Нарциссизм у мужчин – 8 правил, как не потерять себя

Нарциссизм представляет собой черту характера, проявляющуюся в завышенном уровне самооценки, самовлюбленности и восприятии себя и своих качеств с исключительной точки зрения, которая часто не соответствует реальному положению дел. Само название данной психологической особенности происходит из греческой легенды о Нарциссе, который предпочел любование своим отражением любви нимфы, из-за чего был превращен в одноименный цветок.

В психологической и психиатрической практике чрезмерное развитие самолюбования рассматривается в ракурсе личностных отклонений и акцентуаций характера. При этом многие ученые говорят о том, что нарциссическая часть есть у каждой личности, вопрос только в уровне развития этой черты и ее влияния на общее качество жизни человека. От того, как проявляется нарциссизм, его можно подразделить на деструктивный и конструктивный, патологический и нормативный.

Ранее было принято считать, что нарциссизм – исключительно мужская черта характера, однако последние исследования показали, что он одинаково распространен как среди мужчин, так и среди женщин. Нарциссическая акцентуация обычно не является врожденным качеством, а приобретает патологические формы только при определенных условиях развития, однако могут быть и наследственные предпосылки на уровне нервной системы, например, СДВГ может быть основой для такого типа расстройства личности. В детском возрасте практически не встречается. Первые признаки могут начать проявляться с подросткового возраста, а наиболее часто – в юношеском и зрелом периодах. Это обусловлено получением психологических травм, развитием рефлексии, социальным окружением и воспитанием.

Что такое нарциссизм?

Как нам рассказала специалист, нарциссическое расстрой̆ство личности (НРЛ) — это патология, которая в наше время встречается у многих людей. Ученые провели исследования и выяснили, что около 8% всего населения нашей планеты так или иначе подвержены этому недугу.

Однако без диагноза нельзя утверждать, что у человека нарциссизм. Согласно международной классификации болезней, патологию можно выявить по некоторым симптомам. Среди них:

• сильно преувеличенное мнение о самом себе; • желание иметь неограниченную власть и идеальные отношения, как в кино; • вера в свою «исключительность»; • необходимость постоянно получать восхищенные отзывы в свой адрес; • выдумывание собственных особых прав; • желание эксплуатировать людей • неспособность к сопереживанию; • сильное чувство зависти; • высокомерие.

Наличие всего пяти таких признаков позволяет поставить неутешительный диагноз и задуматься, а нужно ли вам будущее с таким человеком.

Все проблемы родом из детства

Нарциссизм формируется в раннем детстве, когда ребенок понимает, что сам пор себе он не заслуживает любви. Когда малыша много стыдят и хвалят только за конкретные достижения, он быстро учится «зарабатывать» любовь, говоря или делая что-то, что вызывает одобрение взрослых.

В борьбе за родительскую любовь мальчик как будто разделяет свою личность на две части: одна заслуживает одобрения и, следовательно, чаще выставляется напоказ, другая подвергается порицанию и прячется от окружающих.

Как распознать нарцисса?

Во время беседы с нашим изданием психолог обратила внимание, что нарциссам все равно, что чувствуют другие люди. И даже, если они предложили что-то для вас сделать, то все эти действия производятся лишь для ответных восхищений и восхвалений в их адрес.

Чтобы распознать нарцисса, достаточно обратить внимание на его поведение. Эксперт назвала нам три основных признака:

1. Крайне негативные отзывы о прошлых партнерах, отношениях, а также и многословные обвинения в их адрес во всех «смертных грехах». 2. Человек никогда не признает свою вину и всегда старается переложить ее на другого человека или партнера. 3. Нарциссы всегда стремятся быстро «привязать» к себе партнера на эмоциональном уровне.

Американские горки

Первые месяцы отношений запоминаются больше всего, как известно. Женщина, ставшая избранницей нарцисса, будет поражена его шармом, терпением и обаянием. Он красиво ухаживает, а его поведение кажется безупречным.

Спустя пару месяцев отношений мужчина-нарцисс исчезает без предупреждения. На вопросы своей партнерши о причинах исчезновения он не говорит ничего конкретного, отделывается отговорками о занятости и сложном периоде в жизни.

Не понимая причин внезапного охлаждения со стороны своего возлюбленного (они ведь должны быть!), девушка начинает искать проблему в себе, звонить ему и умолять о встрече. Как только она попала в расставленную ловушку, мужчина-нарцисс немного выжидает и, когда женщина находится на грани отчаяния, он вдруг появляется на горизонте с таким видом, как будто ничего не случилось.

