знания того, как устроен мир и как можно при помощи мыслей творить чудеса. Это тоже все на курсе есть.

Эти люди любят себя и считают себя непререкаемой ценностью, именно поэтому они своими благостными мыслеформами о себе же, создают события, которые обуславливают им наличие той жизни, которую они хотели бы вести

«Лежебоки» любят себя и именно поэтому не испытывают чувства вины по поводу своего стремления к праздности. Они не осуждают себя и принимают себя такими, какие они есть. В результате они транслируют в Мир энергию благости, которая возвращаясь, питает материю. Окружая «лежебок» условиями, подходящими для их ещё большего уровня комфорта. Появляется мотивация в жизни и достижение цели.

Имидж

Улучшить внешний вид и развить чувство стиля в одежде вам помогут следующие курсы.

Курс для женщин “Базовый гардероб” Лилии Смирновой

Базовый гардероб от Лилии Смирновой поможет вам решить извечную женскую проблему “нечего надеть”. Автор курса – практикующий стилист с восьмилетним опытом работы. Она поможет вам создать стильный, практичный и функциональный гардероб с минимальными вложениями.

В программе:

1. Что такое базовый гардероб.
2. Из каких вещей он состоит.
3. Основные правила составления базового гардероба.
4. Базовые аксессуары и украшения.
5. Где можно купить подходящие базовые вещи.
6. Цвет в одежде: как подбирать и сочетать.

После прохождения курса ваш гардероб будет похож на конструктор: из минимального количества вещей вы сможете создать максимальное количество образов. Он стоит 6 900 руб., потратив которые вы сможете в будущем сэкономить десятки или даже сотни тысяч на покупке ненужной одежды.

Курс “Мужской стиль” Нади Агеевой

Кто сказал, что курсы по стилю бывают только для женщин? Мужской стиль – курс, который любого мужчину сделает привлекательнее, солиднее и увереннее. Если в вашем гардеробе нет ничего, кроме джинсов и футболок, настоятельно рекомендую вам пройти его.

Что в программе:

• определение подходящего для вас стиля;
• подбор цветовой палитры исходя из природного цветотипа;
• выбор одежды для разных типов фигур;
• создание базового гардероба;
• выбор стильных аксессуаров;
• рекомендации по разбору гардероба.

А еще на нем вас научат, как правильно покупать онлайн. Формат обучения – видеоуроки, конспекты и презентации. Стоит курс 99 евро.

“Как найти свой стиль” от Татьяны Преображенской

Курс Как найти свой стиль создан для девушек и женщин, которые с одеждой на “вы”. Если ваш шкаф ломится от обилия вещей, но при этом вещи никак не сочетаются между собой, выделите время, чтобы пройти его.

Он состоит из пяти видеоуроков, на которых вас научат:

• определять, к какому стилю относится тот или иной предмет одежды;
• подбирать стиль, подходящий под ваш характер и настроение;
• подчеркивать свои сильные стороны и скрывать недостатки;
• составлять яркие и модные комплекты.

Курс интересный, познавательный и, самое главное, бесплатный. Чтобы его пройти, нужно зарегистрироваться.

Не нашли, что искали? Загляните в подборку курсов по улучшению имиджа.

«study motivation»

Лидер этого сообщества – Лолита Финляндская. Оно нравится мне своей яркостью, постоянной активностью и информативностью. Здесь и в самом деле много мотивашек, а еще фильмов – и художественных, и документальных, хватает музыки, подборок книг и видео на самые разнообразные темы – от учёбы до жизни за границей, прекрасных фото канцелярии.

Лолита публикует в группе статьи из самых разных источников, порой пишет что-то сама. В последнее время это стало происходить чаще – видимо, в связи с тем, что хозяйка «study motivation» создала свой блог. Хотя материалы в паблике и там, кажется, далеко не всегда пересекаются.

В любом случае, мне очень по душе увеличение количества статей, так как Лолита делится личным прочувствованным опытом по разным вопросам. И стало ясно и понятно, что ей пришлось немало поработать над группой, чтобы она стала востребованной. Тем не менее, у неё всё получилось. Сам этот факт уже вдохновляет!

Довольно востребованными кажутся отдельные обсуждения, где все желающие могут рассказать о получаемой ими профессии, или же «100 дней продуктивной учёбы» — проект паблика, где добровольцы ставят перед собой определенные цели по учебе на сто дней вперед и стараются их достичь, каждый день оставляя в соответствующей темы небольшие отчеты. Довольно хорошая идея, чтобы лишний раз мотивировать себя) А еще с недавних пор в паблике публикуются вопросы, связанные с различными учебными ситуациями – прямо на стене, что позволяет участникам обмениваться своими мнениями. Это тоже здорово).