Стратегически важно в таком случае никак не комментировать причины своего исчезновения.

Какие типы нарциссов бывают?

Каждая парадигма в психологии имеет свою квалификацию типов нарциссизма.

Вот некоторые из них:

· Явный нарцисс — это агрессивно-активный тип — грандиозный Я-образ, аморальность, законов морали для него нет, часто не отдает себе отчет в том, что он делает, занимается позерством и т. д.

· Скрытый нарцисс — сверхчувствительный, может рыдать, просматривая кино и представляя себя в главной роли, болезненно реагирует на любую критику, скрывает свои намерения.

· Нарцисс-пророк — убежден, что обладает магической силой или даром пророчества.

· Нарцисс-миссионер — способен создать свою религию или секту и всячески пытается насильно обращать в нее близких, чтобы они были счастливы.

· Нарцисс-просветитель — убежден, что вера в Бога это самообман. И его попытки доказать это близким, являются для него миссией — осчастливить человечество. Он неспособен понять, что близкие на самом деле счастливы и не нуждаются в осчастливливании.

· Нарциссы-перверзы — на этом типе психолог предложила заострить внимание, так как не все люди с НРЛ опасны, кроме этого типа.

Лечение мужского самолюбования

Лечением нарциссизма у мужчин занимается специалист в области психологии. Опытный психотерапевт или психиатр проводит индивидуальные или групповые тренинги, где корректируются подобные расстройства личности. Часто психотерапия дополняется приемом фармацевтических препаратов.

Мужчина-нарцисс способен негативно влиять как на здоровье, так и на жизнь партнера в целом, поэтому важно распознать подобное расстройство личности у нового знакомого. Зная характерные признаки нарциссизма, несложно справиться с поставленной задачей и своевременно предпринять адекватные меры.

Кто такой перверзный нарцисс и почему его надо бояться?

Такое понятие, как «перверзный нарцисс» появилось в психиатрии благодаря французскому доктору, специалисту виктимологии и криминологии М-Ф. Иригуайену. Он же известен как автор книги «Моральные домогательства».

Самой главной отличительной чертой этого вида нарциссизма является их «гениальная» способность переворачивать любую ситуацию с ног на голову, полностью извращая ее детали, выводы партнера и его видение этой же ситуации.

Как пояснила Саша Строгонова слово «перверзный» произошло от латинского «pervertere» — «извратить» или «вывернуть». Поэтому можно сделать вывод, что этот тип людей подвергает близких и друзей самому настоящему моральному насилию. А окружающие люди, в свою очередь, не могут уйти от этих отношений без покалеченной психики и психологических травм.

Стоит обратить внимание, что этот тип нарциссов всегда выбирает на роль своих «жертв» образованных, уверенных в себе, успешных и жизнерадостных людей. А отношения с перверзными нарциссами для этих людей могут закончиться серьезными психологическими травмами, которые приходится залечивать на протяжении долгого времени. Иногда последствия фатальны, поскольку жертвы таких нарциссов впадают в клиническую депрессию, либо вовсе совершают суицид.

Из крайности в крайность

Психология мужчин нарциссов основана на принципе качелей: он разрывается между двумя крайностями:

• Я – само совершенство.
• Я – полное ничтожество.

Успешный фасад нарцисса скрывает глубокую внутреннюю неудовлетворенность, чувство неполноценности и стыда. Отношения с женщиной, которая в него влюблена, для которой он является центром мира, ненадолго избавляют его от внутренней нестабильности. Подпитываясь женской энергией, нарцисс чувствует себя востребованным и успешным. Правда, отдавать любовь взамен он не способен, хотя уверенно симулировать влюбленность ему вполне под силу.

Как формируется каждый тип нарцисса?

Но из-за чего же человек становится нарциссом? Мы поинтересовались у психолога, с чем же связано развитие этого отклонения. Как оказалось, нет конкретной «схемы» формирования каждого типа нарцисса. Причины развития патологии берут свое начало в деструктивных отношениях родителей и их маленьких детей.

Часто формирование нарциссизма происходит в ситуации, когда родители отказываются принимать ребенка таким, какой он есть. Ребенок, с одной стороны, вроде и проживает свое детство с родителями, а с другой стороны — вроде и нет, поскольку с малых лет чувствует к себе пренебрежение со стороны близких.

К примеру ребенок часто может часто слышать следующие фразы от родителей:

· если бы ты был красивый, у тебя было бы больше друзей. · из-за того, что ты грязнуля, с тобой не только друзья не хотят общаться, но и я.

В итоге, чтобы адаптироваться в социуме, повзрослевший ребенок перенаправляет пренебрежение, которое он ощущал к себе, на свое окружение. Теперь он сам никого не принимает. Грубо говоря, это работа защитного механизма, который запускается из-за неправильных действий родителей.

Еще одна из ситуаций, которая может спровоцировать развитие патологии — это возложение ответственности на несовершеннолетнего и ожидание от него больших свершений. Ребенку постоянно внушают, что он должен стать великим, серьезным, знаменитым, красивым и прочее. То есть, родители вкладывают в разум ребенка, что он особенный, уникальный, и остальные не заслуживают его внимания. Ну, а сам несовершеннолетний постепенно адаптируется и начинает играть роль, которую ему навязывают его родные.

И здесь так же срабатывает защитный механизм, и ребенок думает: «меня любят только в роли великого человека». Поэтому ребенку приходится принять это, придумать себе новую ложную личность, поверить в нее и отвергнуть истинного себя.

Меры предосторожности

Большую роль в развитии нарциссизма играет правильное воспитание

Если у Вас растет будущий мужчина, то необходимо сейчас позаботиться о правилах воспитания для того, чтобы избежать взросления юного нарцисса.

1. Важно, чтоб ребенок умел испытывать уважение к другим людям, а также к самому себе. Необходимо избавить его от излишней скромности и стеснительности, неуверенности в собственной персоне.
2. Недопустимо в присутствии малыша хвастаться его достижениями перед другими людьми.
3. Не допускайте, чтоб другие родственники слишком часто хвалили Вашего ребенка.
4. Необходимо, как можно чаще напоминать малышу, как сильно Вы его любите.
5. Научите ребенка, что такое «нельзя» и «нет» даже ситуациях, когда он начинает плакать и капризничать.
6. Оба родителя должны правильно реагировать на поведение своего сына, причем их реакции должны быть одинаковыми.
7. Хвалить малыша необходимо только при наличии действительных достижений.
8. Не допускайте ссор и конфликтов в присутствии ребенка.

Теперь Вам известно, что собой представляют признаки нарциссизма. Как видите, такой человек помешан на своей персоне и внешности, по сути, может не замечать того, кто рядом с ним. Если Вас жизнь сблизила с нарциссом, сделайте все, чтобы его изменить или довольствуйтесь временем, проведенным с ним, не строя планы на будущее.

Как окружающим общаться с нарциссом

Никто из нас не застрахован от того, что на пути нам встретится тот, или иной тип нарциссов. Однако, зная их приемы, можно обезопасить себя от психологической травмы. По словам Саши Строгоновой, в первую очередь нужно помнить, что в общении нарциссы всегда внушают одну простую мысль: вы им должны всегда и по жизни. В том случае, если нарцисс вам что-то сделал или одолжил, то в его понимании вы должны ему в сотни раз больше.

Также в общении с нарциссом необходимо понимать направленность его действий и способы манипуляции. Обычно манипуляция направляется на три самых ярких человеческих чувства — вина, стыд, страх. Если во время общения с человеком вы ощутили одно или сразу несколько этих чувств, то будьте уверенны, что вами искусно манипулируют, а значит лучшее, что можно сделать в этой ситуации — это нейтрализовать общение или вообще его прекратить.

Кстати, нарциссов очень часто называют энергетическими вампирами. Поэтому им нужен тот человек, который способен на сильную отдачу энергии. У таких людей после общения с нарциссами может нарушиться сон, ухудшиться аппетит, снизиться вес. А во время коммуникации они могут почувствовать внезапное головокружение и другие неприятные симптомы.

У возлюбленных и друзей перверзных нарциссов рано начинает «сбоить» психосоматика. И это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

Определение понятия

Нарциссизм – это такое психо-эмоциональное состояние, которое может развиваться у мужчин и женщин, что указывает на равнозначность проблемы для представителей обоих полов. Для расстройства личности на почве нарциссизма характерно убеждение в своей уникальности, привилегированном положении, превосходстве над другими. Те, кого называют нарциссами, испытывают сложности при общении. Коммуникативные навыки у таких людей нивелированы и сведены к проецированию внимания на свою персону.

Им сложно налаживать контакты из-за привычки смотреть на окружающих свысока. Еще сложнее поддерживать синтонное общение, которое предполагает сочетание внутреннего равновесия с искренней заинтересованностью в словах собеседника и эмоциональной отзывчивостью. Человеку-нарциссу не знакомы подобные чувства и эмоции, чтобы понять, кто он, достаточно вспомнить историю возникновения термина.