Курсы по развитию талантов

Напоследок рассмотрим несколько курсов для души. Они помогут вам раскрыть доселе неизведанные грани вашей личности, проявить таланты и наполнить жизнь вдохновением.

“Онлайн-курс актерского мастерства для начинающих” от школы “Легкие Люди”

Автором Онлайн-курса актерского мастерства является российский режиссер и хореограф Татьяна Вайнштейн. На ее 30-дневном марафоне вы постигнете азы актерского мастерства по всемирно известной системе Станиславского. Каждый день вы будете получать небольшие задания, на выполнение которых потребуется не более 15–20 минут.

Преимущества:

1. Первые три дня можно пройти бесплатно.
2. Марафон проходит на платформах Telegram и ВК.
3. Возможность продолжить обучение на следующих этапах.

Курс поможет вам поближе познакомиться с профессией актера, узнать много нового о себе, расширить диапазон своего поведения. Самостоятельно освоить его можно за 990 руб., с ментором – за 4 900 руб.

“Импровизация в жизни” от Павла Воли и Станислава Шеминова

Импровизация в жизни – онлайн-курс, созданный популярным комиком Павлом Волей и креативным продюсером Станиславом Шеминовым. С помощью него вы сможете стать более “живым”, интересным, непредсказуемым, научитесь выражать себя, а также значительно улучшите свои коммуникативные навыки.

В процессе обучения вы будете:

• работать над скоростью реакции;
• учиться выдавать наилучшую реакцию на поступивший стимул;
• рвать шаблоны и действовать вопреки чужим ожиданиям;
• учиться свободно и красиво выражать свои эмоции;
• учиться захватывать и удерживать чужое внимание.

Курс рассчитан на 1,5 месяца, в течение которых вам предстоит проходить ежедневные уроки и выполнять упражнения. В перспективе упражнения должны стать частью вашей жизни и помогать вам прокачивать навыки импровизации непрерывно. Стоит он 12 000 руб.

“Чувство юмора. Как научиться шутить?” на 4brain

Курс Чувство юмора. Как научиться шутить? научит вас остроумно шутить и стать душой любой компании. Если вам надоело чувствовать себя букой и занудой, то он точно для вас.

За 6 уроков вы узнаете:

• что такое позитивное мышление;
• какие есть виды юмора и как их развивать;
• как стать остроумным;
• о чем можно и нельзя шутить.

По окончании курса вас ждет экзамен. Базовую версию можно пройти бесплатно без регистрации, за дополнительные опции придется заплатить от 2 990 до 29 990 руб.

Не забудьте заглянуть в нашу подборку курсов по развитию талантов.

С чего стоит начинать свой путь в онлайн-психологии

Я хочу остановиться на главном – вам надо понять, кто ваши клиенты, и определиться с нишей. Пока есть каша в голове, и вы считаете, что психолог – это универсал, который может всем помочь, хорошего потока клиентов не будет.

Люди, готовые платить, ищут лучшего специалиста для решения конкретной проблемы. Ищут эксперта, а не универсала. И заплатят столько, во сколько вы сами оцените свою экспертность.

Помимо этого, важно принять факт, что очное консультирование отличается от онлайн-консультаций. Не все инструменты психолога будут эффективными, но их можно и нужно адаптировать под новый формат работы. Вначале будет сложно, но с каждой новой встречей вы заметите, что уже легко удерживаете связь с клиентом, не находясь рядом с ним физически.
onlayn-psikholog-s-chego-nachat-put-gde-i-kak-iskat-klientov-kak-razvivatsya

Что такое самореализация человека?

Попробую рассказать вам, что это такое, самыми простыми словами.

В психологии определение звучит так: самореализация – это реализация своих способностей, потенциала, желаний, талантов в какой-либо деятельности, не обязательно профессиональной.

Проще говоря, воплотить в жизнь свои задатки и мечты осуществляя деятельность – это и значит «самореализоваться».

Это – понятие крайне широкое, ведь реализоваться можно, как родитель, в спорте, в творчестве, как дочь или специалист, даже как друг или шахматист. К счастью, границ тут почти нет! Следовательно и путей осуществления задачи по самореализации личности огромное множество.

Причем можно параллельно проявлять себя и достигать целей (с большим или меньшим успехом) одновременно на нескольких поприщах.

Однако самореализация и самовыражение это не одно и тоже. Хотя самореализация всегда является самовыражением в самом положительном смысле этого слова. Но самовыражение не всегда является самореализацией. Например, носить причудливую прическу или рваные джинсы — это самовыражение, но никак не самореализация. Для этого каких-то особых способностей не надо. А вот выступать публично — это и самовыражение и самореализация. К сожалению некоторые путают эти понятия.

Кроме того, самореализация личности — это всегда какая-то конкретная польза и «нужность» окружающим нас людям.