Согласно древнегреческой легенде, юноша по имени Нарцисс, который был невероятно хорош собой, отказался от любви нимфы Эхо. Отвергнутая нимфа так страдала от неразделенной любви, что потеряла телесную оболочку. От нее остался лишь голос. Нимфа обратилась к богине Немезиде с просьбой наказать эгоистичного, холодного, высокомерного юношу. И Немезида услышала ее мольбы. Однажды на охоте Нарцисс случайно увидел собственное отражение в озере.

Он был поражен своей красотой и без памяти влюбился в себя. С тех пор общению с живыми людьми он предпочел любование собственным отражением в водной глади. Не в силах даже на минуту оторваться от зеркальной поверхности озера, он умер на берегу от голода и душевных страданий. Его тело превратилось в цветок, позже получивший название, созвучное с именем самовлюбленного юноши.

Мужчина-нарцисс – это человек, патологически влюбленный в себя, тот, кто в самолюбовании находит бесконечное удовольствие. Он уверен, что окружающие ему завидуют. Часто сам завидует людям, которые обладают более высоким социальным статусом или большими материальными ценностями. Психологический портрет мужчины-нарцисса отражает суть его мировоззрения и жизненной концепции.

Отличить его от уравновешенного, адекватного индивида несложно. Он часто высокомерен с окружающими, ведет себя надменно, явно демонстрируя превосходство. Считает себя и все, что с ним связано, уникальным. Чувствителен к мнению и оценке других представителей социума. Часто испытывает дискомфорт, если окружающие, по его мнению, недостаточно восхваляют его личные качества и успехи.

Он эгоцентричен, лишен чувства такта и уважения к другим. Без лишней скромности вторгается в частную жизнь посторонних людей, ведет себя вызывающе, не приемлет компромиссов, если затронуты его личные интересы. Из-за сильно развитого эгоизма любое целенаправленное действие продиктовано корыстными мотивами.

Отношения с нарциссом

Отношения с нарциссом всегда зависимые. Нарцисс всегда выбирает в партнеры виктимных (жертва) людей. А так как виктимные люди очень зависимые, то в отношениях с нарциссом они… счастливы и несчастливы одновременно.

И снова хотим обратить внимание на перверзных нарциссов, так как их тактика «заманивания» в отношения весьма изощренная.

Сначала отношения с перверзным нарциссом проходят как в «медовый месяц». Он внимательный, обаятельный, заботливый, романтичный, нежный. Ну просто мечта, а не партнер.

Этот период проходит прекрасно, однако быстро заканчивается. Некоторое время у нарцисса как-то получается сдерживать негативные чувства, чтобы завоевать доверие партнера, но потом его терпение кончается, и человеку открывается истинное лицо нарцисса. Наступает отрезвление.

За короткий промежуток времени из нежного и любящего человека нарцисс превращается в ожесточенное и агрессивное «существо», которое атакует своего партнера-жертву не только психологически, но и, порой, физически. Постепенное обесценивание и третирование партнера со стороны нарцисса усиливается и он становится самым настоящим «моральным душегубом» и энергетическим «вампиром».

Предугадать, как будут развиваться такие отношения и чем они закончатся несложно. Ведь самооценка жертвы постепенно разрушается, а нарцисс самоутверждается за этоn счет. При этом жертвы не могут просто взять и уйти, ведь нарциссы старательно удерживают своих партнеров рядом, постоянно возрождая «медовый месяц», который наблюдался в самом начале отношений. Но затишье, как правило, длится недолго.

К слову, психолог сравнила самооценку перверзного нарцисса с бездонной дырой, в которую уходят как восхищение окружающих, так и его собственные достижения.

Причем из-за своей патологии нарциссы чувствуют себя в душе беспомощными и озлобленными, а также бесконечно испытывают сильное чувство зависти. Обманная иллюзия собственного величия не позволяет им воспринимать других людей как равных.

Обесценивание чувств партнера

Еще одна уловка нарцисса – придать переживаниям своего партнера оттенок бессмысленности.

Вот пример диалога с мужчиной такого типа:

— Милый, тебя не было две недели, я писала и звонила, то ты не отвечал. В чем причина?

— Я тебе уже говорил, я был занят.

— Что-то случилось? Я не находила себе места…

— Давай не будем об этом.

— Просто ты назначил мне встречу, я отложила все свои дела, а ты просто пропал.

— Ого! А ты злопамятная, как я посмотрю!

Этого достаточно, чтобы девушка усомнилась в себе. Ведь действительно, он был занят. Наверное, у него были причины, о которых он не хочет говорить, а тут она со своим допросом. Может быть, она и вправду делает из мухи слона?

Исчезновения, приступы беспричинной холодности и отстраненности – отныне это спутники любовной истории с нарциссом. Интуиция подсказывает женщине, что что-то не так, но партнер остается невозмутим, и она снова и снова сомневается в себе.

С другой стороны, мужчина-нарцисс в отношениях очень не любит, когда избранница исчезает из поля его зрения без предупреждения. Он станет звонить и выражать беспокойство ее исчезновением. Так или иначе, он даст ей понять, что такое поведение его огорчает.

Способы безболезненно уйти от нарцисса

Единственный способ уйти и избавиться от психологического насилия со стороны перверзного нарцисса или нарцисса другого типа — это полностью «обрубить» с ним любые контакты.

Как нам рассказала Саша Строгонова, даже уйти от таких людей не всегда бывает просто. Дело в том, что человек, попавший в стойкую зависимость от нарцисса, испытывает сильные проблемы с самооценкой (ведь нарцисс буквально растоптал ее). Поэтому жертвы зачастую не представляют, как жить дальше. В таких ситуациях людям необходима помощь психолога, который не только составит план безболезненного разрыва токсичных отношений, но и поможет вернуть веру в людей.

Нужно понимать, что нарциссы — это люди с серьезной психической патологией. Поэтому просто перевоспитать или изменить их поведение, взяв на себя роль «спасателя», не получится. И не стоит терпеть подобное отношение в надежде на лучшее — ситуацию нужно кардинально менять через разрыв токсичных отношений, подчеркнула психолог Саша Строгонова.

Возможные причины

Ошибки в воспитании мальчика могут приводить к развитию нарциссизма
Всего рассматривают три основных группы факторов, влияющих на развитие нарциссизма.

К анатомическим факторам относят:

• изменения в структуре головного мозга;
• снижение количества серого вещества в участке мозга, отвечающего за чувство сострадания;
• низкая активность области мозга, где формируется чувство эмпатии.

К детским относят:

• неправильное воспитание, в частности, баловство, вседозволенность;
• отказ родителей способствовать развитию здоровой самооценки ребенка;
• недисциплинированность — малыш не знает, что можно, что нельзя;
• отсутствие поддержки, а также одобрения родителей;
• навязывание определенной модели поведения родителями ребенку путем искажения фактов.

К психологическим факторам относят:

• измененную систему ценностей под воздействием средств массовой информации;
• зависимость от мнения других людей;
• низкая самооценка;
• психологическая травма;
• расстройство психического характера, в частности, шизофрения;
• фанатизм, наличие кумира;
• излишняя опека.

Насколько это плохо?3

Такое нарушение весьма редко бывает само по себе — больше в целом оно считается результатом потребления медикаментов, влияющих на психику, разных неврозов, депрессии и иных проблем с психикой. Жизнедеятельность с подобным диагнозом — действительно пытка, а свет, в котором иллюзия — только одна приемлемая действительность, весьма коварен и безжалостен.

Мечты рушатся, воздушные замки пропадают, а большие надежды не оправдываются — подавленность длится долгое время. В этой ситуации помогают не беседы по душам с приятелями и успокаивающий чай, а поход к специалисту по психологии и продолжительный курс терапии.

Нарциссизм как особенность характера бывает гораздо чаще, чем думают люди и в отличие от тяжелого расстройства не приносит опасности для индивида. Уверенность в себе — главный показатель нынешнего нарцисса.

Игра в кошки-мышки

Хочешь, чтобы тебя догоняли, – убегай. Признак мужчины-нарцисса – он очень любит эту игру. Правда, правила меняются на его усмотрение. Главное, что он делает, – превращается в мышку и начинает убегать.

Женщина включается в игру и догоняет его. Это может выражаться в чрезмерной инициативе с ее стороны, отмене собственных планов ради возлюбленного или постоянном процессе улучшения себя ради него.

Самое мудрое в такой ситуации – ни за кем не бежать, а наоборот, оставить все как есть и посмотреть на результат. Скорее всего, отказавшись тем или иным образом подыгрывать нарциссу, вы с удивлением обнаружите, что он проявит себя сам (и сделает вид, что ничего не произошло). Сделать шаг назад и посмотреть на развитие ситуации – это значит, сберечь свои силы и нервы и избежать воздействия и манипуляций.